您是不是在找：

少打听🐹4天前
抱歉 一生的筹码太重了 如果遇到的每个人都需要我付出我的时间 我的睡眠 我的金钱 还没有结果的话 那这杯酒我干了#L
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
锅包又大王4天前
抱歉 这一生的筹码太重 如果遇见每个人都需要付出我的时间 我的睡眠 我的金钱还没有结果的话 那这杯咖啡我自己喝
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
幸遇萌萌小涵4天前
抱歉 这一生的筹码太重 如果遇见的每个人都需要付出我的时间 我的睡眠 我的眼泪与金钱还没有结果的话 那这杯咖啡我自己喝 #演唱会 #郑润泽巡演
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞275
飘过💨4天前
如果遇到的每一个人都需要我付出 时间、睡眠、金钱和没有结果的话，那么这个夜我自己熬……
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
混血艾薇4天前
抱歉 这一生的筹码太重 如果遇见的每个人都需要付出我的时间 我的睡眠 我的金钱还没有结果的话 那这杯酒我自己喝了
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
00 ￴￴ ￴￴ ￴4天前
抱歉 人这一生筹码太重了 如果遇到的每一个人都需要我付出我的时间 我的睡眠 我的精神 还没有结果的话那这杯酒我干了
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
林同学☀️5天前
这一生的筹码太重 如果遇到每一个人都需要付出我的时间 我的睡眠 我的金钱 还没有结果的话 那么这杯酒我自己喝
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
破茧3天前
人生已过半，我想把时间分一些给自己，分给睡眠，是我的，不是我的，都无力去强求，我又是一个物质欲低的人，这注定了我在精神上会要求的更多，如果无法给我心安，就不要来招惹我。我喜欢到处走走，觉得很自由，直到有一天我在书上看到有这么一句话:“你那么喜欢流浪，是因为再也给不出最纯粹的爱”我感觉有一支箭射中正心头，幸好这支箭射进的只是我心头，而不是我的翅膀！
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
王呆萌.4天前
如果遇到每个人都需要付出我的时间 我的眼泪 我的睡眠 我的金钱还没有结果的话 那这杯咖啡我自己喝.
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
天空之城20263天前
调整作息到22点，只需要5天 教你调整作息时间 #冷知识 #健康养生 #睡眠 #调作息 #规律作息
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
沐涵方略3天前
好好睡觉就是最好的养生 在疲累缺觉时，最好的修复是睡眠而不是做运动。如果你不休息身体，身体就会一直想办法休息你，如果你一直不休息，它就会让你永远休息。#建议心血管不好的人改一下运动时间#
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
凤凰3天前
完成一天的课程后在小区舞龙放松#每个动作都是用汗水换来的 #用镜头记录生活#抛龙动作还需要加油！
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
6 u u、2月前
你透支了我似水年华里的太多 我的眼泪 我的时间 我的金钱 我的睡眠 我甘愿 我竟然说我甘愿#图文
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞416
小饭2月前
如果遇到的每个人都需要付出我的时间 我的眼泪 我的睡眠 我的金钱还没有结果的话 那这杯咖啡我自己喝
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞5512
🥞6月前
如果遇到的每一个人都需要付出我的时间 我的睡眠 我的金钱 还没有结果的话 那这杯咖啡我自己喝#1000times #macovaseas #巨蟹
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
巧乐兹凉拌西红柿3天前
抱歉 一生的筹码太重了 如果遇到的每个人都需要我付出我的时间 我的睡眠 我的金钱 还没有结果的话那这杯酒我干了
00:00 / 00:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
小🐟在游3天前
她的出现 让本来安静的生活变得闹哄哄 不是她需要我 而是我更需要她 我不觉得她的出现偷走了我的睡眠和时间 反而她的出现让我变得更自律了 她需要我的同时 我可以一直陪在她身边 我觉得是一件很幸福的事情#生女儿的幸福 #超级可爱的小辫辫
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
lD4天前
抱歉 一生的筹码太重
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
乌龟大哥6663天前
抱歉 这一生的筹码太重 我不在任何人的计划里 我的计划里也没有任何人 长大了不想听故事 有些话我听了会高兴 但不会相信 如果遇到的每一个人 都需要我付出我的时间 我的睡眠 还有我的金钱 还没有结果的话 那这杯咖啡我自己喝
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
你脸红了3天前
抱歉一生的筹码太重 我不在任何人的计划里 我的计划里也没有任何人 长大了会想听故事有些话我听了会高兴 但不会相信 如果遇到的每个人都需要付出我的时间 我的睡眠 还有我的金钱还没有结果的话 那这杯咖啡我自己喝
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
晕碳美少女1月前
放假我将这样严格安排我的睡眠时间… #睡觉需要仪式感 #放假安排 #懒人
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
百万儿4天前
你透支了我似水年华里的太多 我的时间 我的睡眠 我的眼泪 我甘愿 我竟然说我甘愿#恋爱#真爱降临
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞362
不会喝94天前
“这一生的筹码太重了 如果遇到的每一个人都要付出我的时间 精力 睡眠 眼泪 还没结果的话 那算了我不要了”#享受独处
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
爱相随5天前
#家政女人感谢抖音平台 #家政改变女人的命运 #家政女人每日分享@抖音作者助手 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
小鱼4天前
tob销售vlog，秩序的生活给我无限自由，我的人生需要支点，给予我可确定的预期。充足的睡眠，充分的运动，可投入的事业都能带给我无限的生命力#vlog日常 #我的职场生活
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
泌尿外科迟鹏5天前
“睡不着”到“马上睡”，只需要一句话。 #医生的日常 #睡眠 #沈阳 #抖出健康知识宝藏#虚构演绎
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
天天喜欢晒太阳4天前
如果你的孩子也哄睡困难，不要焦虑！！ 给孩子时间，她会学会自己睡觉，不用你哄！ 只需要在她出现睡眠信号时候 把她放在床上，陪在她身边 孩子自己啃啃手指就睡着啦~ 这怎么不算是#高性价比遛娃装备呢~ 曾经需要妈妈奶睡到抱着走拍嘘摇才睡着的宝宝 今天五月龄第7天，告别哄睡难啦~ #当我娃睡着以后的样子 #宝宝的睡脸 #自主入睡 #哄睡
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
江西长高姚爷爷3天前
#门诊日常 #睡眠 #家长必读 #南昌 #中医儿科
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
瑶瑶妹妹很爱吃4天前
不知道什么时候已经习惯了零碎的睡眠时间，因为我有一个女儿，她需要你随时在她身边，不断从你的安抚、拍拍、一句又一句的“妈妈在妈妈在”中寻求安全感。她有什么错呢，她只是需要你。慢慢的她会长大，而自己拥有很多自己独立的空间，每一次成长和变化中，我都在确认我好像更需要她。#被窝里的小奶包 #每一个瞬间都值得被记录 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
阳泉奢睡家居小任4天前
每天的宣传必须到位，万一你刚好需要，而我刚好专业！#家具#睡眠#床#床垫#阳泉家具
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
power🖕4天前
一夜好眠，胜过万千投资
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
萝卜头3天前
抱歉 一生的筹码太重 我不在任何人的计划里 我的计划里也没有任何人 长大了会想听故事 有些话我听了会高兴 但不会相信 如果遇到的每一个人 都需要付出我的时间 我的睡眠 还有我的金钱 还没有结果的话 那这杯咖啡我自己喝
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
睡眠宝健康睡眠5天前
#上热门话题🔥 #这是个真实的事情 #冷知识 #科普 #睡眠 @DOU+小助手 @DOU+上热门 那些你以为是“浪费时间”的发呆、散步、晒太阳，其实都是大脑在偷偷充电。它需要用这些看似无用的时刻，整理白天接收的信息，修复疲惫的神经，为下一次高效运转积蓄能量。
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
徐晨6天前
抱歉 一生的筹码 太重了
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
晓娟Joanne3天前
好睡眠值得慢慢等，好产品也值得慢慢磨。不急于一时的成绩，只期待你用过后，真心觉得：今晚，终于睡舒服了。#做有温度的睡眠产品 #枕中方
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
晴叙2周前
不会写日记的朋友可以从这本日记开始！一、睡眠时间记录： 使用前先问清楚自己三个问题： 1、我对目前自己的睡眠状态是否满意？/我对目前自己的睡眠规律是否清晰？ 2、我是否清楚自己需要改善的具体地方？ 使用的方法： 1、 设定自己的标准线； 2、 观察； 3、 结合当天的日记复盘：哪些事件或因素导致了自己晚睡、睡不好？ 二、好习惯观察： 使用前先问清楚自己两个问题： 1、哪些好习惯是我想重点培养的？ 2、哪些是我想尝试观察的？ 使用方法： 1、设定好每一类好习惯的具体动作； 2、记录、观察； 3、结合当天日记复盘：什么样的生活内容和节奏有利于我进入较好的自我状态？ 三、每日正念日记： 先要明确写模板日记的意义，主要是： 增强自己的叙事能力，有效锻炼大脑，能清晰说出自己每天经历了什么，甚至能表达出自己的感受，清晰化自己对每一件事情的真实反应； 使用方法： 1、特别混乱的状态下，一天分三次书写，不要在意不同时间段做的事情见的人思考的东西有没有重叠，重点三次书写相当于按下三次暂停键，帮你进入短暂的休息，打断大脑的熵增惯性； 2、刚开始的尽量根据模板客观描述，诚实面对所有的经历和感受，以此慢慢地将大脑的情绪习惯和叙事习惯重塑，之后再追求个性化； 3、准备一个垃圾桶，也就是空白横线本，因为当我们习惯用书写表达自己后，我们会得到一种特别安全的倾诉方式和能力，然后我们就会想要更多表达，每天的想法、灵感、抱怨等等写不下的地方就用自己的横线本尽情发挥，没有记录习惯的人突然贸然去买一个空白本其实是表达不出来的，这也是我们设计模板日记的意义，带大家慢慢学会记录自己。 #日记本#本子#模板日记#新手日记 #记录自己
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
💓好运🌺连连🎶4天前
#早晨问候 ！🌹🎉🎉 月嫂是没得整觉睡的，需要的是很多耐心，所以每天除了忙碌就是休息睡眠 吃饭之后看黑白片、做触摸操、排气操等，宝妈宝宝的日常护理一日几餐，都得操心，所以我有休息时间的话就尽量休息，这几年干这个头发都少了好多，人也沧桑很多，每一行都不容易，有工作就好好干呗，没有读书考研的天赋，就得有吃苦耐劳的精神，年轻就拼呗！加油！💪💪🎉🎉🎉
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
Manchi.4天前
抱歉一生的筹码太重
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
植博士养生头浴馆官方号4天前
我们都爱自己，却常常忽略真正的需求。 外表护理很重要，但头皮气血、睡眠、身体底子才是刚需。 别等小问题变成大麻烦，心疼自己，从根上养护。 #头疗#养发护发#植物养护#头疗放松
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
胖橘说漫4天前
#二次元原创 #二次元
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
片刻天真5天前
就让穿百分百聚酯纤维的我们#朋友圈 #扩列 #水手服 #Lolita
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞285
中医郭权4天前
这回又推迟 心里没着落#中医郭权 #门诊预约故事 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
橙子🍊（孕中期）备考二建3天前
#裸辞备考 #二级建造师 #居家学习 #孕期日记 #青年创作者成长计划
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
扁桃体不发言5天前
谁能拒绝吃饭的时候来一集《火力少年王》#火力少年王 #火力少年王悠悠球 #好剧推荐 #动画 #童年动画
