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跑步小子五六七
3天前
567开春的第二场800m测试,2分4秒,还可以。西安市锦标赛开赛在即,距离陕西省第十八届运动会也就剩下4个多,还得努力再努力,只要踏上跑道,就是一个字“干”。#800米#中长跑#体育生#青春#初二
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💋yoko
4天前
体考800米很短 3分多就跑完 800米很长 你足足跑了3年 800米的即将🔚 意味着你的初三即将结束 ㊗宝贝体考圆满成功 加油✊✊✊
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“不用谢”女士
5天前
这个月,初三的体育考试,女子800米,3分25秒及格,闺女的跑鞋买好了,运动套装也买了,可孩他奶看见后说,你给孩子买这么短的裤子干嘛,别穿,丑的很。 我跟她解释,这是孩子体育考试穿的速干衣,只穿一会,她不听,还要把衣服扔掉,孩他爸看见后,说了她几句,她才不吭声🥲 想问问过来家长们的经验,你们的孩子,体考800米跑步,是穿校服?还是自己的衣服?还是速干衣? 到底哪个?有利于跑步啊? 毕竟60分,能争取一分是一分吧#体考倒计时 #中考体育 #加油姑娘以后你会更好
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体育张教练—运动无伤跑
1年前
女生800米模拟测试的真实场景,这个视频可以帮您提前感受孩子考试时的状态,让我们一起看完这个视频,相信收获会很大!#海口上门体能训练 #海体胜中考体育#中考体育 #海口中学
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吊家门-暴龙战帝
8月前
#体考 #800米 #高中生 运动表现能力最巅峰的时候,此时100米11秒4,800米2分12,还能勉扣,但也是真的细啊,体重好像是71千克吧
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户外体育-妍教练
5月前
一周逆袭800米,适合突击的孩子们,让我来看看初中生现在800米都跑多少#中考体育 #800米 #济南上门体育
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Coach_宇
7月前
800米多少秒才算合格呢#田径 #800米
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省考国考警校体测-田老师(一鸣体测)
4天前
公务员省考公安体测800/1000米测试 公务员省考联考体测男子1000米跑、女子800米跑 场地器材:400米田径跑道。地面平坦,地质不限。秒表若干块,使用前应进行校正。只允许当场测试一次。 测试方法:受测者分组测,每组不得少于2人,用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表,终点记录员负责登记每人成绩,登记成绩以分、秒为单位,不计小数。男生4分25秒达标,女生4分20秒达标#体测1000米 #联考 #公务员体测 #纵跳摸高#800米
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杭州国康-中长跑
8月前
初一女生800拿下二级证 800第一圈跑66秒说明大胆跑这三个字已经贯彻很彻底了! 早就具备二级水平了 如何稳定二级以内是个很重要的问题!5月份开始把训练数量减少质量提高,拿下二级后未来一年慢慢加强踝关节和基础力量,出成绩就是附带的事! #田径 #训练 #体育生 #800米 #国家二级运动员
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兰陵县妞妞童品~妞妞娘
4天前
初三的孩子,此时不拼,还等何时?你们留下的每一滴汗水,都是为了遇见更好的自己#体考 #中考#记录真实生活 兰陵县的体考女生800米满分是3分25秒,你们那里是多少?#激昂青春励志校园
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杭州国康-中长跑
8月前
练三个月圆梦800米二级 睡觉都在想达级说明平时给的压力是足的,3个月从2分15秒提升到2分1秒对身体的负荷是巨大的,肌肉和身体都没能适应快速提升的成绩,同理我们这个暑假把节奏慢下来,查漏补缺打好基础! #体育精神 #坚持的意义 #竞技体育 #田径 #800米
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洋杨
1月前
800米专项段落组合课分享 400➕400 间歇要求(二级及以上 50秒至60秒、二级以下 60秒至90秒) 速度要求 (需要与比赛第一圈略快1-2秒 找800节奏可以与比赛第一圈相同、第二圈尽力跑完) 作用:冲比赛节奏、过渡期转化 体现当前800米水平
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宁夏深1度
1周前
银川体育中考,长跑是不是太严苛了? 银川体育中考,1000米和800米的满分标准分别是3分40秒和3分25秒,相比其他城市,这个标准是不是太高了?#宁夏 #银川 #宁夏深1度
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湖北超巨体育(报名处)
5天前
【湖北体育高考 | 800米跑】800米跑测试项目的流程及规则,详细解读。#湖北超巨体育#2026年湖北省体育专业测试场地模拟
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我的偶像巨顽皮
2年前
要体测的姐妹们码住了!#体测八百米 #大学生体测有多崩溃
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爱运动的晴公主
3月前
#体考 11岁晴晴800米2分58秒破PB啦🔥 #体测 #800米 #体育中考 #田径
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北体蔡sir-体育训练营全年招生
2月前
800/1000米按这个战术跑,一圈不练也能提升15秒!#800米技巧 #1000米跑步技巧 #北京中考体育 #中考体育 #中考体育满分
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王教练Wang
1年前
800米1000米三天速成❗️临时抱佛脚跑快30秒🔥 #体考 #体测 #800米 #中考体育 #天津中考体育
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兰州全能中考体育李教练
3天前
💨体测党集合!你的跑步达标了吗? 🏃♂️男生1000米满分3分45秒,及格4分25秒! 🏃♀️女生800米满分3分32秒,及格4分12秒! ⏱️快看看你在哪个段位?
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爱无游
5天前
#小学生800米 二年级小孩哥获参加区运会田径800米资格,感谢体育老师的跟拍,这次大概是小学组的最小选手吧@路南第一自律 @抖音
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赵嘉宁
3天前
800米运动员退役两年挑战训练60天达一级 今天训练计划10公里有氧跑加核心腰腹训练30分钟,核心强🟰发力更顺,更稳,更有力,不容易受伤#800米 #1000米 #骨传导耳机 #南卡骨传导耳机 #跑步耳机
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北京(会飞的王教练) 公安体测
8月前
体测800/1000米 满分秘籍 #800米 #1000米#跑步#1000米跑步技巧 #公安体测 北京会飞的王教练
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赵嘉宁
4天前
800米运动员退役两年挑战60天达一级 今天第一天训练计划4公里加8个200米,200米间歇训练能让你在高速下坚持更久,不轻易掉速,反复间歇训练身体会逐渐适应高强度疲劳#800米 #体考体测 #体育生 #跑步
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是鹤鹤呀
1年前
如果有人在中考800米体考前告诉我这些就好了🥹#中考体育 #体测 #800米体测
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田径蛋哥说
2月前
1米91 55kg的基普罗普这么细居然有那么强的速度能力 太恐怖了#田径#中长跑#跑姿 #800米
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爱长跑糖好好
2月前
带你沉浸式体验800米2分06第一人称视角#沉浸式 #跑步 #八百米 #第一人称
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兰州全能中考体育李教练
4天前
🔥体测800米最后冲刺!连超3人太燃了💨 3分45秒接近优秀线✨ 你的体测成绩多少?👇
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卓越体育人-柯培琪
2年前
800米全程破风带队,全程无剪辑#体育生 #福建体考 #800米
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鹏迹体育 中长跑-谢教(全年招生)
1年前
800米测试完整版,入队前2分30s左右 一个月提升至2分17s,加上这次一共就测过两次也没得啥子经验,后程掉速太严重冲刺能力太差了,前面还好找队员带了一下,要不然节奏会很乱,不管怎么样也是超越了自己平时最好成绩,有付出 就有收获#田径#体育生#中长跑
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老牛(体育)
5月前
“赛季只输一枪,却造就了一个不算圆满的赛季”英国甜心宝贝#霍奇金森 #女子800米 #田径 #竞技体育
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橙酒
1月前
1988年汉城奥运会,中国运动员段秀泉参加了男子800米比赛,这是中国运动员首次参加男子800米比赛 #田径 #800米 #中长跑 #奥运会 #段秀泉
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宿州昊东体育
1月前
中考体育高分秘籍,让你无痛拿下800/1000米,90%初三生不知道,快收藏转发起来!#中考体育 #体测 #800米 #1000米 #秘籍
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杭州国康-中长跑
1年前
比赛分享|系统训练三个月远超二级! 16岁初三女子800米2分22秒 7月份开始系统训练 三个月时间从2分30秒到2分22秒稳定国家二级水平 年底前能否突破到2分20秒内? #田径#体育生#中长跑#跑步#二级运动员
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爱跑步的李老师
2年前
16岁800米国家一级,一镜到底,纯欣赏,别眨眼!#跑步治愈一切 #城市慢跑 #800米 #体育生
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爱运动的晴公主
2月前
#体考 沉浸式800米比赛,晴晴2分56秒再破PB🔥#体测 #800米 #中考体育 #跑步
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响尾蛇爱跑步
11月前
800米全程节奏分享 之前练800米的时候,这场比赛,兼项了400米,全力才跑了53秒,真希望有一天速度练好后,能重拾信心,回到800米赛场……#国家一级运动员 #体育生 #田径
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欧阳皓宇(恒跃体育全年招生)
2月前
你觉得哪个省份体考难度最大呢#体考 #体育生 #全国体考
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杨不精
6天前
800米全县第一 2分47秒
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跑步叫阿雷
1年前
【体测快10秒攻略】800-1000米满分策略 #中考体育 #体测 #体考 #800米 #1000米
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灵霖
4天前
中考体育女生800米 3分39秒满分#中考体育#800米考试#女生800米
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公考体测王教练线上指导
1年前
体测1000米800米,把握五点一周 跑进4分10秒#体测1000米 #800米 #公务员体测 #中长跑 #冬训
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阿布教练
7月前
