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苹果味小耗子2月前
这些遛猫技巧肯定有一个你不知道 #热门 #猫和老鼠手游 #猫和老鼠
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CC_1731周前
石马Vlog｜伤后再战全马！并顺利破三 第二年参加石家庄马拉松了 为三个月来的恢复交一份答卷 虽然差十几秒PB，但是已经明显感受到身体超越了去年的我 今年也有幸在石马赛道上体验飞影PLAID3.0 穿惯了硬弹碳板鞋的我，发现PLAID3.0的偏软弹脚感也意外的激进 无论是楦型还是鞋面，相较于我之前穿过的飞影系列都有明显改进！ 单只不到200g的轻量化，对于我这种大体重选手作用还是很明显的 不夸张的说，最后七八公里完全就是靠着它推着我走完的 下一场仙林半马！希望能一直维持现在的训练状态，打破pb #飞影PLAID3 #多一层快一程 #PB这一程 #中国科学院大学 #石家庄马拉松
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上体学渣🤔4月前
小学四年级钟悦轩，100米15秒多，200米32秒。
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@陳哥📷4天前
#跑这么远就为这十几秒🤔
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阿龙努力ing1周前
记住比赛不是比你这一个段距离能跑多快，要看全程，一定要控制自己过早进入途中跑“追”的那种想法，不仅很难追而且全程节奏全乱了。#百米短跑
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★(请勿连赞）6天前
今天12公里✅，后七公里除了折返等车过多耽搁十几秒还是比较稳定的，稳定配速，慢慢跑，也挺好。#跑步 #因为热爱所以坚持
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爱豆体坛人物5天前
#百米五虎巅峰对决 #田径比赛
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跑个十万里（跑互）5天前
跑是真的跑；作秀也作秀##跑步🏃 全程一个小时左右举着拍一段也就十多二十秒，真不影响跑步。作秀也真的在作秀，但跑步也是真的跑。陌生人来个小红心♥️👇
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威量体育6天前
救命！迷弟圆梦现场！赛场蹲到乔臻，必须和偶像比试一场。看到最后的同学来说说结果如何？@乔臻 #体育生 #田径 #乔臻 #威量炽速SP
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@章鱼哥的破桑尼1月前
前几天和一个开宝马三系的朋友一起去清远游玩，同一个时间地点出发，我已经到了，他还说还在路上，多跑十几分你怎么那么快！百公里加速6秒。省油，舒适，很多入门级BBA都不一定有天籁380强。#日产天籁 #天籁380 #东风日产天籁 #天籁
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你的田径教练（张教练）2周前
女生400米1分整，前200跑26秒多（跑崩），1道起跑，几乎全程2道，最后跑僵甩手臂#田径训练 #竞技体育 #备赛训练 #记录我的田径训练日常 #河南省第十五届运动会
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壮年🐯小伙🏃‍♂️爱夜跑🏃‍5天前
#跑步治愈一切
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米奇💫6天前
体测1000米别猛冲！这套战术让你快10秒🔥 ✅三段式跑法： 0-200米别冲，8成力抢位 200-800米稳住节奏，两步一吸 800-1000米拼了！摆臂+抬腿冲线 ✅一周训练：间歇跑+重复跑+有氧+力量 体测前4周照着练，成绩直接起飞💪 你1000米多少秒？评论区👇 #体测1000米 #跑步战术 #体测满分 #学生党必看
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BOOK思意1周前
别怨读书的苦，那是你去看世界的路，让孩子尽早知道读书的意义#为自己读书#亲子教育#读者#好书分享
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恰巧读过两年书6天前
我以为我100米跑10秒多，已经很厉害了， 结果发现学校跑道少修50米
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追风图书1周前
别怨读书的苦，那是你去看世界的路，让孩子尽早知道读书的意义#为自己读书#亲子教育#读者#好书分享
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追风图书1周前
别怨读书的苦，那是你去看世界的路，让孩子尽早知道读书的意义#为自己读书#亲子教育#读者#好书分享
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第五牢丁2周前
发明人：心安勿梦 发明项目：门前冷落安马稀 #第五人格#给COA9上点强度 #第五人格赛事
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云简书屋1周前
别怨读书的苦，那是你去看世界的路，让孩子尽早知道读书的意义#为自己读书#亲子教育#读者#好书分享
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老高地球分高5天前
人最快的速度有多快？！ #人类 #运动 #速度 #动物科普 #神奇动物
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跑步一哥6天前
没有钱就跑步，跑着跑着就富了，原先不信可跑步十几年后体会到了 总有人说“没钱就去跑步，跑着跑着就富了”，乍一听像不切实际的鸡汤，可看完真实数据和身边人的经历就会发现，这句话藏着最接地气的致富逻辑，一点都不骗人。 跑步是成本最低的投资，不用花大价钱办健身卡、买昂贵器材，一双舒适的跑鞋、一条空旷的马路就能开始。而它带来的健康财富，是实打实的真金白银。耶鲁大学《柳叶刀·精神病学》研究显示，规律跑步带来的心理健康与身体健康收益，换算成经济价值，相当于每年多赚约17万人民币。坚持跑步能大幅减少感冒、失眠、亚健康等问题，有数据统计，长期坚持跑步的人，年均医药费能节省3000-5000元，少生病、少请假，既保住了工资，又省下了开销，这就是最直接的“赚钱”。 跑步还能悄悄提升你的职场财富。斯坦福大学研究发现，长期跑步者职业稳定性比不运动者高出38%；中国社科院调查显示，持续运动超一年的人群中，58%收入有所提升，30%的人收入涨幅超20%。跑步锻炼的耐力、专注力和抗压能力，能完美迁移到工作中，让你做事更有毅力、效率更高，更容易获得升职加薪的机会，收入自然慢慢上涨。 如今跑步早已不是单纯的运动，更是一条致富赛道。2024年中国路跑赛事参赛者年度消费总规模达168亿元，全马、半马参赛者人均年消费超1.4万元，带动了装备、赛事、餐饮、旅游等一系列产业。不少普通人靠跑步变现，做跑步博主、卖运动装备、当跑步教练，甚至业余跑马拿奖金，从一无所有跑出了增收之路。 跑步不会让你一夜暴富，但它能让你拥有健康的身体、积极的心态和更强的竞争力，慢慢积累财富。那些坚持跑步的人，不仅跑出了好身体，更跑出了不一样的人生。 #跑步知识 #跑步运动 #跑步治愈一切 #跑步变富有 #跑步有钱 @DOU+小助手
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暖太阳苗小胖6月前
云控柴发一启动就敲缸，跑 10 多秒又正常！到底咋回事？ 基站上用的云控柴油发电机竟出怪事！一启动就传来敲缸声，听着让人揪心，可奇怪的是，运行 10 多秒后，敲缸声突然消失，机子又能稳定工作了。机械部分看着没问题，难不成是油路出了状况？还是有其他隐藏问题？跟着视频拆解细节，一起找出这诡异故障的真相！#柴油发电机组维修 #基站发电机 #柴油发电机 #暖太阳苗小胖 #风冷柴油机维修
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🌈孤鸿影🦅4月前
新图【被遗忘的记忆】，大佬跑2分十几秒，我跑2分30多，根本完不成、完不成……#跑跑手游 #跑跑卡丁车 #跑跑卡丁车手游
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鱼人空手道1月前
短短一个月, 10公里大幅PB, 均速提升12秒! #十公里 #马拉松 #晨跑 #跑步 #pb
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苗爱开车5天前
说200多匹不够用的，下次试试在高速上油门到底10秒钟，太奶都得喊你慢点开！#实用驾驶技巧 #宝马驾驶感受 #宝马3系 #换挡拨片 #开车第一视角
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金华砺行上门体育-蒋教练5天前
金华娃体育提分！800/1000米这战术，快15秒 #体育中考#跑步提速#宝妈必读#同城精选#金华
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平生5天前
🔥直接全部拉飞😎😎😎 #运动会#卡了#中长跑 #初中运动会
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宇欣吖♡5天前
有什么办法能跑快点呢！#体考
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公考体测王教练线上指导5天前
1000米800米把握两点十天跑进4分15秒 #体测1000米 #体测800米 #公考体测 #警察体测
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暴走的小志🙆🏻3月前
跑快跑慢都没关系，但一定要出门跑起来，跑了都会有收获#跑步 #跑步治愈一切
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强大大1周前
今天陪波哥跑了个长距离！就前段时间张雪峰老师逝世聊了一会，很多人都说这次事件是跑步引起来，其实呢不能完全归过于跑步！你像我们大众跑着而言，不追求配速，距离，多跑点有氧完全可以达到我们健身的目的！我们不能和职业选手一样，因为毕竟他们是专业，术业有专攻，专业的事交给专业的人干！我们当个爱好，当个解压方式这样就挺好了！有基础病的，体感不好或者熬夜酗酒的就不建议跑了，自己的身体自己了解，不要盲目的跟风！适合自己的才是最好的！安全，健康是最终的目的！#跑步
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良缘3月前
儿童安全教育，保命冷知识！
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田径蛋哥说1周前
阿罗普路跑800m1分44秒 2.5米步幅，极致压弯，拉爆全场 #田径#中长跑#跑姿#800米#阿罗普
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田径蛋哥说5天前
阿罗普室内1000米2分14秒75 平均步幅2m42 #田径#中长跑#跑姿#体测#1000米
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我闯江湖不用刀6月前
揭秘网红餐饮被黑的真相 赫赫有名的特色餐饮蒙冤受辱？网红旅游城市到底有没有内涵？
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粥粥的粥🥣3月前
与孩子玩游戏需要注意方式！#孩子教育 #儿童安全教育 #儿童游戏 #家长必看 #安全防范意识
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青少训家庭教育6天前
孩子不想上学，把这个视频发给孩子看看，比打骂说教管用！#孩子不想上学 #孩子厌学 #孩子厌学沉迷手机怎么办 #孩子抑郁叛逆厌学 #家长必读
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莞尔和妈妈8月前
真没想到才这个价就给女儿薅到这个变形轨道大飞机，也太好玩了吧！轻轻一推就能跑很远，质量特别好！真的太值了！#益智玩具#让孩子远离手机#飞机玩具#儿童玩具 #打开暑假的100种方式
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胶己人动画馆6天前
三只小猪潮汕话配音#潮汕话配音胶己人#潮汕搞笑#动画片
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大嘴钉鞋解说5天前
又是踢钢板的一天！ #打假#大嘴钉鞋解说#体育生
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北体船船4天前
你100米跑多少？ #体育生 #北体航航 #跑步 #100米 #威量
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牛马豆豆备考记1周前
快歇会吧，都学了二十多秒了#备考 #在职备考 #考公 #考公考编 #沉浸式
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娱乐呱呱酱1周前
德比斯：跑了十几年一直以为是自己的技术问题，搞了半天是车的问题#张雪机车#张雪820RR#重机车#WSBK
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潍坊智诚斌哥哥 经典车5月前
2011年2万公里的保时捷博克斯特，猛男就开718！中置后驱 #保时捷boxster #二手车 #经典情怀老车
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柯同学跑步5天前
半马破125的“增速器”！间歇跑怎么练？ 破125的难点，在于你是否具备在极限心率下，依然保持高配速的能力。很多人觉得间歇跑就是“拼命”，其实它是最科学的体能杠杆。 很多跑友问我：“柯同学，800米间歇跑，组间休息多久最科学？” 我的建议是：保持 90 秒的主动恢复（慢跑），既能排出堆积的乳酸，又能维持心率在一定区间。 练好间歇，你会发现比赛中 4:00 的配速，真的没那么难。 你现在的间歇跑配速是多少？评论区亮出你的数据，我帮你看看！👇#马拉松训练 #间歇跑 #半马破125 #全马258 #科学跑步
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我是欢欢啊3月前
#养生小技巧分享 #创作者中心 #创作灵感 #每天分享科普知识 #睡前运动
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韶华影视4天前
这个男人，真的太幸运了 #每日推荐电影#我的观影报告
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ZG黎黎5月前
#成都马拉松 #成都马拉松有多好吃 “你看到我赛道上短短那十几秒的镜头，没看到我凌晨五点的街道，湿透的衣衫，跑坏的旧日鞋。 这十几秒，很短，短到转瞬即逝 也很长，长到装下了我所有的青春。 赛场上的每一秒、都是赛场下无数个'再坚持一下'的回响。”
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德州上门体育赵教练6天前
德州中考体育800米1000米快5秒的方法！！！ #德州 #德州中考体育训练 #中考体育 #初三 #800米技巧
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医人医事1周前
成功院外心肺复苏案例 阿斯综合征发作十几秒开始心肺复苏，2分钟AED电除颤，2分半恢复心率循环。 愿一切平安顺利、早日康复#宝安区中医院足球队球员 #心源性猝死#张雪峰
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宿迁博尔特6天前
一场10.68，一场10.86，不同技术动作，比赛的重要意义不仅在于近期成果与状态的检验，更在于判断阶段性技术变化是否适合是否正确 #宿迁博尔特 #田径 #体育生 #百米短跑
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焦安静马拉松6天前
清晨慢跑10公里 配速5′24″，心率141。身体很累、脚步很沉，但我没停。扛过疲惫，就是进步。慢慢恢复，稳稳向前，我一定可以！#焦安静 #马拉松
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欢瑾梦泽1周前
去年我家闺女的体考全程，压着最后一个满分的学生，今年中考生来沉浸式跟跑一下吧，女生800米长跑满分3分25秒，加油#中考#体考
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灵泓师傅4月前
#养生#养生操#道家文化#道家养生#站桩健身
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神话里的猫官方号3月前
#宠物 #宠物店 #神话里的猫 #宠物店店主 #珠海宠物
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