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太极刘风才4天前
24式简化太极拳跟练视频 人这一辈子不要奢求太多，健康的活着，开心的笑着，合理的忙着，剩下的全部顺其自然！#因为热爱所以坚持#24式简化太极拳完整动作演练
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豫记太极李千6天前
简化太极拳二十四式完整版口令带练 #太极拳 #豫记 #24式简化太极拳 #太极拳教学
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太极刘风才8月前
如何练好太极拳 跟我一起，在太极中遇到更好的自己！#因为热爱所以坚持#太极拳教学
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太极刘风才11月前
【24式简化太极拳正背向全套带口令教学视频】太极拳在练的过程中要将心回归平静，不急不躁、动中有静、静中有动，沉心静气，体会太极的每一个细节，感受自然带来的美妙之乐~#每晚7点来我直播间零基础学太极#因为热爱所以坚持#太极拳教学#24式简化太极拳
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乙青徽卿·太极4月前
每天一个动作，太极零基础跟练：野马分鬃 #太极拳 #太极 #太极拳教学 #武术
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遛刀人2月前
太极拳究竟能不能自学？我的经验之谈。#传统武术养生 #太极拳自学入门教程 #中年人的修行 #非遗传承
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在重庆学太极的萧杰4天前
太极站桩入门 hhh，好歹是传下来了~#重庆 #太极拳 #站桩
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太极·马少凯（五月一号培训班）2月前
每天一个动作，太极拳零基础练：野马分鬃 #太极 #太极拳 #太极拳教学 #武术
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乙青徽卿·太极2月前
记住上面这四点，相信你一定可以练好太极拳 #太极拳 #弘扬中华武术 #百young非遗计划 #太极拳教学 #太极
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太极·玉明5天前
太极气沉脚底，我只认这一种练法#太极拳#一起来锻#生话小常识每日更新 #打太极
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太极·马少凯（五月一号培训班）2月前
我鼓励所有人都练这个单手柔太极 #太极 #太极拳教学 #居家锻炼
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乙青徽卿·太极3月前
零基础学太极，先来跟我打好地基吧！ #太极拳 #太极拳教学 #站桩 #弘扬中华武术 #非遗传承
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沅芷教太极（收徒中）6天前
今天要学的是：白鹤亮翅！ #太极 #太极拳教学#运动
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何俊龙-和太极正统2月前
想要练好太极拳，这三个心法要掌握，我送给你#太极 #何俊龙 #太极智慧与五行管理
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太极小马尾☯️4天前
24式太极拳分解教学 第11期｜云手→单鞭分解教学 手法+步法+配合+呼吸，全讲明白 练好这组衔接，整套拳更流畅 #百young非遗计划 #24式太极拳 #24式太极拳分解动作 #太极教学 #太极
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沅芷·太极5天前
想学太极？那今天先教你一招太极八法！#太极#武术#太极拳教学
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小师兄2月前
一个视频说清楚太极拳的基本功应该如何练？#太极拳 #基本功 #认识 #一见爱上传统文化
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豫记太极·左龙6天前
太极拳起势一对一教学，零基础小白也能快速学会#太极拳 #太极拳 #太极拳教学 #7天学会1套太极拳 #太极拳精编七式 #豫记
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云溪太极1周前
24式太极拳慢动作分解教学完整跟练版（正面演示） #太极拳教学#零基础学太极#杨氏太极拳#强身健体#心灵疗愈
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豫记太极谷慧玲6月前
站桩五分钟全程跟练版，零基础也能跟练 #站桩 #站桩教学 #站桩入门 #太极拳 #豫记
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诚煊传承太极（万屿传媒）1周前
太极分水岭：能否独处练拳练到深处，是与自己相处 #太极 #诚煊 进👗【領ke】
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生养太极·段翠丽1周前
专为拳友们录制的动作分解带练视频来了！ 每个动作逐招拆解、细节讲透，口令清晰、节奏舒缓，一步一步带你练，堪称目前最细致、最到位的教学，跟着视频就能学会，零基础也能轻松跟上。 #太极拳 #太极拳教学 #传统杨氏85式太极拳#全民健身@生养太极段翠丽
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是鉴霖呀2月前
10min太极拳入门跟练☯️ 镜面示范➕口令指导 #非遗传承 #太极养生 #古法健身 #青年创作者计划 #非遗联欢会
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遛刀人1月前
两分钟学会无极自然桩功，也是太极拳的基础要求。学会后，慢慢加入逆腹式呼吸，然后听着跟练视频的意念引导，达成形、气和意的三合。刚开始三五分钟即可，一定要注意，脖子，肩膀，腰和膝盖不能感受不舒服，要调整姿势，把力量往地面引导。关于逆腹式呼吸，前面气沉丹田那个视频讲过。#无极自然桩 #太极拳基础 #健身气功 #桩功 #古法养生
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太极·马少凯（五月一号培训班）2月前
学会转腰才能学会太极拳，一个视频告诉你如何正确转腰 #太极拳 #陈氏太极拳 #太极拳教学
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武当薇云5天前
每日基本功必练，一组动作练全身#基本功练习 #道系青年 #太极拳 #太乙游龙拳 #无锡
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功夫一鸣2月前
仆步起不来，一鸣教你怎么起 #青年创作者成长计划 #太极 #太极拳教学 #零基础学太极#24式太极拳
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何俊龙-和太极正统1周前
想要练好太极拳的人，一定要掌握的三条心法#太极拳 #传统文化 #何俊龙 #国学文化
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豫记太极谷慧玲2月前
每天坚持练，一周后你会看到不一样的自己 #太极拳 #太极拳教学 #7天学会1套太极拳 #太极拳精编七式 #豫记
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文谨☯️3月前
练习太极拳想功夫上身最好的方法 #太极拳 #传统武术
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健康快乐——中正太极6天前
#太极拳教学 #太极基本功 #陈氏太极拳教学 #陈式太极拳 #太极拳修炼方法
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仁龙练太极1周前
情绪紧绷？练完这套🫡整个人都通透了🉐#太极拳 #锻炼给自己一个好身体 #缓解压力 #缓解焦虑 #太极养生动起来
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太极小马尾☯️1周前
各位拳友，24式太极教学第十期来啦！ 今天主攻单鞭，承上启下的关键一式，衔接上一期云手定式，每一个细节都慢慢讲，新手也能轻松掌握。 好好把单鞭练扎实，下期咱们直接进阶行进间云手，整套拳的连贯性马上提升！ 练完的拳友评论区打卡，有问题随时问～#百young非遗计划 #24式太极拳 #24式太极拳分解动作 #太极教学 #太极教学视频
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沅芷·太极1月前
告诉你一个秘密，这三个动作你一定要练！#太极#太极拳教学#非遗
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豫记太极谷慧玲5天前
早上起床别急着练拳，先练这几个热身动作 #太极拳 #太极拳教学 #7天学会1套太极拳 #太极拳精编七式 #豫记
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小笑1周前
#太极 “太极拳，简简单单的站桩+单手画圈，你是练到第几天，开始觉得手放在丹田发热的气感，脚底像站在一个圆球上的感觉。评论区告诉我。#正能量
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乙青徽卿·太极2月前
今天教你三个太极基础动作，每天坚持练，让你的下盘稳如磐石！ #太极拳 #弘扬中华武术 #非遗传承 #太极拳教学 #太极
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赵国华 少林与太极杂志社原总编辑7月前
打太极，单腿不稳，浑身晃动怎么解决？翟老师用一个训练方法帮你。#太极拳#刻苦训练#中华武术博大精深#台上一分钟台下十年功#功夫
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鞍山东武太极羽超4天前
练太极最忌盲目模仿，顺序反了不仅没效果还伤身。我深耕太极22年，教你从调身开始，精准掌握发力与呼吸，拒绝膝盖疼，真正带你练出太极精髓。 #鞍山同城 #极祥演武中心 #鞍山太极 #太极拳教学 #零基础练太极
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何俊龙-太极文明1月前
掌握这三个心法，练太极拳事半功倍！#太极 #太极功法 #太极养生 #何俊龙
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诚煊师父讲太极3月前
体质虚弱的人如何从零开始练太极？ #太极拳#锻炼
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内家太极拳练气强身3月前
简单易学的练气筑基秘诀，尽在太极内功练气中 #练气的方法 #太极内功 #筑基 #小周天练习方法 #打坐养生
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夏哥在逆糖5天前
练好太极拳就实际就这三层功夫 #太极拳教学 #零基础学太极 #太极拳入门#站桩#八段锦
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太极小馆1周前
别再瞎练！气沉丹田正确方法气沉丹田很难？一个方法就悟透#太极拳 #气沉丹田 #养生太极
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@傲雪寒梅5天前
#小白跟我学太极，太极拳重心转换训练。太极拳重心转换练习口诀 1. 胯根松沉先稳住，平移不晃身如柱 2. 后胯送劲前胯接，两腿对称进退舒 3. 膝尖莫过脚尖处，力线顺直不伤骨 4. 重心转换分步走，绵绵劲力随身游
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仁龙练太极5天前
每天一分钟，解压、助眠、身体更通畅👊#太极 #养生 #锻炼 #强身健体正能量 #太极拳
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融太极1周前
太极拳入门只要掌握三步@武式太极拳 @心意道功夫 #太极拳入门教学#小白学太极#零基础学太极#太极桩功教学#养生太极
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何俊龙谈太极1月前
练太极必须掌握这三个心法 #太极 #传武 #智慧人生 #心法
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太极·玉明5天前
虚领顶劲最快上手，不用百会 #太极拳 #太极养生 #太极初学者 #太极知识
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诚煊师父讲太极1周前
一个动作养腰腿：太极云手 简单有效 #太极 #云手 #诚煊
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SūFù·李4天前
跟着李德印学 如何自我修练太极拳
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海棠树下1周前
零基础也能练习太极拳二十四式 #上热门 #生命在于运动一起锻炼吧 #用抖音记录人生 @创作灵感小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音作者助手 @抖星情报局
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健康快乐——中正太极1月前
跟我练太极，告别“太空步”#陈氏太极拳 #太极基本功教学 #陈式太极拳 #太极拳教学 #零基础学太极
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太乙游龙拳-凌音4周前
歇步冲拳，一个动作打通全身！内收吸气，出拳呼气，每天100下，固先天之本，简单易学。#居家锻炼 #强身健体 #小动作大作用 #太极 #武术
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乙青徽卿☯️1月前
晚上在家睡不着，偷偷练这几个动作，坚持做，身体会谢谢你！ #太极养生动起来 #居家锻炼 #太极拳 #全民健身 #强身健体
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冰洁太极6天前
一分钟练活尾闾#太极拳#科学健身#太极养生#尾闾
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太极·玉明1月前
如何让自己的太极拳水平，提高得快一点呢#太极拳 #太极养生 #每天分享科普知识 #太极教学
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承光太极•李英红学堂6天前
24式太极新手必学｜单边+云手超细教学，零失败✨#太极 #武术#24式太极拳 #24式太极拳教学 #承光太极
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洪鑫鑫6天前
太极拳基本功练习中，今天一个人静静的把基本功好好复习，因为太极拳必须要练基本功，站桩也是基本功，如果下雨的话就站站桩，不下雨的情况下，就把跳跃的基本功好好练习，在太极拳套路的时候，有180度的跳跃，就不会摔倒，#我的太极足迹 #传统武术文化 #户外武术训练日常 #非遗传承 #弘扬中华武术
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太极老杨5天前
怎样修炼太极拳内功 练太极总感觉没劲？试试这本秘籍！
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仁龙练太极1月前
睡前一分钟👊安神助眠🙏躺下更舒服🫠#太极拳 #一招一式尽显中华美学 #坚持锻炼给自己一个好身体 #弘扬中华传统武术文化 #太极养生动起来
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鲤姑娘学太极4月前
太极晨练，一个人练拳到也享受#太极拳 #太极剑 #晨练随拍 #每天坚持锻炼
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太极·玉明6天前
练太极拳怎样才是最简单最好的松腰的练法?#太极拳 #太极知识 #初学太极拳必练基本功 #太极养生
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简介:

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