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小熊爸爸美食记2年前
葱烧牛肉盖饭 两分钟就能搞定 爱吃葱蒜的赶紧试试 简单美味 #牛肉饭 #盖浇饭 #肥牛饭
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方块轩11月前
一份葱花牛肉盖饭，太香了 #方块轩动画 #dd小水 #我的世界 #游戏内容风向标 @DD小水 #方块轩
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00香🍳4月前
下班如何快速吃上饭 今天吃葱香四溢的牛肉滑蛋饭#一人食 #晚饭吃什么 #下班如何快速吃上饭 #抖音美食创作者 #夜宵吃什么
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DD小水11月前
葱爆牛肉盖饭葱挺多啊！ 哈哈哈哈～配上五香大鸭腿太好吃了！#工地生活 #dd小水 #干就完了 #记录在工地上的日子 #记录真实生活
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梵凡3年前
葱烧牛肉盖饭 两分钟就能搞定 爱吃葱蒜的赶快试试 简单美味 #一人食 #肥牛饭 #盖浇饭
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爱吃的小K3月前
10分钟搞定 ｜盐葱牛肉饭 蒜香暴击！流心蛋黄拌饭香迷糊了 Fire up your rice bowl- Sizzling garlic & scallion beef is *the* umami bomb! Tender slices wok-seared to perfection, piled over steaming rice. Crack that silky yolk... watch it coat every grain in velvety richness. One bite and you're hooked! 牛肉滋滋蒜香飘，葱花一撒魂勾跑！ 滑嫩多汁盖热饭，油润蛋液裹米香～拌匀大口炫，肉香蛋香葱香满嘴飙，一筷子直接升天！ （趁热享用风味最佳！） #美食教程 #盐葱牛肉 #抖音美食创作者 #家常菜 #用移动挣ai豆享爱购
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蛋仔爸爸的厨房7月前
每次做这个很🔥好吃的盐葱肥牛饭，米饭一定不够吃，就是这道5分钟就可以出锅的奶香盐葱肥牛了❗️一定要试试呀#夏日美食 #盐葱牛肉#肥牛新吃法#下饭菜#学会快去试试吧🔥
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轩哥游戏解说3月前
一份葱花牛肉盖饭，太香了 #方块轩动画 #dd小水 #我的世
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土豆妈妈爱做饭7月前
颜值营养与美味并存的#牛肉盖饭 一口下去，有肉有菜又有蛋，做法还超级简单！#营养健康 #妈呀太香了 #美食教程 #懒人美食
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轩哥游戏解说3月前
一份葱花牛肉盖饭，太香了 #方块轩动画 #dd小水 #我的世
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阿男的食谱5年前
葱酱牛肉盖饭#抖音美食创作人 #盖浇饭 #和牛 @DOU+小助手
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吃货加1年前
外焦里嫩，葱香浓郁的盐葱牛肉盖饭，吃上一口太幸福了 一个人也要按时吃饭，一个人也能吃的很幸福，简简单单#爱藏在每一顿饭里 #这一口香到心趴上了 #有人给你做饭是幸福的一种 #盐葱牛肉 #盐葱牛肉拌饭有多香
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发福的小勇4月前
这个盐葱牛肉真给我香迷糊了#盐葱牛肉 #减脂餐 #懒人美食
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牛蛋肠加葱1年前
库存之快速晚餐之《葱香牛肉盖饭》 #每天吃什么 #日常做饭 #澳洲生活 #澳洲日常 #黑暗料理
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沈哈哈在厨房3月前
拒绝外卖！巨下饭的牛肉菜心盖浇饭在家轻松做 #简简单单家常菜 #抖音美食创作者 #晚饭吃什么 #抖音美食教程
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打工人小王总9月前
艾特你不吃葱的朋友！让他做给你吃！#抖音美食推荐官 #葱烧牛肉 #下饭神器 #抖音美食推荐官 #vlog日常
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阿古的轻食日记10月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜葱爆牛肉饭 601千卡，一道适合中国胃的减脂餐，葱香四溢，牛肉嫩滑，超下饭，喜欢的朋友快去试试吧！！！#上班族的一周不重样减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #一起减肥打卡
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甜夜1年前
葱爆牛肉盖浇饭！一吃一个不吱声#妈呀太香了 #抖音美食推荐官 #一口下去超满足 #深夜放毒 #好吃到停不下来
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细玲小厨3月前
谁能拒绝一碗喷香的牛肉盖浇饭啊！#简单家常菜最暖凡人心 #创作者中心 #创作灵感 #潮汕美食 #抖音美食创作者
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方块轩解说7月前
一份葱花牛肉盖饭，太香了 #方块轩动画 #dd小水 #我的
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早安部落7月前
就是这个盐葱牛排饭，让我狂炫三碗米饭😭 鲜嫩多汁上脑牛排+葱香蒜香，绝了 好吃，快手，减脂友好～ #盐葱牛肉 #盐葱酱 #减脂食谱 #美食日记 #一人食记
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暖暖的小饭桌5月前
香到舔盘！免治牛肉饭，15 分钟经典澳门菜 碎牛肉裹着蛋液滑嫩到不行，吸饱了洋葱的甜和酱汁的咸鲜，盖在热腾腾的米饭上，挖一勺送入口中，肉香、蛋香、米香在舌尖炸开，瞬间治愈所有疲惫！ #我的厨房日记 #美食vlog #下饭神器 #抖音美食推荐官 #牛肉
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葱花日记🌿1月前
五分钟就能搞定的盐葱牛肉饭太好吃啦 #美味又方便的懒人美食推荐 #创作者中心 #创作灵感 #懒人快手菜 #懒人美食 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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吃饭了大小姐2月前
两个人的快手午餐｜牛肉盖浇饭，简单省事又营养 #爱在一日三餐 #在家好好吃饭 #我的厨房日记 #超级下饭的家常菜 #搭配灵感
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大杰叔叔3月前
#抖音趣胃计划 #打工人吃啥 #下班做饭 #盐葱牛肉饭 #牛肉做法
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壹名3周前
葱烧牛肉饭｜葱香浓郁，一炒一盖香迷糊了！ 大葱爆出甜香，牛肉嫩滑入味，酱汁裹满米饭大口吃才过瘾～ 简单好上手，比饭馆的还够味！ #下饭菜 #家常快手菜 #牛肉盖饭 #减脂
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阿苏的厨房4月前
只想让你好好吃饭 #葱爆牛肉做法 #抖音美食推荐官 #美食 #好吃到停不下来
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阿骏（便当日记）7月前
打工人下班如何快速吃上干净饭🍱这个葱香牛肉饭无敌了，又是没吃够的一天#好好吃饭大赛 #葱香牛肉饭 #懒人美食 #健康又营养
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猪猪欧尼4月前
D15 | 葱香牛肋条煎蛋拌饭｜一口香到跺脚！ #青年创作者成长计划 #牛肋条 #夜宵吃什么 #解馋 #留学生做饭糊弄学
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方块秆1月前
一份葱花牛肉盖饭，太香了 #方块轩动画 #dd小水 #我的世
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梅干菜小阿姨5月前
🥢盐葱牛肉糙米盖饭｜10分钟搞定，葱香暴击，一口下去大满足 Hello，朋友们，最近我的中国胃馋上了这一口盖饭，做法超简单，味道却这么惊艳！而且用非常少的食材，可以说是搞定懒人美味的天花板！10分钟搞定（若有现成的米饭） 分享给你们... 👩‍🍳盐葱牛肉糙米盖饭 （2人份） 所需食材 牛肉薄片：400克（我用的是牛腱肉薄片）
糙米饭（糙米大米 1:1 ）：2大碗（提前煮好）
温泉蛋：1个/碗 ▫️盐葱酱： 小葱：约100克（尽量多放，葱是灵魂）
蒜末：3-4瓣
白芝麻：1-2大勺（熟的）
味淋：1大勺（没有可用1小勺糖+1大勺料酒代替）
香油：2大勺（增香关键）
盐：1小勺（根据口味调整）
黑胡椒粉：少许（我自己喜欢多加） ▫️若想增加风味层次，以下可选加 生抽：2大勺（约30毫升）
蚝油：1大勺（约15毫升） 好好吃饭 日日快乐 #盐葱牛肉 #美食教程 #谁懂这一口的好吃程度 #好好吃饭大赛 #青年创作者成长计划
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阿古的轻食日记8月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜盐葱牛肉饭 637千卡，一道适合中国胃的减脂餐，在家10分钟就能搞定的牛肉饭，葱香肉嫩超下饭，喜欢的朋友快去试试吧！！！#减脂餐 #适合中国胃的减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #一起减肥打卡
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恺轩Kai2年前
葱香肉香和蛋香的狂欢，快来一碗葱烧牛肉盖饭吧#抖音美食推荐官 #美食 #美食vlog #家常菜
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球球崽子3月前
葱香牛肉饭什么的最好吃了🥩🍚🧂#做饭小技巧 #我的厨艺 #日常分享
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食堂大叔不讲李1年前
比饭店还要好吃的葱爆牛肉！像我这么做，葱香四溢，牛肉嫩滑超下饭！#美食教程 #抖音美食推荐官 #家常菜 #下饭菜 #葱爆牛肉
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大吴大大在自律2周前
低卡午餐分享 盐葱牛肉拌饭 做法简单又好吃 #减脂期 #懒人美食 #低脂低卡 #清淡饮食 #干净饮食 @海尔洗衣机旗舰店 #海尔云溪洗衣机稳住大场面
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小羊困了8月前
盐葱牛肉盖饭🥩葱香浓郁 吃一口超满足！ 少放点油，减脂期也能吃！！#晚饭吃什么 #晚饭吃什么 #减脂餐 #懒人美食 #vlog
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发发吃不饱1年前
盐葱牛肉饭#爱美食爱生活 #自己做美食 #抖音美食推荐官 #治愈美食
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传递美食的小伙子1周前
香辣嫩滑的一道葱香牛肉，玉芬吃了都留恋#上热门 #美食#家常菜#牛肉的神仙吃法
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小杨的专属厨房7月前
肥牛这样做太绝了！葱香肥牛饭简直了，超级下饭，老婆超爱大口吃牛肉，这样吃太爽了！#给老婆做饭的365天 #葱香肥牛 #葱香肥牛饭 #肥牛饭 #肥牛饭的做法
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咕噜biu1年前
饿鬼盖浇饭，简单上手#盐葱牛肉 #好好吃饭好好生活 #好好吃饭#自己做饭
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小乌姐864月前
炒牛肉盖浇饭 自己在家做料多多#下饭菜 #盖浇饭 #洋葱炒牛肉
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咕噜家 十三行 沙河3天前
谁懂啊！这盒葱烧牛肉饭直接香到跺脚😭 葱段的鲜醇裹满鲜嫩牛肉，焦香流心蛋+脆爽黄瓜丝 每一口都是葱香与肉香的极致缠绵，拌着米饭炫根本停不下来✨打工人的午餐幸福感，全在这盒热气腾腾的葱烧牛肉饭里！#咕噜健康餐 #咕噜家 #葱烧牛肉饭 #打工人午餐 #美食治愈系
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兔子爱美食8月前
今日份小学生暑假晚餐｜葱烧肥牛盖浇饭，奶香十足，超级下饭，太好吃啦！#下饭菜 #葱烧肥牛 #美食分享 #盖饭
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Elin造梦想的厨房3周前
第375道菜: 洋葱牛肉饭。#洋葱牛肉 #下饭菜 #盖浇饭
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林饱饱食光记10月前
🥘葱香混着黄油焦香钻进米饭，这一口我直接封神！ 【盐葱牛排饭｜一口爆汁的神仙吃法！】打工人下班15分钟搞定米其林级晚餐✨辛苦搬砖后大口吃肉才是人间值得啊！" 快@你的饲养员来交作业～ #治愈系美食 #盐葱牛肉 #盐葱牛排饭 #减肥日常vlog #减脂食谱 #
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干饭李大包1年前
《葱香牛肉滑蛋盖饭》 咱就是说咱们炫饭不炫富没事吧，哈哈哈#我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #美食教程 #日常做饭 #炫富翻车
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团团超爱吃10月前
葱烧牛肉 #美食教程
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小董来啦10月前
宇宙无敌下饭菜葱烧肥牛！10分钟搞定！！！巨巨巨好吃！ 第一次做我就炫了三碗大米饭！！！#葱烧肥牛 #葱烧牛肉 #肥牛 #一人食吃什么 #下饭菜
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木木小厨娘5月前
嚯❗️小葱和牛肉居然这么搭，也太好吃吧！#好好吃饭大赛 #省饭课代表 #牛肉 #家常快手菜 #葱烧牛肉 @抖音创作小助手 @抖音美食达人助手
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西城雷神（低卡版）3月前
低卡葱爆牛肉盖饭 瘦了90斤的生活化减脂餐，今天吃葱爆牛肉盖饭，一整晚吃完了才500多卡，肉香葱香饭香黏黏糊糊的低卡好吃还掉秤！#葱爆牛肉 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #减脂期
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春天 吖3月前
吹爆这个做法‼️葱烧牛肉葱香浓郁配米饭一绝 葱烧牛肉这样做，葱香四溢，牛肉超鲜嫩一点都不柴，又是一道饭张力拉满的下饭菜！ #跟着抖音做美食 #创作者中心 #创作灵感 #葱烧牛肉 #美食必吃推荐
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团团超爱吃8月前
葱烧牛肉 #美食教程
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小肉宋4月前
连吃了三天的盐葱烧牛肉，葱香浓郁真的很香很上头，再搭配着一颗溏心蛋拌着米饭一起吃，超级超级好吃！#盐葱牛肉 #美食volg #牛肉拌饭 #做饭我是认真的
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是陈不易呀10月前
味道巨赞的减脂餐～葱香牛肉饭 吃爽的同时又无负担。#牛肉饭牛丼饭 #减脂餐#内容启发搜索 @赛百味 #小野一下赛百味
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小易记录2周前
一口沦陷！葱香爆汁大理石纹牛排盖饭 脂香浓郁的大理石纹牛排裹挟鲜葱香，搭配流心蛋黄拌喷香米饭，每一口都嫩滑鲜香超诱人#牛肚 #豆干 #猪血 #瓦片烧烤 #汉堡
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思思3天前
妥妥的下饭神器！ 番茄滑蛋牛肉饭 有肉有菜 汤汁也泰浓郁啦啊[色色R] 食材：🍅 西红柿➕鸡蛋➕牛肉➕葱花 酱汁：🫗 1勺生抽➕1勺耗油➕1勺番茄酱➕1勺淀粉➕半勺0卡糖➕半碗水➕1勺辣椒酱搅拌均匀（不吃辣可以不放） 做法：🍛 1.牛肉用1勺生抽、1勺淀粉、1勺料酒腌制一下 炒熟备用 2.两个鸡蛋加2勺牛奶、少量盐搅拌均匀 煎熟 3.西红柿切块 倒入锅中炒出汁后加一点水再放入牛肉和鸡蛋还有酱汁 中小火加热到收汁即可#低脂#减脂餐#美食 #下饭菜 #好吃又营养大人小孩都爱吃
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张海潮1月前
今天吃的是葱爆牛肉盖浇饭外加一份牛肉#好好吃饭 #早睡早起 #锻炼身体
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