您是不是在找：

心理师姜姜5月前
压力大到极致后的“平静”，你有过类似体验吗？ #内耗 #情绪管理 #心理健康 #压力 #自我成长
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞322
求㞗其其1天前
ISFJ × 处女座｜责任感与完美主义的内耗 ISFJ 加上 处女座 是一种看起来很稳，实际压力很大的组合 他们细心、负责、可靠 在家庭、爱情、工作、友情中 往往都是那个撑住一切的人 但问题是 他们太习惯压抑自己 也太习惯把别人放在前面 久而久之 就会变成一种「外在稳定，内在内耗」的状态 这支影片会带你完整拆解： ISFJ 的核心性格逻辑 处女座的高标准与焦虑来源 男生与女生在关系中的不同表现 以及这个组合最常出现的情感问题 如果你是 ISFJ 或 处女座 你很可能会在这里看到自己 如果你身边有这种人 这支影片会让你更理解他们 👇 欢迎留言告诉我 你觉得这个组合最大的优点或缺点是什么 #isfj #处女座 #mbti #星座 #人格分析
00:00 / 20:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
无用的李子云2天前
真相和爱使人放松，而恐惧和焦虑担忧都是假的假的！#无用的李子云#生命成长#觉醒#修行
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
小源壮士4月前
分享一个让普通人平静、幸福的绝佳心态 #内容过于真实 #日常唠嗑 #自律 #心理学 #拖延症
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
南墙1天前
内心的秩序比你外在的系统要重要100倍，这是你能够成事的核心#大学生 #内心的平静
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
墨白.深度书旅7月前
《当下的力量》解脱焦虑指南 为什么越努力越焦虑？其实问题不在生活，而在你的思维模式！《当下的力量》这本神书揭秘了停止内耗的终极秘诀。本期视频带你精读，教你彻底摆脱过度思考，拥抱真正的平静！#读书 #精读好书 #当下的力量 #个人提升 #墨白深度书旅
00:00 / 11:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
学颖在健身（67年的羊）6天前
运动健身的人，情绪都很稳定，因为运动健身是情绪的稳定器#健身#力量训练#居家健身#情绪
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
桥本小满（养生版）1周前
小满健康管理书籍解读 4.《压力下的身体》下 不爱看书的朋友，爱自己从关注小满开始吧～#健康管理#桥本氏甲状腺炎 #淡淡的就顺顺的#自免#科学养生
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
炸脆酸木瓜1天前
小时候不懂为什么大人总说夜里睡不着觉，想来是精神压力太大，我不觉得自己有什么情绪波动，但是身体却发出警告信号，大多数事情过去，一切都趋于平静！#最近 #治愈
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
扎西育儿圈2月前
压力大不仅让你情绪差，更会损伤大脑！揭秘长期紧张如何破坏记忆和专注力，4个科学方法帮你修复脑损伤，重获内心平静。#压力管理 #脑科学 #焦虑缓解 #健康生活 #心理学
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
认知成长Leo3天前
欢迎你把自己的真实感受、正在经历的困境，留在 评论区。 ——虽然不是所有问题都需要当下解决，但被认真 看见、被准确理解，本身就是改变的开始。 #平静 #认知 #育儿 #父母必读
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
阿臧6月前
人间值得 为什么有些人即使面对生活的重重压力，依然能够保持内心的平静与满足？而另一些人，明明拥有了一切，却总是感到焦虑和不安？#总有一句话戳心 #读书 #书摘 #每天学习一点点 #好书分享
00:00 / 05:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
康复中的打工人（阿鑫）1周前
真正的内心平静不是源于所有问题都得到解决，而是来自于我们能够与未解决的问题和平共处。#打工人 #身体预警 #平静
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
瀚然心海🍃4月前
人前开心平静，人后痛苦压抑是为什么？ #心理学 #心理咨询 #抑郁症患者 #心力
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
田子君心理2月前
#爱自己的方式 #创作者中心 #创作灵感 我们经常把脑海中我不够好，未来很糟的念头当作事实#心理学 #个人成长
00:00 / 04:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
大芳来了2天前
我平静的难过着，平静是因为无奈，而难过也正是因为无能为力
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
M L 米澜女装店3周前
现在的我很平静，也很难过，平静是因为，我终于接受了某些我无法改变的事实，而难过也来自于这份平静，我竟然就这样接受了，现在的状态，什么都明白，什么也都无所谓，终于体会到了，无感状态，对任何人，任何事，全都顺其自然，选择了沉默，选择了后退，只希望自己开心，是解脱也是救赎。
00:00 / 01:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
朴素的心1月前
1.什么是压力，3步认知法，帮你快速摆脱焦虑重获平静#有趣的知识又增长了 #冷知识 #小学生 #心理学 #父母
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
嗯哼1周前
人一旦被压力顶到头，暴躁，崩溃，攻击，抑郁都可能发生，不是人坏，是系统超载，看起来平和的人，多半只是没被逼到墙角，判断一个人，得看他在逆风里怎么自救#成都看心理 #情绪困扰 #抑郁 #心里医生 #成都棕南唐贵
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞408
爱你今生到来世1天前
人一旦被压力顶到头，暴躁，崩溃，攻击，抑郁都可能发生，不是人坏，是系统超载，看起来平和的人，多半只是没被逼到墙角，判断一个人，得看他在逆风里怎么自救 #苏州京卫心理 #苏州看心理 #小程序或公忠號预约 #焦虑抑郁 #心理健康
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
武当月月1周前
每天被焦虑和压力裹挟？《冰心诀》这114字，是武当山流传多年的‘静心密码’。“心若冰清，天塌不惊——这句口诀，为什么能让你瞬间平静？”因为心一旦安定了，很多难题便迎刃而解。 #道家养生#武当功夫#太极#静心 #道系青年
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
老头胡说2周前
教你如何在压力中保持平静#高尚品德 #理性观看切勿迷信
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
野蛮生长2月前
从严重焦虑内耗到现在平静处之，事情还是那些事，我学会了与自己和解#干货分享 #上热门🔥创作灵感 #焦虑 #情绪管理
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
胸外杨忠信医生3周前
深呼吸为什么能解压？#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #women的健康我们帮#疼痛真相研究所 #亚健康养生我来帮
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞179
应无所住生其心2周前
冥想时为什么会感到平静？ 科学家揭秘意识改变的秘密！
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
金铂医生9月前
全平台首发，我解读的《脑科学压力管理法》正式上线了！ 压力大，容易心慌、焦虑、暴躁？在这条视频中我会跟大家分享7个科学减压方法，帮你激活大脑的“平静开关”。我和我们团队的小伙伴用了上百个小时精心打磨这条视频的内容，确保科学实用，感兴趣的朋友欢迎付费观看。用苹果手机的朋友建议网页下单，可以节省30%的手续费#抖出健康知识宝藏 #压力管理 #焦虑 #关注身心健康 #抗压
00:00 / 43:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞560
Alim-本足觉财咨询服务中心2月前
你为什么不快乐？#快乐 #平静 #人生 #频率 #奇迹
00:00 / 09:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
星期八塔罗2天前
现在比之前更加的安定 现在比之前更加的安定
00:00 / 49:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞374
男人视角2月前
为什么断联后，他看起来很冷静，而你却快撑不住了 你是否也在断联后，因自己痛苦不堪而对方却看似平静无感，而感到深深的不解与自我怀疑？这段内容从一个尖锐的对比切入，揭示了男女处理分离情绪的关键差异：并非他不痛，而是他的“情绪账单”被延迟了。初期他的“冷静”可能只是一种压力的释放，而非真正的放下；而你即时的痛，则意味着你更早、更诚实地面对了“失去”。这为你提供了一个跳出自我责备的新视角：断联初期的表现，远不能定义最终的结局与爱的深浅。 #断联 #情感 #恋爱 #渣男 #恋爱脑
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
Aura科普3周前
深夜睡不着、越想越焦虑，其实很常见。今天这期我们用“生物钟”和昼夜节律的角度，解释为什么越晚情绪越容易被放大，也分享几个不费力的办法，帮您把状态慢慢拉回更平静的轨道。#创作灵感 #失眠 #焦虑 #情绪 #内耗
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
小杨的漫生活3周前
AI为什么能这么快融入生活？ 大概是你身边没有那个人 能这么理智且平静的 给你提供帮助，缓解情绪，分析生活琐事……#AI
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
一锘千金3周前
按摩的本质是一次“系统重启” 远不止肌肉放松那么简单❗ 当你压力大的时候 身体处于高度紧张状态时候 需要提供按摩将身体从“战斗模式”切换“维护模式” 让身体放松，完成一次深度修复！ #北碚萱娅 #科普日常冷知识 #养生 #按摩放松 #养生就是养健康
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
白云精康4月前
你是不是感觉脑子里的念头总在乱跑？写作业想着游戏，睡前刷手机越刷越空虚。其实压力就藏在这些“跑题”思绪里。本期《心理成长课》教你3分钟正念练习，帮大脑按下暂停键，找回生活的平静时刻。【广州市白云区医学会×白云精康医院】#白云精康医院 #正念练习 #压力管理 #专注力 #情绪调节
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
淡淡的顺顺的2月前
很多人说焦虑就是动力，但一味的焦虑只是让你感到到压力很大，你很辛苦。 刚从学校毕业出来那年对于这种感觉尤为明显，不停的焦虑，否定，羡慕，渴望，到今年的平静，专注，不再刻意追求，就像大家说的“淡淡的，就会顺顺的”。 心态开始平静，看待事物开始冷静，但也允许自己有情绪，只是不再焦虑恐慌#vlog日常 #百亿流量扶持 #抖音玩法合伙人计划
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
無爲4月前
爱自己，是终生浪漫的开始 认识压力，是与自己和解的第一步。愿我们都能读懂身体的提醒，多一份对自己的包容与疼爱，在兵荒马乱的日常里，守住内心的温柔与平静。 #认知 #爱自己 #北大 #松弛感 #疗愈减压
00:00 / 06:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
MukaddasYasen6月前
紧张焦虑时，立刻这样呼吸👇 科学家发现，有一个方法能立刻降低压力，它叫做 “生理叹息” 只要做一到两次，你的压力会立刻下降，整个人瞬间平静下来。 下次紧张焦虑时，试试这个方法。#快速减压 #呼吸训练法 #缓解焦虑 #科学减压 #自我疗愈找回内在的平静
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞538
心理赋能教练👑徐海力3周前
现代人的焦虑，从来不是矫情 是压力没处放，情绪没人懂 别一个人硬扛 我在这里，陪你慢慢找回平静✨ #心理咨询#心理学#压力疏解 #疗愈 #心之密语心理学
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
韦韦到来🌊🌵2周前
真正的平静，是在心中修篱种菊🌼 致每一位忙碌的奋斗人 不被琐事内耗，不被焦虑裹挟 稳住心态，方能行稳致远#个人成长 #自我提升 #励志 #传递正能量 #读书分享
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
一洵一墨1周前
直面心魔，裸辞重启 35岁，卸下光环，直面心魔。 暂停不是放弃，是为了更清醒地重启。 往后，先安己心，再谋前路。 #裸辞 #职场内耗 #自我救赎 #中年觉醒#中年失业
00:00 / 05:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1816
燕红悦读1周前
真正厉害的人，不是没有焦虑，而是不被焦虑控制。你无法阻止海浪袭来，但可以学会冲浪。停止内耗，专注当下，你的平静，从来不在未来，就在此刻。
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
无忧🌸2天前
本来可以过的很轻松，为啥总是不知不觉给自己很大压力，想找一个懂自己的人聊聊天好像都是一种奢侈，人有很多时候都是无奈的……
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
巨匠岛1周前
帮你走出躺平状态的3个最低成本方法
00:00 / 07:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
高级认知中心测评员 冉晓丽4月前
#医学科普 #测评室日常工作#压力#失眠#减压 压力很大，却停不下来，知道怎么做，却做不到，关爱身体，看到自己！爱自己！
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
崇沛讲文化传承1周前
为什么日本人压力大却很长寿？#道家智慧#传统文化#提升认知#道家养生#长寿秘诀@抖音小助手
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞236
骑鱼曲1月前
#内容过于真实#爱自己 #压力管理 #改变命运 #认知觉醒 新的一年，用平静的能量好好爱自己
00:00 / 06:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
幸福姐2月前
5分钟学会正念 如何更快地平静 真正清醒地活着#正念#放松大脑#正念冥想
00:00 / 05:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
山鬼说人性2周前
如何做一个平静的人
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1597
云知道心理1周前
#心理学 #心理健康 #心理咨询 #志愿者 心平能愈三千疾——心安才是健康最重要的基石
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
东莞张理运动健康1月前
练瑜伽能缓解压力让人平静下来吗？#瑜伽 #释放压力 #解压 #东莞张理 #瑜伽的好处
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
伟贤AI智研社6月前
为何同样的压力，有人崩溃有人淡定？焦虑背后的脑科学 现代人的焦虑已成常态，但你知道吗？全球数亿人受焦虑困扰，却鲜有人掌握正确应对方法。这段对话揭示了焦虑产生的脑科学原理，并提供实用工具箱助你找回内心平静。从腹式呼吸到认知重构，从正念观察到情绪标记，这些经过科学验证的方法让你在压力面前游刃有余。#心理健康 #焦虑管理 #思维方式 #情绪调节 #认知行为疗法
00:00 / 10:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
长川载鲤·壹凣擎势2天前
如何做好自己，深层剖析极端情绪，平静面对#做好自己 #平静 #极端情绪 #剖析自我
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
@芷珊1天前
如果你的工作压力很大了 那就多出去走走 这种不需要很多钱就能做到的解压方式 真的很不错 带上耳机 听着喜欢的音乐 一边慢慢散步 一边欣赏风景呼吸新鲜空气 真的很治愈心情
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
许言人才笔记3月前
90% 职场人都在忍：表面平静，内心早已兵荒马乱 #职场内耗 #工作压力 #破局技巧
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
重生（芸姐）2月前
冥想改变焦虑失眠/如何摆脱心中杂念，让内心变平静。#情绪管理#Now冥想#女性成长
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
Jaydar suyek1周前
处女座都很谦虚，但也因此给自己造成很大的压力。处女座的人不喜欢闲着，对别人常常乐于服务。#十二星座#星座解析#星座@抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1103
画个球球1周前
心里堆满了情绪，脸上却只能平静。 #成年人的崩溃就在一瞬间 #情绪 #压力 #歌曲倘若我今生注定
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
源哥聊商圈3月前
内心强大从不是天生！#逻辑#商业思维#本质#说真话#认知
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
音乐疗愈晋老师2周前
休息再久也身心疲惫？ 音乐疗愈帮你校准身体频率，用声音共振找回内在平静与力量 #音乐疗愈 #缓解压力 #身心放松 #声音疗愈
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
范丽萍2天前
打坐能调节情绪，放松身心，改善睡眠。1；压力大；焦虑；失眠；人群适合打坐。2；追求内心平静者，提升专注力，减少内耗想安静的人。3；注意身体调理者，改善气血循环，缓解疲劳的人。4；提升精神境界，觉察力自我成长者※打坐养生※原创视频
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞175
🌱吴嘉丽-青禾心理4月前
为什么我们需要疗愈 计 很多时候，我们以为自己“懂事了”，其实只是把情绪藏得更深了⋯. 疗愈不是为了翻旧账， 而是为了让「过去」不再控制「现在」。 这段视频送给— 表面平静，但内心常卡住的你 ← 明明很努力，却怠党得自己“不够好”的你 欢迎走进疗愈 找回那个真实、有力量的自己。 给预约流程：dd我，看见就回。 祝大家开心！ #心理咨询 #福州心理咨询 #线上心理咨询 #情绪疏导 #情感咨询
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
心理学兔晶晶2月前
回家过年享受休假和团圆的快乐，却有时不得不面对情绪压力。帮大家一招平稳情绪，安心过年，享受和家人团聚的时光。 #过年 #过年回家 #心理学 #创作者中心 #焦虑
00:00 / 07:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
冯月思2月前
心力不是挺住，是获得深度宁静的能力
00:00 / 03:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞13

简介:

您在查找“为什么压力很大却很平静”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-07 06:48

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: