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跑步小子五六七3天前
567开春的第二场800m测试，2分4秒，还可以。西安市锦标赛开赛在即，距离陕西省第十八届运动会也就剩下4个多，还得努力再努力，只要踏上跑道，就是一个字“干”。#800米#中长跑#体育生#青春#初二
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💋yoko4天前
体考800米很短 3分多就跑完 800米很长 你足足跑了3年 800米的即将🔚 意味着你的初三即将结束 ㊗宝贝体考圆满成功 加油✊✊✊
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“不用谢”女士5天前
这个月，初三的体育考试，女子800米，3分25秒及格，闺女的跑鞋买好了，运动套装也买了，可孩他奶看见后说，你给孩子买这么短的裤子干嘛，别穿，丑的很。 我跟她解释，这是孩子体育考试穿的速干衣，只穿一会，她不听，还要把衣服扔掉，孩他爸看见后，说了她几句，她才不吭声🥲 想问问过来家长们的经验，你们的孩子，体考800米跑步，是穿校服？还是自己的衣服？还是速干衣？ 到底哪个？有利于跑步啊？ 毕竟60分，能争取一分是一分吧#体考倒计时 #中考体育 #加油姑娘以后你会更好
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体育张教练—运动无伤跑1年前
女生800米模拟测试的真实场景，这个视频可以帮您提前感受孩子考试时的状态，让我们一起看完这个视频，相信收获会很大！#海口上门体能训练 #海体胜中考体育#中考体育 #海口中学
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吊家门-暴龙战帝8月前
#体考 #800米 #高中生 运动表现能力最巅峰的时候，此时100米11秒4，800米2分12，还能勉扣，但也是真的细啊，体重好像是71千克吧
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户外体育-妍教练5月前
一周逆袭800米，适合突击的孩子们，让我来看看初中生现在800米都跑多少#中考体育 #800米 #济南上门体育
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Coach_宇7月前
800米多少秒才算合格呢#田径 #800米
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省考国考警校体测-田老师（一鸣体测）4天前
公务员省考公安体测800/1000米测试 公务员省考联考体测男子1000米跑、女子800米跑 　　场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限。秒表若干块，使用前应进行校正。只允许当场测试一次。 　　测试方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。男生4分25秒达标，女生4分20秒达标#体测1000米 #联考 #公务员体测 #纵跳摸高#800米
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杭州国康-中长跑8月前
初一女生800拿下二级证 800第一圈跑66秒说明大胆跑这三个字已经贯彻很彻底了！ 早就具备二级水平了 如何稳定二级以内是个很重要的问题！5月份开始把训练数量减少质量提高，拿下二级后未来一年慢慢加强踝关节和基础力量，出成绩就是附带的事！ #田径 #训练 #体育生 #800米 #国家二级运动员
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兰陵县妞妞童品～妞妞娘4天前
初三的孩子，此时不拼，还等何时？你们留下的每一滴汗水，都是为了遇见更好的自己#体考 #中考#记录真实生活 兰陵县的体考女生800米满分是3分25秒，你们那里是多少？#激昂青春励志校园
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杭州国康-中长跑8月前
练三个月圆梦800米二级 睡觉都在想达级说明平时给的压力是足的，3个月从2分15秒提升到2分1秒对身体的负荷是巨大的，肌肉和身体都没能适应快速提升的成绩，同理我们这个暑假把节奏慢下来，查漏补缺打好基础！ #体育精神 #坚持的意义 #竞技体育 #田径 #800米
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洋杨1月前
800米专项段落组合课分享 400➕400 间歇要求（二级及以上 50秒至60秒、二级以下 60秒至90秒） 速度要求 （需要与比赛第一圈略快1-2秒 找800节奏可以与比赛第一圈相同、第二圈尽力跑完） 作用：冲比赛节奏、过渡期转化 体现当前800米水平
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宁夏深1度1周前
银川体育中考，长跑是不是太严苛了？ 银川体育中考，1000米和800米的满分标准分别是3分40秒和3分25秒，相比其他城市，这个标准是不是太高了？#宁夏 #银川 #宁夏深1度
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湖北超巨体育(报名处)5天前
【湖北体育高考 | 800米跑】800米跑测试项目的流程及规则，详细解读。#湖北超巨体育#2026年湖北省体育专业测试场地模拟
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我的偶像巨顽皮2年前
要体测的姐妹们码住了！#体测八百米 #大学生体测有多崩溃
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爱运动的晴公主3月前
#体考 11岁晴晴800米2分58秒破PB啦🔥 #体测 #800米 #体育中考 #田径
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北体蔡sir-体育训练营全年招生2月前
800/1000米按这个战术跑，一圈不练也能提升15秒！#800米技巧 #1000米跑步技巧 #北京中考体育 #中考体育 #中考体育满分
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王教练Wang1年前
800米1000米三天速成❗️临时抱佛脚跑快30秒🔥 #体考 #体测 #800米 #中考体育 #天津中考体育
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兰州全能中考体育李教练3天前
💨体测党集合！你的跑步达标了吗？ 🏃♂️男生1000米满分3分45秒，及格4分25秒！ 🏃♀️女生800米满分3分32秒，及格4分12秒！ ⏱️快看看你在哪个段位？
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爱无游5天前
#小学生800米 二年级小孩哥获参加区运会田径800米资格，感谢体育老师的跟拍，这次大概是小学组的最小选手吧@路南第一自律 @抖音
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赵嘉宁3天前
800米运动员退役两年挑战训练60天达一级 今天训练计划10公里有氧跑加核心腰腹训练30分钟，核心强🟰发力更顺，更稳，更有力，不容易受伤#800米 #1000米 #骨传导耳机 #南卡骨传导耳机 #跑步耳机
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北京（会飞的王教练） 公安体测8月前
体测800/1000米 满分秘籍 #800米 #1000米#跑步#1000米跑步技巧 #公安体测 北京会飞的王教练
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赵嘉宁4天前
800米运动员退役两年挑战60天达一级 今天第一天训练计划4公里加8个200米，200米间歇训练能让你在高速下坚持更久，不轻易掉速，反复间歇训练身体会逐渐适应高强度疲劳#800米 #体考体测 #体育生 #跑步
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是鹤鹤呀1年前
如果有人在中考800米体考前告诉我这些就好了🥹#中考体育 #体测 #800米体测
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田径蛋哥说2月前
1米91 55kg的基普罗普这么细居然有那么强的速度能力 太恐怖了#田径#中长跑#跑姿 #800米
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爱长跑糖好好2月前
带你沉浸式体验800米2分06第一人称视角#沉浸式 #跑步 #八百米 #第一人称
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兰州全能中考体育李教练4天前
🔥体测800米最后冲刺！连超3人太燃了💨 3分45秒接近优秀线✨ 你的体测成绩多少？👇
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卓越体育人-柯培琪2年前
800米全程破风带队，全程无剪辑#体育生 #福建体考 #800米
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鹏迹体育 中长跑-谢教（全年招生）1年前
800米测试完整版，入队前2分30s左右 一个月提升至2分17s，加上这次一共就测过两次也没得啥子经验，后程掉速太严重冲刺能力太差了，前面还好找队员带了一下，要不然节奏会很乱，不管怎么样也是超越了自己平时最好成绩，有付出 就有收获#田径#体育生#中长跑
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老牛（体育）5月前
“赛季只输一枪，却造就了一个不算圆满的赛季”英国甜心宝贝#霍奇金森 #女子800米 #田径 #竞技体育
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橙酒1月前
1988年汉城奥运会，中国运动员段秀泉参加了男子800米比赛，这是中国运动员首次参加男子800米比赛 #田径 #800米 #中长跑 #奥运会 #段秀泉
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宿州昊东体育1月前
中考体育高分秘籍，让你无痛拿下800/1000米，90%初三生不知道，快收藏转发起来！#中考体育 #体测 #800米 #1000米 #秘籍
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杭州国康-中长跑1年前
比赛分享｜系统训练三个月远超二级！ 16岁初三女子800米2分22秒 7月份开始系统训练 三个月时间从2分30秒到2分22秒稳定国家二级水平 年底前能否突破到2分20秒内？ #田径#体育生#中长跑#跑步#二级运动员
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爱跑步的李老师2年前
16岁800米国家一级，一镜到底，纯欣赏，别眨眼！#跑步治愈一切 #城市慢跑 #800米 #体育生
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爱运动的晴公主2月前
#体考 沉浸式800米比赛，晴晴2分56秒再破PB🔥#体测 #800米 #中考体育 #跑步
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响尾蛇爱跑步11月前
800米全程节奏分享 之前练800米的时候，这场比赛，兼项了400米，全力才跑了53秒，真希望有一天速度练好后，能重拾信心，回到800米赛场……#国家一级运动员 #体育生 #田径
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欧阳皓宇（恒跃体育全年招生）2月前
你觉得哪个省份体考难度最大呢#体考 #体育生 #全国体考
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杨不精6天前
800米全县第一 2分47秒
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跑步叫阿雷1年前
【体测快10秒攻略】800-1000米满分策略 #中考体育 #体测 #体考 #800米 #1000米
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灵霖4天前
中考体育女生800米 3分39秒满分#中考体育#800米考试#女生800米
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公考体测王教练线上指导1年前
体测1000米800米，把握五点一周 跑进4分10秒#体测1000米 #800米 #公务员体测 #中长跑 #冬训
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阿布教练7月前
800米/1000米专项体能训练 本训练适合 中级、高级、乃至接近奥运水平的运动员，不适合初学者。训练包含 4 个动作： 1️⃣ 单腿前后蹲 •每条腿做 10 次 •完成后休息 30–60 秒 2️⃣ 实心球后掷 •全身发力向后掷实心球 10 次 •完成后休息 30–60 秒 3️⃣ 立定跳远（连续） •10 次，强度约 90%–100% 最大爆发力 •完成后休息 30–60 秒 4️⃣ 100米跑（专项配速） •按照自己 800 米比赛配速跑 100 米 •保持技术和速度稳定 ⏸️ 完成以上四个动作后，休息 5–10 分钟。 🔄 根据运动员水平，可以做 4–6 组循环。 #800米 #1000米 #体能训练 #跑者美学 #跑步圈有自己的跑者美学
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恒科体育田径俱乐部4天前
初中体育特长生 800米专项速耐课#体育特长生 #体育生 #福州体育特长生 #田径 #800米
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德州上门体育赵教练4天前
德州中考体育800米1000米快5秒的方法！！！ #德州 #德州中考体育训练 #中考体育 #初三 #800米技巧
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公考体测王教练线上指导4天前
1000米800米把握两点十天跑进4分15秒 #体测1000米 #体测800米 #公考体测 #警察体测
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聽雨👑4天前
我说的二级是强度课平均二级 #二级运动员 #800米
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东旭体育训练中心3天前
#中考体育800米测试 #梁山#中考体育#体考
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自律的小博(体考)🥇1年前
非洲800米日常测试，人均1分50秒#中长跑 #田径 #比赛现场 #体育训练
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台州教体育的赵教练1周前
#初中体育 男生1000米满分标准：3分40秒 女生800米满分标准：3分25秒
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田径贾教头（全国田径招生）2周前
五年级冲800二级 这样练初中直接被抢 #800米二级 #田径择项 #田径规划 #短跑 #长跑
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@彭乔懿5天前
寒风刺骨整个冬天，苦练成果今日收获！超二级运动员水平四秒，破纪录夺冠👏👏#汗水不会辜负你 #国家二级运动员 #夺冠 #田径比赛 #小孩姐
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自律的任师傅2月前
想要跑得更快，心率更低？我用了60天，800公里验证这个方法 不讲玄学，只讲可复制的方法。#跑步心得 #有氧基础 #跑步训练 #跑步那些事 #跑步干货
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上善教育霍老师3天前
2026中考长跑标准大对比！山东这要求，真的太狠了！#体育中考 #山东 #德州中考 #山东体育考试
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公务员省考国考体测-连老师3天前
陕西省考体测第三项：800/1000米训练， 男生4分25秒达标，女生4分20秒达标。#体测#省考#公务员体测#陕西省考
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小小昊💫4天前
750米1分50 800能达3级吗 #800米 #中长跑
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C.AiQ4天前
回复 @C.AiQ的评论 师徒二人同时pb@一年自练达一级（400米） 昨日大力量+强度周0挑战#体育生#四项体育生 #800米pb
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海兴体育培训4周前
恭喜海兴中长跑高二小将贺于皓800米1分58秒65达标二级！#体育生 #中长跑 #比赛现场 #海兴体育
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瑀弟（自强不息）6月前
“体育生全国打假挑战”来到山东日照第一中学，潜入体育生宿舍打假！16岁800米1分58秒，二级运动员是真是假？ #体育生 #宿舍 #打假 #二级运动员
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永济赶考王老师6天前
运城市2026届体育中考，关注第二点：免考和缓考政策#运城#体育#中考#初三#高中@抖音小助手 @抖音作者助手
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教钢琴的徐老师🌟（武清）5月前
钢琴考级必看！资深老师的5步通关法，考前照着做就行！建议收藏！🎹#钢琴考级 #考级攻略 #琴童 #钢琴教学 #家庭教育
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北体航航（理由航）7月前
PK深圳开学体测1000米“大胆”致敬基普乔格！ #特步两千公里3代 #特步大磨王 #体考生 #开学季
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喵音符MusicStudio2月前
英皇考级级别怎么选？ #一般人不告诉他 #ABRSM #abrsm钢琴考级 #钢琴考级
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霍邱SS 吴老师4周前
中考体育项目标准#中考#中考体考 #霍邱教育 #家长必读
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