00:00 / 16:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
缪斯优选音乐5天前
1小时深度解压助眠 🎐 听见风铃，把大脑调成静音 结束了一天的兵荒马乱，现在是只属于你的时间。 这1个小时，不需要思考，不需要回应。 清脆的风铃声搭配舒缓纯音，像一阵微风吹散脑海里的杂念。 画面里偶尔浮现的几句留言，是留给你的晚安信。 闭上眼，跟着旋律深呼吸。 把昨天的烦恼清空，把今晚交给我。#深度睡眠 #助眠音乐 #冥想音乐 #解压音乐 #治愈系音乐
00:00 / 59:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
西苑医院陈冬3天前
#中医#失眠#科普
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
姜莱先生3天前
#传统文化 #知识
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
催眠师一然1周前
#我要上热门 #催眠减压 #失眠 #音乐治愈
00:00 / 08:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
龍言（易经五行调，道醫清通养）2周前
#热门 #每天跟我涨知识 #传统文化智慧 #国学智慧 #易经养生 ．每天睡多长时间最合适？ 为了体力与脑力的恢复，我们必须保证充足的睡眠时间。每天究竟需要多少小时的睡眠时间？正常人的睡眠时间应随年龄不同加以区别，新生儿一天至少要睡20小时，婴儿需要14~15小时，学前儿童需要12小时，小学生需要10小时，中学生需要9小时，大学生与成人一样需要8小时，老年人因新陈代谢减慢，只需要6~7小时。 如果睡眠时间过长，可导致神疲、体倦、代谢率降低，心脏的跳动也会减慢，肌肉组织松弛下来，久而久之，人就会变得懒惰、软弱无力起来，甚至智力也会随之下降。睡眠缺乏则会使人不能集中注意力，出现学习困难、对事物细节的关注度下降、发生车祸的危险性上升等。更多的研究显示，长期的睡眠缺乏与多种疾病，如肥胖、糖尿病、高血压等都有关系。
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
盈响力.幸福空间1周前
第 2 天｜10min 睡前冥想｜放下未完成，不再带着心事入睡 大家好呀，今天的冥想会帮助你，一步一步安顿那些没做完、放不下的思绪，给今天温柔地画上句号。整个过程节奏舒缓，留了足够的时间让你跟随，不需要任何冥想基础，坐着或者躺着都可以。 如果你今晚脑子停不下来、被未完成的事困扰，欢迎来试试。给自己一段安静的时光，把今天的牵挂，轻轻地放下来吧～晚安 #深度放松助眠 #冥想 #正念#情绪安定 #爱自己
00:00 / 10:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
木子💕3天前
从前我是一个很爱付出的人 直到我把我的勇气 真心时间 金钱 睡眠 眼泪全部花光 我开始变得小心翼翼 不再轻易相信任何人 世上很多东西可以靠努力争取 唯独拥有一位有情有义的爱人 需要一些运气#两性情感 #情感 #情感共鸣 #爱情 #我要上热门🔥 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
薏米3天前
儿童荞麦枕头夏天幼儿园午睡枕头婴儿专用冰藤凉枕夏天凉席小整头#儿童枕头 #夏天凉枕 #幼儿园午睡 #冰藤凉枕 #婴儿专用
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
盈响力.幸福空间1周前
第 1 天｜10min 睡前冥想｜释放白天紧张，回到安稳呼吸 大家好呀，今天的冥想会帮助你，一步一步卸下白天积攒的紧张与疲惫，让身体慢慢变软、让心慢慢安定。整个过程节奏舒缓，留了足够的时间让你跟随，不需要任何冥想基础，坐着或者躺着都可以。 如果你今晚觉得身体紧绷、心里有点累，欢迎来试试。给自己一段安静的时光，把白天的重量，轻轻地放下来吧～晚安 #深度放松助眠 #冥想 #正念 #睡眠疗愈 #身心疗愈
00:00 / 12:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
小秦大大5天前
改善睡眠的方法，耐心看完，绝对会有帮助#减肥#减脂#睡眠#自律
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞7

简介:

您在查找“我需要睡眠我需要时间”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-09 05:56

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: