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阿丹小厨房☘️3月前
今日早餐煎了个牛排，搭配了主食麦芬加溏心蛋，营养又丰富#牛排的家常做法 #麦芬 #早餐吃什么 #煎牛排 #在家做美食
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皓妈一家人3月前
周三早餐煎牛排+奶香玉米，牛奶燕麦 冬天早起的动力源自于仅剩的一点点母爱👩‍🍼 #早餐吃什么 #健康饮食搭配 #营养搭配
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周周jojo4周前
减肥吃点啥｜牛排土豆沙拉碗&低卡抹茶生巧布朗尼 #自制减脂餐 #我的厨房日记 #土豆的神仙吃法 #低卡甜品 #减肥吃什么
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小新的晚餐6月前
爽！和老婆在家吃牛排大餐🥩！ #牛排 #宵夜 #晚饭吃什么 #二人食 #美食教程
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饭香锅锅6天前
牛排炒年糕，味道太绝了，以后要经常吃。#美食 #美食分享 #美食教程 #家常菜 #牛排
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苏拉的轻卡餐呀2天前
早餐吃什么｜牛排大虾拼盘搭配西多士！绝了#抖音美食创作人
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丹丹的轻食日记2周前
自律期也能吃饱饭，午餐你就这样搭配#午餐搭配 #午餐 #牛排 #妈呀太香了
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美食妙妙屋3天前
吃惠灵顿牛排搭配细腻土豆泥🥩 #美食视频 #吃货日常 #惠灵顿牛排 #谁懂这一口的好吃程度
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Demon爱黑松露4天前
天花板吃法！土豆🥔搭配牛排一锅煎，巨香 这个搭配太绝了，牛排焦香，搭配软糯绵密的土豆🥔，好吃到停不下来😍 做法简单，快来试试吧 #牛排 #下饭菜 #黑松露酱 #土豆牛排 #土豆
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王小青4月前
盐葱牛排搭配水油煎菜#低脂低卡 又是低脂低卡的一天😋#晚饭吃什么 #煎牛排 #健身餐
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郭俏（一起吃点）3天前
想吃烤冷面了，中午自己在家弄了个，搭配一个牛排，自己动手丰衣足食呦#妈呀太香了 #烤冷面
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卷卷食光4周前
在家也能做出好吃的牛排，用料干净卫生，从腌制到煎熟出锅，再搭配一份意面，完美！#早餐 #自制牛排腌制 #牛排 #意面做法 #卷卷食光
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小怡要吃饱5月前
晚餐vlog｜人总不能亏待了自己这张嘴 ❗️ 今日菜单： 铁板牛排一锅出 醉鬼炒面#省饭课代表 #好好吃饭大赛 #晚饭吃什么 #美食教程 #抖音趣胃计划
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肖肖 冲啊💪⬆️5月前
嫩到爆汁的煎牛排，在家也能简单做！打工人下班12分钟、10元做出减脂餐，鲜嫩的自制牛排搭配蚝油生菜，有肉有菜就米饭，超满足，热量不超500卡#生活化减脂 #减脂家常菜 #自制牛排 #煎牛排家常做法 #水油焖菜
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儿童营养师柳衣衣2天前
158cm营养师给168cm初二女儿做的长高早餐 #儿童营养早餐 #长高食谱 #长高早餐 #孩子长高吃什么 #春季长高
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何必下厨2天前
今天吃西餐#今天吃什么 #动手自己做美食 #美食分享 #真实生活分享计划 #给爱的人做饭
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浅食集1月前
今日份牛排减脂餐，不定时解锁新技能#黑椒牛排#减脂餐 #裸辞后的日子 #做菜我是认真的 #自制家庭美食
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阳阳的美食日记2周前
今天做预备早餐，自制鸡排牛排和猪排，搭配面条，恰巴塔，汉堡，手抓饼和鸡蛋灌饼真的太方便了#美食 #早餐 #记录生活
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糖糖妈妈美食分享3天前
30分钟轻松搞定营养早餐，今天的早餐搭配：鱼汤面、山药紫薯糕和煎牛排#真实生活分享计划 #早餐吃什么 #鱼汤面#山药紫薯糕 #煎牛排 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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糖小金3天前
吃的干净真的会瘦，减脂期也可以吃的菜心牛排藜麦饭#低卡低脂餐 #一人食记 #懒人一锅出的神仙做法 #牛排 #懒人饭菜一锅出
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🧑🏻‍🍳小歆呀2周前
今天晚餐吃什么~公瑾抱蛋+芥末牛排炒时蔬。#美食vlog #动手自己做美食
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我是贺贺呀1周前
简简单单又一顿~ #美食日常记录 #牛排 #蔬菜沙拉 #红烧大鲤鱼 #下班后的日常
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文子家1周前
自己做的牛排简单，但是还是挺好吃的，花样西多士也不错😄#小学生早餐 #美食分享 #早餐
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旺仔饲养员7月前
二年级小学生早餐｜自制牛排｜意大利面 用一斤牛里脊做了几块牛排给小朋友囤起来当备用早餐，早上起晚了直接下个面条或者搭配一碗粥，方便快手又兼顾营养……#早餐吃什么 #意面 #省饭课代表
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昔雅图轻食🥗·小雪老师3天前
挑战365天不重样轻食教程''Vlog《黑胡椒牛排泡菜能量碗》#家庭外卖 #昔雅图轻食培训 #食材多样化的干净饮食. #昔雅图中式均衡营养健康#昔雅图轻食培训小雪老师
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霖霖妈咪4天前
#牛排搭配意面 假期最后一天，中午吃了烤肉，晚饭简单点，意面配牛板腱！#自制意面 #晚餐吃什么
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三宝妈咪早餐日记4天前
周二|高 中 小学生早餐 芝士煎蛋牛排三明治，香嫩扎实 搭配一碗温润莲子百合豆浆 咸香与清甜刚好平衡，暖胃又治愈 做法很简单，图片配有教程哦～ #真实生活分享计划 #早餐 #早餐吃什么
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南方远嫁山西4天前
自己在家用现成的牛里脊做简易牛排，简单卫生又好吃，搭配上咸蛋豆腐丝瓜汤和青菜，营养均衡，简简单单又一餐～～ #家庭版牛排#丝瓜汤#豆腐汤#学生食谱#家常菜
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婉婉4天前
#美食牛排 #生菜沙拉怎么做 #给自己安排一顿西式牛排餐
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来钱钱3天前
#我的厨房日记 #减脂 自制牛排 微波炉西兰花 主食红薯 吃的很开心，答：也吃饱了
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易心思甜4天前
高中生营养早餐 今日高中生早餐搭配：玉米➕牛排➕橙子➕一杯牛奶简单的早餐，营养均衡#真实生活分享计划 #高中生营养早餐#高中生#走读#陪读妈妈
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姜妍二胖美食1周前
牛排搭配燕麦饼太美味了#牛排做法 #美食教程 #动手自己做美食 #太好吃啦
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冰雨3天前
#自制早餐 #自制牛排煎蛋 #今日份早餐 #美食分亨
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贺柔柔减肥爱吃家常菜4周前
#十亿vlog流量扶持计划 #自制减肥餐 #好身材吃出来 #健康美食自己做 #一人食记 Vlog /一人食减脂餐✨牛排玉米胡萝卜 这顿花费15元 不仅好吃还抗饿
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三宝妈妈👩2周前
早餐搭配的鸡排自己在家也可以做出来 还做了黑椒牛排 都是孩子爱吃的 一次多做点 放冰箱里冻起来 吃的时候煎一煎 好吃又方便 #小学生早餐 #鸡排 #早餐 #美食
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郑州市二七区岱沛百货店（个体工商户）2天前
牛排搭配生菜的威力你敢想嘛！#牛排 #轻食餐 #牛排减脂 #减脂餐 #家庭牛排
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尤尤3天前
俩娃早餐搞定😁爱吃牛排的娃们🥩 昨天专门去市场买的最新鲜最嫩的牛肉 回来自己腌制 口感好极啦✌🏻#营养搭配减脂餐 #牛排的营养搭配 #今日轻食 #牛肉自制 #美食vlog
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@@我就是我4天前
#真实生活分享计划 #今日早餐搭配 #今日份早餐分享 #意面牛排 @DOU+小助手 #家有中学生
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小驶妹妹2天前
在山姆花239买的美国谷饲牛小排 肉质紧实&外焦里嫩，搭配奶香黄油绝绝子！有点小贵但味道真的很不错！！请姐妹们云吃牛排啦～#创作者中心 #创作灵感 #我的厨房日记 #牛排 #美食vlog @DOU+小助手
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No.王的早餐日记2周前
#真实生活分享计划 #美食教程 #煎牛排 #懒人食谱 #烹饪技巧 春天长高季，早饭要荤素搭配！多吃蛋白质少吃碳水！
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丽姐4周前
#边上班边带娃 #创作者中心 #创作灵感 #早餐 #早餐吃什么 给儿子做做饭之今日份牛排生菜五红粥 已婚异地周末夫妻 独自一人上班加带娃 月薪过万也能安排好娃的一日三餐 今天早晚餐已经有十五种食物了
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好好吃饭~1周前
生活不必总是匆忙，一餐温暖的食物，就是最好的犒劳。 #治愈美食 #晚餐吃什么 #仪式感 #牛排 #漂亮饭
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好运降林女士3天前
初中生的早餐#自制美味吐司 #吐司的n种做法 #煎蛋搭配 #自制牛排煎蛋 #初中生早餐
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彩儿3天前
今日份小确幸:牛排十白酒 简单，却满足 谁说牛排只能配红酒 味道嘛，自己觉着好就是王道
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绳姐3天前
#鸡蛋的神仙吃法 #牛排配菜最佳搭配 #菠菜鸡蛋 #好吃又营养
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💞ℒᎭℯ⃝余生ᩚ安ᮨ໌້好࿐.4天前
在家煎牛排、少了点啥、绿色食物。😛
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奔特西街头牛排6天前
#自制牛排煎蛋 #牛排配菜最佳搭配 #奔特西街头牛排 都去噶姘头了 不吃牛排了
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九阳婴童生活旗舰店3天前
轻松搞定美味牛排，悬浮双盘电饼铛太好用了！ 这个冬天一定要试试这道菜！酥脆外皮搭配嫩肉，一口下去超满足！#电饼档 #电饼档做早餐很方便
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漫画店数羊的奔波儿霸4天前
#那就卷个饼吃吧 #烙饼卷一切 #牛排搭配蔬菜
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每味伴调味优选2天前
黑椒#牛排的做法其实很简单，自己在家做，味道一点都不输给西餐厅，在家就能吃到爽#黑椒牛排 #妈呀太香了
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泽泽麻麻3天前
#煎牛排 #牛排怎么煎才好吃 #自制黑椒牛排
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一个厚皮娃1月前
牛马的午饭 #我的厨房日记 #低脂低卡
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嘟嘟爸爸3天前
别出去吃了！这牛排口感完胜西餐厅 #真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #我的厨房日记 #在家做美食 #一起学做菜 努力成为一个很会做饭的奶爸
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姜二胖小厨房2月前
干净饮食，腌制牛排和燕麦鸡蛋饼，营养又健康#味道好极了你们想吃吗😋 #干净饮食 #牛排 #超好吃 #美食分享
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好好吃饭~2周前
好好吃饭，比任何道理都更治愈人心。 #美食治愈心情 #美食治愈生活 #仪式感 #治愈系美食 #牛排推荐
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雪人7893天前
忙碌的日子里，总要靠一块完美的牛排，给生活加点仪式感。#在家自己煎牛排 #营养搭配家常菜
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亲子做饭日记4天前
早餐营养搭配#健康早餐 #减脂食谱
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加拿大小吃家3天前
#懒人食谱 #健康饮食搭配 #抖音美食分享 @DOU+小助手
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