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十六2天前
成年人从学会情绪自救开始#内耗自救最好的方法#强者思维#人生感悟#自我成长 #自我提升
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亿文11月前
一张图看懂佛学核心，一套人生终极自救指南！ #哲学 #国学文化 #佛学智慧 #情绪 #焦虑
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带着焦虑去旅行2月前
自救是最好的方法，怎么开心怎么来。 #焦虑症 #抑郁症#躯体化#濒死感#惊恐发作
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时光文案4天前
这大概是我听过关于自救最好的一段话。我总是想出去走走，其实是不知道该怎么活了…#自我救赎 #情绪短片 #情绪语录
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Nicole疗愈频道1月前
大脑“骗着骗着”就信了，事做着做着就成真了#神经重塑 #焦虑症自救 #失眠焦虑抑郁 #认知觉醒 #心灵成长
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SpiritFlux-Louis8月前
3分钟，疗愈你心里的内疚与羞耻 如果你常常感到内疚、羞耻、自我批判，试试下面这个方法，看看它会如何改变你的心理状态。#吸引力法则 #个人成长 #身心灵 #疗愈 #觉醒
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小阿洋4天前
这大概是我听过关于自救最好的一段话。我总是想出去走走，其实是不知道该怎么活了…#自我救赎 #情绪短片 #情绪语录 #知识播种计划
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颜创4天前
这大概是我听过关于自救，最好的一段话。去你一直想去的地方，吃你惦记很久的美食，见想见的人，生活，总要有点盼头，若不花小钱取悦自己，终要花大钱，去医治那颗日渐枯萎的灵魂。#自我救赎之路 #去你想去的地方 #颜创语录 #情感治愈
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张驰有度2月前
情绪自救 #静心方法 #敦煌白描 #传统文化 #治愈自己
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一诚·衍心疗愈馆2周前
如何自救，被NPD自恋型人格长期伤害#npd #自恋型人格#心灵疗愈 #情感咨询
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三味书屋1月前
一本写给社恐、内向、容易紧张的人的心理自救书。 帮你看清社交焦虑的根源，学会从容面对他人， 不再因害怕而逃避，活出更自在的自己。
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松明讲心理2月前
一个让你心里瞬间舒服的办法，活得漂亮是最好的报复！ #心理学#怨恨#自救#认知思维#松明
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心灵疗愈书房｜情绪自救3天前
不是所有故事都要写到最后，也不是所有关系都要撑到尽头。 如果你总在深夜内耗、自我折磨，这本书就是你的情绪解药。下方小黄车，带你走出精神内耗，活出松弛自在的自己。#读书分享 #适时退出 #停止精神内耗 #自我救赎 #自我成长
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一诚·衍心疗愈馆2周前
BPD：温柔治愈，走出自我毁灭的循环#情感咨询 #心灵疗愈 #npd #bpd #自救
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一滴水滴2天前
不再被误导 #正念修行 #正念冥想 #情绪疗愈 #内耗自救 #停止内耗 #心理学 #自我成长 #心灵成长 #修行感悟 #情绪管理
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聿桐·丙火1月前
能量校准，自利自救。分成两段录的，前面一小段的当时身心的磁场不是特别安静，所以就停了。重点大家可以从1分35秒之后开始听。#觉醒 #心灵成长#疗愈 #个人成长 #能量
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禅心之道1周前
当你感觉自己状态不对时，一定要自救。这不是执念 当你感觉自己状态不对时，一定要自救。这不是执念，是对生命的敬畏。#佛法 #正能量 #人生感悟 #能量疗愈 #心灵成长 #禅意生活 #菩提解脱道 #心灵感悟
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心灵便利店1周前
5分钟缓解焦虑，简单到不可思议！😌 焦虑来袭时别硬撑！这5个“接地气”方法，不用冥想、不用专业技巧，日常随手就能做，亲测有效！第3个方法90%的人不知道👉 #焦虑缓解 #心理自救 #情绪管理
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空巷等故人4天前
这大概是我听过关于自救最好的一段话。 这大概是我听过关于自救最好的一段话。 我总是想出去走走，其实是不知道该怎么活了。 有些钱看似挥霍，实则是救赎。 一杯奶茶的钱够买十个鸡蛋，可烦躁的时候总不能吞十个鸡蛋吧。 一桶爆米花能换一整板鸡蛋，但电影院里的微光中总不能抱着一板鸡蛋啃吧。 我们习惯了用划算来衡量一切，可当灵魂真正生病的时候，十个鸡蛋，一板鸡蛋，它都救不了你。 旅行从来不是地理意义上的移动，而是人在精神困顿中的自我打捞。 咖啡馆窗边的沉默，异乡街头莫名涌出的眼泪，还有站在山顶上终于放下的那份执念，这些瞬间都是靠乱花钱换来的救命喘息。 买一束花，尝一口甜，这些看似无用的开销，实则是自己给自己的心理治疗。 一定要珍惜你身体尚存的冲动和欲望，去你一直想去的地方，吃你惦记很久的美食，见想见的人，生活总要有点盼头，若不花小钱取悦自己，终要花大钱去医治那颗日渐枯萎的灵魂。 #自我救赎 #取悦自己 #治愈文案 #精神自救
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朱建豪（逐渐好）3天前
重度抑郁的自我拯救 #抑郁症患者 #抑郁症自救 #外卖日常vlog #茂名外卖小哥
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🔥火柴人书桌4周前
职场崩溃找不到价值？《摆渡人》教会你心灵自救！揭示成长自渡真相，重塑你的灵魂！#好书推荐 #书单 #摆渡人 #自我成长 #三分钟读一本书
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NAZI心灵共育1年前
情绪低落怎么自救？ 抑郁发作时的自救方法#娜孜心灵导师 #娜孜心理教育 #娜孜讲教育 #娜孜心灵院 #每天学点心理学
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步步1月前
保持内心平静绝非易事，唯有自救 自修 自渡#青年创作者成长计划#内心#共鸣#悟人生之道
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神叨道人5天前
#自我救赎 #及时止损 #停止精神内耗 #最好的贵人是自己 #神叨道人
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BangHua摄影视界3天前
当你感觉自己状态不对的时候，一定要学会自救#人生感悟#自救#自修自渡#自我成长#治愈心灵
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心之灵·紫星2周前
请务必自救！当你极度不顺心的时候，只有你才能拯救自己！#觉醒开悟 #修心修行 #认知 #心灵疗愈 #共鸣
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大力老师|心灵成长疗愈5天前
活在当下，告别无端焦虑#情绪自救#活在当下#心态调整
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珊珊是个女博士1周前
杀死我们的从不是压力，是我们面对压力的反应 你以为压力是情绪问题？其实是身体、系统和存在三重错位。从三个维度，带你重建你的压力自救框架 #压力 #个人成长 #独立思考 #心理学 #职场干货 #认知觉醒
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玛依拉-喜悦心灵1周前
最高级的自救是“允许” #喜悦心灵心理咨询师 #玛依拉老师心理咨询 #玛依拉老师心理健康 #喜悦心灵心理咨询师 #玛依拉老师心理健康公益计划
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“肾”力大叔1月前
5种透析心病，3个自愈小方法#透析 #尿毒症 #心灵透析 #病友加油 #情绪自救
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大力老师|心灵成长疗愈2月前
3个焦虑急救法，帮你快速平复情绪。这3个方法比硬扛管用10倍。#焦虑自救#心理疗愈#缓解焦虑小妙招
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微观世界🌎1周前
第16集｜一旦发现自己状态不对，一定要把自己救上来#自救 #低谷期一定要默默的熬过去 #治愈 #爱自己
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拾书斋6天前
走向自我疗愈｜不内耗、不逃避，与过往和解，活成温柔又有力量的 #走向自我疗愈 #自我疗愈 #与自己和解 #停止内耗 #心灵疗愈
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楠溪是石头1周前
早睡、运动、读书，就是最好的情绪自救#情绪管理 #自律 #自我疗愈 #向阳而生
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时光文案4天前
这大概是我听过关于自救最好的一段话： 停止内耗，放下执念，放过自己。好好生活，就是对自己最好的救赎。 #停止内耗 #放过自己 #自我救赎 #与自己和解
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👨‍👩‍👧‍👦妈妈成长顾问1周前
情绪自救#心理学 #家庭#教育#儿童
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茶语时光3天前
这大概是我听过关于自救最好的一段话，我总是想出去走走，其实是不知道该怎么活了。有些钱看似挥霍，实则是救赎。#情感共鸣 #人生感悟 #情感治愈 #自我救赎
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逆袭网红（小号）1周前
自我救赎，解除焦虑，恐惧，害怕 #认知 #觉悟 #心灵疗愈 #自救 #改变自己
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肉雯8月前
高敏人自救指南👊三招停止内耗！亲测有效 电影疗愈、提高能力、增强磁场 容易内耗的姐妹，试试这三招 一起恢复能量🐛🐛🐛 #能量提升 #停止内耗 #内耗
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拾音解忧1周前
迷茫者的心灵自救指南”“从抑郁到自愈，蛤蟆先生教你突破心灵困境 #心理健康 #书籍推荐 #书籍分享 #蛤蟆医生去看心理医生
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老八的焦虑2周前
自救笔记致焦虑症抑郁症 #抖音创作者大会 #创作者扶持计划 #真实生活分享计划 #焦虑 #抑郁
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慧心｜心灵成长3天前
高敏感女孩情感内耗自救指南 #正能量 #情感 #婚姻#心理学#疗愈
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燕语心灵之声1周前
高敏感人群自救法#高敏感人群 #内耗 #成长#心理学
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老王感悟1周前
8句干净话，解开你所有心结#人生智慧 #治愈心灵 #低谷期自救 #心灵感悟 #老王感悟
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半盏茶·都行1月前
抑郁自救的三个词#抑郁 #抑郁症患者 #抑郁症自救 #情感心理 #真实生活分享计划
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梵雅冥想3周前
别再跟自己内耗了 反复纠结， 自我拉扯真的太耗人这个冥想听完， 心瞬间静下来放过自己， 才是最好的养生#冥想 #内耗 #自我纠结 #自救
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精神科袁医生8月前
想要摆脱抑郁，吃药是基础，自救才是关键#健康科普有真知#心理健康 #精神科 #抑郁 #情绪
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心灵疗愈书房｜情绪自救1周前
情绪不是洪水，不必硬堵，要学会温柔疏导。如果你总在深夜崩溃、独自硬扛，这本书就是你的情绪解药。#愈合 #治愈 #情绪自救 #停止精神内耗 #好书推荐
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白语谦言3月前
别再怪自己焦虑了！这是你的灵魂在发求救信号（解码三步法）#爱自己#心灵疗愈 #自我成长 #女性智慧#情绪管理
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璇姐-疗愈空间11月前
情绪失控自救指南：中年女性必看的抖动静心疗愈法，7天找回内心平静！#情绪管理 #女性成长 #心灵疗愈 #呼吸律动 #女性成长
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宗跃 说（觉醒）3月前
#修心修行#心灵疗愈#智宗跃#国学文化#补德自救
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李秋鹏4天前
不是鸡汤，是教你怎么从焦虑和内耗里退出来。当下的力量实践手册 #当下的力量 #当下的力量实践手册 #心灵成长 #焦虑自救
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离开我意料之中2月前
这不是心灵鸡汤，是“情绪溺水”时的自救清单词条 #情绪补给计划 #EPA高纯度 #情绪反扑 #焦虑抑郁 #睡眠障碍
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博雅律心法2周前
#心理 #心理学 #抑郁症 与心灵对话：情绪沼泽之——抑郁症自救指南。#心灵疗愈
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精神科冯秀杰1周前
北京精神科冯秀杰：10个抑郁自救方法，希望可以帮到你！#北京精神科 #对抗抑郁症 #精神科医生冯秀杰 #看精神疾病最好的医生
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雅静禅茶阁4天前
#能量卡牌 #情绪压力管理 #焦虑自救方法 焦虑自救方法
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三澎师兄2月前
#日常分享 #传统文化 #磁场#情感、自救的方法
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欢颜解语1月前
我们该如何自救，守住欲望#人生感悟 #情感共鸣 #语录 #口播#正能量
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广州心理科皇甫丽9月前
抑郁光吃药可不行，送你4个抑郁自救的方法！#抑郁症 #精神心理疾病 #医学科普
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福源找铺-临沂廉校长1周前
觉醒、成长、自救。 再发一遍。#自媒体创业 #口播视频 #心灵疗愈 #认知觉醒 #个人成长
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Irene2月前
如果你此刻能量低，能量堵住了，这条视频一定要全部看完 看完以后记得要去读《能量自愈》这本书，希望这一期对你们有帮助 #正能量 #能量自愈#女性成长#情绪管理#心灵疗愈
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三良说2周前
关于自我救赎最好的一段话，若不花小钱取悦破碎的自己，总要花大钱医治枯萎的灵魂#自救互救 #情感共鸣 #人生 #书籍分享 #爱你老己
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心灵疗愈书房｜情绪自救6天前
专治情绪内耗、自我否定、孤独压抑，用最简单的心理学，帮你找到情绪崩溃的根源。 如果你也常常深夜emo、被焦虑压得喘不过气，别再硬扛。下方小黄车带走这本治愈神书，让心重新活过来。#读书分享 #心的重建 #停止精神内耗 #读书成长 #自我成长
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