您是不是在找：

中兽医传承人2月前
#宠物心脏病 #养宠进阶指南 #狗狗心脏肥大 #中兽医
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
中兽医专家-银岭3月前
宠物心脏肥大，试试这个护心食疗方 #宠物 #宠物医生 #中兽医
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞226
马羚3月前
养出好气色 分享给各位姐妹们一道古法养颜护心的好方法，阿胶红枣鸡蛋，做法简单！秋冬养生又滋补，赶紧安排上～ #阿胶鸡蛋 #古法养生 #美食教程 #生活日常
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞177
百草生1周前
中医护心千古方，养心安神，远离心脏病 #心脏病 #中医文化 #中医传承 #中草药知识 #创作热词计划
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
倪海夏传承者1周前
倪海廈：醫聖張仲景的“護心第一方”，這3味藥煮水喝，防猝死，守住心臟防線!#倪海廈 #中醫養生 #心臟調理 #炙甘草湯 #復脈湯 #中醫經方 #護心秘訣 #台灣養生 @抖音小助手
00:00 / 31:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞179
中医正骨郭圣元1周前
中医说的护心，真的很重要 #郭圣元 #日常科普 #心源性猝死 #中医 #预防
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
心内科王艳丽医生7月前
三个护心小技巧，中老年人照着做准没错#心脏 #健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
心内科徐楷医生4天前
保护心脏，生活中这些护心小习惯要记得 #心脏健康 #好习惯 #保护心脏的方法 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
认知突破局2天前
世界公认十大护心黄金法则 #知识分享 #认知破局 #自我提升 #顶级思维
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
护心卫士王亚红主任9月前
心衰水肿先别急 教你3个方法 简单又好用 心衰水肿先别急 教你3个方法 简单又好用#心衰 #心血管 #冠心病 #心脏
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞650
向未来负责1周前
保护心脏最好的方法就是翻手腕，每天五分钟，让心脏更年轻！#护心操#居家锻炼#养生就是养健康
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞255
护心博士贾文浩1月前
身体藏着天然护心穴 ,心慌胸闷按一按,关键时候能帮衬! #心脏健康 #穴位 #心脑血管 #健康科普 #医学科普
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
陈贝健医生4月前
护心误区别踩坑？医生教你实用护心妙招！#抖出健康健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#护心妙招
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞260
竹君养生&护肤日记1周前
央视频推荐的护心❤️操❗️四个动作熬夜必做❗️#张雪峰 #心脏 #心梗 #保护心脏 #猝死
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
颜3天前
35岁之后不要乱养生了，手臂上有护心通瘀方#心脏 #健康 #养生 #中医 #张雪峰 @经道国医养生馆(中山店)专用号
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
药探探1月前
#西洋参 #倪海厦 #中医养生 #中医科普
00:00 / 20:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞179
睡眠心理门诊郑文柳3月前
护心手指操 #护心#手指操#睡眠障碍#失眠#宁乡市中医医院
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞203
核医学科于青青医生1周前
藏在一天里的5个“护心开关”，轻轻松松就能按到。#保护心脏 #健康小习惯 #抖出健康生活 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
中医谢健10月前
三味中药煮水喝，护心通脉就靠它！ #中医科普如何养身体 #调理身体 #养生 #心血管
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
正能量金秀英 Realself1周前
第154集｜倪师医圣张仲景护心第一方这三味药煮水喝防猝死 #倪海厦#华夏正能量爱心推广 #中医养生 #健康科普 #全然健康@华夏正能量
00:00 / 31:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
小七自救日常3天前
5个护心小动作 长期坐着，熬夜，工作压力大的，日常做一做#women的健康我们帮 #保护心脏 #预防心梗 #养生健康 #穴位按摩
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
御见食养家2天前
护心要趁早❤️急切的那几秒需要日常的呵护#养生知识 #御见食养家 #食疗养生 #心源性猝死
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
娟子🧧🧧🎁5天前
成县虎师傅｜日常护心小手法，简单又舒服
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
朝陽樓老三1周前
倪海廈：醫聖張仲景的“護心第一方”，這3味藥煮水喝，防猝死，守住心臟防線!#黄帝内经 #倪海厦 #中医养生
00:00 / 31:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
心内科李令娟1周前
两个特别实用的护心茶 #护心 #药茶养生 #医疗科普 #霸州人的健康管家 #廊坊市第四人民医院
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
营养师 🐼Panda1周前
熬夜/上夜班伤心脏？科学补救方法来了！ #熬夜党救星 #膳食纤维 #夜班族必备 #健康饮食 #护心小知识 被迫熬夜、长期上夜班的人注意了！ 权威研究发现：补足膳食纤维，能大幅降低熬夜对心脏的伤害。 给你一个超好执行的 30g 膳食纤维公式，三餐照着吃，给熬夜的身体多一层保护～
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
韩戈飞医生5月前
护心不用靠补品，这10个小妙招比药还管用 #护心 #医学科普 #心脏 #养生 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
程常福主任聊中医8月前
夏季养心，记好这3招，养心又护心#中医 #养心护心 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
江江食研社8月前
它被称为“心脏保护伞”一周吃3次，一排毒，二通血管，增强免疫 #一起学做菜 #每日美食分享 #抖音美食推荐官 #家常菜 #跟抖音学做菜
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞772
常德市第四人民医院官方账号2天前
日常“护心”小习惯有哪些 记住这几点，守护好你的小心脏
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
赵永昌医生（做自己健康的主人）3月前
一杯茶一碗粥，守护心脏健康 #心脏 #国医大师 #心脏病 #中医 #养生 @DOU+上热门
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
是小渝呀百货11月前
猪肉这样做比卤牛肉还要好吃，你们也可以试试#简单家常卤肉做法 #一起学做菜 #护心肉
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞174
大伟养生运动2周前
心源问题频发，养心脏别猛烈，三个温和护心动作超实用。别让心脏受累！不跑不跳护心操，每个30次简单好练易坚持。#古法健身 #养生就是养健康 #坚持自律 #小动作大作用
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞360
一杯红茶1周前
倪师护心方 心脏怕寒，这样温阳最管用 心脏病不是突然来的，早看早受益
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
卢骁的急诊日记9月前
夏天保护心脏试试这几个方法#心脏 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
新长征路2天前
46岁后必学的3个“护心安神”手部推拿法，不用出门，随手就能做！ 作为步入中年的我们，上有老下有小，工作家庭两头忙，很容易就觉得身心俱疲——心慌失眠、心烦气躁，连带着肩颈手臂都跟着发酸。 其实不用花钱跑养生馆，我们双手上就藏着3个“自带的养生宝”！每天花几分钟推一推，就能调节心神、清热泻火，还能舒缓周身不适，亲测超实用！ ① 推劳宫：手心的“清心丸”，烦躁全退散 手掌心正中间，就是劳宫穴（握拳时，中指指尖对应的掌心位置就是它）。 它是心包经的“核心穴位”，专门管“心神”。每天坚持推30次，能帮你把心里的烦躁、火气往外透，晚上睡觉都更踏实。 ✅ 做法：用拇指指腹，从劳宫穴开始，沿着掌心向中指末端的方向推，推到中指指根即可。重复推30次为1组，左右手都要做。 💡 适合：心烦易怒、熬夜后心慌、手心总发热的人。 ② 推神门：手腕的“安神剂”，睡个安稳觉 手腕内侧，小拇指那一侧的边缘，有个小小的凹陷处，就是神门穴。 它是心经的原穴，中年后心脏负荷大，多推神门，能滋养心脏、稳住情绪，连带着记忆力都能跟着提升。 ✅ 做法：用拇指指腹，从小拇指侧手腕边缘，向大拇指方向用力推按，推到凹陷处停留2秒再继续。推30次为1组，力度以“微酸不疼”为宜。 💡 适合：失眠多梦、心慌心悸、容易焦虑的人。 ③ 推合谷：周身的“止痛通”，肩颈不酸痛 虎口位置张开，拇指和食指肌肉隆起的最高点，就是合谷穴（俗称“虎口穴”）。 它是大肠经的要穴。
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
护心博士-李琪琳1周前
三味药材煮水喝，心脏健康不用愁！ #中医 #科普 #健康 #李琪琳医生 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
中医贾素芬5月前
别把山楂当零食！搭这 3味药，竟是长辈的 “通瘀护心方” #山楂 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
大 梦1周前
每天6个小动作，做一做，安神又护心。#健康 #养生 #健康科普 #心脏 #涨知识
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞5722
豆也馋茶9月前
小暑大暑，暑气攻心🔥四招护心茶方稳过夏！方便实用🍃 根据《黄帝内经》及茶道经典，豆豆凝练了2025年小暑护心茶饮，在此也可以跟大家讨论一下为什么我认为小暑保护好🫀很重要❓ 《内经》云：「心者生之本，暑气通于心。」 暑热化火→ 「壮火食气」就会耗心阴（心慌/燥烦） ； 地湿上蒸→ 「因于湿，首如裹」会阻心脉（胸闷/血瘀） ； 那我推荐的日常饮茶方，原理在于： 🍃「酸收心阴」 《内经》「酸入肝，化阴养筋」→ 敛汗固津防气脱，解「夏伤于暑，秋为痎疟」之弊 🍃 走心包经 → 「轻发酵通三焦」 陆羽在《茶经》提到的“荡昏昧”和茶道“冷咽法”，可以理解为 黄茶性平走心包经，清膈中痰热防暑厥。 🍃走心经 → 「温降化浊瘀」 茶道「熟普性温主降」→ 熟茶红汤入心经，温通血脉解「湿滞血瘀」，尤宜虚寒体质 大家可以根据自己不同的情况来看看自己适合哪一种茶饮，在日常生活里简单朴实来养生～ #三伏天#小暑养生茶 #大暑节气 #心脏健康 #气阴两虚
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
玖月养生3天前
#中医手法 #中医养生 #祖传手艺 #中医养生知识 #护心手法
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
营养师禾言1月前
两个超简单护心护脑小动作，每天3分钟，转给家人一起练！ ✅ 双手握拳再打开：3组×15下 ✅ 向上耸肩：3组×15下 ⚠️ 仅日常保健，不能替代治疗 #心梗预防 #脑梗预防 #血管健康 #居家锻炼 #健康科普
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞286
静静慧呼吸工作室1月前
吃对4种“护心食材”，🩸管风险降21%！#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞5441
梦游追剧3天前
护心#饮食#长寿#健康#科普#
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
岁暖堂2天前
中老年人护心，每天2分钟，简单又管用✨ #中老年养生 #护心养生 #心血管健康 #简单养生
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
董主任说"心事儿"1月前
长期失眠伤心脏！这6个睡眠护心方法要记牢#失眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #心脏 #睡眠
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
心血管医生李鹏6天前
3 个小腿小动作，护心超简单#保护心脏 #居家锻炼 #心血管健康 #心脏病
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
岁月静好健康坊3天前
心脏不舒服？一道家常菜，帮你养心护心！养心食谱，简单便宜，在家就能做！#中老年养心餐 #护心家常菜 #养心食疗 #健康饮食 #健康科普
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
南阳市中医院心血管科乔医生1月前
心脏爱的几种主食，护血管稳血压 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞342
筋骨经络刘柯老师（收徒）4天前
心宝宝最喜欢的动作是他 心宝宝最喜欢的动作是他 #养心 #养心安神 #养心护心 #护心
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
草莓酱古法健身3天前
15分钟养心操，护心养心静心，每天跟练健康在线！ #养生操 #养生 #健康
00:00 / 15:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
心血管吴英乐医生9月前
冠心病、心绞痛，注意3个细节，心脏越养越好 #冠心病 #心绞痛 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞519
心内科郑秀峰10月前
心内科医生常吃的护心食物#心脏健康 #健康科普 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
简4天前
🌻 每天一颗鸡蛋，血液里14种护心成分都会提升！ 专家明确建议：鸡蛋最健康的做法，就是带壳水煮。 营养不流失，做法最简单。每天一颗，健康看得见。#鸡蛋#水煮蛋 #健康饮食 #跑步 #玩觅爽跑觅氧
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN

简介:

您在查找“护心方具体做法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-09 05:45

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: