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星火葛教练5月前
#篮球基本功 #篮球🏀 三步上篮这样做
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浩博一站式全项目运动7月前
一个视频带你学会最基本的三步上篮#篮球训练 #新手篮球教学 #篮球干货 #打篮球 #浩博体育
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一田一练🏀1年前
如何三步上篮 #篮球教学 #篮球干货 #三步上篮 #一田一练
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宋奕宏1年前
上篮咱就这么练！ 0基础学会上篮#上篮 #三步上篮 #篮球教学 #李宁young #先锋灵
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篮球你要听话(暑假私教）3月前
新手零基础学会三步上篮！ 简单实用的上篮方法，如果你还不会上篮的，赶紧跟着我这个视频练起来吧！#篮球教学 #三步上篮 #篮球干货
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北京德鲁星空体育中心官方号1年前
别再说你不会三步上篮！今天韩教练教你45°角的正确打开方式，从脚步到手上动作，全是干货。看完这个视频，赶紧去球场试试，下一个篮球高手就是你！ #三步上篮 #少儿篮球 #顺义篮球俱乐部 #顺义篮球
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平遥地平线篮球🏀程教练4月前
幼篮球：三步上篮手部动作第二期#篮球教学 #青少年篮球培训 #篮球干货 #私教课
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优篮有招3月前
三步上篮之低手上篮，你学会了嘛！#篮球基本功 #篮球技巧 @抖音创作小助手
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太阳～佳佳2月前
幼儿零基础的三步上篮#篮球技巧 #幼儿篮球 #学习vlog打卡
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乐旋篮球大飞教练5月前
篮球基本功--三步上篮，学会了就能驰骋球场了！ #篮球 #少儿篮球 #唯有篮球不可辜负 #篮球训练 #篮球教学
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大何小何🏀11月前
三步上篮#篮球 #篮球教学 #三步上篮
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篮球李较瘦3月前
三步上篮—高手上篮
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篮球李较瘦3月前
三步上篮—低手上篮#三步上篮
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波波老师🏀2月前
少儿篮球｜低手上篮训练 欢迎大家讨论#青少年篮球 #篮球实战技巧 #篮球基本功
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皓然的李老师2月前
三步上篮进阶版，三步上篮不是单一的一个技术学院有很多变化。一起来看看。#路人王篮球 #跳投 #教练我想打球 #篮球需要沉淀 #你有多久没打球了
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体荟知行4周前
篮球基础｜三步上篮正确姿势#女篮 #篮球体育生 #教练我想打球
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篮🏀不住的热爱（篮球教练）3周前
打篮球你必懂的五个冷知识，野球场上争议也很大的规则细节。#篮球规则 #篮球裁判 #篮球干货 #野球场
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曲绍斌后卫特训营11月前
内侧手上篮终结，篮球场必学绝技！ #曲绍斌后卫特训营 #篮球教学 #篮球训练 #篮球需要沉淀
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我的Coach杨4月前
5步轻松学会三步上篮#篮球技巧 #篮球基本功 #方向盘篮球
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凉宇十三（小李教练）1年前
从0学会左手三步上篮的练习方法 #左手上篮 #篮球教学 #实战篮球 #三步上篮 #篮球干货
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爱篮球🏀的仲教练6月前
幼小班三步上篮教学，有需要的赶紧码住哦！！！#篮球教学 #飞少篮球 #通辽 #幼儿蓝球
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宏远训练营石小岩1年前
保姆级左手三步上篮技巧，篮球小白也能玩转 #广东宏远篮球训练营番禺校区 #举火烧天式上篮 #篮球基础功教学 #创作者中心#菜就多练
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大征羽毛球馆3月前
你家宝贝会三步上篮吗#大征体育 #德州 #运球训练 #篮球干货 #篮球基础教学
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小🍊教练7月前
高低手上篮教学#篮球教学
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燃动篮球俱乐部官方号4月前
🔥3步教会孩子三步上篮！新手也能秒上手！ 第1步：运球找节奏，右脚大步迈 第2步：左脚跟上前，同时举篮球 第3步：跳起伸手臂，轻轻把球送进筐～ 孩子练2遍就有模有样，打球超自信！#少儿篮球 #三步上篮教学 #篮球训练
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世蓝城体育-姜教练（市运会招募中）3月前
一天一个实战小技巧 ——三步上篮最后一步定步稳蓝！ 三步上篮最后一步落地要踩实，重心往下压别后仰； 身体正对篮筐，手臂抬球到胸前，别甩手腕； 看准篮筐前沿轻放球，不是硬砸，稳准比发力更重要 #篮球 #篮球技巧 #篮球实战 #篮球教学 #三步上篮
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常老板1年前
超级保姆级左手三步上篮 #篮球教学 #篮球 #内容启发搜索
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罗教🏀（五一教练员培训）5月前
少儿篮球培训：一节课讲透三步上篮！ #少儿篮球 #青少年篮球培训 #篮球 #篮球培训 #教练员培训
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小佳学姐（广幼版）1周前
篮球课｜学姐教学版✅#没事多运动运动 #篮球教学
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浩扬体育安教练6月前
6岁组的小学员，练好三步上篮就可以拿冠军。#篮球教学 #篮球 #都匀 #浩扬体育 @浩扬体育运动球馆(都匀万达)
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篮球Boy10月前
#篮球 #三步上篮 #投篮 #投篮姿势 #篮球基本功
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篮球规则解析7月前
【篮球规则解析】三步上篮可以起跳假投篮#篮球 #篮球规则 #篮球教学
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朝阳无限篮球馆官方号8月前
#篮球🏀 #篮球训练 #青少年篮球培训 手把手教学篮球基本功【三步篮】
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康体·体能俱乐部3月前
#热点 中考篮球三步上篮满分教程💯#三步上篮 #体育中考 #初中
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林教练4月前
初学者6步学会三步上篮 #篮球基础教学 #三步上篮教学
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大何小何🏀10月前
三步上篮基本功基础教学#篮球 #篮球教学 #三步上篮
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晶耀体育运动知识普及4月前
篮球启蒙第九课，低手三步上篮 #曲靖篮球 #曲靖晶耀体育 #篮球启蒙 #篮球教学 #篮球
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于洋🏀篮球老男孩9月前
这到底走步没有？我带你了解一下规则！#篮球教学 #创作者中心 #创作灵感 #篮球干货 #篮球规则
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索酷体育苏州湾运动中心1年前
三步上篮，你是高手还是低手 #篮球🏀 #篮球基本功 #我们都有一个篮球梦 #运球节奏
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长沙市承星体育幼儿篮球训练11月前
幼儿篮球基本功教学之 三步上篮，幼儿启蒙班三步上篮该怎么教？#三步上篮 #幼儿篮球训练教学 #幼儿篮球 #篮球
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罗教🏀（五一教练员培训）7月前
少儿篮球培训三步上篮：手心发力、紧张，慌乱 #少儿篮球 #青少年篮球培训 #篮球 #篮球培训 #教练员培训
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下克上的崔小雨8月前
最基础的左手上篮如果你能做好,就会在比自己高一个级别里有得分 #篮球教学 #篮球体能训练 #篮球少儿体适能
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伟德🏀方教练11月前
5个篮球冷知识 #篮球规则
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篮球规则解析5月前
【篮球规则解析】三步上篮可以走2步急停#篮球 #篮球教学 #篮球规则
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罗教🏀（五一教练员培训）7月前
少儿篮球培训低手三步上篮：合球、左脚发力、打板点 #少儿篮球 #青少年篮球培训 #篮球 #篮球培训 #教练员培训
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篮不住的突破3月前
零基础？不用怕！跟着教练手把手学会三步上篮！一分钟教会你三步上篮！#篮球 #小篮球 #热门 #篮球训练 #突破篮球
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裁判视角1周前
悬浮运球、收球、单手中停留、结束运球、012上篮、三步上篮 #篮球规则#篮球裁判 #走步 #悬浮运球 #012 @胡子球手 @伟德🏀方教练
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沐林篮球陈仓园校区3月前
篮球三步上篮的核心要领是一大二小三高跳：第一步迈大步稳住重心并持球向前探，第二步收小步调整身体姿态对准篮筐，第三步发力起跳，同时单手托球举至肩上方，用手腕柔和发力将球推向篮板，或直接挑进篮筐，全程要保持身体平衡，避免走步违例。
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云德黄教8月前
三步上篮详解！适合各年龄段！ #青少年篮球培训 #篮球基本功 #少儿篮球 #篮球需要沉淀 #三步上篮
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新星体育少儿篮球培训3月前
三步理解变相手粘球#篮球 #篮球技巧 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #篮球教学干货
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打球三天哥11月前
【篮球小妙招】三步上篮起跳假投篮不走步 #篮球 #篮球规则 #篮球教学 #内容启发搜索 #脑洞大开
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新光一号奥园校区1周前
新光说｜三步上篮拆解 @新光一号 把篮上稳了给我！！！ #篮球 #让健身成为一种习惯 #上篮 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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训练师-姚泽宇9月前
上篮老被切？四种必备合球手活，不仅教你怎么练还教你怎么用 学会以后，拿刀都切不走你的球！（低扫合球 环抱合球 高绕合球 背后合球）快@你那黄油手兄弟来学#训练师姚泽宇#flyboy #篮球 #篮球教学 #上篮
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湛蓝的思绪1周前
这节课是三步低手上篮，这些学生当时是四年级，现在都初一了#小学生体育课 #创作者中心 #创作灵感 #三步上篮 #篮球教学
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超然篮球GoForDream6月前
“低手上篮口诀：打轻不打重，打高不打低！”#篮球基本功 #低手三步篮#超然体育
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篮🏀不住的热爱（篮球教练）4天前
打球必懂的五种篮球冷知识，老规矩总是说违例什么的，大家收藏起来吧，或者分享给说违规的兄弟看看。#篮球规则 #篮球裁判 #篮球干货 #篮球技巧
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向教练97🏀(接私教)2月前
🔥零基础私教上线！今天专攻左右手三步上篮左手稳，右手准，突破再也不怕被封盖🏀跟着节奏练，小白也能变上篮高手！#篮球教学 #零基础学篮球 #三步上篮 #篮球私教
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龙门锐锋篮球俱乐部1周前
篮球高低手运球训练&行进间运球三步上篮练习#青少年篮球培训
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海南铭锐达体育1周前
这五个篮球冷知识你知道吗#篮球 #篮球小知识 #铭锐达体育 #千腾体育
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王教练4月前
篮球初学者要从投篮开始学起，在教学中我发现孩子们不管会不会打篮球都会拿着篮球投篮。先固定投篮动作防止形成习惯错误动作。而且在三步上篮时也会关联教学。#篮球 #篮球教学 #篮球训练 #篮球分享
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