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美食枫阿峰3年前
构棒槌的3种吃法，第2种蒸构棒，把构棒放锅里蒸一蒸出锅瞬间变美食#构棒 #构棒槌 #构棒椿 #蒸构棒 #蒸构树穗 #蒸构树花 #春日美食大赏#春天的味道
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农家十一3年前
民间特色鲜味美食 蒸构棒 一年只能吃上一次 营养丰富 一抹乡愁记心头 #大自然的馈赠 #地方特色美食 #蒸构棒@DOU+小助手
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雨旸姐1年前
河南特色 清蒸构树穗 #我的乡村生活 世间美食千千万 河南构树穗申请出战#雨旸姐 #把家乡的味道分享给大家 在河南给我一把面粉 我能把整个春天拌进去#野菜美食 #人间烟火
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刘一手做菜1周前
褚不楸，又叫构棒槌 褚不楸，河南地道美食还是儿时的味道#农村美食 #褚不揪 #河南味道 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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霞姐生活美食1年前
楮不楸不要直接下锅，教你一招，清香不苦涩，做法简单又好吃 #大自然的馈赠 #春天的味道 #构树穗做法 #楮不楸
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南阳朴乐防水杨军舰4年前
一日三餐简简单单，为爱下厨做构树棒蒸菜#健康美食自己做 #爱生活爱美食！ #美味下饭菜
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美食枫阿峰3年前
构棒槌的3种吃法，第1种炒鸡蛋，我第一次见 #构棒槌 #枸棒槌 #构花 #构树穗 #构棒棒 #构穗 #够棒槌 #春天的味道 #春日美食大赏
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柔静爱分享4年前
构棒是构树上的果实，民间俗称“楚不揪” 只有春季才能吃上，营养丰富，蒸一蒸特别好吃～
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俏女人家常菜4年前
构树上结的穗我们这里叫构棒槌，你们那里叫啥？构棒槌在嫩芽时可以食用，绰水后拌面再蒸也可以，用蒜泥来拌都可以非常好吃#构棒槌 #一口吃掉春天 #春日美食大赏 #美食#美食趣胃计划 #抖音美食创作人 #抖音美食
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想念官方旗舰店2周前
又到吃构棒棒的季节了🌿，一年只有这几天能吃到。裹上想念面粉蒸一蒸，蘸上蒜汁，清香又软嫩。这一口，是多少人童年的春天。你吃过吗？#蒸构棒#小时候的味道 #春日野菜 #家乡美食#抖音美食推荐官
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铭妈美食记4年前
特色美食蒸构棒，民间俗称“楚不揪”，一年只能吃上一次，营养丰富，好处多~#大自然的馈赠 #地方特色美食#蒸菜
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徐涵1周前
蒸构树穗 春日限定蒸构树穗！裹着面香蒸得软乎乎，一口下去带着野菜的清润，春天的味道全在这一口里#家的味道 #美食教程 #构树穗 #蒸构树穗 #在家做美食
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阅微小院1周前
蒸熟的构棒棒不仅可以用蒜汁拌着吃，也可以爆炒一下吃，也可以炸炸吃，怎么吃都好吃！#河南蒸菜 #吃出春天的味道 #小院生活
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久荷宴礼_糕冷小丁11月前
吃过毛毛虫没有，我相信这个菜吃过的人真不多，蒸构棒，这个在你们那里叫什么？#抖音美食推荐官 #河南美食 #家常菜 #野菜 #楮不揪
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乡土小峰2年前
在门前摘一些构棒槌，拌面蒸一锅，又鲜又嫩，浇上蒜汁吃太香了 #构棒槌 #我的乡村生活
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玺姐悦生活1年前
春日尝鲜，谁吃过这个?#美味 #野菜美食 #构树
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小燕姐11月前
别看构树花长得像毛毛虫，它可是春天难得的美味，你的家乡有吗？ #构树花 #尝一口春天的味道 #乡野春日地图 #去山海溜溜 #农村美食
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楠姐小院1年前
构树穗的新吃法，不要再蒜汁凉拌试一下我这个方法，比肉吃着香 #农村美食 #春天的味道 #新农人计划 #乡村味道 #构树穗
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新哥美食1年前
#2025新农人计划 #美食创作人计划 #农村美食 #春天的味道 #蒸野菜
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魏姐厨房美食4年前
特色美食蒸钩棒棒民间俗称″楚不揪"一年只能吃一次营养丰富好处多#地方特色美食 #蒸构棒棒##大自然的馈赠 #野菜美食
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诗婷诗雯奶奶11月前
炸构棒棒，香里很！#地方特色美食 #记录真实生活 #我的乡村生活 #快来一起尝个鲜
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@小褚1年前
【炒构树穗】苟普穗炒着更好吃，一年就能吃一次！ #大自然的馈赠 #构树穗 #抖音美食推荐官
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史来运转4年前
#美食分享#在我们老家这叫枸棒棒，你吃过吗！
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江小白、走进丹江口6天前
四月份十堰人开始吃，构树穗，有人对他嗤之以鼻，有人对他情有独钟。#丹江口#十堰#构树穗
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栀子花1周前
#纯天然野生美食
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祥弟6天前
万物皆可蒸， 接下来你们将会看到各种各样的蒸菜#褚不揪 #农村美食
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木子厨房1年前
楮不揪新吃法，做法简单，不炒不凉拌，小时候的味道满满都是回忆#楮不揪做法 #构树穗 #农家美食 #抖音美食推荐官 #美食教程
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木木的流水账1年前
春季打野……各种野菜吃起来……构树穗你们吃过吗？#构树穗做法 #野菜美食 #
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余香4年前
今天市场上见有卖构棒槌的了，果断买了回来尝尝鲜#蒸炒构棒槌#春天的味道 #大自然的馈赠 #
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小陈烩做菜1年前
这道野菜我相信很多人都没有吃过，它只在三月底和四月初才能吃到它，只要你按照我的方法做出来入口软糯香甜，还很营养！喜欢吃了就赶快行动起来吧！ #创作灵感 #蒸构树穗 #美食分享 #美食教程 #地方特色美食
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铭妈美食记3年前
农村特色美食蒸构棒，俗称“褚不揪” 只有春天才能吃到的美味，营养丰富绿色健康#做一道春天的美味 #农村美食 #跟抖音学做菜 #大自然的馈赠
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英子yuki1年前
今日体重99.8，⬆️1.4😜 早餐：鸡蛋炒蒸野菜＋奇亚籽 #记录生活 #野菜 #构树穗 #生活化减脂 #减脂期
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小芝麻1年前
菠菜窝窝头@构树穗怎么做好吃教程来了喽#菠菜窝窝头做法 #构树穗 #田间美味大自然的馈赠 #小狗日记#我们要一直一直在一起#自己动手丰衣足食的家常菜
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厨子磊2年前
一年只能吃一次的春季美食#蒸构棒 #纯天然绿色食品 #大自然的馈赠 #春天的味道 #农村野菜 @金典官方旗舰店 #打卡有机春天
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伊网生活5年前
#自然馈赠 和网红学做菜之一（蒸构棒棒）😜😜😜@美食
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大虞4月前
树棍烤面包diy教程新鲜出炉啦～#民间传统美食 #树棍烤面包 #户外厨房 #美食 #美食制作分享
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大雄不熊4周前
给小伙伴做点解腻大餐#构树 #构树鸡汤 #凉拌构树穗
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小隆记录生活11月前
#记录大山里的农村生活 还是小时候的味道 一年只能吃一次的农村美食构穗花#构树穗 #大山里的味道 #农村的春天都是吃什么 #记录我的农村生活
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路遥的厨房日记1年前
褚不揪咱们河南人的冬虫夏草，你们喜欢咋吃？#河南人又开始蒸枸棒槌了 #大自然的馈赠 #春天的味道 #抖音美食推荐官 #记录我的农村生活
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亮哥/团购达人5184年前
树上摘的美食“蒸构棒”你吃过吗，民间俗称“楚不揪“，营养丰富好处多多#跟着抖音学做菜 #抖音美食创作人 #美食趣胃计划 @DOU+小助手
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李伟3周前
#分享家乡美食
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沪漂豫妹的食光•旅程1年前
长得像毛毛虫🐛，一种你绝对没有吃过的神秘野菜，你敢吃吗？#春天的味道 #用简单的方法留住春天的味道 #乡野春日美食整活大赏 #尝一口春天的味道 #好吃到停不下来
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鸟子的幸福生活(儿媳和婆婆)1年前
春天总要开一次野菜盲盒带孩子上山摘构穗做道不一样的蒸菜吃法 #春天总要开一次野菜盲盒吧 #尝一口春天的味道 #乡野春日地图 #记录我的农村生活 #我的乡村生活 @抖音小助手
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月霞7月前
构树果也叫构桃，用它做红豆糕太好吃了#我的乡村生活 #温暖又治愈的乡村生活 #抖音新农人 #新农人计划 #乡村味道
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农村辣椒姐1周前
春天的河南就是吃蒸菜的季节，今天蒸一锅稀罕的尝尝鲜#我的农村生活 #分享家乡美食 #我的日常生活 #乡村味道 #河南蒸菜
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艾马的小厨房4年前
安徽特色美食蒸构棒，民间俗称“楚不揪”，一年只能吃上一次，营养丰富，好处多多#大自然的馈赠 #地方特色美食 #蒸菜
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柴姐爱生活2周前
农村路边的“构棒槌”，蒸一蒸，比肉还香的童年味#蒸构穗 #楮不揪 #春日野菜 #农村美食 #童年味道
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金桂飘香1年前
构树穗 春天到处都是美食，只要你认识会做，定让味蕾绽放🌸#大自然的馈赠 #好吃到停不下来 #美食分享 @DOU+小助手
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横水老杨1年前
是不是只有河南人爱吃这个。记忆中小时候妈妈做的美食，鸡蛋蒜苗炒构树穗。昨天，孩子的大姨送来了很多构树穗，今天咱就给它先蒸一蒸，再用鸡蛋蒜苗炒一下，像小时候我妈妈做的那样，这可是俺们小时候，可稀罕的美食了。河南的老乡们，这段时间应该也吃了吧。 #春天的味道 #农村生活 #新农人计划2025 #农村美食 #我的乡村生活
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朱老师美食1年前
#蒸菜实在太适合这个季节吃了 #美食教程 #生活的烟火气息 #蒸菜
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大脸的乡村生活5年前
河南农村童年美食，大锅蒸构棒，浇上调好的蒜汁，软糯鲜香吃不够
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老燕闲云11月前
春日山里随处可见的“毛毛虫”到底能不能吃？ #新农人计划2025 #尝一口春天的味道 #农村美食 #野菜 #构树穗
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扶沟宝哥1周前
扶沟老乡，这个美食今年恁吃嘴里没有#扶沟 #扶沟同城 #扶沟美食 #野菜美食
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吾家有奶1周前
吃饭吧，今天有吽肉呃#河南美好推荐官 #奶奶 #构树穗 #河南人的春天少不了美味 #真是生活分享官@抖音生活服务热点宝 @DOU+上热门 @抖音创作灵感
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大脸的乡村生活3年前
农村奶奶晚饭有惊喜，地头摘点构棒做美食，经典蒜汁一拌，香得很 #河南 #家乡 #三农 #美食
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航航🍎（记录日常生活）1年前
春天正是吃野菜的季节，婆婆今天把构棒槌蒸了之后用蒜汁浇拌，还是非常的美味！不知道构棒槌还有没有其他的做法？#我的乡村生活 #原创视频 #记录真实生活 #婆媳 #春天的味道
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