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篮球数据库1月前
NBA历史扣篮大赛，十大个人表演来看看都有谁吧！#乔丹#阿隆戈登#扎克拉文#卡特#麦克朗
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稚青篮球🏀7月前
美媒评选了打球最华丽的五位巨星 你们觉得谁高谁低 #乔丹 #科比 #识货种草官
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小克篮球4月前
NBA历史十大中投王！科比居然才第六？ #投篮 #中距离 #NBA #科比 #乔丹
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刘某2月前
全场比赛最好的动作 坠步突破 #坠步 #庞峥麟 #篮球技巧
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篮球摄手小Y1周前
这是我目前见过节奏感最棒的一个女孩子！#聚光灯外的女篮 #未来之妞 #校园篮球 #抖音球局计划
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篮球大人物1周前
冯敏敏人物志|她是神龙摆尾的未来之妞，也是改变全明星的草根 #冯敏敏 #篮球 #dou来cba
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人民乔丹1月前
《硕说脚步》我心中脚步技术最好的五名球员#篮球评论 #脚步技术 #王治郅 #科比 #乔丹
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篮球微传记1天前
1米1垂直弹跳！张文杰献詹式钉板大帽，广州队捡到最强MVP #dou来cba #CBA常规赛最新排名分析 #CBA评球大会 #CBA季后赛
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篮球数据库2月前
NBA投篮姿势最标准的十位球星，来看看都有谁吧！#乔丹#库里#科比#克莱汤普森#雷阿伦
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玫瑰体育GT2月前
接下来登场的是NBA技术最好的中锋，他就是号称大梦的奥拉朱旺！#奥拉朱旺 #梦幻舞步 #篮球
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阿通篮球说3月前
乔丹和杜兰特，谁才是历史最强中投王？ #篮球 #乔丹 #杜兰特 #篮球之神
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巅峰对决-大强1周前
人类投篮精华本·西蒙斯#巅峰对决 #美职篮巅峰对决 #西蒙斯 #篮球
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舒克儿篮球1周前
如果你想学习投篮，就看他们！盘点NBA投篮最标准的十位球员 #乔丹 #科比 #麦迪 #nba
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华人骄傲3月前
被央视点赞的校服篮球少女：二段跳投 + 360 拉杆，男生看 谁再说女生不会打球？广东罗可馨 360° 拉杆上篮，广西冯敏敏二段跳投，校服一穿、球场一站，直接把男生看傻！央媒都转发的篮球少女，这波操作你给打几分？ #华人骄傲 #篮球少女 #未来之妞 #罗可馨 #冯敏敏
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乔科与篮球10月前
加内特和皮尔斯讨论NBA谁的脚步最牛，大梦排第一应该没人反对吧#乔丹 #欧文 #篮球 #NBA #一代人的回忆
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松坪篮球公园3月前
库里三大招牌投篮招式拆解 这节奏谁能防得住#篮球过人技巧 #库里进攻哲学 #射手天花板 #篮球技巧干货 #篮球艺术
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ScoreTooMuch2周前
MT女玩の最强五位持球人推荐 这谁还能防的住我！！ #篮球游戏 #NBA #游戏2k #nba2k #NBA2K26
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- BallerMind4天前
#篮球界名场面 #分享篮球视频 丝滑代言人#保罗乔治 名场面！！！
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重塑重力1天前
三球丝滑控球的机密，核心这1点太关键 🛡️ 为什么顶级控卫都在练这个？ 很多球友练腹肌只为了“好看”，但在高强度对抗中，抗旋转能力才是你的护身符！LaMelo Ball 这种丝滑控球的背后，是极强的躯干刚性。 这个动作不仅是核心训练，更是**“动作审计”**的标杆。 🌟 动作意义：不只是“稳” 动力传输： 消除漏力点，让你的变向和起跳更暴力。 对抗升级： 在空中撞击时保持躯干平衡。 体态优化： 激活前锯肌，改善翼状肩，找回正确的呼吸模式。 🛠️ 动作要领：拒绝“擦地板”式训练 Set-up 准备阶段： * 四点跪姿，手伸向地板“推死”，感受腋下发力。 脊柱保持中立，想象背上有一杯热咖啡 ☕。 Execution 执行阶段： 慢速滑动： 配合呼气，单手向前平滑，另一侧手死死撑住。 边界控制： 滑动的距离取决于你核心能控制的极限。 Key Point 教练提示： * 身体不要向侧面倾斜，盆骨零晃动 ✅。 感受深层腹横肌的紧绷，而不是腰部发力。 🐢 建议训练计划 激活热身： 每侧 6 次，2 组（找发力感）。 核心专项： 每侧 10 次，3-4 组（慢速离心，感受灼热感）。#核心力量 #核心力量训练 #篮球专项体能 #拉梅洛鲍尔 #三球
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[冰美式]3天前
#柯冉 是不是最强高中生
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亦庄球霸贾子懿3天前
跟着贾子懿10秒学会欧文招牌背后过人 跟着贾子懿10秒学会欧文招牌背后过人 #欧文招牌动作 #背后过人 #打篮球的女孩贾子懿 #亦庄球霸贾子懿 #我要成为北京最强
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邹透彻2天前
北京第一深情的篮球水平到底怎么样？ 原来他真会打啊！ #185大帅哥 #篮球实战 #北京第一深情 #抖音运动班 #篮球切磋
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篮球 问娄鸿泽2月前
篮球网红谁投篮动作最好？ #篮球 #投篮 #拆解 之所以从网红里找投篮动作最好的，是因为好多职业球员的投篮发力，我们没法学。但是很多网红，身体素质和普通人的差距，没有职业球员和普通人的差距那么大。我30岁之前，基本都不怎么投篮，都是突破。但是这几年逐渐练了练投篮。但是非常不准啊，有没有兄弟，线下指导我一下投篮。
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小余篮球摄4天前
有谁知道在地板上滚一圈是什么感觉吗#地板动作来一套 #湘BA #米嘉豪 #小余篮球摄 #我在抖音聊篮球
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篮球摄手虎10月前
“谁还质疑林葳”#篮球🏀 #篮球摄手虎 #全运会
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逗比篮球直播（永志体育）1周前
现役NBA球员1V1 谁最强 现役NBA球员1V1 谁最强#NBA #nba单打王 #NBA1V1
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欧冠篮球运动中心官方号3月前
NBA扣篮最漂亮的球员是谁？他的哪个扣篮让你印象深刻？ #球场采访 #篮球需要沉淀 #爱篮球爱生活 #dou来nba #扣篮 @抖音小助手
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北京SLAWA篮球特训🏀孙铭伟1周前
又能扣，又能打，三分又准，速度又快！能打关键球，还是大心脏。你身边有这样球风的球员吗？叫他出来！这哥们未来行了！#slawa篮球特训 #slawa篮球中心 #slawa夜赛
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篮球之音（女生真人版）3月前
他会是中国男篮后卫线的希望吗？在四川男篮遭遇十连败时，段睿骐或许是支持四川球迷看球的动作，19岁小将遭遇前交叉韧带撕裂后浴火重生，成为队内最好的本土球员#段睿骐 #四川男篮 #dou来cba
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马尚儒爱篮球4月前
盘点NBA历史上持球中投最强的十大侧翼球星！大家有不同观点吗，欢迎理性交流！#乔丹 #科比 #伦纳德 #杜兰特 #马尚儒
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洋教练的篮球课2周前
篮球单项最强你会选择谁 #篮球球星 #最喜欢的nba球星 #篮球运动员 #篮球教练 #篮球教练日常 @福州阳光好少年外教篮球 @艾丁Badr Eddine @外教篮球～陈老师
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杨乐2周前
郭艾伦这波操作太燃了！突破、对抗、热血全开🔥，这才是中国篮球的硬核精神💪 #体育冷知识科普 #这才是真正的体育精神#郭艾伦
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篮球解说吴博文（哈登猛吹版）4天前
这才是CBA顶级小外援！绝杀与反绝杀！ 里勒鹤史密斯都厉害！#CBA #中国篮球 #解说员吴博文 #绝杀 #NBA
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篮球风暴1天前
25岁的陈楠有多强？作为内线支柱她助中国女篮时隔16年重返奥运会4强！#陈楠 #中国女篮
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冯静静爱打球1天前
跟练 | 6min原地运球跟练，有效提升运球稳定性，球不离手 着急院赛班赛的赶紧练起来#打篮球的女生 #运球 #跟练 #cba她主场想看就看 #校园篮球
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欧冠篮球运动中心官方号1月前
娱乐圈里面，哪个人篮球打的最好？ 除了视频里的回答，您还知道谁篮球打的好吗？#娱乐圈#nba#球场采访#篮球需要沉淀#王鹤棣
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篮球视角1天前
每次看布克投篮都像在欣赏艺术品，动作连贯得让人惊叹，完美一气呵成！#布克#NBA#治愈系@篮球视角
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篮球数据8月前
美媒评选五大无解招牌投篮动作，看看都有谁吧#篮球🏀 #乔丹 #魔术师约翰逊 #贾巴尔 #nba
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练习生2天前
隆多极具细节的上篮技巧 #隆多 #后卫 #细节操作 #篮球
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明哥说球🏀3月前
郭艾伦美式后卫打法真漂亮！法拉利老了还是法拉利！#CBA广东宏远vs广州龙狮 #郭艾伦 #徐杰 #篮球需要沉淀 #抖音生活观察计划
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Esc3天前
同样是保加利亚单腿蹲 节奏不一样 实战效果天差地别 慢下快起 强化急停缓冲、落地稳定 打球更稳更护膝 快下停顿快起 模拟对抗急停 提升强对抗启动和硬解能力 练对节奏 突破、弹跳、稳定性全都往上走 #篮球训练 #篮球体能训练 #体能训练 #运动表现 #下肢力量
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曼巴球学🏀（篮球）10月前
CBA近代低位脚步最好的男人，国产奥拉朱旺！为什么当打之年淡出CBA无球可打？#万圣伟#梦幻脚步#篮球
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篮球国度4天前
你惹谁不好非要惹庞峥麟？郭昊文的庆祝手势激发出最强形态的庞峥麟#庞峥麟 #cba
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晓晓体育1天前
16岁黑马冯敏敏，一招神龙摆尾燃爆全场#天才 #精彩瞬间 #体育精神 #为国争光 #不可思议
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熙熙与娜娜 🪽2天前
马小宇打篮球太帅了这小伙子打篮球的姿势，简直是“帅”出了天际，感觉他扣篮的时候，地球都得抖三抖。别人是投篮，他是“投地球”；别人是得分，他是“得宇宙”。这哪是打篮球，分明是在表演“空中飞人”。#她有点不乖 #高难度动作#篮球帅小伙#马小宇这是你的新剧情吗 #马小宇@马小宇 #篮球帅小伙
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夕阳与篮球场3天前
王思雨这波‘老六’操作，把球场玩成了个人秀场！假动作一晃，防守人直接懵圈，突破上篮一气呵成，这球商和节奏，在WCBA赛场上简直是降维打击，四川女篮有她真的太安心了～#自带流量歌曲推荐 #短视频创业 #dou来为中国篮球加油 #王思雨抢断 #创作者扶持计划 @抖加小助手 @DOU+小助手
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生活需要激情3月前
#篮球教学 #过人技巧 #尼克杨 #抖音生活观察计划 谁的跳投美如画
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欧冠篮球运动中心官方号3月前
NBA历史上1对1单打最厉害的球员是谁？请在评论区一起讨论。 #球场采访 #篮球需要沉淀 #爱篮球爱生活 #dou来nba #篮球
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太空易篮球🏀4天前
里勒准绝杀比赛“庆祝晚安动作”，史密斯三分绝杀比赛深圳男篮104-103战胜北控男篮#dou来cba#深圳男篮#北控男篮#贺希宁
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球赛现场2天前
莫兰德这后卫动作 👍#篮球比赛 #篮球集锦 #男篮比赛 #中国男子篮球职业联赛
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毕鹏飞1周前
梦幻转身，篮下无解！ #一招拿捏全场#练就有效 #体育是最好的教育 #篮球专业训练 #毕导
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祁遇6天前
CBA 贺希宁翻身跳投技巧分析！ #CBA #篮球技巧 #篮球比赛 #翻身跳投 #实战篮球
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只喜欢陈哲远（🐧梦花廷 快播了2天前
也就看了100遍 #陈哲远 #高难度动作 #篮球
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篮球摄手虎4月前
“广东三个冠军后卫6佳球”#篮球🏀 #篮球摄手虎
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波叔的篮球🏀3天前
没有皮尔斯的这句话，或许NBA就看不到，背运如此丝滑的克6了
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品悟人生1周前
周尚瑞#篮球神童#背投#3分球#多彩少年#少年英雄榜
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荣耀体育4天前
中国体育篮球运动李梦#篮球#体育
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陈高多少1月前
一个一个动作过你一百次，一个可以用一百个动作过你，80后可能偏向IA#篮球 #nba名场面
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