我的安全感就来自于我知道我自己不管产生什么样的情绪,什么样的感受,我不需要别人接住我,我我自己能接住我自己了。就是不管我当下有多愤怒,有多委屈,有多焦虑,我首先能够自己陪伴自己了。有了这个安全感之后,我发现就是对这个世界和对身边的人也会更加的打开和敞开一点。好像过去一直在向外索取,啊一个人或者一个事情来填补自己内心的这种黑洞。但现在当我能够给自己这种无条件的爱的时候,无条件的接纳和看见的时候,我会有一种感觉,这种感觉是,我的愤怒我我的悲伤我的痛我的那个黑暗的一面,因为它被我接纳了,所以我好像很少在无意识的把这个面相投射给他人,觉得别人要对我的这个感受,或者对我的这种内在的情感负责。然后同时呢,我好像也生长出来了能够去爱别人的主体。就是以前我总觉得,爱是一种交换,是你对我好,我才会对你好,是你要先给我很多,让我觉得很安全,我才会愿意去付出,给出一点点。然后我觉得可能从去年到今年的这样一个过程,我逐渐意识到,当一个人真正有了主体性,当一个人他真正有了自己的那个根系,有了自己的内核之后,那个爱其实也与他者无关。那种爱的感受,它是一种由我的内心生发出来的一种强烈的情感,甚至我都可以不需要去表达我对别人的这种喜欢和爱。当我的内心被这样一种爱的感受充满的时候,我其实已经享受了这个爱的能量的滋养的全部。而当这个爱填满了我的内心,稍微溢出来一点之后,它会很自然的流向身边的人,或许是流向那个我很爱的人,或许是流向那些可能看上去跟我们并没有形成亲密关系,但是环绕在我们身边的人。但是身边的人都会被你的这种能量和磁场去感染。#播客
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谷野2天前
1. 我在呢,你慢慢说 2. 我懂你,换谁都会难受 3. 你已经做得很好了 4. 别逼自己太紧,慢慢来 5. 不管怎样,我都站你这边 6. 有我在,你不用硬撑 7. 你值得被好好对待 8. 我相信你的判断 9. 你不用完美,我喜欢真实的你 10. 你开心,比什么都重要 11. 累了就歇会儿,我等你 12. 你不用跟任何人比,你本身就很好 13. 我特别欣赏你这一点 14. 跟你在一起,我很安心 15. 你一出现,我就觉得踏实 16. 你不用解释,我信你 17. 有什么事,我们一起扛 18. 你已经很努力了,真的 19. 我想听你的想法,不是劝你 20. 你值得被偏爱,不是将就 21. 你不用强颜欢笑,难过就说 22. 我不会走,你放心 23. 你很重要,对我来说特别重要 24. 我在乎你的感受,不是只讲道理 25. 你不用讨好任何人,包括我 26. 你做自己就够迷人了 27. 我理解你,不是指责你 28. 你值得被温柔对待 29. 有你在,真的很幸运 30. 你不用逼自己懂事 31. 我愿意听,多久都可以 32. 你不是麻烦,是我在意的人 33. 你已经很棒了,别否定自己 34. 我支持你做的任何决定 35. 你不用坚强给任何人看 36. 我心疼你,不是批评你 37. 你值得一切好的东西 38. 有我陪着,你不用害怕 39. 你很特别,无可替代 40. 我喜欢和你相处的每一刻 41. 你不用完美,也值得被爱 42. 我会一直偏向你 43. 你不用证明自己,我都懂 44. 你开心,我就开心 45. 你值得被坚定选择 46. 我在,就不会让你一个人 47. 你的情绪,对我很重要 48. 你不用硬扛,我可以分担 49. 你真的很温柔,很珍贵 50. 我永远是你的后盾 51. 你不用假装没事,我看得出来 52. 你值得被认真对待 53. 我喜欢的,就是最真实的你 54. 你不用逼自己快乐,慢慢来 55. 你已经足足够好了 56. 我会一直耐心对你
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凄™2天前
不管以后会怎样 至少现在有你就很好 我对你真的很认真 因为你很重要 也很特别 我真的很在意你 你总能左右我的情绪 我喜欢你大小事和我说让我感到好笑,不知道从什么时候起我开始喜欢你 我想对你说:我真的真的很喜欢你,但你每次都会惹我生气 但是我太怕失去你一直不敢和你发脾气 我在朋友眼里就是一个大大咧咧的人 可在你面前我从来都不敢大大咧咧我怕你不喜欢那样的我 我想一直缠着你想和你永远在一起 但我却因为害羞 不敢面对你,我也想诉说自己的委屈和不甘但是也害怕失去你 我总是告诉我自己是我太敏感了 你确实什么都没做错啊 我常常觉得不应该那么在乎你 我想粘着你 但是你常常很忙 我怕我的信息对你来说是打扰 所以频繁的拿起手机看你有没有给我发信息 但总都是没有的 有时你说的话让我不开心了 我就悄悄把你的备注改成你的网名然后把你的信息开免打扰 强迫自己不要去管你 但是还是会怕错过你的信息 一直去看你有没有给我发信息 但是大多时候是我看了三四次你也一条信息都没发 我时常怀疑你对我的态度 然后又去说服我自已 有时候你的一句话就能牵动我所有的情绪@晚沈欣: 不管以后会怎样 至少现在有你就很好 我对你真的很认真 因为你很重要 也很特别 我真的很在意你 你总能左右我的情绪 我喜欢你大小事和我说让我感到好笑,不知道从什么时候起我开始喜欢你 我想对你说:我真的真的很喜欢你,但你每次都会惹我生气 但是我太怕失去你一直不敢和你发脾气 我在朋友眼里就是一个大大咧咧的人 可在你面前我从来都不敢大大咧咧我怕你不喜欢那样的我 我想一直缠着你想和你永远在一起 但我却因为害羞 不敢面对你,我也想诉说自己的委屈和不甘但是也害怕失去你 我总是告诉我自己是我太敏感了 你确实什么都没做错啊 我常常觉得不应该那么在乎你 我想粘着你 但是你常常很忙 我怕我的信息对你来说是打扰 所以频繁的拿起手机看你有没有给我发信息 但总都是没有的 有时你说的话让我不开心了 我就悄悄把你的备注改成你的网名然后把你的信息开免打扰 强迫自己不要去管你 但是还是会怕错过你的信息 一直去看你有没有给我发信息 但是大多时候是我看了三四次你也一条信息都没发 我时常怀疑你对我的态度 然后又去说服我自已 有时候你的一句话就能牵动我所有的情绪#我能给你的只有感觉 #好听的话别当真
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