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电子教练宋老师5月前
改善xo型腿，腿不直的腿型问题。#真实生活分享计划#健身 #健身干货 #腿型矫正 如果你有腿不直，xo型腿的问题，那么今天一个动作就能解决，最快一周显著改变！
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教体态的张老师（4.19杭州站）5月前
腿型不正，要看足踝和骨盆#xo型腿 #腿型
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Helen8月前
天呀！零基础这样练4min #XO型腿 直太快啦❗#居家线上瑜伽 #直腿 #腿型矫正 #小腿外翻
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海霞老师～2周前
腿粗❓XO型腿怎么办❓每日必练垫脚训练 #居家健身 #瘦腿动作 #梨形身材怎么减肥 #xo型腿矫正 #直腿翘臀
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粥粥子变美日记4月前
瘦腿➕直腿！针对腿不直 O型腿和XO型腿！每天坚持一组！#瘦腿 #直腿 #小腿外翻 #直腿训练
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李艾2月前
想要直腿并不难，3个动作在家改善XO型腿 /小腿外翻【腿型矫正EP1】 #体态改善训练 #健身小白必看经验 #居家锻炼 #腿部训练#艾上好体态
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Helen8月前
天呀❗零基础这样练 #XO型腿 直太快啦❗#直腿 #腿型矫正 #小腿外翻 #足弓塌陷
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Helen8月前
零基础这样练4min #XO型腿 直的巨巨快❗#直腿 #瘦腿 #腿型矫正 #小腿外翻
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C戈体态美学【中国态爷】4月10长沙站1月前
外括腿型内收法！针对O+XO型腿，全套最新教程
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叶子爱瑜伽🍃3月前
纠正腿型🔥改善小腿外翻｜XO型腿‼️#居家锻练 #零基础学瑜伽 #提臀瘦腿 #直腿 #瘦身塑形
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阿英普拉提健身塑形1月前
大象腿+XO型腿？4个动作瘦直腿 大象腿、XO型腿别乱练！ 10年普拉提教练教你4个居家动作 不用器械，每天一遍 坚持练，腿细了、腿型也直了～#普拉提 #瘦腿 #XO型腿 #居家锻炼#健身
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运动养生文老师5天前
居家三个动作直腿美腿，跟着我来打卡吧！#纠正腿型 #xo型腿 #小腿外翻变直的方法
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小李不吃🐷10月前
XO型腿，小腿外翻纠正其实不难，这个动作纠正拇指和下肢力线 #减脂#塑形 #xo型腿 #热门 #健身
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蹦蹦财1月前
针对膝超伸 小腿外翻 XO腿的直腿技巧 膝超伸只要翘起脚趾就能改善，其他两种弯腿也用一招改善#直腿 #腿型矫正 #体态纠正 #居家锻炼 #塑型
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Ang（居家跟练版）5月前
改善假胯宽巨有效🔥矫正成功❗️居家4分钟改善臀凹陷｜XO腿 #假胯宽改善 #假胯宽如何矫正 #改善腿型 #改善臀凹陷 #假胯宽
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简兮练瑜伽2月前
这种腿型的都去练，XO型改善，腿型变细🔥 #瑜伽#居家锻炼#线上瑜伽#腿型矫正
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YY的运动日记4天前
小腿外翻 XO型腿的姐妹都去练#居家锻炼#瑜伽砖#直腿瘦腿 #纠正腿型
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YY的运动日记5天前
小腿外翻 XO型腿腿不直的姐妹都去练#居家锻炼#瑜伽砖 #直腿瘦腿
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庆云调体态7月前
xo型腿/膝超伸/小腿外翻/骨盆前倾/足弓塌陷，1小时跟练！ #膝超伸#骨盆前倾#xo型腿 #足弓塌陷#小腿外翻
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师姐杨子健身塑形2周前
居家打造直腿美腿，改善xo 型腿#居家锻炼 #体态纠正 #塑形 #减脂 #美腿
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苏子1周前
day1 直腿练习打卡，练出细直腿#居家锻炼 #直腿 #xo型腿
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发光发热杨教练5月前
2️⃣个动作有效改善XO型腿🔥 两个非常有效改善xo型腿的动作🔥25✖️4组，姐妹们赶紧练起来吧#改善腿型#直腿#瘦腿#居家锻炼#xo型腿
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汇乐运动康复-佳老师8月前
9w人看过的腿型跟练来啦❗3个动作，每天坚持，让你的腿越变越好看#居家锻炼 #纠正腿型 #运动康复 #抖音精选 #XO型腿
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羽洁｜体态调整（线上瑜伽有课）3月前
101分钟直腿瑜伽｜改善XO 型腿，塑造漫画腿跟练 #见人不如健身 #创作者中心 #创作灵感 #居家练习 #瑜伽
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居家养生花花师姐3月前
4招纠正髋内旋🔥告别小腿粗，腿不够直，让X O型腿回到正常的腿形，跟练一周明显可改善。你会回来感谢我 #居家锻炼 #体态纠正 #腿部训练 #改善XO型腿 #直腿训练
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185的大维维爱健身2月前
居家三个动作直腿美腿＃一起来锻炼#纠正腿型 #XO型腿#小腿外翻
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墨菲瑜伽2月前
XO型腿？大腿前侧凸出？小腿外翻？6招养出细直漫画腿🔥 #腿型矫正 #居家锻炼 #体态纠正 #瑜伽体式分享 #瘦腿
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小霞在变好3月前
邪修直腿来啦，xo型腿的宝快练起来#运动 #锻炼 #居家锻炼 #腿形矫正 #体态纠正
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茜茜子ing2周前
直腿必练的3个动作｜改善假胯宽 xo型腿 #直腿 #每个动作都是用汗水换来的 #xo型腿
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范哥说健身1月前
居家三个动作直腿美腿#一起来锻炼#纠正腿型#xo型腿#小腿外翻
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刘芷伊3月前
如果你有膝盖鼓包 小腿外翻 XO型腿 两个动作帮你的腿型变直变好看#直腿 #小腿外翻 #XO型腿 #膝盖内侧鼓包 #居家锻炼
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赵炫腹1月前
女人直腿美腿这个动作赶紧去练！#纠正腿型 #xo型腿 #小腿外翻 #居家锻炼
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麦子健身曰记4月前
居家纠正腿型，有两个动作难度选择，循序渐进#纠正腿型 #xo型腿 #小腿外翻
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王小丫Yoga4天前
普拉提｜核心床 改善XO型腿 私教方案/课程编排 拥有长腿直腿 8个动作精细讲解 #腿部训练计划 #创作者中心 #创作灵感 #改善腿型 #课程编排
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健身马先生2周前
X 型腿，膝盖内侧鼓包，别夹瑜伽砖了，试试这个动作#腿型矫正 #膝盖内扣 #x型腿 #体态纠正 #居家锻炼
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丫丫没有直角肩5月前
居家锻炼#纠正腿型 #改善xo型腿 #直腿 #居家健身有新招
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美腿翠翠5天前
直腿塑形 力线调整 #臀凹陷#xo腿型#膝盖内扣#瑜伽体式分享#居家锻炼
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赵老师的体态课堂7月前
居家纠正腿型的动作，有两个难度，你能完成吗？#一起来锻炼 #纠正腿型 #小腿外翻 #xo型腿
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UNA普拉提塑形4月前
更适合懒人的邪修直腿法！！XO型腿就练这两个动作#XO型腿 #直腿 #小腿外翻 #居家健身有新招 #瑜伽砖
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小金鱼🐠居家运动5天前
XO型腿，小腿外翻，腿形不好看的姐妹都去练#小腿外翻#腿形矫正#XO型腿 #居家锻炼#瑜伽砖
