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普通人减肥 俯齐1月前
怎么吃8 盐！现在减肥环境你最容易踩的坑！乏力低血压突发暴食 #减肥 #减脂 #俯齐减肥 #俯齐破除焦虑 #俯齐没有减肥法
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楠楠自律1年前
#减脂 期用油量25-30克！用盐量不超过5克！姐妹们，要做到心中有数哦！#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #自律 #少油少盐少糖才健康
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轻食营养5月前
低盐低油，控糖限酒，照着指南做吧。#膳食指南 #生活方式#营养#体重管理
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今日关注6月前
大家都知道，低盐饮食是养生之道，但低盐不等于无盐，家里有老人的一定要注意了。健康成人每日盐摄入量应＜5克，但需避免完全无盐，以防低钠血症危及生命。而高血压患者、慢性肾病患者、心力衰竭患者则需听医嘱控盐。
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浙大邵逸夫心内孙雅逊5月前
一个人一天五克盐做出来的菜能吃吗？#健康 #饮食 #医生吃饭 #高油高盐
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普通人减肥 俯齐4月前
你减肥失败，大概率因为盐分摄入不足！减盐不是低盐更不是断盐！ #减肥 #减脂 #俯齐减肥 #俯齐破除焦虑 #俯齐健康减肥
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心血管医生肖勇6月前
都说血压高要少吃盐，那生活中我们每天应该吃多少盐？注意哪些隐形盐，这条视频告诉你。#高血压 #冠心病 #少吃盐血压会降下来吗 #高血压请注意 #抖出健康知识宝藏
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肾内科朱大夫9月前
适合绝大多数肾病患者的饮食原则：低盐低脂优质低蛋白，低盐是指每天不超过5克盐，低脂是指每天不超过30毫升植物油，不吃动物油。优质低蛋白是指每天的肉蛋奶➕大豆制品不能多吃，按照体重和肾功能水平计算。 #肾病知识科普#肾病饮食#肾功能
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冠心病介入治疗赵强主任1月前
每天少吃1勺盐，血管少遭罪｜高血压患者必看控盐指南#高血压请注意 #高血压饮食 #少盐饮食
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大脸猫星星呀8月前
少油少盐，生活更甜……#三减三健 #健康科普 #健康减脂 #健康中国我们行动
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是昂（肾综君）8月前
科学控盐，有效控盐，大家平日里买东西可以养成看成分表的习惯，注意隐形盐，钠不单单体现于咸味，有些甜食也含高钠。 #肾病综合征 #膜性肾病 #肾病饮食 #原创
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慢病nurse 郭4月前
#知识科普 肾病患者的饮食原则#医学科普
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神经外科杜医生5年前
你身边有这样的人吗？
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华西肾内秦伟医师7月前
怎样做才能做到低盐饮食呢？ #慢性肾脏病 #低盐饮食挑战
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肾病科金华7月前
低盐不等于不吃盐，盐不是越少越好。 #医学科普#肾病#肾脏健康#科普#医者仁心
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营养师陈鹏宇9月前
减盐怎么吃？ 你每天吃超了没？ #科普一下 #vlog日常 #内容过于真实 #涨知识 #盐
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食与家•食话漫说3年前
2022膳食指南建议每日盐分摄入量不超过5克，轻盐饮食要提上日程了#知识科普 #食物
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宏康医药商场周锦芳4月前
##外卖日常 #科学控盐 #轻食生活 #减钠打卡
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健康中国6年前
#低盐饮食挑战 人一天只需6克盐，过量摄入会引起高血压、肾结石等疾病！那么一日三餐怎么吃，才能不超过6克盐呢？
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果果科书屋2周前
#小课堂#健康科普 #健康饮食 #健康养生 #健康减脂 @抖音小助手 @抖音电商作者成长
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喵妈妈的日常百科4月前
每天该吃多少盐？别被 “隐形盐” 坑了健康 #盐 #健康科普
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心血管医生曹清野10月前
控制高血压妙招！平常吃的盐多盐少，你可能吃错了 #高血压 #血压 #少盐饮食 #健康科普 #医疗健康创作训练营
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李有金教授聊心脏5月前
每天少吃一勺盐医生教你避开盐陷阱 #血压 #宁夏回族自治区人民医院李有金主任 #李有金教授聊心脏 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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聚星空间罗晶10月前
中国居民膳食指南八大准则#之五#少盐#少油 #控糖 #限酒
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肾内科专家王力芬8月前
肾友们，低盐不等于无盐！！千万不要一点盐都不吃#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #肾病专家王力芬 #健康科普有真知 #低盐饮食
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华西肾内秦伟医师4年前
学会这一点，低盐饮食很简单#医学科普
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禾叔说三餐4月前
你知道一天吃多少盐吗？超过这个数的朋友赶紧减下来！ #盐 #肾脏健康 #饮食 #健康 #禾叔说三餐
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鞍钢总医院疼痛科小彤学11月前
#科普健康知识 #小知识 #护士懂护士 @鞍钢集团公司总医院
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張聪明🥤3周前
#健康饮食习惯 #饮食习惯 #营养科普 #知识分享 #干货分享 @抖音小助手 @DOU+小助手
