您是不是在找：

沃兰迪杯·田径达标赛1周前
来自黑龙江队的三级跳运动员，高艳琪 #中国田径 #体育 #三级跳
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞7736
run跑2年前
黑龙江 高艳琪#三级跳远 #高艳琪 #中国田径 #跳跃 #运动员 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3013
TF&RUNNING1年前
黑龙江高艳琪，全国室内田径锦标三级跳远成绩为12.91m#田径 #体育 #运动员 #全国室内田径锦标赛 #三级跳
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞311
TF&RUNNING3周前
来自黑龙江的三级跳运动员，高艳琪 #中国田径 #三级跳 #全国田径室内大奖赛 #体育
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1236
曹县上门中考体育（尚德府校区）1周前
细致讲解跳远技巧#中考体育 #中考体育倒计时
00:00 / 04:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
阆中中考体育1周前
同样是立定跳远，别人轻松满分，你拼尽全力却差一大截？ 不是腿短也不是没力气，方法不对，努力白费！ 看完这个对比，你就知道差的不是体能，是技巧！ #立定跳远 #中考体育 #体育技巧 #体育满分
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
自律阿岩2周前
立定跳远临考邪修！上场直接用，合规不犯规！#体育生干货#体育冷知识 #立定跳远#体考
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞6516
柯柯好辣9月前
国际健将 跳远全国冠军 全身爆发力训练 +练后康复 @高高高培淇！ #国家队 #运动康复 #体能训练 #田径 #因为热爱所以坚持
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞303
志跃体育4周前
满满干货，跳远注意事项➕小技巧#志跃体育#集训#体考#体育生#立定跳远
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
蹭饭狐狸a6天前
我发现几个妙招，体测抱佛脚轻松满分…🤫 #大学体测 #女大学生 #体测技巧 #邪修
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞345
湖南锋驰田径俱乐部3周前
跳远全程步点丈量保姆级教程来啦！ #跳远 #跳远步点 #田径训练 #跳远技巧
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞142
NGS体育9月前
原来立定跳远满分这么简单！孩子练跳远总踩线、跳不远？ 别让错误姿势耽误孩子拿高分！ 📣跟练3天就能看到进步！体育中考/体测轻松拿捏 👇🏻戳视频看详细动作分解，评论区还能领训练课程！ #体育提分 #中考体育 #立定跳远教学 #运动技巧
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
物理魔术师1周前
#体育中考 #立定跳远#运动技巧
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
保定上门体育蔡教练1周前
#热点 中考跳远小技巧，抓紧练起来吧💪#中考体育 #中考跳远 #保定上门体育#私教一对一
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
运动界显眼包·蒋1周前
立定跳远技巧分享，抓住细节短期快速提升20+cm,分享给你身边立定跳远还没跳满的好兄弟一起学起来！把你的动作发评论区，我来帮你们解答#上热门 #中考体育 #立定跳远
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
少年强体育（军民路店）9月前
跳远 “立定跳远破解版”三个技巧分别对于“起跳”“腾空”“落地”三个环节！外加相对应训练～所以：刷到的…都必须轻松拿满分！#立定跳远#立定跳远辅助练习 #跳远 #中考体育#跳远训练
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞662
中体能体育2周前
体测立定跳远，这样做！真的稳稳拿到！ #体测 #体育中考 #中考体育
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞2612
NGS体育9月前
掌握这几步，立定跳远轻松突破新纪录！从起跳到落地，每一个动作都藏着跳远秘籍。想知道更多跳远技巧？快来一起解锁！ #立定跳远技巧 #运动健身干货 #体育考试必备 #跳远动作解析 #提升体能攻略
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞934
闻喜上门体育王教练1周前
马上完体考了，分享给大家立定跳远的各节段细节点教学，仔细看完，绝对会对你们有帮助的#中考体育 #闻喜上门体育 #体育中考 #立定跳远 #干货分享
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞463
少年强体育（军民路店）1周前
立定跳远 立定跳远练了很久没进步？多半是技巧没找对！专业教练现场示范，细节动作逐一纠正，科学指导一点就通，让你瞬间开窍、成绩猛涨！#中考体育#跳远#立定跳远#太原中考#太原中考
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
北京体考指导蔡sir8月前
立定跳远学会3步超越法，轻松突破2米5！ #体育训练营 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #立定跳远 #训练营
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1413
中考体育训练（徐州）1周前
中考体育立定跳远核心技巧和提升方法#中考体育 #中考 #运动 #考试 #清明节
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
Hi！🦮1周前
立定跳远没有满分的同学赶快学起来！#中考体育 #立定跳远 #中考 #体适能 #上门体育
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞117
潮州社区体育教学1周前
中考体育即将到来，立定跳远还没满分的，赶紧一起练起来吧！#体育中考 #立定跳远辅助练习 #体育满分 #潮州体育中考
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
@小柒1周前
立定跳远动作解析#立定跳远慢动作 #立定跳远教学#立定跳远小技巧
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
理想体育-王教练1周前
立定跳远总不远？完整分解教程来了 立定跳远完整动作分解，一步一步教你发力技巧，看完就能多跳10厘米！体测、中考必看干货。#立定跳远 #立定跳远完整动作 #体育中考
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
中考体育提升3月前
中考体育 中考立定跳远如何拿满分？#中考立定跳远 #中考立定跳远技巧 #中考立定跳远鞋 #中考体育
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
超越上门体育—万教练3周前
孩子中考体育跳远卡在2.3米难突破？别慌！针对性训练+发力技巧，轻松稳提至2.4米+，每一步都精准提分，不瞎练、见效快，帮孩子稳稳拿下体育高分！#中考跳远提分 #体育中考满分技巧 #跳远从2.3到2.5 #家长必看中考体育 #初中生体育训练
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞363
南昌体育-涂教练8月前
立定跳远还停留在2米以下的注意了， 三招教你暴涨50厘米#体育中考 #立定跳远#跳远技巧#江西海棠体育
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
田径短跨教练🏃‍♂️1周前
常见的错误立定跳远动作跟我纠正还怕跳不远吗？ 常见的这几种问题看看你有吗。 #立定跳远技巧 #立定跳远开窍瞬间 #立定跳远辅助练习 #音速猫 #立定跳远
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞303
柳州中考体育-七七老师6天前
立定跳远动作超详细分解🔥看完终于知道自己为啥总跳不远了！ 从摆臂、蹬地到落地，一步到位拿捏满分技巧💯 #中考体育 #中考冲刺 #柳州中考体育 #立定跳远技巧 #中考体育提分
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
中考体育不emo3周前
立定跳远满分技巧！慢动作分解#立定跳远教学 #立定跳远技巧 #体育测试满分 #立定跳远慢动作 #攀枝花中考
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞360
焱火体育（南阳校区）1周前
#立定跳远 #中考体育#焱火体育 立定跳远满分小技巧
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
径天中考体育（娄底）6天前
分享一个提高下肢弹性的动作 ⚠️动作要领 1、跳伸： 自然下落，足背屈，一瞬间支撑后快速反弹起 2、快速跳大小栏架： 髋、膝、踝同时发力，向上+向前 快速反弹起 #立定跳远满分技巧 #径天体育 #中考体育 #下肢弹性训练
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
邓老师教你练体育🏈9月前
🔥立定跳远暴涨20厘米｜学会送腿的重要性！ 立定跳远一定要学会送腿，瞬间提升20厘米，体测轻松拿满分💯！这6个动作从易到难，手把手教你学会送腿！ #立定跳远 #立定跳远技巧 #中考体育 #体测 #运动
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Jace Duan7月前
跳远专项体考状元详细讲解 #跳远#体考
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1513
麦子老师5天前
立定跳远小技巧 一学就会 不好用找我！#中考体育#体育中考#立定跳远#立定跳远满分技巧 #沈阳中考体育
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞678
南昌希望体育1月前
立定跳远没有满分的同学看过来！#体育中考 #体育高考#立定跳远
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞161
xiao俊1月前
没有天赋 那就重复#海南体考#立定跳远#田径训练
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞2419
柳州中考体育-七七老师1周前
立定跳远满分口诀🔥 柳州中考生直接抄作业！ 踏跳爆发💥 腾空舒展☁️ 收腹伸腿🦵 稳落增距✅ 照着练，体育轻松提分💯 #立定跳远 #中考体育 #柳州中考体育 #体育满分技巧 #初中生
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
爱运动的🍅7月前
立定跳远｜考前速成提分动作。 #中考体育#立定跳远
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1781
神的女儿2周前
中考体育立定跳远满分必练 #中考体育 #立定跳远 #立定跳远辅助练习
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
大鹏体育5天前
立定跳远干货分享#山东体考 #普体考试 #立定跳远#山东体考第一批
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
023篮球俱乐部（照母山馆）3周前
立定跳远，满分技巧#中考体育 #重庆中考 #体能训练
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞4328
中国田径队3年前
#2023全国室内田径锦标赛 女子三级跳远，曾蕊13米93夺冠，高艳琪13米31、陈婷13米28分列二三名。#中国田径队 #三级跳远
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞5146
外卖体育寻教练5天前
体育中考立定跳远，今天分享4个动作，有效提升成绩！！ #体育中考 #长沙上门体育 #中考立定跳远技巧 #同城热门 #体育培训
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
牡丹江发布8月前
牡丹江籍运动员、国家级运动健将高艳琪，7月11日在2025年全国田径大奖赛（第6站陕西榆林）女子三级跳远比赛中，勇夺冠军。#我的夏天在牡丹江#纵览山河美心醉牡丹江#清凉龙江避暑胜地（视频来源：牡丹江市文体广电和旅游局）
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
郑州启跃体育-高教练3周前
立定跳远满分技巧详细讲解，立定跳远还没有满分的同学一定仔细观看，相信会有不一样的收获！欢迎咨询🔥 #体育中考 #体育高考 #立定跳远 #一对一教学 #真实生活分享计划
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
太原-猛龙教练8月前
“立定跳远总栽跟头/跳不远？ 90%丢分都因为这一步没做好！ 🔥中考体育想稳拿分？‘伸腿跳’才是核心关键！ 💯今天一招教你彻底掌握，告别坐地、告别无效跳跃！看完练3次，立涨10-20cm不是梦！💪 #中考体育 #立定跳远满分技巧 #伸腿跳教学 #体育中考必看 #提分秘籍”
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
全全和金金1周前
#重庆市中招体考#立定跳远#测试细节
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
挑战者中考体育1周前
#体育中考训练 2026年体考立定跳远想满分？记住这几个动作就够了#立定跳远 #如何备战体育中考#体考冷知识
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
太原满分体育8月前
跳远不会顶髋，跳到明年也跳不满#体育中考 #中考体育#跳远#座位体前屈#跑步
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞248
唐山上门体育-裴教练2周前
如果你的立定跳远还没有满分，一定要看完这个视频，能够快速提升你的立定跳远成绩#体育中考 #立定跳远#体适能#唐山上门体育
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
邓老师教你练体育🏈1年前
学会跳远收腿｜考试一跳满分💯 立定跳远学会收腿一跳满分💯，短期提高立定跳远最好的方式就是收腿技巧，6个动作强化跳远收腿能力#立定跳远 #立定跳远技巧 #体考 #体测 #中考体育训练
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞843
干将体能4周前
立定跳远别瞎跳！姿势对了，直接起飞🚀 1. 站姿：双脚与肩同宽，手臂后摆蓄力 2. 蹬地：屈膝微蹲，爆发向前蹬地 3. 摆臂：手臂向前带，身体腾空舒展 4. 落地：屈膝缓冲，重心往前压 动作连贯不卡顿，满分真的没那么难！ #中考体育 #立定跳远 #体育满分技巧 #初中生#体育
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞265
领航者体育师老师4周前
《中考体育立定跳远》细节分析不要盲目训练了，来领航者体育带你学会满分技巧 #每个动作都是用汗水换来的 #领航者体育#中考体育
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
体育人『坚果』3月前
立定跳远保姆式教学#立定跳远教学 #创作灵感 #中考立定跳远技巧 #800米
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞4787
成都中考体育刘教练1周前
教你三个动作提升你的立定跳远成绩#成都 #中考体育 #立定跳远 #弹跳 #考试技巧
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
在太原教体育的金刚老师6天前
方法不对，努力白费！ 立定跳远10分钟精准调整 直接涨12厘米！ 1.60→1.72，孩子自己都不敢信 中考体育提分真的不难 #中考体育 #立定跳远 #跳远技巧 #太原中考体育 #悟胜运动中心@抖音小助手
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
上海飞凌上门体育41周前
百分百中考体育满分训练方法#上海上门中考体育 #立定跳远的技巧教学 #立定跳远怎么跳更远 #上海上门体能 #上海中考体育上门
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
中考体育池教练2周前
体育中考必看！这个几个细节让你跳远多跳20-50cm下个满分就是你。#中考体育 #中考跳远 #立定跳远 #体测 #跳远技巧
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
山西中考体育指导中心（太原•飞翔）6月前
#真实生活分享计划 大学生体测愁立定跳远？中考生怕体育拉分？立定跳远不会跳、跳不远？别慌！这条视频直接给你划重点！立定跳远2个核心动作精准定格，赶紧收藏跟着练起来！快@（艾特）你那跳不远的搭子一起看。#立定跳远#中考体育训练#中考立定跳远技巧#体测
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞193

简介:

您在查找“高艳琪跳远技巧”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-07 07:21

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: