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街舞老师艺超1月前
山西摇教学 谁天天吵着要这个教学来着，出来连着点99个收藏😀#山西摇 #一学就会系列 #街舞老师艺超
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阳姐教抖舞（恩师版）1月前
过年也不忘上课 可以停学 但不能停课 对着你老舅跳#山西摇 #山西摇教学 #说你想说的做你想做的 @华为乾崑智能汽车解决方案 #马上有乾崑
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阳姐教抖舞（恩师版）2周前
at你列表第一来学#山西摇 #舞蹈教学
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山西大威教练3天前
三个动作保护脖子#好身材就要不断的雕 #太原健身#太原同城
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太原舞蹈·萌萌▶MengLee🌈7月前
爵士舞基本功练起来✅第四集《颈部练习》 #太原舞蹈 #HappyMax舞蹈工作室 #爵士基本功 #零基础舞蹈教学 #成人零基础舞蹈培训
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暴躁7710月前
快来和我一起挑战#一学就会系列 #摇合集 #摇子上线 #07 #160女生穿搭
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茶温未减（巳疯）4天前
#山西摇 #摇子上线 #一学就会系列
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王燕学舞记5天前
得劲依旧山西摇#山西摇 #卡点 #慢摇 #一学就会系列 @抖音小助手
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大星老师运动养生4天前
脖子最喜欢的运动 #居家锻炼 #健康 #肩颈放松 #古法养生 #居家塑形
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Umi🦋1周前
啊～关中王来了！#詻芯摇1 #卡点舞 #舞蹈教程 #关中王来了 #青年创作者成长计划 （yc@詻芯 ）@DOU+小助手 @抖音小助手
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运城愈健体态矫正8月前
脖子总往前伸，怎么办？#运城 #运城私教 #脖子前倾 #头前倾 #体态纠正
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倒计时（冲500粉）1周前
啊～关中王来了！#卡点舞 #詻芯摇1 （yc ：@詻芯 ）#一学就会系列 #青年创作者成长计划 #我要上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音热点
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一梅（跳舞不焦虑）4月前
跳舞漂亮的前提是你形体好看且自信！#舞蹈#形体矫正 #跳舞我不是专业的 #舞蹈基本功
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薄荷奶妍5月前
第100支：喊你姓谢的朋友来学这个舞~#一学就会系列 #卡点 #扭一扭 #舞蹈 #抖音潮流舞蹈地图
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夏至运动康复3天前
改善头前伸！这一个视频就够了 #头前伸 #脖子前倾 #体态 #运动康复
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一子姐姐1周前
脖子最喜欢的运动是什么？#科学健身#拉伸#颈椎
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小啾咪1月前
《假毛摇》保姆级分解教程来啦～哪位宝宝点的快来领取～ #假毛摇 #分解教程 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #舞蹈教程
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梧桐树儿1月前
能让新手看清细节的DL摇教程|完整版舞蹈见上期，教程已镜像 回复 @梧桐树儿_（教师装版）的评论 #DL摇 #第三人称 #舞蹈教程 #一学就会系列
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是小谢吗🦀2周前
上课上课～上课了～#破仑摇 #舞蹈教程 #保姆级教程 #卡点舞 #一学就会系列
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立秋堂健康运动养护3天前
脖子前伸、富贵包、低头族、学生党，上班族伏案工作者，一个动作每天5分钟，3个难度，按自身情况循序渐进，适合自己最重要哦！#居家锻炼 #颈椎 #改善体态 #富贵包 #改善脖子前倾 @立秋堂运动养护 @立秋堂肩背调理馆
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运城好先生-李青霞1周前
#今天教你做拉伸运动#脖子酸痛#颈椎#养生就是养健康
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牛老师说驼背5月前
像乌龟一样的脖子 #晋中 #按摩放松 #形体 #太谷牛老师
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阿鱼爱吃鱼1月前
保姆教你2分钟学会验牌摇！超详细 一学就会#shyel验牌摇 #shyel摇#零基础学舞蹈 #舞蹈分解#卡点舞
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SPS佳怡（抖舞慢速版）5天前
叫你的姐妹给你拍 #gentleman #丸纸摇#舞蹈教程#接力摇#抖音潮流舞蹈地图 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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是姜姜呀3天前
#艾辣摇4 #舞蹈教程 #舞蹈让我快乐yc@你的艾辣丫🥨
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我是君君呀3天前
又慢又带感的慢摇，来跳这个吧～#一学就会系列 #简单易学舞蹈#慢摇#瓜蛋摇#感觉至上
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王较瘦1周前
啊～关中王来了 #詻芯摇1 #卡点舞 #一学就会系列 #舞蹈教程
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一冷4天前
学起来呗#一学就会系列
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莓莓奶兔吖10月前
早班车～姐妹们学起来！ #一学就会系列 #有点上头 #卡点舞 #曾上头摇 #舞蹈教程
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Umi🦋5天前
超有感觉～喊列表最媚的来跳！#耶耶耶 #咔咔摇 #舞蹈教程 #慢摇 #丝带舞 （yc@雷滴咔咔 ）@DOU+小助手 @抖音小助手
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锐教练·练体又塑形4天前
脖子前伸探脖？14秒练回正 #中考体育 #体态纠正 #脖子前倾 #颈椎正位
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小强教练运动健身3天前
脖子不舒服你就这样练#中老年锻炼 #居家锻炼 #肩颈放松 #运动#锻炼
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🥣肉一味的粥1月前
来啦来啦 #DL摇 #第三人称dj #舞蹈教程 #抖音热门舞蹈推荐
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何老师说健身3天前
脖子不舒服，不要摇来摇去，在客厅跟我练这套，放松的非常到位#锻炼 #居家锻炼 #运动 #古法健身 #何老师说健身
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飞熊大王1周前
又有好看的古风摇啦 #琵琶曲国风摇 #手势舞教程 #简单舞蹈教程 #古风dj @抖音小助手 @DOU+小助手
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擎天柱有胸肌5天前
脖子不舒服，不要摇来摇去，在客厅跟我练这套，放松的非常到位#锻炼#居家锻炼#运动#古法健身
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王王碎碎冰🧊3天前
简单的慢舞你确定不跳？#彦羲摇 #慢摇 #感觉至上 #一学就会系列
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居家养身真老师1周前
脖子喜欢的一组动作，不舒服不要练那些花里胡哨的， 快跟着真老师一起练起来吧！#运动 #锻炼 #健身 #居家锻炼
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小恒老师谈康复6天前
#居家锻炼 #自律#养生
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璎小婉3天前
赶个末班车～#武家坡 #舞蹈教程 #小仙编舞 #古风摇 @抖音小助手 @DOU+小助手
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坤阳古健（中老年康养）3天前
脖子最爱的一个动作#居家锻炼#颈椎养护 #颈肩操 #自我保健 #传统养生
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刘教练教运动（中老年）3周前
中老年锻炼#锻炼#运动
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爱健身的辉辉哥4天前
脖子不舒服，不要摇来摇去，在客厅跟我练这套，放松的非常到位#锻炼#居家锻炼#运动#古法健身#肩颈操
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170的冰冰教练1周前
#居家锻炼 #自律#养生
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一伊吖🔮4天前
复仇摇还没跳 后续就来了 #复仇摇后续#小锦摇#卡点舞#一学就会系列#舞蹈教程
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哈哈阿棋3天前
长期久坐办公、低头刷手机，头不知不觉往前伸，颈椎又僵又累，甚至出现曲度变直、后脑勺发紧，这就是典型的头前伸体态。 很多人只知道按摩放松，却忽略了呼吸与体态的关系。今天分享两个专业松解动作，从呼吸入手，激活深层颈屈肌，快速缓解颈椎压力。#健身科普 #健身 #龙港
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指掌华仁高树芝4天前
脖子向前伸怎么给自己拉伸锻炼#小运动大作用 #脖子前倾怎么办
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长洋教育学院1周前
手法培训，颈部牵拉手法 #推拿培训 #纯手法 #技能培训 #手法
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怡姐谈康养5天前
脖子最细的动作是什么？#居家健身 #肩颈操 #脖子
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夏夏运动啦4天前
脖子最喜欢的运动是什么呢！#居家锻炼#肩颈#脖子#养生
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美婷的健身笔记5天前
脖子最喜欢的运动是什么？一定不是你在家摇来摇去，做这三个动作，把脖子放松的非常舒服，跟着婷婷一起练吧#居家锻炼 #运动康复 #脖子不舒服 #拉伸 #一起来锻炼
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左左不做作、3天前
#瓜蛋摇 #舞蹈 #简单易学 #扭一扭 #一学就会系列
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运动养生正老师1周前
脖子喜欢的运动是什么？不是你抻抻这里，拽拽那里，也不是你这样摇来摇去，做好这几个动作，活力满满一整天#肩颈放松#肩颈疏通#养生操#居家锻炼
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Umi🦋4天前
复仇摇后续来啦～喊喜欢的主包跳！（yc@开心小锦LI🫧（备考版） ）#小锦摇 #复仇摇后续 #卡点舞 #舞蹈教程 #一学就会系列 @DOU+小助手 @抖音小助手
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秀姐颈肩腰养护6天前
#居家锻炼 #办公室 #低头族 #足不出户在家锻炼身体 #生话小常识每日更新
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长洋教育学院2周前
手法培训，摇肩手法 #推拿培训 #纯手法 #技能培训 #手法
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我是宁丫头1周前
超级简单的古风摇～#探故知 #古风摇#一学就会系列@小派（舞蹈主播培训）
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爱运动养生的邱老师4天前
脖子不舒服，不要摇来摇去，在客厅跟我练这套，放松的非常到位#锻炼#居家锻炼#运动#古法健身#肩颈操
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葡小淘7月前
不会顶胸？一个视频教会你如何丝滑#顶胸#王上摇#一学就会 #卡点舞 #简单易学舞蹈
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张百万3天前
这个真能学会！#芜衣摇 #古风摇 #大天蓬dj #舞蹈教程 #dou上热门 @抖音小助手
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佳豪（体态研究员）1周前
一个动作搞定脖子前伸！ 想要快速改善头颈前移，猥琐肩的！ 赶紧跟练起来，很多姐妹跟练完就有效果了 #体态调整#头前伸 #头颈前倾 #头前伸 #富贵包
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飞熊大王1周前
来跳这个又简单又好看！ #米线摇 #手势舞教程 #简单舞蹈教学 #抖音舞蹈挑战 @抖音小助手 @DOU+小助手
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