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留白美学文艺寝室1月前
宿舍床上的一天 vlog~ #宿舍日常 #寝室 #vlog日常 #大学生
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你压到我腿毛了3月前
第二天植发感受来啦，没有广告纯纯分享哦#植发手术 #植发感受 #发际线 #植发多少钱
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繁了个星1年前
《赌睡轮盘》#躺在床上的你 #就眯一会 #那就小躺一下 #弟弟的迷惑行为
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超哥（饲养员又回来了）8月前
如果您在减脂期熬夜了 如何补救！ #健康减脂 #内容太过真实 #减脂餐 #减肥vlog #健身饮食
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我是大兴5月前
幸福的秘密，竟然是一天的早晨！通过它来显化你想要的人生！ 过上一天「心流」主导的生活。#心流 #早晨 #显化 #高能量 #青年创作者成长计划
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凳子凳子3月前
谁懂那种明天有事今天直接报废的心情啊！#内容太过真实 #早起 #当代年轻人 #精神状态 #超能演剧情大赛
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黑白底色2天前
你是不是经常这样？晚上躺在床上，脑子里演了一部长篇连续剧，想了千百条改变人生的路。可第二天早上闹钟一响，你还是揉揉眼睛，继续去走那条老路。#内耗 #焦虑
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小猴🍯（桑塔纳夫妇）2月前
#婚后生活 #婚后日常 #记录真实生活 99年早婚不育的一天都干了点啥！总结就是一人吃饱全家不饿，婚后的生活太爽了！
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视界之外2天前
重新编程大脑，需要训狗一样训自己？解读大脑里的远古程序！ 晚上躺在床上，雄心壮志。 明天一定早起、一定健身、一定看书。 可第二天闹钟一响，只想再睡五分钟。 很多人以为，这是自己意志力差。 其实不是。 你的大脑，本来就不希望你努力。 因为人类的大脑，是几十万年前进化出来的系统。 在那个时代，大脑最重要的任务只有两件事： 省力气 活下来 而学习、锻炼、自律，这些现代社会的事情，在大脑看来，全部都是「没必要的消耗」。 所以当你准备改变自己的时候，大脑就会开始「劝你」。 等明天吧 等有状态再开始 看来我不适合 这些声音，其实都是大脑的保护机制。 在这期视频里，我们会讲清楚三件事： 为什么大脑天生抗拒努力 为什么很多人总是坚持不了 以及如何重新训练自己的大脑 让大脑从「拖你后腿」，变成「帮你前进」。#自律 #拖延症 #大脑机制 #如何改变自己 #如何坚持
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鱼跃卐日记1周前
送完娃后的独处时光，安静打扫，治愈自己 #二胎宝妈的日常 #婚姻 #出租屋陪读
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小莉帮忙1年前
躺在床上玩手机，第二天起来浑身难受 腰酸 脖子疼？医生：枕头特别高，会对颈椎造成危害，建议趴在床上仰着头#不一样的中国节气 #中国节气立秋篇 #今日立秋
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我叫九折1天前
来看看24岁不上班不当牛马的一天都在干嘛？ #vlog十亿流量扶持计划 #我叫九折 #真实记录 #摆烂人生 #躺平
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优想复康王太林1周前
看看王老师起床前都干啥！ #康复运动 #夫妻日常 #居家锻炼
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正平家话1周前
最近我是真体会到了什么叫“身不由己”。不管晚上熬到几点，哪怕凌晨一点才睡，第二天早上七点，眼睛准时睁开，比闹钟还准！你说这气不气人？#中年 #人生感悟 #生活 #分享 #口播
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果果财知道1周前
十个好习惯，改变你的人生#好习惯 #改变自己 #自我成长 #生活感悟 #普通人
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牛牛电影8月前
男孩早上刚睡醒，却发生了一件可怕的事情！《断网假期》 #宅家dou剧场 #我的观影报告 #影视解说
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朝朝穆穆🩵🩷5天前
第十二集，你是笨蛋吗#lm#豚馒#情日常#yc#橹穆
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郭荷荷1天前
八零后二胎宝妈两娃上学，看我一上午都干了些啥日常#在家做美食，吃的放心 #学生健康饮食 #家庭烹饪好料
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小王不咩咩（养成系）6天前
欢迎03女大勇闯自媒体的第三天之校园日常Volg 不知道有没有人和我一样，自从开始做自媒体之后，整个人就像被按下了“不停运转”的开关。 每天晚上躺在床上，明明身体已经很累了，脑子却格外清醒，全是各种拍摄片段、脚本想法、怎么拍更有看点、怎么说更吸引人，翻来覆去根本睡不着，越想越清醒，直接失眠到深夜。 真的一边热爱一边内耗，一边期待一边焦虑。 你们做自媒体后也会这样吗？有的话评论区扣1，让我知道不是我一个人在熬夜想内容😭 #热门 #毕业季 #女大学生 #自媒体 #校园日常 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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小沐鱼🍊🎋💫6天前
#热门抖音二创激励计划 上班下班两点一线，周末就想睡觉💤感觉放假2天，时间过得非常快 #幼师周末 #日常vlog #抖音小助手
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是老胡没错3月前
当代年轻人的执行力，到底有多差… #回望2025 #2025最后一天
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这里是1124酱6天前
真的有高精力一说吗？ 最近一年，慢慢开始多线任务了，以前同时面对很多事情时会焦虑，现在只有干劲满满，因为相信自己会做好。我也不知道什么时候开始相信自己，但自信心确实慢慢建立了 #用抖音记录人生 #vlog #真实 #博主 #1124酱
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烤冷面4天前
生活将我击倒 我顺势倒在床上美美躺了一天#日常vlog
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心心医生7月前
血压晨峰时做好这四件事，不仅管理血压，还能避免心梗脑梗风险 第一，起床前先躺一会，再慢点起身。早上容易出现血压晨峰，如果这时候猛的一起身会导致体位性的血压波动，对已经硬化的血管造成冲击，就会增加心梗脑梗的风险。正确的做法应该是睡醒之后先在床上躺2分钟，轻轻的活动一下身体再慢慢的坐起，这样能避免血压的波动过大。 第二，喝一杯温开水。睡眠的时候身体中的水分会通过呼吸、排汗等方式流失了，血液黏度会比白天高，增加了血栓的风险。建议高血压患者起床以后喝上100 - 200ml的温开水，能降低血液的黏稠度，改善血液循环，减少血管的压力。 第三，按时吃降压药，清晨血压高峰前一小时是服药的黄金期，可以定一个闹钟提醒自己尽量不要忘记吃药。尤其是高压高，脉压差超过了50mmHg的高血压患者，血管硬化会比较严重，晨峰血压波动很容易诱发心梗和脑梗。对于这类高血压患者，医生一般会开具长效的地平类降压药，降压效果能够持续24小时，一整天的血压平稳了，血管、心脏等风险也就降低了。如果是以低压高为主的高血压，用的更多的是洛尔类降压药，降压的同时减慢心率。 第四，调整运动时间。最好是早上11点以后或者是下午，避开清晨的血压高峰，散步、慢跑、太极拳、瑜伽等低强度运动都很适合高血压患者。运动前记得测血压，如果高压超过了160mmHg，当天要暂停运动。 #高血压 #血压飙升 #高压高 #地平类降压药 #预防心梗脑梗
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Ms張张6天前
 当代年轻人宅家实录：晚上熬夜—赖床→刷牙→吃饭→继续躺下，一躺就是一天！#真实分享生活计划 #日常宅家vlog #当代年轻人的现状 #躺床上懒得动 #下班后的日常
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内科刘医生5月前
心脏病患者要知道 早上起床三不做#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#健康科普不基础#心脏病
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盖盖讲护眼5月前
睡前刷手机的，五个“作死”行为！ #手机#睡前仪式 #眼睛#健康#眼镜
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少吃亿点.（培训版4月前
回来之后我从19:30睡到第二天早上09点半太厉害了#实习护士的一天 #原创视频 #护士的夜班叫熬夜
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小徐要清醒6天前
给大家汇报一下这几天家里发生的事吧
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中医在线3月前
#抖出健康宝藏知识 #创作者中心 #创作灵感 #失眠 #每天跟我涨知识
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阳阳 （🧪4月3号移植）等开奖5天前
4BC囊胚的第二天 目前什么身体反正都没有，除了移完那天下午屁多点😂你们移植后都是躺的，还是正常生活呀？#试管 #试管移植 #试管备孕 #囊胚 #多囊备孕
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小粟同学的vlog4月前
💭研二vlog｜周末宅寝日记📔阳光洒到床上的时候真的很幸福～#vlog日常 #校园vlog #女大学生 #vlog十亿流量扶持计划 #抖音生活观察计划@DOU+小助手
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柚子酱1周前
辞职第二天，在家当保姆，我疯了！#沉浸式体验 #大扫除 #辞职 #抖音二创激励计划
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西内酷酷柔1天前
隆胸第二天，状态好很多 隆胸第二天，状态好很多 昨天出来之后就一直想睡觉，睡饱了今天状态就好多了 目前依然是没有痛感的，只有胀感，躺时间长了会有些腰酸背痛的，还会有东西压着你的感觉，我感觉后面没有麻药的作用之后睡觉这种压压的感觉估计会更强一些 到目前总得来说体验感还是很好的啦！没有别人说的那么痛的不行，最近多吃些有营养的，希望快快恢复起来吧！ #do🐻 #隆胸术后真实感受 #do胸 #胸 #日常分享
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解个手6月前
上班第二天，基本把果汁类咖啡配方记熟了#工作日常记录
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婕妈♥️记录生活1月前
回老家第二天，姐弟俩早上起的比平时还要早，早早就在被窝里打闹了，想睡个懒觉真是太难了#一拖二宝妈 #农村生活 #记录真实生活
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婧安（自律版）2天前
床上躺着瘦全身 有效减脂，跟练3遍，拉伸一遍#躺着瘦全身 #瘦全身运动 #躺瘦效果超级棒 #瘦肚子 #瘦全身
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Angus的深度进化论5天前
先动，五分钟破开一整天 睡前焦虑明天干，早上醒来继续拖，打破这个循环不需要强大意志力，只需要利用行动惯性。明早醒来先做五分钟，手脚动起来后大脑阻力会自动消失，专注力自然跟上。 #执行力 #摆脱内耗 #行动力 #自我管理 #五分钟法则
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王兔兔3天前
40岁新手妈妈的带娃日常Vlog |宝宝4个月的开荤仪式，感谢婆婆昨天从老家过来#日常带娃❤❤ #夫妻带娃 #4个月开荤仪式 #记录宝宝成长 #家庭日常
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李木子姐姐（自律打卡）🐮🐔7月前
80后二胎宝妈每天早上起床一个小时都干了啥，今日分享躺床上都能做的懒人揉腹操和刷腹操，祝刷到的姐妹没人每天瘦一斤😍#产后恢复身材 #揉腹 #告别大肚腩 #变美变瘦变好看 #懒人揉腹神器
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阿泽的碎片匣3天前
睡一整天后发现明天又要上班了，感觉这假白放了。#打工人 #vlog日常 #原创视频 #日常分享 #生活必需品纸巾
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读书感悟1周前
“你是不是也这样？晚上躺床上脑子像放电影，翻来覆去就是睡不着，第二天起来头昏脑涨，脸色蜡黄？#保健小妙招#宋兆普 #人到中年
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王永春教育6天前
孩子躺平，总说第二天就去上学，但为什么总是做不到#孩子躺平 #休学 #家庭教育 #亲子关系
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J Z原创设计师品牌（金子）2周前
真的被吓到崩溃，这辈子住酒店第一次遇到这种事😭 和姐妹住酒店，第二天早上我们都在睡觉，朋友尖叫着跳到我的床上，就看到一个陌生老头现在她的床边！两个人都吓傻了，让他出去他还不一直走，嘴里一直嘟嘟囔囔的不知道在说，大概了解年龄约莫60岁左右有点神志不清，怕他手里拿着刀工具，我立刻冷静下来和他交流我老公马上来你赶紧出去，僵持了一两分钟他才走，甚至还在门口徘徊，他走后我赶紧把反锁房门扣上防盗链 我立马打前台、报警，手都在抖，紧张到胃疼。 后来才知道老人有老年痴呆，住在四楼，可他居然刷我们楼层的电梯，出我们房间还挨个开别人的房门…… 酒店全程只说门没关严，只肯退一天房费打五折。 酒店安全管理这么混乱，真的太让人没有安全感了，现在换了酒店还是害怕，整晚都不敢睡。
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鸡蛋冰雹Q5天前
大学生如何浪费一天 #内容过于真实 #搞笑
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悟禾智种5月前
每晚躺着刷手机规划一百件事，结果第二天该干嘛干嘛？真的是懒吗？那是认知需要提升了！ #创作灵感 #创作者扶持计划 #认知提升#个人成长
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闪电新闻1月前
女子半夜起床做“麦片三明治”，第二天早上完全没印象，被确诊为“睡吃症”。医生提醒：家中食物莫名减少，体重无故增加需警惕。#睡吃症 #三明治 #提醒 #闪电主播说
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静静酱~1周前
看看四月龄稳定睡整觉的第93天白天都干些什么#如何培养宝宝睡整觉 #内耳前庭训练#人类幼崽 #排气操#一个人带娃
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一知说1月前
你们有没有过这种感觉？少做一件事，第二天准醒 #你也有睡前小习惯吗 #视频日记 #自我成长 #记录这一刻 #视频日记
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瑞姐在深圳3周前
我在深圳的打工的日常，腰扭伤的第三天，感觉在床上都躺废了，孩子都上学去了起来给自己弄点早饭…… #记录生活#日常vlog #早饭
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小陶很想瘦🙈2周前
论你和你的姐妹👭同一职业下夜班休息后都干些啥#日常的我们
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大象直播间1月前
女子半夜起床做“麦片三明治” 第二天早上懵了：不是我做的#睡吃症 #惊奇 #科普
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小胡在这3周前
生活本就是由这些平淡且平凡的瞬间组成，但我还是想举起手机记录下这平淡的一切#vlog日常 #日常分享 #00后日常 #记录真实生活 #我的生活日记
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健康日报1月前
女子凌晨起床做“麦片三明治”，第二天清晨懵了：不是我做的！ 被确诊为睡吃症！
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皮皮锵1年前
晚上躺在床上的你 和第二天早上的你#二次元 #看一遍笑一遍 #专治不开心 #搞笑动画
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小雪~2天前
我觉得成年人每天能睡好觉是一件很幸福的事情🥰#睡眠#内容过于真实#生活日常#长大后#00后的精神状态
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御奈楚楚2天前
宅家系列暂告一段 又要奔赴北京去奋斗了 #vlog日常 #精神状态belike #独居日记 #vlog #记录真实生活
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红妈记录生活仨娃妈、1周前
原来男朋友会主动报备，是这样想的#男朋友的迷惑行为 #报备 #分享欲和报备是两回事 #就想说点大实话 @荣耀手机 #荣耀MagicV6
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少盐少油养脾胃3月前
第174章： 养生要点 你的臥室裡，是不是也藏著睡眠的頭號殺...
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