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巅峰对决艾弗森8月前
射手必备投射技巧，百分百定点三分#美职篮巅峰对决 #nba巅峰对决手游 #篮球手游推荐
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SHOTNBA篮球教程1周前
汤普森顶级投篮技术解析 #汤普森 #投篮 #篮球教学 #nba #投篮姿势
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晓杰篮球1月前
小球时代，内线的终极答案，拥有出色的横移和精准的投射#安东尼戴维斯#浓眉#戴维斯#NBA#篮球
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篮球界李敏镐9月前
篮球场上的各个位置都是干什么的 #篮球 #篮球教学 #篮球比赛 #热门 #上热门
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我爱篮球3周前
没有完美的球员，偏离事实的鼓吹，只会让球员的底色蒙尘#詹姆斯 #库里 #科比 #乔丹 #米勒
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禾几页SHOT3月前
罗布的投篮简直恐怖如斯，结合我的经历告诉大家这是可以习得的 #投篮#罗布
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无黑篮球4月前
能把篮球放进框就是能力#篮球 #约基奇 #詹姆斯#字母哥
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苗老师练篮球1月前
库里是怎么模拟高强度比赛中的三分投射的呢？ 库里全场一分钟折返跑三分训练拉爆体能上限！ #库里 #库里投篮训练 #库里三分 #库里投篮 #投篮训练 @DOU+小助手
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伍大侠篮球生活5月前
如何选一个技术掌握，你更喜欢哪个？#伍大侠篮球#篮球技巧#DOU来运动吧
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LQL_4月前
投射脚步/PG横撤步 注意脚步的秩序以及晚合球的细节 新手也能轻松掌握#篮球教学干货
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Mingdabasketball7月前
三分球不再短！学会正确发力，轻松投出远距离 三分球总是投不远？不是你力气不够，是方法错了！本期视频教你如何利用下肢力量，找到三分球的完美出手时机，告别费力硬推。适合初学者到进阶球员，学会“腿快伸直瞬间出手”的节奏，轻松提升命中率和距离。从单手出球到完整动作，逐步掌握科学投篮法！快来练习，解锁你的三分潜能！点赞、评论、订阅，分享给球友，一起变强！ #三分球教学 #篮球投篮 #下肢发力 #投篮时机 #三分球技巧
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球指导3月前
边跑边射击，费城马克西投篮解析#马克西 #76人 #投篮 #投篮姿势 #篮球教学
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篮球大风车2周前
没有投射威胁能在联盟立足么？#阿门汤普森 #戴森丹尼尔斯
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🏀 训练师 李磊3月前
你的接球投篮，为什么训练和比赛是两码事？ 空位练习很准，但一上强度就失准？问题可能不在你的手上，而在你的脚下、发力链条和决策速度。真正的接球投篮，是一个“阅读-调整-执行”的完整系统。 本期视频，系统拆解 【接球投篮的三大核心环节】，让你在对抗下稳定输出： 1. 脚步处理：创造投篮空间的第一步 训练接球瞬间的垫步、跳步或跨步急停，如何快速调整身体朝向与平衡，为投篮奠定稳固地基。 学习利用微小脚步快速创造投篮角度，而不仅仅是站定等待。 2. 发力模式：确保投篮力量流畅传递 解析从接球、合球到起跳出手的完整发力链条，纠正常见的“停顿脱节”问题。 重点练习如何利用脚步落地产生的力量，顺畅地转化为向上的投篮发力，实现快速且省力的出手。 3. 防守阅读：决定你的进攻选择 根据防守人的距离、速度和重心，在接球前就预判该选择快速出手、投篮假动作突破还是快速分球。 训练你的眼睛和大脑，在接球前就完成决策，让身体直接执行。 视频将通过从简到繁的模拟防守场景，帮你将这三大环节融会贯通。练好这个系统，你的接球投篮将不再依赖绝对空位，而是能自己创造机会并稳稳命中。 #篮球 #训练师李磊 #篮球教学 #淬炼计划篮球特训中心 #昆明 @抖音小助手
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布灵Buling🏀5月前
【投射秘籍-第1期】你想成为球场上的致命射手吗？总感觉自己的投篮不稳定，时准时不准？#篮球干货 #青年创作者成长计划#库里#布灵buling🏀
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三分大狮青训营3月前
聚焦三分投射能力，直击技术痛点🏀详情私信#张三分篮球学院#中国有三分#张三分#投篮教学
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褚衍辰Kylin7月前
侧腕投篮被很多兄弟视为投篮的版本答案，今天就主要说一下侧腕投篮，他的优势是发力充分，投射距离远，且可改善投篮脱节问题，并对于肩膀易外展和小臂前旋后旋不灵活的兄弟有很大帮助。#篮球干货 #投篮教学 #侧腕投篮 #篮球教学 #三分球教学
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篮球视界insist4月前
“单场7记三分 单从投射来说这不正是国家队所需要的吗？！”#徐杰 #广东宏远 #篮球视界insist #CBA俱乐部杯
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LQL_1月前
投射技巧/合球三分 运起来投就卡顿？学会这两个方法你也可以拥有丝滑的三分！ #三分球教学 #篮球基本功 #篮球基本功训练 #创作者中心
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AKA美式特训1月前
八种运球后投射#篮球技术进化史 #对篮球的热爱不分年龄 #篮球基本功 #篮球投射 #篮球基本功训练
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训练师 Boli1周前
CBA王浩然32分个人技术拆解 王浩然作为与王俊杰同时期国家队未来4号位答案，均具备三分球的投射及个人持球的自主进攻能力，并且可以通过自己的持球辐射至队友的助攻。此乃空间型四号位，深圳队符合现代篮球的打法，并且空间优秀。 #CBA #王浩然 #贺希宁 #深圳猎豹男篮
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EdasnTAKE4周前
斯蒂芬·库里是NBA历史上划时代的控球后卫，他用革命性的三分投射重新定义了现代篮球，是引领三分时代的“历史三分王”。他以谦逊的人格魅力和励志的奋斗故事，成为了全球体育界最具影响力的偶像之一。 #库里 #逆袭 #青年创作者扶持计划 #抖音精选 #库里生日
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训练师-姚泽宇9月前
5种必备三威胁衔接投射的脚步 如果你是射手，务必练好这些三威胁衔接投射的脚步！快@你的射手好兄弟一起来练#训练师姚泽宇 #flyboy #篮球 #投篮训练 #三威胁
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冰美式^^6月前
“吹杨”的投篮也是适合普通篮球爱好者学习#NBA#特雷杨 #投篮 #篮球 #投篮教学
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篮🏀不住的热爱（篮球教练）1月前
当你有个投射很准的队友时，一定要练习这三个射手战术配合，学会这三种配合野球场上连庄不是问题！#实战篮球 #篮球教学 #野球场 #篮球配合 #篮球干货
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小华去哪了5月前
投射 既可以得分 也会为队友制造空间#篮球教学 #篮球比赛
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黑皮熊猫8月前
投射类球员选鞋分析 #篮球鞋 #实战篮球鞋 #球鞋推荐 #抖音球鞋测评 #球鞋
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LQL_4月前
投射技巧/横撤步投篮 投篮总是被切球？掌握下面这两个细节 你也可以在野球场轻松得分#dou来运动吧 #投篮教学
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布灵Buling🏀5月前
【投射秘籍-第3期】根据库里的训练思路，打造的训练内容！#创作人计划 #篮球干货 #库里投篮#布灵buling🏀
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眼镜王蛇·KING COBRA2周前
现役联盟全阶段射手前锋球员联合版超详解！！！ 内含史上最强投射大魔王凯文杜兰特、巨型无球机器芬兰高炮台劳里马尔卡宁、丹佛掘金冠军前锋小迈克尔波特、全联盟争冠强队梦想拼图特雷墨菲三世、夏洛特黄蜂超级射手前锋布兰登米勒五名球员的超详解 主要针对他们在持球投射、无球投射、外线定点、内线空切、技能加点、阵容适配等方面的目前概况和发展上限进行了全面且细致的分析 绝对全网震撼首发 耗时巨大 画面精良 绝对客观真实 推荐观看！！！ #NBA #篮球 #杜兰特 #马尔卡宁 #小波特
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松坪篮球公园4月前
谁说西蒙斯没投射？这位野球场大神直接上演得分盛宴 #篮球实战 #进攻万花筒 #松坪篮球公园 #篮球爱好者 #进攻技巧
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阳光篮球摄2月前
傲弟球迷见会上直言短板，表示休赛期要加强投射和对抗训练#冯傲 #阳光篮球摄
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长庚篮球学院11月前
提升投篮能力！#沉浸式体验 16种投射篮球训练，下篇#长庚篮球学院 #篮球
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炼就天赋篮球特训中心2月前
投射稳定性/结合球脚步出手#训练师唐天天 #篮球教学 #篮球技巧 @唐天天
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布灵Buling🏀5月前
【投射秘籍-第2期】没人告诉你，神准是‘吐’出来的！#篮球干货 #创作人计划 #投篮计划#布灵buling🏀
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爱运动的“球”5月前
三步练成库里般的投射 实战中大有用处 同时适应篮球初学者的投篮训练#美式篮球#投射训练#篮球基本功#实战篮球 #三分球
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🏀乌笛3月前
投篮拨指的正确方式。投篮采用中指和食指拨球是更高效的方式#投篮 #篮球技巧
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爱运动的“球”4月前
篮球辅助手具体细节 库里同款训练 学会后篮球投射提高一个档次#篮球教学#篮球技巧#美式篮球#篮球需要沉淀#投篮
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7号球员5月前
阿门的投射到底有没有进步？ 阿门现在需要适应他在场上的新定位，找到新的节奏。#阿门汤普森 #休斯顿火箭
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行者运动🏀3月前
灵动脚步撕开防线，冷静出手划破长空，库里用投射定义篮球 #美式球风 #篮球
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莫思瑞2月前
提升篮球实战投射能力必练｜5个功能性训练强化上肢爆发和出手稳定，提升实战投射出手速度和射程，解锁库里同款投射发力模式，收藏跟练你在高端局也可以弹无虚发#篮球 #功能性训练 #爆发力 #库里 #投篮
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三分葱4月前
“排球弹送”解锁三分投射的秘密武器#篮球 #投篮
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🏀篮球旁观者（CBA烽火再燃）3周前
外线投射要不要调整？#球员统计 #广东宏远
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科科里7月前
“3D”代名词，汤普森如何用无解投射颠覆NBA？#克莱汤普森 #nba #三分球
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baller白晶1年前
投射性打法的弊端就是当你失去手感的时候会丧失进攻能力，这段时间得找出硬解对策#Wilson威尔胜篮球#蛇我其谁#出球致胜#路人王2024年度总决赛
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褚衍辰Kylin6月前
能够连续命中128记三分的男人，你是不是也认真研究过他的出手，优秀射手高命中率的背后是足够稳定的投射姿态，今天分享五个强化投篮的训练项目，你也该厉害一下了！#投篮训练 #投篮教学 #篮球教学#布克#篮球干货
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傻白呀1年前
深刻理解“投射效应”可以治愈90%以上的自卑问题。#投射效应 #心理学效应 #认知思维 #自卑敏感
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训练师-Allen🏀1周前
利拉德的三分投篮细节，这个细节做好了，你的三分也可以投的又远又准#三分#投篮发力 #练就有效
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LQL_4月前
投射技巧/同侧脚急停 PG都在用的同侧脚急停后撤 你还不赶快学起来🔥 #篮球教学干货 #创作者中心 #创作灵感
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长庚篮球学院1年前
提升投篮能力！#沉浸式体验 16种投射篮球训练，上篇#长庚篮球学院 #篮球
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🏀 训练师 李磊1年前
实战模拟 投射非常重要‼️ @小女篮🏀张曦 强化投射在场上获得更大的进攻空间#篮球教学 #实战篮球 #过人技巧 #投篮 #训练师李磊
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张三分篮球11月前
距离不是问题，只要你掌握发力的方式，远距离也能稳稳命中#张三分篮球学院 #张三分
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唐天天4月前
基础训练并不基础｜接球投射部分｜注意内/外侧脚变化｜不同接球脚的投射要求🗣️🧬#训练师唐天天 #实战篮球 #CBA
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Simon2周前
bro.一段式投篮适合远距离投射，三个要领赶紧练起来吧！#篮球 #三分天注定七分靠打拼 #三分球大赛 #不练不厉害
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那多不好意思呀11月前
你眼中的别人才是你自己 #心理学 #认知 #个人成长 #投射效应
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李晓波画圆战术3月前
昭通男篮入选条件！年轻球员的努力方向与目标任务！ 画圆战术体系创造空位机会的特点，决定了选人应是篮球意识好.战术素养高.投篮准传球好的功能性球员！画圆战术体系适配中国篮球对抗力量不足的特点，适合昭通篮球身高不足的打法选择。适合的才是最好的！欧美体系适配欧美球员，画圆战术适合中国球员！ 画圆战术+投射+传球=成才，大道至简，解放生产力！画圆战术创造空位机会，投射能力把握机会。不是什么技术都练，也练不好。画圆战术里，有所为，有所不为。投射第一，传球第一。
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Trainer小聪拌豆腐🏀6月前
二三联防是最常见的防守形式👋，有的时候接到传导球🏀可以做一些简单有效的投射🎯来进行得分。（内容仅为视频效果，比赛需要结合队伍情况）#篮球教学 #篮球 #实战篮球 #篮球技术 #投篮训练
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罗一🏀4月前
1.5段式投射你值得拥有！#篮球 #篮球教学 #投篮
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炼就天赋篮球特训中心3月前
无球投射/注意接球脚步细节出手#篮球需要沉淀 #训练师唐天天 #实战篮球 寒假训练营🙋
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张三分篮球5月前
精准的投射离不开稳定的支撑🏀每一次投篮都是力量与技巧的完美交响。教学详情私信#张三分#中国有三分#中国张三分#张三分篮球学院 #投篮教学
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罗杰儿打泰拳2月前
《懂篮球就懂泰拳》EP1｜三威胁 很多打篮球的朋友都熟悉“三威胁”： 投篮、传球、突破三种威胁同时存在。 其实泰拳也有一样的逻辑。 前脚轻点，看似简单， 但同时能产生： 正蹬、低扫、前刺——三重威胁。 当对手不知道你下一步要做什么， 你就掌握了节奏与主动权。 如果你是篮球人， 你会更快理解泰拳里的假动作与节奏变化。 EP1 就讲这里。 EP2 我会继续拆解泰拳缠抱动作，用篮球思维帮你更快上手。 你觉得篮球里还有哪些动作像泰拳？ 评论告诉我👇 #泰拳教学 #格斗技巧 #运动科普 #搏击 #动作解析
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毛赢恩Shine2月前
怎样高效单人训练 45 分钟单人控运结合投射训练干货，内容包括技能学习脚步衔接，练起来吧💪#篮球教学 #篮球干货 #毛赢恩shine #球风冬训计划
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