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羽心师姐讲养生1月前
居家纠正腿型，有两个难度，你能完成吗#居家锻炼 #纠正腿型#小腿外翻#xo型腿 #腿型矫正
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小蝶带你瘦1周前
腿不直的都去练 坚持下来你会感谢我#居家健身 #瑜伽砖 #瘦腿直腿 #xo型腿
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美腿翠翠2周前
足弓唤醒 直腿王牌 #直腿#瘦腿#xo腿型#瑜伽体式分享#居家锻炼
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梧桐·普拉提1周前
Xo 型腿，居家简单练习 如果能有系统的练习方案是最好的 如果没有，这个动作也可以帮助到你。 #普拉提 #体态纠正 #腿型矫正 #张家口
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小金鱼🐠居家运动1周前
XO型腿，腿粗，小腿外翻的姐妹这样练#小腿外翻 #腿形矫正#瘦腿提臀 #臀凹陷#瑜伽砖
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阿欢｜自律减脂1周前
瘦腿➕直腿，针对腿不直 O型腿XO型腿#改善腿型 #居家运动 #我的居家瘦腿动作分享 #创作者中心 #创作灵感
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莉萨的养身日记5月前
居家纠正腿型的动作，有两个难度，你能完成吗？#一起来锻炼 #纠正腿型 #小腿外翻 #xo型腿
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直腿王子徐教痩4天前
小微有事没事这三个动作坚持练习，我怕你也直腿美腿#一起来锻炼#纠正腿型#XO型腿#小腿外翻
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韬哥运动养生1月前
居家三个动作直腿美腿#一起来锻炼#纠正腿型#xo型腿#小腿外翻 #居家锻炼
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美腿欧阳4周前
如果你的髋太紧，有 XO 型腿，有骨盆前倾，下背还经常酸痛，你就每天抽空练练这些，髋越来越灵活，腿越来越直，骨盆前倾腰酸背痛消失。#居家锻炼 #腿型矫正
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马老师运动康复4周前
居家三个动作直腿美腿#一起来锻炼#纠正腿型#xo型腿#小腿外翻
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丹姐爱健身4月前
居家纠正腿形，有两个动作难度选择，循序渐进#纠正腿型#xo型腿 #小腿外翻#居家锻炼
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叶子爱瑜伽🍃2周前
每天10分钟｜改善xo型腿🔥居家改善体态 #零基础学瑜伽 #纠正腿型 #零基础瑜伽入门 #提臀瘦腿 #改善体态
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赵老师的体态课堂7月前
居家纠正腿型锻炼足弓#小腿外翻 #xo型腿 #纠正腿型 #一起学起来
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赵老师的体态课堂7月前
居家拯救腿型，快来试试这个动作！#纠正腿型 #xo型腿 #小腿外翻 #直腿
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美腿翠翠3周前
激活足弓回正脚踝 #直腿#瘦腿#xo型腿 #瑜伽体式分享 #居家锻炼
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居家锻炼史老师2月前
居家三个动作直腿美腿，跟着我来打卡吧！#一起来锻炼#纠正腿型#xo型腿#小腿外翻#小腿外翻变直的方法
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小艾塑型1周前
骨盆前倾，臀凹陷，XO型腿的姐妹都来青蛙趴！#体态纠正 #居家锻炼 #臀凹陷 #O型腿 #骨盆前倾
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徐英杰讲康复2周前
居家三个动作直腿美腿#一起来锻炼#纠正腿型#xo型腿#小腿外翻 #居家锻炼
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曹十斤2周前
体态邪修就是快！一个简单的动作改善体态问题！ 小腿外翻 骨盆前倾 XO型腿等各种不良体态 每天站泡沫轴三分钟矫正体态 赶快来打卡#泡沫轴#居家锻炼 #小腿外翻#体态#骨盆前倾
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简介:

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