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吃什么Fine1月前
今天夜宵吃金针菇肥牛卷盖饭，还有一天就过年啦，我们的年夜饭是选择火锅和韭菜馅水饺，你们都是吃什么呢？#年夜饭 #美食教程分享 #动手自己做美食 #做饭小技巧
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米花町泡泡大王6月前
独居vlog｜假期宅家一人食记 洋葱肥牛盖饭 好吃又快手的一餐˚ෆ*₊ #宅家美食日记#周末日常#理想生活#在家吃出仪式感#一人食吃什么
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小和草1月前
入口浓郁酸甜的番茄肥牛盖饭！简单好做胃口不好的有福啦～情人快乐宝们～ #青年创作者成长计划 #懒人美食 #治愈系美食#抖音生活观察计划 #抖音年味争霸赛
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Elena额丽娜1周前
Elena's vlog|一人食快手菜肥牛抱蛋盖饭|下班后的晚餐#旺旺#WantPower#她自生长食力悦己 #vlog#一人食
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吃货总是想吃6月前
今天做非常适合懒人的洋葱肥牛烘蛋盖饭！好吃易操作🥰#美食 #午餐 #肥牛#
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味蕾食光4月前
番茄肥牛饭 小朋友超爱的番茄肥牛饭，汤汁浓郁酸甜开胃真的太香了#美食推荐 #下饭神器 #番茄肥牛
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晴小小的花园厨房1月前
10分钟搞定抱蛋肥牛饭🔥鲜香嫩滑超好吃‼️ 这个盖饭一锅端太香了‼️嫩滑爆汁香到舔盘，一周八顿也不腻😋 做法真的很简单，你们都快去试试吧👏 #肥牛 #抱蛋肥牛饭 #盖饭 #肥牛饭 #懒人食谱
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食味鲜5月前
周末给孩子做这个土豆泥肥牛盖饭，全家都馋了#土豆泥肥牛盖饭 #肥牛 #肥牛盖饭 #盖饭
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阿男的食谱5月前
抱蛋肥牛盖饭 #好好吃饭大赛 #肥牛卷
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小花妈妈的厨房10月前
今日份晚餐｜洋葱肥牛滑蛋盖饭，真的好好吃#家常菜 #在家做美食 #下饭菜 #帅帅不粘锅#万物皆可种草搜
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憨憨四喜5月前
四人食：肥牛滑蛋盖饭、生菜牛肉拌饭 再配一杯黄瓜柠檬水 #在家做美食 #太好吃了 #饭张力 #在家做美食 #太香啦
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顾的厨房5月前
肥牛抱蛋饭 馋饭店里盖饭的都来试试这个！#一周不重样的减脂午餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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RUYY的厨房菜谱2周前
省钱计划【日式肥牛盖饭】 【日式肥牛盖饭】 食材： 肥牛片200g，洋葱1/2个，大蒜3g，姜6g 汤汁调料： 水：200ml 酱油：2勺 料酒：2勺 白葡萄酒：2勺 砂糖：1勺 盐：2 撒 洋葱软糯吸饱了汤汁，牛肉鲜嫩多汁。 最后撒上和葱花七味辣椒粉， 大口干饭的感觉，真的太治愈了！ #日式肥牛饭 #肥牛饭 #美食教程 #懒人美食日记 #今天晚餐长这样
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阿牧少年8月前
肥牛饭来了 孩子吃的香妈妈最开心#我的厨房日记 #盖饭 #一人食记
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小惠3月前
金针菇肥牛抱蛋，盖饭吧 ##美食教程 #在家做美食
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cfanfan7月前
Vlog🫧｜🥢滑蛋肥牛饭！谁吃谁知道！ #好好吃饭大赛 #美食vlog #省饭课代表 #治愈系美食 #我的厨房日记
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做饭极速版5月前
10分钟搞定滑蛋肥牛盖饭 有肉有蛋有饭，超级简单，鸡蛋+肥牛快速填饱你的胃#抖音美食创作者 #家常菜教程 #快手菜 #做饭我是认真的 #滑蛋肥牛饭
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油焖蒜6月前
热乎乎肥牛抱蛋盖饭太好吃啦‼️#晚饭吃什么 #抖音美食教程 #治愈美食
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口里无味9月前
1200s🥩盐葱肥牛+🍉西瓜椰椰冰 这两天老想吃烤肉那种东西，外面餐厅基本都是日式或是韩式的，吃得多了也没有特别大念想，索性拿出冰箱里的肥牛自己做个盐葱肥牛盖饭得了。 这个菜我个人特别喜欢，无非就是把葱蒜调料一准备，往肉上一抹，往锅里一丢的事，简单而且可好吃。尤其这样略微闷热的夏天，做个饭再配个西瓜椰椰冰，有一种刚刚做饭流的一点汗都值了的感觉。 #我的厨房日记 #沉浸式做饭#氛围感美食#肥牛 #懒人美食
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煮家食记6月前
沉浸式新手学做菜｜杏鲍菇肥牛盖饭 #肥牛盖饭 #杏鲍菇 #一人食记 #日常做饭 #好好吃饭大赛
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不会颠勺的津妈3月前
简单又下饭的肥牛盖饭#简单家常
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诺诺妈爱美食4月前
在家就能吃的餐厅同款肥牛抱蛋饭！简单！易学！超级好吃！#创作者中心 #创作灵感 #肥牛饭 #美食 #vlog日常
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火楠的菜🔥8月前
肥牛土豆泥盖饭#抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #抖音美食分享
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阿庆饱饱1月前
‼️十分钟洋葱肥牛抱蛋盖饭🔥香香 哈喽哈喽，新年好呀各位宝宝们，回来广州开摆了几天要开始更新啦😙过年大家是不是都吃了好多丰盛的大餐呀，这时候就需要一个肥牛饭挽救一下食欲，甜甜辣辣的太香啦！ #满级吃商指南 #宝藏作者激励计划 #洋葱肥牛 #盖浇饭 #好好吃饭
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爱做饭的小怪物4月前
三文鱼+肥牛=双倍快乐💥神仙盖饭真的绝了！ 把油脂香爆炸的肥牛和软糯肥美的三文鱼放在一起，简直是王炸组合💥口感丰富到无法形容！！ 金黄的蛋液包裹着每一粒米，再混合着三文鱼和肥牛的油脂……救命！这一口下去直接幸福到升天！！✨ #在家做美食 #肥牛饭 #吃货的日常 #盖饭之神#抖音美食创作者
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小杜只做轻食餐4月前
家里有肥牛卷的一定要试试这个抱蛋肥牛盖饭简直要香迷糊了！#谁懂这一口的含金量 #抱蛋肥牛饭 #抖音美食创作者
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花火食光3月前
蟹柳肥牛滑蛋盖饭要不要这么好吃啊😍 10分钟搞定，米饭党爱了！ #美食 #盖饭 #肥牛饭 #健康美食自己做 #二人食
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鸡蛋小王子6月前
邪修版土豆肥牛盖饭，谁吃谁迷糊，简直是盖饭爱好者的美食#邪修做饭#超有食欲的美食制作教程 #创作者中心 #创作灵感 #盖饭系列
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中年少女8月前
10分钟做出比餐厅还好吃的肥牛饭，真的香迷糊了，大家一定要试试 ！#在家做美食 #健康美食自己做 #低脂低卡 #肥牛饭 #抖音美食创作者
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阿牧少年9月前
盐葱肥牛饭 肥牛别再只做番茄肥牛啦，盐葱酱搭配一点都不腻，只有香，荔枝茉莉拿铁也太好喝啦#我的厨房日记 #一人食记#盖饭
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秋野厨房8月前
晚餐🥣简单吃个金针菇肥牛卷盖饭✨ #vlog日常 #在家做美食 #今天吃什么 #干净饮食 #好好吃饭大赛
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高高的塔4月前
欢迎收看90后拒绝外卖自己做菜，今天吃的是#洋葱肥牛卷 盖饭！#家常菜 #下饭菜 #vlog日常 #美食自己动手做
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九妈厨房1年前
超简单又超好吃的肥牛盖饭，鲜嫩的肥牛加上番茄的酸甜，太好吃了！#一口下去超满足 #好吃到停不下来 #抖音美食推荐官
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小淼日记4天前
晚间一人食～公瑾爆蛋肥牛盖饭🍳#公瑾爆蛋 #一人食 #一人食记 #盖饭 #美食vlog
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青草呀2周前
初中生晚自习回家给他做了肥牛鸡蛋盖饭，每次必定光盘，肥牛奶香奶香的，拌上米饭一口下去把娃都香迷糊了！#肥牛鸡蛋盖饭#初中生的夜宵 #懒人晚餐
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薯仔yoyo5月前
下班一人食晚餐，番茄肥牛盖饭#在家做美食 #美食 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #今天吃什么
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球球麻麻的减脂日记3月前
生活化减脂吃瘦24斤，今天是洋葱肥牛盖饭，邪修版做法来啦#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #每日减脂餐 #减脂餐教程 #自律减脂健康餐
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欣欣向膳5月前
肥牛盖饭🍛大片肥牛铺满米饭，搭配着蟹柳滑蛋~一口下去肉香浓郁，酱汁饱满，一碗管饱。再忙碌的日子，在这一刻也能被治愈~超级好吃~答应我一定要去做一次肥牛蟹柳滑蛋盖饭！ 记得按时吃饭～好好爱自己🥰#今天吃什么 #抖音美食创作者 #抖音美食推荐官 #日常做饭 #我的厨房日记
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糊糊家的饭10月前
日式肥牛盖饭|只用一种调味料就可以完成！ 我宣布，寿喜烧酱油就是厨房小白的神！万物皆可加！ #肥牛 #寿喜烧 #美食 #一人食记 #做饭
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龙勤的生活日记1周前
番茄肥牛“滑蛋”盖饭。滑蛋好难😭#vlog十亿流量扶持计划 #减脂餐
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摆烂小鱼9月前
独居vlog｜一人食晚餐🥣 今天吃肥牛番茄盖饭#美食vlog #一人食吃什么 #治愈系美食 #晚餐吃什么
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粥可温7月前
肥牛滑蛋盖饭#肥牛 #抖音美食创作者 #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感
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黄小小1月前
洋葱肥牛盖饭～超好吃～！#过年吃点好吃的 #做菜我是认真的 #肥牛盖饭 #动手自己做美食 #味道好极了你们想吃吗
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贪吃小桃🍑1周前
90后全职妈妈的拿手好菜，番茄芝士肥牛盖饭 馋哭一家人！
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听冬9月前
一口入魂！肥牛滑蛋饭的极致诱惑 #美食 #家常菜 #美食推荐 #美食教程 #低脂低卡
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馨妈家10月前
米饭的宝藏级吃法！零失败！肥牛滑蛋盖饭！ 不费事还嘎嘎好吃！早餐吃什么营养又健康？小学生营养早餐推荐！100种简单又好吃的做法！#美食教程 #早餐 #鸡蛋的神仙吃法 #米饭的神仙吃法 #抖音美食推荐官
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三小只投喂官1周前
肥牛滑蛋盖饭#谁懂这一口的好吃程度 #妈妈做的饭 #简单易学 #爱生活爱美食 #肥牛滑蛋饭
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咚咚饿了8月前
在家做盖饭吃太太太幸福辣 #vlog日常 #在家做美食 #二人食 #地三鲜盖饭 #照烧肥牛饭
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只两3周前
宅家吃喝日记｜日式照烧肥牛盖饭+喝小酒🍺 十分钟懒人餐食 复刻日式肥牛盖饭 做起来才发现原来这么简单 最后加上一颗无菌温泉蛋 一大口酱汁浓郁的肥牛盖饭 配上小酒 超绝！ #我的厨房日记 #美食vlog #肥牛饭 #十分钟懒人餐 #晚酌
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L&Y的厨房8月前
照烧肥牛饭🍛 一道日式风味的盖饭，肥牛鲜嫩多汁，照烧酱甜咸适中，搭配米饭非常下饭，简单好吃😋快试试吧 #美食教程 #抖音美食创作者 #懒人美食 #治愈系美食 #我的厨房日记
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红烧肉大米饭1月前
十分钟就能搞定的超绝盖饭！滑滑嫩嫩巨好吃！ #抱蛋肥牛 #抱蛋肥牛饭 #美食 #肥牛
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简单炒个菜3月前
今天简单炒个菜，金针菇肥牛盖饭#真实生活分享计划 #美食 #盖饭 #抖音美食创作者 #vlog日常
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小李妈咪2周前
小学生爱吃的番茄肥牛盖饭#孩子爱吃的家常菜推荐 #创作者中心 #创作灵感 #vlog日常 #跟着抖音做美食
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超人会做饭1周前
#抖音美食推荐官 #番茄肥牛滑蛋饭 太香了大家快去做
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东北男保洁10月前
最近饮食控制的不错，小餐盘上大分，肥牛滑蛋盖饭大家都去做～ #日常vlog #美食 #我的厨房日记
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李李～6月前
快手菜，懒人饭，一碗洋葱肥牛鸡蛋盖饭满足味蕾#洋葱肥牛盖饭 #肥牛 #日常做饭 #家常菜
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李大琦2周前
解馋美味肥牛抱蛋盖饭，特别好吃 这真的是我最最最喜欢的一道快手家常菜！每次不想做饭我都一定会做它！ 滑嫩、鲜香、裹满浓稠酱汁的肥牛，带着一点点甜，香辣却不冲，不管是拌热米饭，还是直接大口炫，都是一绝。 如果你也喜欢这种 —— 鲜、香、蛋香和肉香完美协调的盖饭，那我真的非常推荐你一定要试一下 #抱蛋肥牛饭 #懒人食谱 #肥牛 #解馋美食 #在家做美食
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仨喵的四季三餐10月前
在家15分钟吃上肥牛盖饭🥩肉嫩汁浓超下饭！肥牛饭食材：肥牛200克 白洋葱半个切条 做法： 1、洋葱沿着纹路切成条 2、拍两瓣大蒜 3、调料汁：生抽4勺、老抽2勺增色、味淋2勺，没有可以用米酒加白糖代替；白糖1勺、一米淀粉半勺，鸡精半勺，大半碗清水搅拌均匀 4、温泉蛋：烧开一小锅水，加小半碗冷水后下常温的可生食鸡蛋，关火盖盖焖10分钟 5、平底锅烧热加芝麻油，下蒜末和洋葱炒软炒香 6、把调好的料汁倒下去大火烧开后下肥牛烫熟，撒上白芝麻就可以出锅啦#下饭神器制作过程分享 #肥牛饭 #拌饭 #在家做美食 #下饭菜
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