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大倩倩9月前
《WITCH》KPOP燃脂舞 姐妹们，快来跟布布学习一下女团魅力舞蹈，轻松好看的舞蹈很适合用来热身，先让这支舞唤醒属于你的那份魅力，迅速进入舞蹈的状态，对着镜子自信地摆动身体，不断提醒自己，此刻我就是Dance Queen😎 博主：布布_Blues #跳舞使我快乐 #日常练舞记录 #背面演示 #女团魅力 #BEATBOOM
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东福梅子1周前
做梦都没有想到，我的一个作品能让那么多人看见，感谢天南海北喜欢我的朋友们， 孙梅会再接再厉#孙梅爱跳舞#孙梅一本正经说方言
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跳舞的妍妍🧚🏻‍♂️1周前
52岁的她，活在无声的世界，也曾被年龄与缺憾困住，觉得人生早已定型。 偶然遇见舞蹈，零基础、听不见、记动作慢，所有困难都在拦路。 她靠触摸震动找节拍，对着镜子重复千次，疼了累了也不认输。#零基础学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训
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舞者朵朵QueenDBaby🦢3月前
真的老师一直都在.#舞佳舞朵朵#鞍山街舞#Agape北京#爱➕舞hiphop#舞蹈集训
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三分不三分(爱跳舞)2月前
Day11🆕果然练习就得录视频！对着镜子看觉得自己做的还行，手机录一下再看👀就不忍直视……又是努力驯服肢体的一天#零基础自学舞蹈 #抖抖好生活 #爵士基本功
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YUMMY-轩轩🍯1周前
下饭预警❕舞蹈口播博主一镜到底 只加速 无剪辑🤣#搞笑 #口播博主 #一镜到底 #抽象 #舞蹈博主
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教培费老师1周前
#抖音直播招生#培训机构#舞蹈招生 苏州昆山落地帮扶，校长开心😃老师有状态
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小糕老师1周前
36岁又怎样？宝妈跳舞，照样发光💃练气质、提自信，活成自己的光#宝妈蜕变#零基础学舞蹈 #舞蹈教学
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零基础舞蹈婉婉老师5天前
离异、被出轨、身无分文，我用几百块，给自己换了人生。舞蹈不是爱好，是救赎。不依附谁，不讨好谁，往后余生，我只为自己起舞。#舞蹈改变人生#零基础舞蹈教学#女性成长
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墨迹影视1月前
金貌美因丑陋对五男痛下杀手，却遭到五男母亲拼命追杀。 #了不起的精讲团 #深度解析 #抖音合集升级计划 #影视经典 #悬疑
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以霖舞蹈艺术10月前
谁还没有个对着镜子臭美的时刻呢~😆#以霖原创编舞 #绿光 #专属于中国舞的美 #向全世界展示中国舞 @以霖舞蹈
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邵司令爵士菜鸡变高手了吗！！8月前
笨鸟菜鸡也能跳舞好看啦！！对着镜子刻好balance才是王道！！！（隔壁爆了这边会有人看吗🥹 #爵士舞 #爵士舞零基础 #爵士舞基本功 #balance #张艺兴
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阿玲💕5年前
作为一名舞蹈老师，这是将近一年的镜子照片～#上班 #舞蹈 #山东潍坊
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娟王娟🔥5年前
今天来一个简单的#镜子wave ，你get到了吗，学起来🔥#娟教程 #剪映夏日 @剪映
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南南侃事1周前
还记得“油画仙子”咖啡吗？那个用热爱迎接死神的姑娘#油画仙子 #网红咖啡 #网红 #正能量 #人物故事
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爱跳舞的乔乔6月前
有人说花10万块钱这不是“烧钱”？是不是烧钱答案不在舞台上，而在家里的客厅里。我看着她，对着大镜子，一遍遍练习着小老师教的动作，踮起脚尖，扬起下巴，嘴里还念念有词地数着拍子。那份专注，远超一个七岁孩子的常态。不知不觉，改变悄然发生：是走路时自然挺直的小小脊梁，是拍照时自信满满不再躲闪的眼神，是遇到困难时，像完成一个复杂舞步那样抿着嘴再试一次的韧劲。拉丁舞送给乔乔的，远不止是旋律和步伐。它更是一副穿在身上的“精神铠甲”，让我的小女孩在成长路上，学会用优雅和自信面对世界。这笔投资，太值了。#爱跳舞的小姑娘 #爱跳舞的小姑娘又来了 #爱跳舞爱生活舞出好心情
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爱狗子的婷婷酱4天前
转头回来没站稳一定是因为我卡镜子缝了 立志半年后可以做个搭边边儿的舞蹈博主 #朋友圈发不下我的舞蹈了 #重新下载抖音了 #urbananimal世兽
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邵司令爵士菜鸡变高手了吗！！11月前
其实8块多就能买到幸福 是我买晚了 你们别 #爵士舞 #爵士舞零基础 #学舞神器
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发条麦5月前
为什么上课跳的好好的，一拍视频就放炮呢？咋破？ 姐妹们，你们是不是也这样？上课的时候，对着镜子跳得贼顺，感觉自己就是舞室最靓的仔！结果一到拍视频，尤其是站C位，镜头一对着你，大脑瞬间一片空白，动作全忘光？别怀疑自己，你可能不是记性差，而是掉进了“镜子依赖”的陷阱！ 这是因为我们上课时，形成了“空间记忆”和“镜像依赖”。你记住的可能不是动作本身，而是“在教室某一排镜子里的我该抬手抬腿了”。镜子就像你的第二个老师，它在时刻提醒你。一旦没有了镜子，换了个位置，你的大脑就找不到参照物了，自然就懵圈了啊 那怎么破？今天就教你我的独家秘籍：从一开始就“摆脱镜子”。你可以这样做… #发条麦爱跳舞 #挑战跳舞10000小时 #跳舞放炮 怎么办？
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晓的朋友圈1周前
有钱我就花，没钱我就讹
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好腿的短！1周前
藏不住了，这个拍摄秘籍我先招了！ #影石flow2 #影石丢丢杆 #手机云台#舞蹈 #教程
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爱剪辑的大锅6天前
一个在镜中世界里活着的女人，正在逐步替换现实中的"丽人"。#恐怖 #恐怖故事 @DOU+上热门
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美妆个人形象提升广州银子老师3天前
下课时间到了，教室却依旧坐满了人 对着镜子反复练习，每一笔都认真对待 美从来不是天赋，是日复一日的打磨 把热爱刻进细节里，把精致融进生活里 努力的人，永远在发光💖 #个人形象提升#美妆课堂花絮#零基础学化妆#变美
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我了个豆6月前
不会跳舞可能不是你没天赋 #舞蹈 #AI抖音 #ai抖音 #ai搜索 #AI抖音APP
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水晶读书分享2月前
如果你总是自我否定、焦虑、不自信，一定要试试这个——路易斯·海的镜子练习。 她从家暴、癌症、人生谷底靠这个练习重生，影响了全球千万人。 我已经把镜子练习拆成21天，每天一个简单动作，跟着我做就行。 坚持21天，你会发现：你和自己的关系，正在悄悄变好。 想更系统练习的宝子，可以去我公众号看完整版。 #镜子练习 #自我疗愈 #情绪疗愈 #心理学 #爱自己
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胡多多1月前
虽然手笨了一点，但是每天都坚持学习，总会有进步的#男生变帅 #男生发型打理技巧 #男生发型 #男生必看 @上进的Snoopy
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云边影社1周前
独家试爱：试得起甜蜜，试不起忠诚 #电影深度解说 #爱情电影 #抖音精选
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徐小洁2天前
#小公主的日常穿搭 穿上裙子就喜欢对着镜子跳舞转圈
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罗老师教跳舞6月前
在家对着镜子练，悄悄惊艳所有人#成人零基础舞蹈培训 #成人拉丁舞 #拉丁舞 #舞蹈课堂随拍 #舞蹈基本功
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老狗爱摆烂2周前
陈泽看自己鬼畜二创！爆笑了@陈泽- #陈泽#陈泽二创 #鬼畜视频
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莓柿哒2周前
回复 @喜欢丑的的评论 万万没想到她让我找个镜子照一照 #野狼disco
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华翎总部～大娥老师1月前
胖过、迷茫过、挣扎过， 但拾月老师从未放弃自己。 168斤的拾月已成为过去， 未来，只会越来越耀眼。 #华翎舞蹈#苏州#蜕变#成人零基础舞蹈培训#这是个真实的事情
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蟑螂王子👑3周前
周末到咯！跟着王源跳舞放松一下吧#抽象 #舞蹈教学 #wink #蟑螂王子
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婵心舞韵赵安然3月前
两个技巧让你的舞蹈拍摄更流畅好看 #零基础学舞蹈 #舞蹈 #舞蹈教学 分享两个技巧提升舞蹈美感，也是拍舞蹈视频更好看的两个小技巧，快点来收藏[爱心]
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乐乐啊✨6月前
同频的人就像礼物 和这些人干什么都会开心的！！！#山东DOU是好风光 #发现宝藏小城 #心动之城 #北方人有自己的海 #心动打卡指南 @CY曹雨 @辛德瑞拉熊熊熊 @杨豆豆SmiLe @Sun😆 @霍宇宸（带娃版） @JF江峰 @知马 #跟着齐鲁超赛游烟台
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茶底2天前
#在拍一种很新的vlog 三月末的某一天#vlog十亿流量扶持计划 #养成系主播 #欢迎收看我的vlog 没耐心了 水个视频 近期美食分享视频流量不错 哦耶 开心的转十圈 以表谢意 嘿嘿
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邵司令爵士菜鸡变高手了吗！！3月前
自己练舞小天才来啦，最后有流程图可以截图保存，慢就是快，相信坚持的力量，相信每一次的练习💪#爵士舞 #爵士舞零基础 #练舞 #99次我爱他 #qian茜编舞
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程❤️（太行姐妹）3天前
#问 在家对着镜子学了好久这种柔媚的表情😂不能让男人比下去啊，真的尽力了，总是跳不出人家那种柔和妩媚的感觉💔
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雪鹅4周前
舞蹈博主大公开！！！扒舞技巧&拍摄技巧&一人拍摄双人舞技巧#vlog #舞蹈博主 #怎么做舞蹈博主 #翻跳 #jennie版nobatidao
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西班牙小糖饼1周前
这期视频历时555天，横跨重庆·云南·贵州·甘肃·南京·上海·阿坝州·马德里·巴塞罗那·塞维利亚10座城市。 从山城练舞房到塞维利亚阳光下的广场， 从独自对着镜子抠动作到在异国街头跟着音乐即兴起舞， 这555天里，我把“0天赋”的短板，熬成了“敢坚持”的自信。 总有人问我“哪里来的自信” 嘿！谢谢你的提醒，被你这么一问就有了。 谢谢卓尔山的小羊 谢谢马德里街头舞团 谢谢呈坎把鱼头给我的叔叔 谢谢贵州的姐姐们 谢谢阿坝州教我藏舞的姐姐 谢谢西班牙广场的anita女士 谢谢陪伴我到现在的屏幕前的你们 谢谢我那一句西班牙语都不会全是感情给我剪badbunny这首BGM的男孩 #玩一种很有生命力的剪辑 #创作者中心 #创作灵感 #中女时代 #舞蹈让我快乐
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华翎舞蹈玖柒老师5月前
48岁，工厂下岗，想要学习舞蹈改变，人生没有太晚的开始，只有犹豫不决的自己，如果你也喜欢舞蹈，不妨给自己一个机会 #逆袭#舞蹈改变人生#舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #
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云水照禅心4天前
睡前十分钟这样做，真的可以重启人生！ 把手轻轻放在胸口，用温柔且坚信的声音，告诉自己：我的身体健康而强大，我的生活充满无限可能，我全然接纳并深爱我自己，我值得一切美好！#改写人生 #健康 #潜意识 #谢谢 #疗愈
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曼曼（练胯分享）5月前
上下胯 嘎嘎瘦腰瘦肚子，穿短上衣卷下裤腰，对着镜子练，能更清楚看到变化#舞蹈 #日常分享 #跳舞
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柏林啊1周前
#记录生活 舞蹈网红博主转型成功，哈哈哈！妈耶，就那么两分钟的内容我能讲5分钟。中间各种嗯嗯啊啊的语气词，重复的话，多拍多练 争取一镜到底来表达。
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多喝水1周前
一分钟出片之萌妹版 大家喜欢这种拍摄方式吗？喜欢的话可以扣在评论区，也可以告诉我想看什么，之前的拍摄方式太同质化了有点干巴，所以我会选择更加多元化的拍摄方式呈现给宝宝们～ #动作参考 #绘画参考 #动作捕捉 #画画 #动作
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会泽杨光艺术培训中心11月前
【镜子里的另一个课堂🩰】 “下课铃响后，属于自己的‘练习时间’才刚开始 —— 对着镜子数第 37 次挥臂的弧度， 汗水滴在地胶上，晕开一个个小小的‘坚持’。 #舞蹈老师独舞日常 #台上一分钟台下十年功 #教育者的自我修炼 #会泽杨光艺术培训中心 #训练日常
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胖虎减脂日记6天前
日常减肥小方法 #创作者中心 #创作灵感
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赵亚均院长1周前
百万网红博主的Do腰Vlog#折角腰#腰腹环吸 #抽脂 #小蛮腰#减肥
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华翎舞蹈玖柒老师6月前
四十多岁学跳舞，亲戚朋友都说“疯了”，这一次我决定为自己活一次！ #舞蹈改变人生 #逆袭#一步一步教会你跳舞 #成人零基础舞蹈培训
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淑成漫影2周前
红尘女 #红尘女 #因为一个片段看了整部剧 #逆袭 #AI漫剧
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沙渠姿之舞蹈工作室8月前
#沙渠 #沙渠舞蹈 对着镜子重复千万次，只为某个瞬间的流畅舒展。跳舞的意义，大概就是和自己较劲又和解吧～#成人零基础舞蹈培训 #课堂视频 #成人舞蹈
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琪琳仙女儿🍦4年前
心如止水来咯@Ya琪Ya琳🍦 #镜子舞双胞胎
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🦋BAYNAZ🦋服装设计中心3周前
实习结束了、 以后你们好好努力吧家人们#演出前合拍 #我的孙女在排练舞蹈 #孙女唱的怎么样 #和我的姐姐在一起唱两首 #演出前嗨皮一下
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舞感加载中🎶4月前
#爵士基本功 今天来和大陈老师跟练基本功了，跟练的第一天，完全整不会了🤣
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