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辽B沃尔沃3周前
3小时真的能跑上300公里吗？特别是双向四车道#沃尔沃s90 #开车第一视角
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万转的自吸闻1月前
纯电就跑300公里？ #高速 #纯电续航 #小米 #小米yu7 #小米SU7
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开开4天前
300公里开16小时。开车开到吐的一天！！！再也不要自驾进藏了！！！#青藏线 #345国道 #自驾进藏日记
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阿斌的031周前
第5集｜兄弟们，你们4小时能跑400公里吗 #青年创作者成长计划 #开车第一视角 #领克03 #高速
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许姐 | 环球鲁班乡墅2天前
9个小时300公里跑完5家现场！#南充 #鲁班乡墅 #vlog
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西卡卡2月前
长距离跑 3 小时？一张表讲透长距离“跑多久跑多远” 今天跟大家讲一讲到底长距离跑两个小时还是跑3个小时，跑30公里还是跑35公里。 不同人、不同配速、不同类型的长距离，跑多长？跑多久？为什么？ 长距离的距离和时间，都要根据你的训练内容、个人能力去适配不同的范围 你按我这三类去选： LSD打底，跑时间，要久但不要太久 强度长距离：跑质量更重要 赛前自测长距离：跑稳，执行比赛策略更关键 每一种都有它该跑的时长和距离范围，你照表跑就行。 #跑步 #马拉松 #长距离 #LSD #干货分享
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小张的电五菱🚙1周前
#五菱之光ev 80的电量跑300公里，续航可以了吧#续航
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红城摆渡者—宇哥1周前
挑战在三线城市跑一天网约车，跑300块钱，需要多少个小时？#记录跑车日常 #创作者中心 #创作灵感 #真实生活分享计划 @抖音小助手 #网约车司机
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妮可贝贝1周前
大国粮仓——河南，300公里/小时的高铁，一小时都驶不出河南麦田 #河南麦田#中国粮仓河南 #一马平川 #春天总要来一次河南吧
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烂兄烂弟长途代驾4周前
中山到茂名 全程300公里。用时4个半小时（总收入：600元子）#长途代驾 #vlog十亿流量扶持计划 #长途代驾异地接送车#长途代驾司机
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骑不动的洋芋3周前
如何单日骑行300公里？看完我的vlog你就会了 #公路车 #骑行 #山地车 #风和自由
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太原我要说3天前
大西高铁提速300公里！太原西安仅2小时16分#太原 #山西 #西安 #高铁 #大西高铁
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爱跑步的气质阿偉David-羅1周前
家人们！三月直接干到300公里跑量是什么体验？！爱跑步的气质阿伟来交作业了！从崇州日常拉练，到成都世遗马稳步进阶，再到青龙湖半马直接PB，1小时45分完赛拿下21公里组名次，本月顺利完成成都青龙湖、线上扬州马拉松2个半程马拉松！跑者的世界真的没有白走的路，每一步汗水都算数！冲就完事儿了！#成都青龙湖跑向春天 #半马PB #跑步人的3月 #业余跑者 #马拉松训练
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追风骑士日常3天前
300公里骑了7个小时，你们回家都骑了多久#五羊本田摩托车 #cb150s #骑摩托回家
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阿张2周前
新手众包仔日入300需要跑多久？#外卖 #外卖小哥 #外卖日记 #记录真实生活 #vlog日常
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且听风吟3天前
今日半马超额完成。月度目标300公里，年度目标总跑量3000公里，5公里跑进22分钟，10公里跑进45分钟，半马跑进1小时40分钟，全马跑进3小时30分钟，道阻且长，加油！#跑步治愈一切 #跑步打卡 #越跑越开心 #快乐奔跑传递能量
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洗心革面（负债跑外卖摆摊）3天前
骑手一天300大洋需要用时多久#骑手#淘宝闪购#美团#京东#优加
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熠阳麻麻3天前
亲爱的宝贝: 骑自行车，使劲蹬1小时，才跑20公里; 开汽车，轻轻踩油门，1小时能跑100公里; 坐高铁，闭眼1小时，直接到300公里外; 乘飞机，吃着点心，1小时能跨越1000公里； 同样的时间，工具不一样，结果天差地别! 学习也是这样呀，你现在的努力就像选“交通 工具”。认真听课，用好错题本，多问老师，这些 都是在“升级你的工具”。别只闷头“蹬自行车”，要 学会借力，才能事半功倍。 爱你的妈妈 #记录真实生活 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手。
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茹梦2天前
大国粮仓，300公里/小时的高铁，一小时都跑不出河南，兵马未动，粮草先行！#一起享受大自然的美 #随手一拍都是美景 #每个人都在奔赴各自不同的人生沿途风景随拍
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沫瑶妈妈5天前
一家四口自驾300公里，徐州三天两夜第一天花费多少…吃到了好吃的蒜爆鱼，徐州米线还有烧烤蘸甜醋#徐州旅游攻略 #春假 #徐州美食 #亲子游 #记录真实生活
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回忆！1周前
月底交跑量了，3月份跑6个半马，完成300公里，我的快乐谁懂呢？#厦门阳光跑团
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邵老师招聘4天前
#故事很短道理很深
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Z。（🐅）2天前
古蜀道（小垭子-断碑梁） #古蜀道 #古蜀道徒步 #小垭子 #断碑梁 #徒步 小垭子 - 断碑梁｜古蜀道徒步全攻略 核心速览：全程12-14 公里，耗时4-6 小时，累计爬升约300 米，零难度平缓路线，新手 / 亲子友好，0 门票开放式古道，藏着400-1000 + 年古柏群，一步一千年。
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爱跑步滴跑渣1周前
全马破三，就是42.195公里跑进3小时，平均配速4分15秒，国内完赛选手中只有不到2%能做到，堪称跑圈的“清北门槛”🔥。 它难在：全程必须极致匀速，30公里后撞墙期极度煎熬，还要稳定月跑量300公里以上，兼顾速度、耐力、力量，任何一环失误都可能功亏一篑。 想冲破三，抓住核心： 1. 80%练有氧，月跑量稳步堆到300-400公里 2. 每周加间歇、乳酸阈跑，适应比赛配速 3. 必练核心与下肢力量，防伤提效 4. 16-20周系统备赛，多跑30+公里长距离 5. 睡够、吃对、认真恢复 ⚠️ 别踩坑：不盲目堆跑量、前半程不超速、补给装备提前磨合、不急于求成。 破三不靠热血，靠自律+科学训练，一步一步来，你也能圆梦！#全马破三 #马拉松破三 #跑步 #跑步治愈一切 #马拉松
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小飞跑车5天前
6月1号开始网约车司机再也不用每天起早贪黑出车12小时了 以后我们只要工作8小时就准时下班了 之前司机12小时能跑300多 现在每天8小时就可以完成 预计网约车单价要提高至每公里不低与2元一公里
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郑州鲁大师聊车抵2月前
跑高速300公里，需要多久？ 今天出差办事，高速300公里竟然3个小时就到了!#跑高速 #汽车知识分享
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彗H_运转4天前
京沪高铁上大约1小时就会开行一对往返于北京和上海两地的大站快车：最快的全程只停南京南一站，四个小时多一点便能跨越这1300多公里，最慢的也不会超过5个小时！#中国高铁中国速度 #京沪高铁 #牛马专列 #交通强国铁路先行 #瓜子二手车
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潍坊飞碟新能源工厂店1周前
续航300多公里
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318川藏线自驾-青柠4周前
这是一条能让你避免高反平均每天就开300公里左右的详细行程 #318川藏线 #西藏旅游 #西藏自驾游 #318川藏线自驾游 #此生必驾318
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是木子呀3天前
骑车一小时才消耗300多大卡
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重新规划威力2天前
300公里还要跑6个小时
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爱跑步的小杨（环国跑步）2天前
不要因为走得太远，而忘了我们为什么出发。#跑步 #环国之旅 #记录自己 #热爱生活热爱自己 #vlog十亿流量扶持计划
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茶花丶2天前
想带娃徒步，这条直接冲，不踩雷！ 8岁以上娃能玩一天的线路，带娃亲测，完美踩中所有点！ 洛阳过去刚好2小时左右，在熊耳山那边，纯野线 全程8-10公里左右，拔高也就300多米，8岁+自己走完全程没问题。 不是那种平路瞎逛，是真·徒步感，但路不陡、不险，孩子走得有成就感，家长也不累。 沿途各种各样的野花、原生态，拍照很出片 山风、鸟叫，吸氧拉满。 一路溪谷相伴，水特别清，踩水、捞鱼、玩石头 春天野菜：野韭菜、蒲公英、荠荠菜。 ⚠️ 提醒：无痕户外，垃圾全带走 #洛阳周边徒步 #洛阳遛娃 #洛阳探索者户外 #亲子游玩好去处 #户外徒步爬山
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Asura（攒钱买尊界）2周前
截止22点之前，我已经跑了300公里了，大家都来说说你们跑了多少了#华为乾崑智驾公开赛 #问界M8 #全能伙伴问界M8 #智享车生活 #dou是好车
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池塘肥鱼1月前
#乐道 #乐道L60 跑个小长途，预估这个季节，高速续航300
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爱吃生菜🥬2天前
网红车难道这么值钱吗？#九号Q85c #影石acepro2 #第一视角
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麦子哥：一人一车环中国1周前
24天4千300公里 我终于抵达云南#云南#豆沙关#电摩旅行#旅行#穷游
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辉辉mommy3天前
徒步8公里，爬高300米 耗时3:30小时 嘴上说太累，再也不想来爬山了 但是我们坚持做到了～！✌️ 真的是佩服你的体力，有意义的一天 #户外徒步登山 #北京金海湖 #天津自然派少年旅行@天津自然派少年
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Amy2天前
环湖 画老鼠🐁越野跑 凌晨6点跟一群小伙伴用脚步画出老鼠🐁轨迹，23.24公里，爬升300+ 途径东湖公园，东湖绿道，大望桥，淘金山绿道，翠湖文体公园，再回到东湖公园 用时2小时54分，(中间拍照、拍视频耽误21分钟未停表⌚️😂) 热爱可低凌晨困意，脚步不能停. 从天黑跑到太阳暴晒，虽然很累，但是很开心😃✌️#户外运动打卡 #一起野个好身材 #抖音记录我的晨运足迹时光 #运动与美景同框 #生命在于运动一起锻炼吧传递奔跑的力量
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滑县王杰车行1周前
给大家分享我的日常，这款雅迪三轮属于小款高配休闲三轮车，300-10轮胎。最快速度35-40公里每小时。电池可以跑100-140市里，电池质保一年。寿命3-5年。今天就给大家分享到这里#雅迪休闲三轮车 #电动车#滑县王杰车行 #滑县雅迪六中店 #回收电动车
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野哥要起飞2天前
坚持和放弃有时候难以抉择，但想到跑完后的快感就必须坚持下去。#坚持就是胜利 #跑步 #野哥要起飞
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海绵派1周前
明天8个小时，不跑300米都对不起这种单 #众包大神 #外卖小哥 #vlog日常
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刘师傅的跑车vlog4周前
#一般人不告诉他 一天跑300流水你们需要多长时间#网约车
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张峻衔（接待vlog）2天前
湖南人来西安做夜场的第一天 休整一天，明天见#西安夜生活 #西安
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赣A在路上4天前
8小时跑1000公里是什么水平？你好亮出你的战绩吗？#挑战全网高速 #八百公里挑战 #高速 #第一批回家过年的人 #导航
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ChangqingLi2天前
同频的人在一起永远都不会觉得累❤️
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冯教练车百科2周前
#学车#开车#车#汽车时刻 #汽车小百科
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小全 美京饿骑手2周前
自律众包仔8小时跑366💰众包你还能跑三百吗 #外卖小哥 #外卖真实收入 #外卖vlog #骑行vlog #深圳外卖小哥
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麻辣毛蛋5天前
今天跑了6个多小时，跑10个小时会不会到300啊#跑网约车到底赚不赚 #创作者中心 #创作灵感
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小郭同学.2天前
#每日一读 #感受到了文字的力量
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蓝战非世界探索中4天前
旅游、不可能一帆风顺#蓝战非 #蓝战非治愈时刻 #蓝战非探索地球 #蓝胖子旅行 #战放阿勒泰@蓝胖子旅行 @蓝战非
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阳耐潼3天前
有的没有一天能跑1000多公里，有没有太夸张了我一天跑500公里都要花四个小时，而且这已经是极限了，大家一天都是跑多少公里的？#摩托车#摩旅 #机车 #创作者中心 #创作灵感
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🔥懒人跑步日记（晚19.20开播）2周前
大佬一个月跑步300公里，靠的是毅力。 跑步#养生健康清淡饮食运动帮帮团你跑步时力气不佳吗？来聊聊。
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5号车库阿张3周前
300公里高速路实测荣放油耗#汽车人共创计划 #荣放 #油耗测试
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小羊1周前
今天带大家徒步宜兴廿三湾，一条非常适合亲子的徒步路线，上山要经过23个弯道，所以叫廿三湾，沿路有溯溪、有竹林、有野笋、还有各种小昆虫，全程大约3公里，用时3小时左右#百亿流量扶持 #原创视频 #爬山 #江浙沪周边游 #春假
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乌鲁木齐代驾2天前
第50天| 坚持就是胜利✌#乌鲁木齐代驾#乌鲁木齐长途代驾#代驾日常#创造灵感
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车小燃1周前
高速4小时其实能跑很远了 #高速新规 #高速 #行车安全
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Miss·C🎀2天前
一天300多公里，5个多小时 破纪录了，这是梁静茹给的勇气 #摩托骑行vlog #安全骑行
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混世小农民1周前
现在花两三万买个二手电车去跑顺风车一天跑三百块 五个月回本 开两年拉去报废还能值一万多 这个投资个人感觉靠谱#顺风车经验分享 #嘀嗒出行
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特能拉Vlog3周前
上半场丝滑，下半场拉垮！#滴滴新手接单技巧 #潍坊 #网约车 #特斯拉 #女司机
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美美车教🚗1周前
#学车#开车#车#汽车时刻 #汽车小百科
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