800米/1000米专项体能训练 本训练适合 中级、高级、乃至接近奥运水平的运动员,不适合初学者。训练包含 4 个动作: 1️⃣ 单腿前后蹲 •每条腿做 10 次 •完成后休息 30–60 秒 2️⃣ 实心球后掷 •全身发力向后掷实心球 10 次 •完成后休息 30–60 秒 3️⃣ 立定跳远(连续) •10 次,强度约 90%–100% 最大爆发力 •完成后休息 30–60 秒 4️⃣ 100米跑(专项配速) •按照自己 800 米比赛配速跑 100 米 •保持技术和速度稳定 ⏸️ 完成以上四个动作后,休息 5–10 分钟。 🔄 根据运动员水平,可以做 4–6 组循环。 #800米 #1000米 #体能训练 #跑者美学 #跑步圈有自己的跑者美学
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恒科体育田径俱乐部
4天前
初中体育特长生 800米专项速耐课#体育特长生 #体育生 #福州体育特长生 #田径 #800米
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德州上门体育赵教练
4天前
德州中考体育800米1000米快5秒的方法!!! #德州 #德州中考体育训练 #中考体育 #初三 #800米技巧
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公考体测王教练线上指导
4天前
1000米800米把握两点十天跑进4分15秒 #体测1000米 #体测800米 #公考体测 #警察体测
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聽雨👑
4天前
我说的二级是强度课平均二级 #二级运动员 #800米
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东旭体育训练中心
3天前
#中考体育800米测试 #梁山#中考体育#体考
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自律的小博(体考)🥇
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非洲800米日常测试,人均1分50秒#中长跑 #田径 #比赛现场 #体育训练
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台州教体育的赵教练
1周前
#初中体育 男生1000米满分标准:3分40秒 女生800米满分标准:3分25秒
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田径贾教头(全国田径招生)
2周前
五年级冲800二级 这样练初中直接被抢 #800米二级 #田径择项 #田径规划 #短跑 #长跑
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@彭乔懿
5天前
寒风刺骨整个冬天,苦练成果今日收获!超二级运动员水平四秒,破纪录夺冠👏👏#汗水不会辜负你 #国家二级运动员 #夺冠 #田径比赛 #小孩姐
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自律的任师傅
2月前
想要跑得更快,心率更低?我用了60天,800公里验证这个方法 不讲玄学,只讲可复制的方法。#跑步心得 #有氧基础 #跑步训练 #跑步那些事 #跑步干货
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上善教育霍老师
3天前
2026中考长跑标准大对比!山东这要求,真的太狠了!#体育中考 #山东 #德州中考 #山东体育考试
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公务员省考国考体测-连老师
3天前
陕西省考体测第三项:800/1000米训练, 男生4分25秒达标,女生4分20秒达标。#体测#省考#公务员体测#陕西省考
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小小昊💫
4天前
750米1分50 800能达3级吗 #800米 #中长跑
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C.AiQ
4天前
回复 @C.AiQ的评论 师徒二人同时pb@一年自练达一级(400米) 昨日大力量+强度周0挑战#体育生#四项体育生 #800米pb
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海兴体育培训
4周前
恭喜海兴中长跑高二小将贺于皓800米1分58秒65达标二级!#体育生 #中长跑 #比赛现场 #海兴体育
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瑀弟(自强不息)
6月前
“体育生全国打假挑战”来到山东日照第一中学,潜入体育生宿舍打假!16岁800米1分58秒,二级运动员是真是假? #体育生 #宿舍 #打假 #二级运动员
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永济赶考王老师
6天前
运城市2026届体育中考,关注第二点:免考和缓考政策#运城#体育#中考#初三#高中@抖音小助手 @抖音作者助手
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教钢琴的徐老师🌟(武清)
5月前
钢琴考级必看!资深老师的5步通关法,考前照着做就行!建议收藏!🎹#钢琴考级 #考级攻略 #琴童 #钢琴教学 #家庭教育
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北体航航(理由航)
7月前
PK深圳开学体测1000米“大胆”致敬基普乔格! #特步两千公里3代 #特步大磨王 #体考生 #开学季
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喵音符MusicStudio
2月前
英皇考级级别怎么选? #一般人不告诉他 #ABRSM #abrsm钢琴考级 #钢琴考级
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霍邱SS 吴老师
4周前
中考体育项目标准#中考#中考体考 #霍邱教育 #家长必读
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