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理疗灯穿衣服烤有效果吗
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一夜没睡觉6点了还要睡吗
欣欣籽孕妈团日常
6月前
欣欣籽饭后控糖哑铃操,抗阻力!练起来!保持孕期好身材! #欣欣籽 #欣欣籽孕期运动 #欣欣籽跟练 #孕妈妈 #孕期运动
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Star星星(代谢健康)
2月前
胰岛素抵抗&小糖人,如何高效抗阻训练? 一根弹力绳轻松练遍全身:教你解锁6个部位,9个动作,有效降低餐后血糖峰值!#减肥#胰岛素抵抗 #胰岛素抵抗减肥 #控糖
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刘教练超能吃
1周前
#耗糖#控糖#居家锻炼
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与糖共舞的大陆哥
5月前
两个动作,让你在家也能轻松控糖! #控糖 #抗阻训练 #练胸 #居家锻炼 #糖友
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三三讲糖
2月前
壶铃+抗阻力运动 燃糖率比跑步还高! 聪明的糖友已经开始练了#抗阻运动 #控糖 #糖友 #居家健身有新招
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肌肉男小k
1年前
糖人必练抗阻训练! 逆转糖魔的科学武器!#一型糖尿病 #糖尿病患者的日常 #抗阻训练
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@授糖笔记(线上课)
10月前
#控糖运动 7分钟的视频~糖友抗阻运动,应该了解的常识
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小迪轻碳运动(晚播号)
10月前
贵在坚持✊#控糖 #控糖运动操 #抗阻力训练 #降糖操 #糖友
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凡人修鲜(增肌控糖)
8月前
学会这几个动作,餐后再不爆血糖! 餐后直接做抗阻运动,降糖效果谁用谁香!赶紧收藏吧!#降血糖 #控糖 #降血糖的运动
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小迪轻碳运动(晚播号)
2月前
餐后抗阻力训练#居家锻炼 #控糖运动 #糖友自我管理 #糖友日常 #抗阻力训练
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控了糖的豪
4月前
10min站立下糖!糖友必备!急性子快来练1遍消食!2遍↓糖 强度不高但巨耗糖,平时控糖运动不知道做什么的糖友闭眼沖它!! #控糖 #控糖运动 #糖友#硅基轻享
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北大医院李昂医生
2年前
#运动运动控糖效果好 抗阻运动不能少 运动作为糖尿病五驾马车之一,控糖效果是一定的,相对于有氧运动来说,糖友也要积极进行抗阻训练,快来跟首都体育学院的老师们一起来训练吧。#运动健身 #抗阻运动 #控糖 #健身教学 #运动科普 #日常训练 #改善体态 #运动康复 #体育训练
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度哥讲糖生活号
3年前
糖友抗阻运动,腿部肌肉锻炼#控糖
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大明控糖抗阻
1年前
四分钟弹力带健身运动#适合糖友的运动类型 #居家锻炼 #控糖 #高血糖的锻炼方法
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刘喵喵孕期运动(杭州招孕妈)
2周前
16分钟孕期坐姿·抗阻控糖操❤️全孕程友好 周数:全孕期 强度:中等强度 适合:控糖控体重孕妈 孕早期|孕中期|孕晚期 调整孕期上肢体态,舒缓渐进, 控🍬控体重,长胎不长肉 一起跟练起来吧~ #孕期控糖 #孕妇控糖 #孕期运动 #孕妇操#women的健康我们帮
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与糖共舞的大陆哥
5月前
居家抗阻练腿法!糖友必看! #抗阻训练 #练腿 #糖友 #控糖
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肌肉男小k
2年前
糖人做手臂的抗阻运动到底有用吗?今天斥巨资找来教练验证一下糖人做抗阻运动私教课到底有没有用 #糖尿病运动 #降糖 #控糖运动 #糖尿病
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运动康复刘老师
7月前
比散步遛弯还下塘的锻炼,抗阻力锻炼!#中老年锻炼 #控糖耗糖 #腿部锻炼 #增肌锻炼
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李老师糖圈锻炼操
1年前
全套糖友锻炼操(下半段)#中老年锻炼 #适合糖友的运动类型 #抗阻力训练 #居家锻炼
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与糖共舞的大陆哥
5月前
想要抗阻运动控糖,你真的做对了吗? #抗阻运动 #控糖 #增肌 #糖友 #肌肉
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凯叔控糖
9月前
#抗阻力训练 #抗阻运动 #运动控糖#糖人日常 #糖人饮食
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腰痛王医生
1月前
抗阻控糖燃糖,赶紧练起来#医学科普 #健康 #糖尿病 #控糖 #抖出健康知识宝藏
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小迪轻碳运动(早播号)
2月前
餐后抗阻力训练#控糖运动 #居家锻炼 #糖友自我管理 #哑铃健身 #糖友
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小迪轻碳运动(晚播号)
1年前
餐后锻炼,4个动作为一组,每次做6组…#控糖 #控糖运动操 #糖友运动 #抗阻力训练 #降糖操
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小童的慢糖主食铺
1年前
#每天坚持锻炼 #居家锻炼 #适合糖友的运动类型 #抗阻力训练 #中老年锻炼
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刀刻特刘-运动抗糖
3月前
耗糖最好的时间你不练习你在干嘛!#居家锻炼#控糖#中老年锻炼#糖友#抗阻带
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倾音姐说运动
2周前
饭后耗糖最佳运动方式是什么#耗糖#居家锻炼 #抗阻力训练
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邦畅锻炼
1年前
做一次抵三次,抗阻增肌,耗糖减脂 ##每天坚持锻炼会有不一样的收获 ##小动作大作用 ##一起来锻炼
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珊珊老师聊康养
1月前
饭后耗糖最快的运动,跟我练起来#抗阻增肌阻力带#抗阻带#耗糖操
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谭老师聊控糖
2月前
#控糖 #控糖运动 #抗阻力训练 #科普健康知识 #运动
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Hank硬核控糖
3月前
糖人腿部抗阻训练的好处。#真实生活分享官 #胰岛素抵抗 #糖尿病 #hank硬核控糖 #糖尿病运动
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度哥讲糖生活号
2年前
糖友抗阻胸肌锻炼#居家锻炼 #运动
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Star星星(代谢健康)
3月前
掌握抗阻运动💪“核心逻辑”,控糖效果嘎嘎好! #力量训练 #抗阻力训练 #控糖#胰岛素抵抗 #小糖人
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鑫歌糖友运动
2年前
鑫哥糖友居家力量抗阻运动俯身臂屈伸 鑫哥糖友居家力量抗阻运动俯身臂屈伸#居家锻炼 #控糖 #运动 #练起来
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运动康复刘老师
7月前
糖很怕的运动,比你跑步遛弯更下塘#中老年锻炼 #控糖耗糖 #增肌锻炼 #腿部锻炼 #居家锻炼
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@授糖笔记(线上课)
2年前
#糖尿病 #糖尿病运动 糖友居家抗阻力量训练的视频都上齐了,胸肩背腿循环练,一周四到五次。练完记得吃碳水和蛋白质哦,祝您早日逆转。
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加油呀小蕾子(带娃中)
1年前
抗阻运动+有氧运动 每天坚持运动打卡,增加肌肉量,降低胰岛素抵抗#胰岛素抵抗 #控糖 #备孕那些事 #抗阻力训练 #居家锻炼
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刀刻特刘-运动抗糖
3周前
耗糖不跑不跳,你就跟着练!#居家锻炼#控糖#中老年锻炼#糖友#抗阻带
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控糖🍬实验室
2月前
#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #控糖#抗阻力训练
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中老年锻炼727
7月前
这个动作不怕腿Suan 的来挑战#居家锻炼#中老年锻炼#耗糖#控糖#抗阻力训练
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开心开心吖
1月前
#耗糖 #抗阻运动 #居家锻炼
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卡琳朵-专注中老年锻炼
2周前
中老年居家控糖运动#中老年锻炼#居家锻炼#抗阻力训练 #控糖运动
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年年健身运动
6天前
#耗糖 在家这样练#不跑不跳#居家锻炼#中老年锻炼#抗阻力训练
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定个小目标
1年前
糖友抗阻训练#减脂 #体重管理 #适合糖友的运动类型 #科学运动
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@时来运转♥
1月前
#中老年人锻炼 #居家锻炼 #耗糖操 #阻力带
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大明控糖抗阻
6月前
抗阻力的神奇之处 血糖管理的五架马车之运动篇#五架马车 #糖人
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健康控糖小江
10月前
只需两瓶矿泉水,每天坚持做十分钟,糖值美丽#控糖操#抗阻运动#居家锻炼
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中老年锻炼727
5月前
#居家锻炼#耗糖控糖#抗阻力训练
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小雪居家锻炼12.4
3月前
#居家锻炼#中老年锻炼 #控糖耗糖 #糖高#抗阻力训练
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大婷吖~
4月前
糖高高的您就这样练#抗阻力训练 #控糖#耗糖#中老年锻炼#居家锻炼
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中老年锻炼727
7月前
抗阻运动做上10到15分钟可以是正常走路的消耗效率的几倍#居家锻炼#耗糖#抗阻力训练 #糖高
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曹哥控糖
3年前
饭后40分钟做抗阻增肌稳糖运动,效果好、耗糖持续时间长#控糖 #居家锻炼 #抗阻力训练 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #传播正能量
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健力巢居家锻炼
1月前
#腿部锻炼#控糖#耗糖#阻力带 动作简单,饭后1小时助力耗糖,增强腿部肌肉力量!
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桥哥运动控糖666
9月前
播放过百万的餐后血糖操跟练版来啦👍 直接跟着节奏慢慢练,每天练4组, 坚持一个月,看看你的糖值掉多少❤️ #餐后血糖 #糖友 #运动 #控糖 #无糖星球
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安老师·抗阻耗糖健身
5天前
#中老年运作#耗糖#控糖#抗阻力训练 #耗糖运动
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月月健身运动
4月前
糖怕什么,你知道吗#控糖 #耗糖#抗阻力#增肌#燃糖开关
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月月健身运动
4月前
#真实生活分享计划 #耗糖#控糖 #抗阻力训练 #增肌
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慢病逆转中心张达博士
1年前
抗阻运动与血糖 #降糖 #糖尿病 #抗阻力训练 #胰岛素 #胰岛素抵抗 抗阻力运动(如举重、哑铃、阻力带训练、自重训练等)对降低血糖水平有显著效果,尤其适合糖尿病患者或血糖代谢异常人群。
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曹哥控糖
2年前
糖友坚持做这五个抗阻动作,坚持几个月会有意想不到的收获#糖友#居家锻炼#哑铃#运动
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最新发布时间:2026-04-09 05:51
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