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主持人谭江海1月前
橙子干了可别丢！三招好吃不浪费！ 家里吃不完的橙子可以做成“橙干蜜饯”“苹果热橙茶”“橙皮茶”味道绝对惊喜，快去试试吧！#美食教程 #橙子的正确打开方式 #秋冬热饮 #自制饮品
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肉丝粘大牙2月前
10块实现猪肉脯自由，0添加营养小零食，嘴馋的姐妹赶紧试试做！#猪肉脯的做法 #蜜汁猪肉脯
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山野的减脂厨房3月前
剩米饭进微波炉变身香脆锅巴，低成本无油低脂低卡零食，放心吃 再加一把虾仁既拉高蛋白又增加虾香，绝了 #减脂期可以吃的零食推荐 #剩米饭做锅巴 #自制零食 #低卡零食推荐 #追剧小零食
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可为妈妈3年前
疫情期间家里没有零食，两个神兽嘴馋了，自己动手做一个吧#家庭 #美食 #神兽在家
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小婉无敌1月前
杏鲍菇虾滑盒一盘不到400卡好吃还低卡，减肥嘴馋或者追剧当零食都可以！#减脂餐 #美食教程 #懒人美食
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本质哥4周前
吃完正餐没有满足感总是想吃零食怎么办？ #yyds饮食法 #嘴馋 #管住嘴 #减脂
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李多多～8月前
知道为啥大家都讨厌邪修了，5分钟叮一个外头四五十一个的低卡减脂小蛋糕，嘴馋你就做吧，一做一个好吃。#防暴食甜品#黑巧咖啡#减脂期零食#三伏天减肥#蛋糕
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PP猪5月前
几块钱的鸡胸肉，做出美味健康的小零食，好嚼不辣，大人小孩都能吃。追剧吃，嘴馋吃，太香了，嘎嘎就是一顿炫！！#好吃到停不下来 #解馋 #追剧必备 #健康小零食
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小张爱洗车5月前
熬夜者的福音来啦，你是不是也有过晚上11点多饿了，嘴馋了想车东西，那这期视频对你会有很大帮助。开心快乐每一天，衣食住行吃最重要#强烈推荐 #美食制作分享 #在家做美食 #烘焙新手 #创作者扶持计划
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桃桃轻食零食1周前
以后晚上嘴馋，你就像我这样做，连续吃了几天，还以为我家秤坏了，鲜香入味，好吃又解馋，关键做法巨简单，10秒钟教会你#生菜新吃法#苹果新吃法#生菜#轻食 #减脂餐
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方心的生活日记4月前
是不是总馋甜品，又怕热量炸弹？ 那你一定要试试这个低卡燕麦熔岩巴斯克！口感细腻得就像在吃奶酪，但吃起来毫无负罪感！食材都是家里常用的，搅一搅就能成功。 这味道，外面花多少钱都买不着，吃一口直接上头！ 不允许还有姐妹不知道这个神仙做法！#低卡甜品 #燕麦巴斯克 #在家做美食简单又好吃 #懒人食谱 #解馋零食
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奔跑vv.1周前
减脂期期间嘴馋可以做这个吃，当作主食，不油腻且满足
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坤坤不爱吃糖🍬6天前
鸡胸肉干 解馋抗造小神器，越嚼越香热量还低，这回不用担心没有零食可以吃了#零食 #鸡胸肉干
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小福说食2周前
早上赶时间？10分钟做好早餐，搭配一杯牛奶，松软解腻，开启元气一天；下午嘴馋？烤一块当下午茶，配上咖啡、茶，治愈疲惫；孩子想吃零食？没有多余添加更安心，自己做的比外面买的更放心！#diy美食#蛋糕教程#自己动手丰衣足食
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一朵蒋花花4天前
不用油炸也酥脆，嘴馋放心炫的低卡甜品，血糯米伪麻薯球！吃一个饱腹感十足#低卡美食 #自制甜品 #管理期零食 #血糯米
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松子减脂吃什么4天前
求求你们都去做！花椒烤大虾太好吃了！减脂期嘴馋当零食夜宵吃也没负担，低卡高蛋白🉑！#减脂食谱 #减脂晚餐 #空气炸锅美食 #减脂零食 #懒人饭
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汽水妈咪5天前
减脂期嘴馋到发疯的姐妹，这个低卡坚果脆脆我不允许你还不知道！直到我发现这个神仙做法：不用糖不用油不用面粉，只用一根香蕉+一把坚果，就能做出香到跺脚的坚果脆！#自制零食 #坚果脆脆 #治愈系美食 #生活小确幸 #美食日常
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阿褚姑娘（努力涨粉5000+）6天前
#创作者中心发布作品 #今天吃什么 嗯，最近嘴馋疯了，抽空给自己做点“小零食”吃吃吧！今日突发状况没有运动，那就这样吧！
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一只满吨吨5月前
用无糖酸奶代替奶酪，真的没有负担呐！！🤩 嘴馋的时候来一个，饱腹又解馋🥳🥳 #烘焙 #低卡零食 #脆墩墩 #无糖酸奶 #抖音美食创作者
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老张不慌张（瘦媳妇）3月前
减脂期的小零食 无油无糖无淀粉的鸡胸大薯片，嘴馋时的小零食，肉香又酥脆。#抖音美食教程 #美食创作人计划 #美食 #减脂餐 #减脂期 @抖音小助手 @DOU+小助手
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东芳爱美食10月前
今天做了健康又解馋的#芝士脆脆棒 ，无需预拌粉，用家里的食材就可以做，口感酥脆，一口接着一口，根本停不下来，一边追剧一边吃，别提多美了！#烘焙新手 #美食 #追剧小零食 #我的厨房日记
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妞妞有点高3天前
麻麻辣辣嘎嘣脆下午晚上嘴馋了也可以放心吃 自律期解馋全靠它#低卡零食 #自律遇见更好的自己 #锅巴 #低热量
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爆米花🍿2周前
在家也能做出路边摊烧烤，低脂低卡。一个平底锅，菜卷、豆干、魔芋，撒上辣椒面孜然，香迷糊！#家庭烧烤 #平底锅美食 #路边摊味道 #自制烧烤 #菜卷豆干
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代代美食屋5天前
女孩子可以不吃零食，但这个果汁蓝莓干你一定要试试，酸甜软糯的嘴馋来两包超合适#蓝莓干 #好吃不贵 #我可真会买
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奇奇零食24天前
木糖醇南瓜籽仁酥 有没有嘴馋又不敢吃零食的姐妹们，就来试试这个木糖醇南瓜籽仁酥，它没有添加蔗糖，独立的小包装，携带方便
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大眼妹儿好物推荐④1周前
嘴馋别再乱啃零食啦！试试这个盐炒黑豆，无油干炒，香酥又解馋，满满植物蛋白，吃着很踏实#解馋小零食推荐 #追剧小零食 #办公室零食 #好吃没负担 #营养健康
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辣妈百万🤱3周前
#孕期 嘴馋饿了又不敢乱吃东西的孕妈，真的可以试试这个黑芝麻饼，入口酥酥脆脆特别好吃，而且营养很丰富#孕期饮食 #孕妇零食 #黑芝麻饼
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寻味人家小店4天前
一到晚上嘴馋肚子饿，试试这个非油炸 非膨化的#黄山烧饼！又香又酥又脆，特别过瘾~#解馋小零食#妈呀太香了 #好吃到停不下来
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大丽低卡食养记3天前
我的自律早餐 平常总是控制不住嘴，又饿又馋的姐妹，早餐可以试试像我这么搭配着吃，真的好吃饱腹，超满足，一个上午都不带饿的#减脂餐 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #早餐吃什么
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贪吃马吃吃3天前
嘴馋还想瘦？扛不住饿就吃这几款饱腹感很强的低卡食物吧#真实生活分享计划 #好吃到停不下来 #身材管理 #饱腹感超强的早餐 #馋哭了
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小赵要自律2周前
不饿但就是嘴馋❗️低卡好吃的瘦子零食来啦❗️一口酒爱上#减肥 #我的减肥日记 #低卡零食推荐 #低卡零食 #减肥减脂吃这些
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是小潼哇🎊3天前
#豫派干脆面 姐妹们，你们是不是也经常嘴馋想吃零食？但是又怕长胖？那就可以试试这个荞麦干吃面，它是非油炸的，而且还是高蛋白、粗纤维的，特别适合我们这种想吃零食又怕长胖的人。它吃起来特别酥脆，越嚼越香，真的是超级好吃，而且它的价格也很便宜，真的太划算了！
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一口吃不了小狮子3周前
嘴馋又想吃东西，这些低卡零食好吃没负担 #满级吃商指南 #春日美食大赏 #低卡零食 #美食测评
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鼻涕爱吃4天前
自制的薯片就是香脆！真的是好好吃哦#自制薯片 #薯片 #土豆的神仙吃法 #油炸小吃 #自制零食
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慧子碎碎念1周前
每次练完嘴馋又不敢乱吃，一定要试试这个低脂高蛋白的鸡肉干，太香了#鸡肉干 #管理期 #健身 #追剧小零食
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陈明伸4天前
#鸡胸肉的神仙吃法 35岁中登｜自制鸡胸肉小零食 嘴馋的搭子，爱小酌的搭子可以整起来了 #减脂期 #减脂期可以吃的零食推荐 #鸡胸肉
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张俪3天前
边嗦面边追剧太幸福啦 小伙伴们来我家一起追灯💡口福眼福都饱了 #追剧宵夜 #管理期美食#八道泡面 #张俪 #宝藏泡面
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洋妈日记2月前
#真实生活分享计划 一块鸡胸肉轻松做成大薯片，无油无糖超级酥脆，妥妥减脂期小零食#鸡胸肉的神仙吃法 #减脂期#低卡低脂 #减脂期可以吃的零食推荐
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欣姐养胃小厨房（大号）3周前
脾胃不好的姐妹不要乱吃零食，嘴馋的时候就安排这香蕉燕麦饼，简单易做又营养又养胃#营养餐 #早餐搭配 #健康零食 #低卡零食 #自制美食分享
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二七2周前
会越来越顺利的#vlog十亿流量扶持计划 #vlog #独居日记 #vlog日常
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圆圆是圆脸2周前
来不及吃早餐 嘴馋的姐妹们 有福了#炒琪 #烤馍#味道好极了你们想吃吗
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味动时光3天前
解馋零食：嘴馋时吃，无负罪感健身加餐：运动后快速补充蛋白质办公室 / 宿舍：饿了随时吃，方便不占地控卡代餐：搭配蔬菜、全麦面包，饱腹又营养#追剧小零食 #平价 #好东西一起分享 #好物种草 #好吃不贵经济实惠 @DOU+好生意 @DOU+小助手
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桃桃轻食零食2周前
以后晚上嘴馋，你就像我这样做，连续吃了几天，还以为我家秤坏了，鲜香入味，好吃又解馋，关键做法巨简单，10秒钟教会你#生菜新吃法#苹果新吃法#生菜#苹果#轻食
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彤彤❤️4天前
嘴馋的姐妹们都可以安排起来了#豸选红薯干
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丹儿ya1月前
自从发现这个不用油炸的#自炸虾片 我就再也没给我家小朋友买过外面的膨化食品了，自己做简单方便又好吃，配料干净炸出来浓郁的鲜虾味，口感真的绝了#空气炸锅美食 #好吃到停不下来 #追剧小零食
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湘巡食品旗舰店3天前
这可不是零食啊，这是 #湘巡 家的#虎皮豆腐 ，吃起来#好吃到停不下来 。#解馋 #追剧小零食
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Sunny不是超人3周前
这个自制减脂期小零食真是解馋又实惠 #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #鸡肉干 #鸡胸肉的神仙吃法
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方心的生活日记4月前
很火的燕麦能量棒偷懒版来了！ 免烤！家里有啥放啥，自制低糖小零食，大人小孩都爱吃，要是有奇亚籽也可以放进去！饱腹不腻。剩下的巧克力一点不浪费，还可以做坚果巧克力脆！#燕麦能量棒 #低糖零食 #自制零食 #懒人美食 #在家做美食
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辣妈百万🤱3天前
#孕期 嘴馋饿了又不敢乱吃东西的孕妈，真的可以试试这个#慢教授 黑芝麻饼，入口酥酥脆脆特别好吃，而且配料干净，我们吃的放心#孕期营养 #孕妇零食#黑芝麻饼
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芋泥孕期分享2周前
一到晚上就嘴馋容易饿！又不敢乱吃！还是二胎闺蜜推荐的这个非油炸#粗粮 干脆面！真的太爱了！满满的膳食纤维！不管是当加餐还是#零食 都很合适！好吃又顶饱还没啥负担#怀孕 #孕妇饿了吃什么 #怀孕那些事
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玉米开心加倍🌽2月前
三色藜麦烤馍片 无酥脆，三色藜麦新吃法！ #粗粮 #无代餐 #早餐 #追剧必备 #饱腹小食
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简禾小铺3天前
藜麦烤馍片 #粗粮零食 #无蔗糖零食 #藜麦烤馍片 #早餐代餐 #健康美食
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蛋蛋再吃亿口3周前
燕麦巧克力可可益生元三角酥不加面粉零食健康 #巧克力 #巧克力控 #办公室零食 #巧克力三角酥 #熔岩三角酥
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小颖儿～4周前
适合减脂期的解馋小零食，坚果巧克力#春天吃口新鲜的 #坚果巧克力
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迪士尼在逃瘦子1周前
减脂期追剧小零食，简单食材就能做美味低卡的海苔肉松卷，快做起来吧#减脂零食自制 #杂粮煎饼做法 #海苔肉松卷 #减脂期吃什么 #减脂食谱
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张小鱼的美食记2周前
最近半夜嘴馋，我都不啃床了，直接来上一包这个比薯片还脆还好吃的牛肉脆片，不仅非油炸，还有高蛋白的，好吃无负担，就特别适合自律期拿来解馋！#牛肉脆片 #好吃不贵 #零食推荐 #是时候安排一下了
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大象的减脂日记3周前
这个花椒鸡翅真的绝了！！！不用油炸也巨香#花椒鸡翅#减脂期零食推荐 #鸡翅的神仙吃法 #花椒的神仙吃法
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佳达商贸小商铺3天前
建议多吃点粗粮食品，这个无蔗糖的高纤黑蔡表谷物饼干，富含丰富的膳食纤维，感浓香酥脆越嚼越香 #零食 #粗粮细作
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门门小食记2周前
低脂高蛋白 解馋抗饿 好吃！#好吃推荐 #豆皮肉卷 #减脂期吃什么
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侠侠爱喝冰阔乐3月前
小时候不理解的人情世故#真实还原 #一人分饰多角 #剧情
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菠萝同学恰萝卜3天前
要不是我老公又馋威化又怕甜，我还真发现不了这个宝藏巧克力威化！吃着一点不甜腻，酥酥脆脆的巨香自律期嘴馋想炫巧克力、爱吃威化的，这个直接冲就对了！#低卡零食 #威化饼干 #巧克力威化#好吃的不得了#酥酥脆脆
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燕麦蛋饼3周前
瘦50斤｜总结出2个减肥期嘴馋能爽吃零食的办法#低卡零食 #减肥减脂吃这些 #减肥经验分享 #减肥吃什么 #泥巴派
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