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干中学3周前
别再瞎踢了！三步教会你踢毽子后打动作，学会你也是踢毽高手🔥 掌握“正后打”这个核心动作，你也能轻松应对身后的毽子。#踢毽子 #踢毽子教学 #教学视频
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电龙（爱儿）8月前
新手一定要反复看，教你踢毽子的几个简单动作#踢毽子 #户外运动 #原创 #感谢抖音
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张三疯（功夫毽教学）2周前
一个视频告诉你，踢毽子后打为什么打不好#踢毽子 #张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #推广踢毽子运动
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栋梁花毽(梁子踢花毽)6天前
妄想有一天，能一圈两圈一圈两圈连续套下去，做梦🤤哈哈 #大白毽 #踢毽子 #全民健身踢毽子 #梁子踢花毽 #花毽 @三七 @唯伊爱踢毽♥ @小z. @看淡壹切╮ @暴走的浩浩 @拽 @燕子 @暖暖+ @红色
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大白爱踢毽子7月前
踢毽子技巧你们会哪些招式？#大白毽#踢毽子#推广踢毽子运动#因为热爱所以坚持
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大震大白毽(干货课堂)4年前
#创作灵感 #踢毽子教学 #运动 #踢毽子 #大白毽 组合套餐不会做 今儿带你学会 展开思路 拐磕锛绕各种豪华套餐
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好汉爱踢毽11月前
#踢毽子#推广踢毽子运动#简单易学 盯住“固定点”，前上步或后退步，打毽脚找上方的“固定点”练习。
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一“毽”倾心1年前
🎉 高难度踢毽花样动作--落燕飞莺的详细教程来了！张三疯详细给大家讲解高难度花样动作落燕飞莺的练习技巧方法！他是这个动作典型的代表人物，天花板级别的，最有发言权了。记得点赞关注不迷路哟！😍 #教程 #花式踢毽子 @#高难度动作 #不负热爱
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好汉爱踢毽10月前
#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽 #踢毽子也是一种健身运动 不要甩大腿（腿根痛），要“扭胯”带动大腿，大腿带动小腿发力，“啪”！
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飘5月前
#讲解示范为爱踢毽子的懒猫猫。后边接了另外一个利用发毽机练习后打的短视频。许多人讲过后打方法，有共同点也各有不同。可以根据自身条件和习惯偏好，博采众长，打造自我。
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王艳秋3月前
#花色阳伞踢毽子#基本功双脚平衡练习#套？
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爱踢毽子花姐（手机摄影原创）7月前
踢毽子动作教课视频、后打学习 看大咖踢毽子、什么时间摆腿什么时间击球、如何发力、放慢镜头大家仔细看认真学。#踢毽子教课视频#踢毽子 #户外运动 #抖音创作者广告分成计划 #抖音创作者激励计划
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东方燕 手工鸡毛毽1月前
保姆级后打教学，一个视频教会你后打#踢毽子 #踢毽子新高度 #张三疯踢毽子视频 #踢毽子新高度
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飞步者毽子鞋创始人栋栋小店4月前
踢毽子讲的太细我是听不懂，动作对了踢就可以。#飞步者毽子功能鞋 #飞步者栋栋 #飞步者毽子鞋创始人
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张三疯（功夫毽教学）4月前
张三疯功夫毽教学动作～青花瓷踢#踢毽子 #张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #青花瓷踢
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张三疯（功夫毽教学）2月前
张三疯踢毽子教学动作～疯回路转#踢毽子 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #张三疯踢毽子训练营 #大白毽
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张三疯（功夫毽教学）3周前
张三疯踢毽子教学动作～落燕飞莺#踢毽子 #张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #落燕飞莺
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东方燕 手工鸡毛毽3周前
张三疯踢毽子教学动作～青花瓷踢#踢毽子 #张三疯踢毽子训练营 #踢毽子视频 #踢毽子教学 #踢毽子新高度
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张三疯（功夫毽教学）2月前
张三疯踢毽子教学动作～后打(第二阶段）#踢毽子 #张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #后打
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张三疯（功夫毽教学）7月前
初学者如何快速掌握后打动作技巧？一分钟教会你！#后打 #后打练习 #后打教学视频 #踢毽子 #张三疯踢毽子训练营
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）10月前
踢毽子花式动作，解锁新技巧！ 起死回生绕花，学起来！大白猫粤毽队来啦！#踢毽子 #大白猫粤毽队#花式踢毽子 #用功夫踢毽子 #因为热爱所以坚持
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张三疯（功夫毽教学）1月前
张三疯踢毽子教学，后打动作纠正#踢毽子 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #张三疯踢毽子训练营 #后打
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张三疯（功夫毽教学）3月前
张三疯功夫毽教学动作～后打（第一阶段）#张三疯踢毽子训练营#踢毽子教学#踢毽子视频#踢毽子#后打
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大震大白毽(干货课堂)1月前
教学来啦 其实会与不会 就是一层窗户纸 我就想问问我捅破了没有😂#踢毽子 #大白毽 #大震大白毽 #踢毽子教学 #教程
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王艳秋1月前
#花色阳伞踢毽子#前踢后打绕花剪刀#双脚绕花#正反绕花
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好汉爱踢毽8月前
盯住来毽线路，“支撑腿”踏准，是打毽脚打准的关键！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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张三疯（功夫毽教学）2周前
每天跟练十分钟，轻松学会踢毽子#踢毽子 #张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #推广踢毽子运动
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王艳秋2周前
#花色阳伞踢毽子#基本功#盘绷拐磕前踢后打
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好汉爱踢毽10月前
多动作练习，多进行高抛毽空间感知练习，基本可以掌握！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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张三疯（功夫毽教学）3月前
张三疯功夫毽教学～连珠炮#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #踢毽子 #连珠炮
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张三疯（功夫毽教学）3周前
北京姐姐到保定，现场学习踢毽子#踢毽子 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #张三疯踢毽子训练营 #侧打
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张三疯（功夫毽教学）2月前
张三疯老师现场教学动作～落燕飞莺#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #踢毽子 #落燕飞莺
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爱踢毽子花姐（手机摄影原创）7月前
踢毽子动作侧踢学习教材 看大咖尧尧如何侧打、让我们一起学习。#踢毽子动作教程 #户外运动 #弘扬中国传统毽子运动 #抖音创作者广告分成计划 #抖音创作者激励计划
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好汉爱踢毽8月前
练毽要把动作“衔接连贯”起来，既能提高身体协调性和脚步灵活性，还可以提高控毽能力！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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张三疯（功夫毽教学）4月前
北京学员，来保定现场学习踢毽子#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #单飞燕毽子鞋 #后打
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太原老杨yz7月前
天津花毽新秀杨再烁展示--绕转类花毽成套动作#上热门話題🔥 #踢毽子#踢毽子挑战 #一起来锻炼 #毽球 #健康
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舒阳踢毽子3周前
比赛花式动作合集！有些动作我真是第一次做，做的不好请见谅，仅供大家参考！@花毽飓风-旭旭 @jun @~尧尧~ @尧尧的小仙女🎀 #大白毽 #舒阳踢毽子 #花样踢毽子
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张三疯（功夫毽教学）4月前
来自天津的学员，现场学习：青花瓷踢#张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #大白毽 #青花瓷踢
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王艳秋1周前
#铁岭花色阳伞踢毽子#大白毽小套餐#前踢后打连珠炮。绕花踏雪寻梅前踢侧打
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爱踢毽子的猫猫（旋转猫🐱）3月前
《后打》技巧分享，踢毽子必学！干货满满！ 学后打的时候有思考这两个问题吗？ 找点意识练起来！💪🏻💪🏻#踢毽子 #推广踢毽子运动 #花式踢毽子 #因为热爱所以坚持 #全民健身踢毽子 @顺丰速运 #让温情一路顺丰
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开心兔子6天前
#踢毽子 #大白毽 #推广踢毽子运动 #单飞燕毽子鞋
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遇毽小郭3周前
为什么后打毽子踢不高踢不远？#踢毽子教学 #后打毽技巧 #每天进步一点点
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张三疯（功夫毽教学）1周前
张三疯踢毽子教学动作，后打第三阶段练习方法#踢毽子 #张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #推广踢毽子运动
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好汉爱踢毽1月前
后打核心是“落点”，且慢勿急，提升“空间感”就好了！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子 #踢毽子
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张三疯（功夫毽教学）3周前
来自北京的大哥，到保定现场学习#踢毽子 #张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #推广踢毽子运动
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张三疯（功夫毽教学）3周前
初学者快速入门，日常训练方法#踢毽子 #张三疯踢毽子训练营 #踢毽子教学 #踢毽子视频 #踢毽子基本功
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张三疯（功夫毽教学）8月前
侧打教学视频#踢毽子 #踢毽子教学 #张三疯踢毽子训练营
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张三疯（功夫毽教学）7月前
教12岁小姑娘学习后打#踢毽子教学 #踢毽子 #张三疯踢毽子训练营
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好汉爱踢毽8月前
后打基础还是要多“感知”毽子的落点轨迹，“步伐”要“连贯”跟上，心里多体会一下口诀要点！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#全民健身踢毽子
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王艳秋3月前
#花色阳伞踢毽子#盘绷拐磕前踢后打绕花#双脚平衡练习
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小蜜蜂3天前
#真实生活分享计划 #踢毽子 #大白毽 #健步娃 #高难度动作 @老行 @十二加一（垚垚） 大白毽-对踢-后打
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冰王子💎冰之飞毽3周前
踢毽子后打动作示范 #踢毽子 #大白毽 #冰王子踢毽子 #踢毽子教学 #大白毽教学 @DOU+上热门
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好汉爱踢毽6月前
自己重复练习『摆腿』和『站位』，左右交替，锻炼身体的协调性和空间感！#踢毽子#推广踢毽子运动#全民健身踢毽子#大白毽 #全民健身踢毽子
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好汉爱踢毽3天前
练毽最重要的是练协调性，发力柔和不累腿！#踢毽子#推广踢毽子运动#大白毽#踢毽子教学 #大白毽
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六六踢毽2周前
- 后打新手4步练习 - 第一步：脚底板端平 - 第二步：空动作找发力 - 第三步：找准毽路 - 第四步：起脚时机 #踢毽子 #后打 #推广踢毽子运动 #踢毽子教学 #大白毽
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寂寞の汉堡2周前
神卡无限踢毽子教学#火影忍者手游 #神卡 #卡卡西 #踢毽子 #格斗游戏
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冰王子💎冰之飞毽3周前
踢毽子后打教学视频要点讲解！ 踢毽子后打教学视频要点讲解！希望多大家有所帮助 #踢毽子 #大白毽 #大白毽教学 #踢毽子教学 #踢毽子大赛
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亦草乐园7月前
踢毽子要练基本功，踢毽子（144）#生活 #舞蹈基本功每日一练
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高密 亮亮4天前
踢毽子让我明白：任何技能都离不开耐心和坚持，不必追求一次完美，只要一次次尝试、一点点进步，就会收获成长与快乐。它简单、轻便、快乐，是一项适合长期坚持的健康运动。#踢毽子 #因为热爱所以坚持
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