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泌尿医生 徐志鹏6月前
三种控盐小办法你知道吗？ #控盐 #少盐饮食 #饮食健康 #健康科普 #泌尿外科
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中国医学科学院肿瘤医院PETCT范医生1月前
#中国居民膳食指南2022版
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糖尿病逆转专家裴剑浩9月前
科学三减烹饪小妙招，做家庭健康掌勺人 #烹饪技巧 #健康饮食 #三减三健 #裴剑浩医生 #抖出健康知识宝藏
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申正日博士6月前
一天内肾友能吃多少克盐 看完这条视频你就知道了 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #低盐饮食 #肾病科申正日主任 #医者仁心
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肾病专家郭颖博1月前
肾病低盐不是瞎控制，好处和标准你真知道吗？ #肾病 #健康科普 #涨知识
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刘宁医生11月前
中国公民健康素养-健康生活方式与行为-第27条 膳食要清淡，要少盐、少油、少糖，食用合格碘盐。#全民健康素养提升 #中国公民健康素养66条 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #医学科普
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天津市科学技术协会1年前
#硬核科普课堂 【你知道自己每天会摄入多少盐吗？口淡行动可以开始了！】2024 年发表在《美国临床营养学杂志》的一项研究，测定了2万多中国成人的尿钠排泄量后，发现中国人均每天摄入约 11 克盐，比推荐量的两倍还要多！有哪些减盐技巧和高盐陷阱？
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黄小竹（作品旁的日常有干货）4月前
减肥干货（四），专业人士指出每人每天的盐摄入不超过五克，油每人每天两个矿泉水瓶盖即可。个人观点，仅供参考
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段光明医生5月前
脑血管病病人，尤其是有高血压的患者，日常饮食一定要低盐！#脑血管 #高血压 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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医学减重专家陈伟7月前
全天的用油用盐量是多少 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #减重
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糖尿病医生孟凡东（徐州医科大学附属医院）4月前
糖尿病患者，吃盐有讲究！每天别超这个量，不然伤肾脏#医学科普 #糖尿病 #抖出健康新知识 #科普健康知识#盐
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董剑宏医生：“胃”您守护 “肠”享未来4年前
平时的饮食对健康的最大威胁，就是吃盐太多。每天吃盐不宜超过6克，低盐！低钠！#低盐饮食挑战 #健康科普
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心血管汤医生2年前
每天吃盐不超过6克，哪些人不适合选用低钠盐？配料表怎么看？ #每天吃盐不超过6克 #哪些人不适合选用低钠盐
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养生懒得动2周前
家人们！健康生活其实很简单，就记住“三减”！ 每天盐别超5克，用个限盐勺就搞定； 油别超25克，多蒸多煮少放油； 糖最好控制在25克以内，奶茶饮料能不喝就不喝！ 每天3分钟，把健康吃出来😋#食疗小妙招 #均衡营养 #剪映视频制作 #抖音达人计划#豆包
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宏康思思4月前
#外卖日常 #科学控盐 #轻食生活 #减钠打卡
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武汉非遗吕柳荫1周前
每天吃盐不能超过6克吗 #正能量 #传统 #传承
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隔壁杨老实1年前
盐每天吃多少合适？少吃好还是多吃好 #饮食对身体的影响 #吃盐 #高盐饮食的危害 #低盐饮食
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潘凌杰2周前
膳食指南#平衡膳食 #均衡营养#纽崔莱蛋白质粉
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心血管汤医生2年前
调查：您一天吃多少盐？每天6克以下能做到吗？#中国居民膳食指南2022 #高血压饮食 #低盐饮食挑战 #心脑血管疾病 #每天跟我涨知识
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营养师黑皮3天前
柳叶刀：美国新版膳食指南是健康恶化的配方 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康乘风计划 #年度健康知识干货大赏 #硬核健康科普行动
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纯净生活膳食营养研究5月前
不吃盐没力气？每天吃多少克盐才符合身体需求？ #吃盐 #低盐 #纯净生活
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消化内科于泳1年前
维持胃肠健康，盐分摄入有讲究！ #医学科普 #盐分
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王火火医生9月前
低血压需要多吃盐吗？#血压 #低血压 #饮食健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小燕子2天前
真实有效分享给大家。
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董姐爱生活3年前
减少食盐摄入量 #今日分享 #关注自身健康 #健康养生
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张老师营养生活6月前
90% 的人都错了！不是 “千万不要低盐低脂饮食” 而是别瞎搞极端！盐减太狠缺电解质、脂吃太少掉头发，教你 2 招判断 “吃多少合适”，比盲目忌口更健康！刷到赶紧存，别让错饮食拖垮身体！#低盐低脂 #控盐控脂 #健康饮食干货 #普通人饮食指南
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巴重胜博士3周前
我们控制的不是咸不咸，而是钠的摄入量 。#低盐 #健康饮食 #中老年健康
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梁成振骨科医生2月前
#健康 #高血压 #抖出健康知识宝藏
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