您是不是在找：

九姐姐8月前
逻辑胡乱？行事不稳？用一晚上时间 建立好人生决策框架！！ #成长 #逻辑混乱 #思维格局
00:00 / 04:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1863
彪悍人生1周前
你也想掌控全局？实现稳控，科学调整很重要 #科普一下 #每天冷知识 #分享知识
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
日成言2月前
一个能让你摆脱懒散，无需动力也能行动起来的顶级思维#认知 #自律 #人生感悟 #心理 #本质
00:00 / 04:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
王者之路5天前
#认真看，认真学。#无不良引导#科普知识#利用这次科普改变自己。
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
蜕变日常3天前
来点硬货学上一学吧，且看且珍惜，别错过哦！ #冷知识精选 #科普一下 #内容过于真实
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
凌云阁3周前
从内耗中走出来，你会更强大！带上这5句出发！ #体制内工作 #写材料 #公文写作
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
一起变强1周前
#实用冷知识 #顶级干货#一起学习#提升自己
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
@胡1月前
犹豫只会消磨自己，空想只会消耗时光，勇敢开始，你远比自己想象中更强大#成长 #开始 #如何解决情绪内耗 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
守望者·李2月前
孩子走神多动难自控的原因及解决方案#家庭教育 #专注力#感统失调#如何提升孩子的专注力
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
穆南杉 I 高维能量3月前
人道人一辈子飘摇不定，如何改命？#国学文化 #认知#人性#修行#智慧
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
情感心理谢医生1月前
自控力缺失的原因是家庭内耗 #父母对孩子的影响力 #创作者中心 #创作灵感 如果你一学习就走神，一看书就犯困，看视频要看两倍速，短视频刷的根本停不下来。明明知道这件事对你对你来说毫无益处，但还是无法自控的继续消耗时间。明明知道自己该干什么，不该干什么，可就是控制不住自己。比如搞学习时注意力经常飘忽不定，学着学着就会控制不住想其他事情，学习效率低下，知识根本无法进入大脑，感觉就像在读外语，一句话也看不进去，学习也极易中断。比如“我先剪个指甲”“我先回个微信”“我先刷个视频，一会再学”。在玩的时候就想着努力，思维很清晰，但是你的行为跟不上你的思想，所以你焦虑，自我怀疑。 我们从心理学的角度来看，这并不是因为你懒，也不是因为你的意志力差，而是因为你的心理能量是不足的。心理能量不足的本质其实就是一种身心分离，也就是说你的身体长大了，但是你的内在心灵并没有成长起来，依然还是小时候那个无助、无能的自己。所以遇到一点有挑战性的事情你就会拖延、恐惧，你会用意识层面怕麻烦来逃避潜意识里面的恐惧。 为什么会变成这样子呢？从心理学的角度来说，内耗的家庭是最容易培养出内心无力的孩子。比如家庭里有一个会不断制造矛盾和争吵的人，明明可以用温和的语气去沟通，却偏偏要选择最尖锐、刻薄的话去刺伤你。无论你做什么，总能找到理由去质问你、打压你，他们的话就像一把锋利的刀，不断切割你的理智，消耗你的能量。渐渐地，由于你从小接受的都是这种负面的反馈，这就导致了你的内在小孩是被这种挫折的恐惧笼罩着，停止了自己的生长。而每当你打算做点什么的时候，这个恐惧的内在小孩就会跳出来跟你讲：“你做不到的，这太痛苦了。”于是你就会选择用一种不作为的方式来避免面对挫折后的自责感。也就是说，你是处在一个不合适的环境里，慢慢被消磨了心力，所以才没有力气去做有价值的事情。 那改变的第一步就是我们要隔绝一切的负面信息，远离那些消耗你的人和事，多去看一些正向积极的东西。其次是用尽一切力气去寻找你的能量支点，这个支点可以是户外大自然、一个爱好、一个价值观，甚至是一只小猫、小狗。关键就是让自己从一个内心无力的状态变成“我要去做点什么” #原生家庭的伤害 #自控力的重要性
00:00 / 03:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
又开心了耶4天前
躺平不是摆烂，是心太累了 很多人把躺平当成懒惰，其实不是。 当一个人长期被期待绑架、找不到自我价值时，躺平只是疲惫灵魂的短暂喘息。 这条视频聊聊躺平与空心病的关系，以及如何在休息后，重新找回生活的动力。#躺平 #治愈 #火柴人
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
阅读静心5天前
疗愈的终极境界，是在烟火日常里，看见自己、接纳自己、滋养自己。” 我们总习惯向外寻找安慰，盼着有人理解、有人包容、有人兜底，却常常忽略，所有寄托于外界的温暖都可能飘忽不定，唯有向内与自我和解，才是最踏实、最长久的依靠。 心若混乱，走到哪里都是喧嚣。 你无法带着一身焦虑、纠结与不甘，去遇见一个清净自在的远方。风景再美，也安抚不了一颗无处安放的心；路途再远，也逃不开未曾面对的自己。#一起看海 #心灵治愈书籍 #焦虑症的最好治愈方法
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
黑色笔记本3周前
精神扩容 别人的认可最易变也最不稳把自我价值绑在他人评价上只会永远飘摇精神扩容从不再向外求认可开始学会自我接纳才是真正的内心自由。 #精神成长 #自我接纳 #停止内耗 #播客
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
慢渡心理3天前
远离消耗型关系 及时止损是自救，把温柔与真心，都留给值得的人#远离内耗 #及时止损 #人际关系 #自我成长 #治愈自己
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
HiNing1月前
INFP+风向|重度拖延党自救指南 INFP + 风象｜重度拖延自救指南 专治：完美主义、三分钟热度、深夜内耗#风向星座 #拖延症 #拖延症晚期 #重度拖延症 #内耗
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
lris清醒搞钱1月前
心乱则事败，心定则财来。搞钱先搞心 ，心不定，事不成，心不乱，钱自来#反内耗#停止内耗#情绪稳定#精神内耗#女性成长
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
Mahbuba讲师3天前
你看似多变跳脱，内心却渴望一份稳定的偏爱。愿你找到能接住你所有情绪，陪你谈天说地，也愿意为你收心的人。告别飘忽不定的暧昧，专心奔赴一人，在轻松舒服的关系里，既保有自我，也忠于爱情。#星座情感 #双子座 #原创作品 @DOU+上热门
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
语慧建湖分中心3天前
4个方法改善眼神飘忽不定#语言发育迟缓 #知识分享 #发育迟缓
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
愿天下平安1周前
我该怎么不在内耗 或是被爱…#文案
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
盐城金融 刘洪1周前
人间清醒 远离消耗你的人#自我成长 #远离消耗 #盐城贷款 #自媒体创业
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
蛋挞挞子🥧1周前
如果幸福飘忽不定 我独行#vlog十亿流量扶持计划 #大学生日常#日常vlog#独行侠 #独处是一个人最好的修行
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞499
阅享未来5月前
#自尊 #自尊自爱自由自在 #自尊自爱 #自尊水平 #自尊自爱比什么都重要
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
言咨漫3周前
其实树立好边界就等于给了自己一个安全屋，自己就可以给自己安全感，不然会漫无边际的觉得一切都飘忽不定随时可变#焦虑型依恋 #安全感 #边界感 #情感共鸣 #情感心理
00:00 / 04:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
辰安2周前
你的每一次讨好，都在消耗“心火”。#中医#心灵觉醒 #传统文化
00:00 / 03:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
木目有心| 睿汐漫谈8月前
情绪化、易怒、冷暴力：哪一种正在消耗你？别再怪别人让你生气了！情绪管理的核心，90%的人都搞反了 #内在成长 #女性智慧 #情绪管理 #心理学 #完形教育
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
心理咨询师陈实5月前
如何在寻找自我的同时不迷失自我 #自我 #口袋心理学小课堂 #自我提升 #阴影 #荣格
00:00 / 06:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
奇缘TAROT3月前
真正消耗你的不是对方飘忽不定的态度，而是你内心那场根本找不到证据的自我怀疑风暴
00:00 / 12:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞298
关关阅读3月前
拥有执行力，真的可以让自己变得更强大 跳过情绪，直接做事，能理解的，在理解中执行，不能理解的，在执行中理解，情绪总是飘忽不定，但行动我们可以主动掌控#每日分享 #人生感悟 #执行力 #自我成长 #认知觉醒
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞164
元气晴3天前
不要唯唯诺诺，给人一种很弱的感觉，咱就大大方方的，做自己的事，坚守自己的底线！！#人情世故 #人际交往 #职场那些事 #内容过于真实
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞360
半醒cc3天前
3招大大方方做自己！！ #女性成长 #自我提升 #职场 #内容过于真实 #职场那些事
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
晴天的日常1月前
内耗便是自己对自己的惩罚。
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞5685
西安李欢律师3天前
遇事不决，既随本心#西安律师 #法律咨询 #靠谱律师
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
小薇情绪指南5月前
#讨好#抑郁#焦虑#过度负责#内耗
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
富贵哥4天前
做事最怕反复纠结拿不定主意，犹豫的过程本身就是在消耗自己。越犹豫越容易错失最佳时机，原本能做成的事也会被拖黄。与其在心里反复权衡，不如看准了就行动，哪怕结果不完美，也比一直耗着不做要强得多。
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
深圳智程演讲1月前
大脑空白，声音发抖，眼神飘忽，一条视频带你翻盘！ #深圳演讲口才培训 #深圳演讲培训 #深圳口才培训 #博莱学苑演讲口才培训 #深圳演讲口才训练
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
希💕～3月前
养不好自己也许是你不够坚定，选择适合自己的，坚持下去，2026年你想为自己坚持什么？#养生 #养心#养好自己#2026
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞522
小鱼冲啊🐟5月前
曾经眼神乱瞟、飘忽不定的我，现在眼神终于坚定自信了🥹#提升表达力 #复述故事 #女性成长 #提升自己 #自卑女孩
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞556
亚里士铎德2周前
#抑郁康复 #心理学 #心理健康 #精神内耗 #心理科普
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
张嘉骏3天前
时常会因为自己的敏感而烦恼 高度的敏感和共情能力 捉摸不定的性格 飘忽不定的情绪 总是在意一些小到不能再小的细节 总会因为一件小事而陷入无尽的不开心 总会自我内耗焦虑 总会揣测他人的感受他人无心之言 我可能会在意好久 害怕自己的负面情绪会成为别人的负担 害怕自己爱的在意的人会离开 害怕自己不是坚定的选择 永远在患得患失#超凡#无畏契约 #超凡
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
心学照当下1周前
阴火性，要物质、多干活、少用脑！#唯觉心学#自在生活#传统文化#观自在老师@知足感恩爱自己
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
漩涡3周前
每天一个漫剧小技巧-场景漂移 场景漂移的解决方案 （主播视频做完了才发现有个地方没有说啊，实在太困了我写在这里了） 对于【密闭场景】如房间，则需要正反视角以及多机位九宫格；【无特殊物品场景】如森林、云端只需要给多机位九宫格即可 #ai漫剧 #ai漫剧学习 #即梦ai #ai视频制作教程 #即梦
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞387
善悦数字文化～李华4天前
#人生说明书#女性成长 #心理疗愈
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
老王讲人性1月前
停止内耗！用这招“立心定神”，让NPD再也左右不了你！ #情感心理 #认知觉醒 #情感内耗 #强者思维 #触及真心
00:00 / 07:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
倪氏千古（健康养生）3周前
倪师讲如何戒除淫邪#倪师视频集 #倪师 #中医养生
00:00 / 27:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
树洞先生l3周前
能够治愈自己的从来都是认真爱自己的人，读懂这本书整个人都被治愈了#焦虑 #内耗 #心理学
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小呆呆ᝰ3天前
篮球是一项越打越差的运动 飘忽不定的投篮姿势 难以摆脱的伤痛 糟糕的运球 失去准度的投篮 接不到的传球 杂乱无序的组织能力 狭隘的传球视野 不再温驯的脾性 不稳定的终结能力 可我也在寻找曾经那个努力又自信的自己#女生 #女篮#校园
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
心悟者6天前
你总被欺负，是因为身上有这 6 个致命漏洞 #人性真相 #自我成长 #停止内耗 #底层逻辑 #强者思维
00:00 / 04:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞304
A娃瑞妈2月前
注意力不集中，上课总是走神，寒假坐着两件事就可以了.#注意力不集中 #多动症 #育儿 #ADHD #A娃
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
静心读书1月前
学会分辨人#识人术 #认知觉醒 #提升自己 #每天跟我涨知识
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞205
元元不圆(实现中……)4天前
你们的体重也是这样飘忽不定的吗？ #我要上热门 #减肥打卡 #减脂日常 #抖音创作者激励计划 #大学生减肥打卡
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
直觉智慧•赵昕1年前
妄念会消耗你的能量 #能量 #妄想 #念头 #冥想 #专注
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
成长的进化论8月前
看完戒掉弱者感#弱者 #社交 #远离消耗你的人 #减少精神内耗
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞7

简介:

您在查找“自己飘忽不定消耗自己怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-08 05:56

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: