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圆圆讲心理1年前
如何走出强迫思维的怪圈？反复的怀疑确认，分不清一个事情自己到底有没有做#强迫症 #强迫思维 #精神内耗
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花都开好了1年前
你曾经怀疑过自己吗？ #林姨 #林姨经典语录
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西一昂（叨叨版）10月前
想做事却总觉得做不好然后就不敢做了，不是不自信只是顺序错了 #抖音精选 #情感 #个人成长 #勇于尝试
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Demi殷槿4周前
总觉得自己粗心、马虎、丢三落四？ 其实不是记性差，是专注力和用脑习惯出了问题。 找到原因，三个方法，改掉丢三落四。 你平时也经常丢东西吗？ #丢三落四 #专注力 #自我成长 #认知觉醒 #女性成长
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大晴在成长1周前
煤气操纵真实案例，很多人都是在这种关系里面很多年却不明 只是知道很痛苦不明白为什么，怀疑自己，最后，或抑郁或疯！ #煤气灯效应 #NPD #NPD受害者 #真实案例 #自我意识觉醒
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喵喵乐🐱2月前
《关于有些时候我怀疑自己记忆里的事情是否真正存在过 》#讲故事
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疯狂洁癖王5月前
怀疑什么就是什么没有发生#强迫#强迫症#焦虑#恐惧#强迫思维
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YU生档案3天前
一段尘封20年的校园灵异，电子有声书《余生档案：邪灵复生》 #故事 #灵异 #悬疑 你怀疑过自己的人生吗？ 你有过后悔的事情？ 你有没有想过，如果再跟你一次重新选择的机会，你会做出和当年一样的选择吗？ “初次见面，请多关照，我叫余生，往后余生的余生，从现在起，我们的故事开始了。”
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YU生档案2天前
一段尘封20年的校园灵异，电子有声书《余生档案：邪灵复生》 你怀疑过自己的人生吗？ 你有过后悔的事情？ 你有没有想过，如果再跟你一次重新选择的机会，你会做出和当年一样的选择吗？ “初次见面，请多关照，我叫余生，往后余生的余生，从现在起，我们的故事开始了。”#灵异故事 #故事 #悬疑
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让爱飞扬3周前
#于冲口播！ #就想说点大实话 #口播知识分享 #实话实说人生道理
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YU生档案3天前
一段尘封20年的校园灵异，电子有声书《余生档案：邪灵复生》 你怀疑过自己的人生吗？ 你有过后悔的事情？ 你有没有想过，如果再跟你一次重新选择的机会，你会做出和当年一样的选择吗？ “初次见面，请多关照，我叫余生，往后余生的余生，从现在起，我们的故事开始了。” #故事 #灵异 #悬疑
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YU生档案3天前
一段尘封20年的校园灵异，电子有声书《余生档案：邪灵复生》 你怀疑过自己的人生吗？ 你有过后悔的事情？ 你有没有想过，如果再跟你一次重新选择的机会，你会做出和当年一样的选择吗？ “初次见面，请多关照，我叫余生，往后余生的余生，从现在起，我们的故事开始了。” #故事 #灵异 #悬疑
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还Zhu进化论2天前
当一件事情还没有尘埃落定的时候，我们常会自行脑部事情的可能发生的情况，急切的想要一个结果，而无法专心，平静的生活，这种悬而未决的状态，其实比失败更折磨人。 可是，‘尽人事’之后，剩下的那部分，本质上已经不属于你了，如果你因为还没发生的结果而内耗，便会容易陷入焦虑与失控的状态。 想找回平静，你得先拿回评价自己的主控权，分享给你这四个进阶心法。 #经验分享 #认知觉醒 #人生感悟 #女性成长 #个人成长
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YU生档案2天前
一段尘封20年的校园灵异，电子有声书《余生档案：邪灵复生》 你怀疑过自己的人生吗？ 你有过后悔的事情？ 你有没有想过，如果再跟你一次重新选择的机会，你会做出和当年一样的选择吗？ “初次见面，请多关照，我叫余生，往后余生的余生，从现在起，我们的故事开始了。” #灵异故事 #悬疑 #恐怖
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YU生档案3天前
一段尘封20年的校园灵异，电子有声书《余生档案：邪灵复生》 你怀疑过自己的人生吗？ 你有过后悔的事情？ 你有没有想过，如果再跟你一次重新选择的机会，你会做出和当年一样的选择吗？ “初次见面，请多关照，我叫余生，往后余生的余生，从现在起，我们的故事开始了。”#故事 #灵异 #悬疑
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YU生档案3天前
一段尘封20年的校园灵异，电子有声书《余生档案：邪灵复生》 你怀疑过自己的人生吗？ 你有过后悔的事情？ 你有没有想过，如果再跟你一次重新选择的机会，你会做出和当年一样的选择吗？ “初次见面，请多关照，我叫余生，往后余生的余生，从现在起，我们的故事开始了。” #故事 #灵异 #悬疑
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Ai领航员1周前
行动中怀疑自己，是最蠢的消耗#个人IP变现 #广州新媒体运营 #深圳短视频拍摄 #深圳短视频运营 #深圳新媒体运营
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覃大暖8月前
你有没有怀疑过自己是错的？ 是你进步的开始啊～ #认知觉醒 #认知提升#人间清醒 #挣钱思维 #强烈推荐
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晚风说心事🎋2天前
查手机查到最后，我发现自己才是那个“贼” “你有没有过这种时候？半夜偷偷拿起对象的手机，心跳得比做贼还快。查了一遍又一遍，什么也没找到，但你心里不是庆幸，而是……一种说不出的失落。如果你懂这种感觉，那今天的内容，就是在说你。”#情感心理 #精神分析心理学 #偷窥 #播客 #亲密关系
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逸云读书3天前
是不是常常觉得不开心，却不知道为什么？ 莫名mò míng的低落、焦虑、自我怀疑，像乌云一样笼罩着你，怎么也散不去。 明明没发生什么大事，却总提不起劲，活得压抑又疲惫。 别再独自硬扛了，这本《蛤蟆há ma先生去看心理医生》，就是写给每一个情绪内耗的你。 它用一个童话故事，讲透了成年人的心理困境。 跟着蛤蟆há ma先生一起去看心理医生，你会发现，所有的不快乐，都有迹可循。 它帮你找到情绪的根源，学会与自己和解，治愈那些看不见的伤。 一本让你走出内耗、重获快乐的书，愿你从此，心里有光，眼里有笑。#治愈系书籍推荐 #书单 #人生感悟 #人生智慧#心理学
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第欧根尼的灯-3周前
“你是不是也这样？脑子里总在自导自演一些可怕的事”#情感 #心理学 #内耗 #高敏感人群 #焦虑
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译念花3天前
当自我怀疑的时候，看看，自救百分百～
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3Sevyn3天前
最近真的经历好多好多事情，压力特别大，甚至一度让我有了极端的想法，我开始寻找我存在的意义，我开始怀疑自己，讨厌自己。一堆事情就像叠好的被子突然歪掉一般像石头一样滚落砸在我身上，晚上我也在失眠，白天我也很痛苦，不知道自己在干什么不知道自己要做什么，我会把这段时间称之为我人生的低谷期，这个小何昕仪突然就要来我家地址，要给我买东西，本来我没有在家，当家里人打电话说收到了一束花的时候我在外面就已经很想哭了，就算我做足了心理准备，一打开门，看见这束花就那样静静的伫立在桌面上，我抱起来闻了半天，直到拍视频才看见上面还有个贺卡，写着胡茗涵永远开心幸福，我控制不住眼泪开始不停的哭，好像我的存在似乎也为别人带来快乐了，我其实好像也没有那么不好，这些天这些事好像也不那么重要了，我还有我的好朋友在乎我，我好像也应该为了爱我的人继续好好活下去，谢谢我的好朋友何昕仪😭😭我再也不骂你了呜呼呼呼哈哈哈嘻嘻，大学的时候你曾经就伸出手帮着我走出一段不堪回首的日子，现在我感觉你又一次救我在这种难熬的时刻，谢谢你，你对我来说真的很重要，我要爱你一辈子@枝月 #友谊长存 然后这位h姓小粉丝也别太狂热了行吗，别太爱姐了，线下爱还不够，姐走了还追着姐送花，姐魅力真的很大！#粉丝送花 #粉丝送花互动
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uuuuu4天前
我很小的时候就学会了一件事情 怀疑自己的感受 直到现在#播客 #播客分享 #高敏感人群
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源源yolo1周前
现在回想我也曾经历过觉得“伤害和被伤害”的两段关系，但是这其中体会到的痛苦、愤怒、背叛、自责，自我怀疑并不是必须承受的，而是因为我没有给自己相应的爱。我没有重视自己亦或是我没有相信自己，这才是与身边人共舞后所需解决的重要课题。结束一段关系用来惩罚别人不会使我得到爱，向别人追问我到底哪里不好也不会，期待别人能够待我如初更不会，而真的的自我调解只能向内求。 #友谊 #宽恕就是爱 #读书 #成长
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北妈南爸的小粽粽2天前
生完孩子后总怀疑自己？ 别自责了，真不是你变差了#产后焦虑 #育儿感悟 #新手妈妈 #家庭收纳
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梁世慧2天前
当你开始怀疑自己，关系已经出现问题 #亲密关系 #关系结构 #女性成长 #自我觉察
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思维认知逻辑社2天前
“你每天自以为聪明，其实被逻辑骗了😂 看完你可能会怀疑自己！ #逻辑谬误 #思维训练”#逻辑 #认知 #逻辑思维
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Stream&lychee2月前
如果你感觉每天晚上回想今天学习到了什么？却脑袋空空的话！一定要试试这个方法：保持输出！#学习#高三#分享学习方法 #输出
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红果-反转空间站5月前
完美新世界 江稚初作为一名快穿世界的王牌女配，穿到了真假千金的世界，而她的任务就是使劲儿的展现自己作精的一面，来衬托出书中女主江映雪的自然真实，等到把自己作得万人嫌之后，她才能成功身退，离开这个世界，结果却不料，她越是作越是被全家宠着。#完美新世界 #下集更精彩 #好剧推荐 #因为一个片段看了一整部剧
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阿飞太炸了1月前
如何成为成功的老板？先找到自己的天赋！#分享创业干货 #创业励志视频 #创业的成功率一般多少 #创业励志视频 #真实生活分享计划
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玉见罗拉1周前
#热门 如果你现在还在上班，但每天都很焦虑，开始怀疑这份工作到底适不适合自己，那么请听我说完#焦虑 #打工人 #情感共鸣#自媒体
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东方人格心理学3天前
怀疑内耗的小姐姐 小姐姐做事情总是左右拿捏不定，教你一个方法#小姐姐做事情 #小姐姐很皮 #人生感悟 #做事先做人 #国学文化
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在努力的园丁～1周前
好奇怪的想法哈哈哈哈～经常有些突然出现的想法，我都怀疑自己是不是带娃带疯了…😂😂😂#疯疯癫癫 #疯狂的想法 #电工证 #劳动 #考证 @抖音作者助手 @DOU+上热门 @我要上热门 @抖音精选小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音 @抖音生活服务
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雾泽心理1周前
总在反复确认？其实是大脑在找安全感#心理#心理学#情感#情感共鸣
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刺猬4周前
开始怀疑自己，再坚持坚持吧！#这是个真实的事情 #工作 #工作日常
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平平平3天前
#真实生活分享计划 #麻将治百病 打麻将怀疑过任何事情，从来没有怀疑过自己
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这一刻风有了形状3天前
很骄傲的是我不论怎么样被阴暗的人和事坑过，依然没有想过要成为他们那样的人，只是怀疑自己的眼光和见识，绝没有怀疑过我的真诚和善良，这就是现在的我真正的我！
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彦彤读书吧3天前
你有没有过这样一种感觉？就是前几年特别顺，做什么成什么。那时候你坚定地认为，全靠自己能力强、眼光好、够拼命。可过了几年，同样的资源，同样的事情，你却发现怎么都做不起来了。于是你开始怀疑自己，是不是能力不行了？其实，真相有点扎心。一个人的成功，个人能力可能只占一小半。更多的，是当时的行业风口、平台红利，还有说不清道不明的运气。顺境时，别把平台当本事，别把运气当实力。逆境时，也别轻易否定自己。看清周期，敬畏天时，比盲目自信重要一万倍。#自我成长#人生感悟#认知觉醒#个人成长#认知提升
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吉卡爱思考2周前
为什么总是没法坚持做一件事情？为什么改变非常困难？为什么靠意志力和自制力执行某些事情非常痛苦？其实是方法不对，分享三个方法帮助你无痛执行，提高行动力，养成好习惯，形成正循环，提高生活质量！#习惯养成 #方法 #心理学 #执行力 #成长
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青柠读书1周前
心就像一台空转的机器，磨得发烫，却一步也没有向前。其实你可以停下来，让疲惫的灵魂喘口气。
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阿晚闲叙3周前
总觉得自己的成功全靠运气，随时害怕被人揭穿？其实，你不是一个人。今天想对每一个在自我怀疑中努力的人说：你值得所有的掌声💛#冒名顶替综合征 #心理成长 #情绪共鸣 #内容过于真实 #爱自己
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心理成长咨询师杨大蕊2周前
情绪之二：后悔#后悔药 #后悔情绪
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笑悟人生3天前
#现在的我，很怀疑自己，很多事情无可奈何也无能为力，生活给了我好多选择，但也没找对，凡事都尽力了，一切听从天意吧。
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三月的鱼3周前
生理性厌恶引起自我怀疑，自卑感油然而生。#这是个真实的事情 #情感心理
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冷知识先生2周前
#冷知识#冷知识科普#冷知识涨知识 #中视频伙伴计划
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大明焦虑陪伴3周前
如果符合这两点，肯定是焦虑无疑 #焦虑 #灾难化思维 #焦虑症自救
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晚舟4周前
我经常会在睡不着的时候反思自己，反思我所做过的决定，反思我所走过的路，如果可以重来的话，我会不会做出不同的选择？我以前无比较真的事情，我现在一点也不在乎了。。我以前心心心念念的东西，现在一点也不想要，我也会在某一瞬间觉得我走出了很多路，我很感谢我倔强的性格让我一直有梦可做。我很感谢生活给予我一切的惊慌失措 我始终坚信那些痛苦的日子不会白过，所以无论我经历多么颠倒三观的事情，我都会振作，也许正真的成长不是焦虑和怀疑自我，而是平静的接纳自我。世事难两全，得失总相伴。#情感 #情感文案
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奶酪箱子3天前
#情感 #女性智慧 #脱粉
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大愿国学传承2月前
#传统文化 #国学智慧 #国学文化 #曾仕强教授 #曾仕强
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依宏谈生意3天前
很多项目不是做坏的，是一开始就错了 你有没有遇过一种项目 一开始就怪怪的 目标不清楚 需求一直改 每个人讲的都不一样 你会以为 是自己没搞懂 但做到后面才发现 问题越来越多 后来我才看懂一件事 很多事情 不是你后面做坏的 是它一开始 就没有办法做好 所以我后来会先看三件事： 👉 这件事到底要做到哪里 👉 谁说了算 👉 资源有没有到位 有些事 不是努力不够 是你一开始 就不该接 #职场干货 #打工人日常 #项目管理 #上班那些事 #工作经验
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华姐在身边2天前
单亲妈妈和抑郁女儿的日常相处瞬间 有没有同款妈妈，明明是关心孩子，却不知道自己那句话又踩了雷，甚至有时都怀疑过自己是不是真的有“病”#说真话生活感悟 #抑郁陪伴 #单亲妈妈加油 #育儿冷知识 #这是个真实的事情
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1233天前
最近被太多事压得喘不过气，开始怀疑是自己出了问题，还是生活总在为难我。说不清从哪一步开始走了下坡路，事情压不垮人，但情绪会。 没有多生气，只是一瞬间的失望，心突然就空了。情绪堵在喉咙里，说不出，也咽不下，没有愤怒，只剩瞬间的失望与空洞。话到嘴边，终究还是咽了回去。 站在十三楼的窗口，俯瞰整座石家庄，恍惚间，二十八年的人生不过是一场短暂的回放。 我望着这座城，也在和自己的人生对视。
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麦田心理1周前
社会比较效应｜Social Comparison Effect 你有没有发现： 心情好不好， 常常不是由事情本身决定的， 而是由“别人过得怎么样”决定的； 刷完朋友圈， 明明生活没变， 却突然开始怀疑自己。 这不是你矫情， 而是心理学里的—— 社会比较效应。 社会比较效应指的是： 人们会通过与他人比较， 来评估自己的能力、价值和处境。 比较本身不是问题， 问题在于—— 你无法控制比较对象的出现频率。 当比较是向上的， 它可能激励你， 也可能迅速消耗自尊； 当比较是向下的， 它带来短暂安慰， 却很少真正解决焦虑。 在高度互联的环境中， 我们被迫进行一种失真的比较： 你拿自己的日常， 去对照别人精心挑选的高光时刻。 结果不是你不够好， 而是比较本身就不公平。 社会比较效应最隐蔽的地方在于—— 它会悄悄把你的坐标系， 从“我想成为什么样的人”， 换成“我在别人中排第几”。 人生方向，就这样被带偏。 真正的清醒， 不是拒绝比较， 而是选择参照系。 当你把目光从“别人过得如何”， 移回“我是否在靠近自己的标准”， 比较才会重新变得可控。 你不需要赢过别人， 你只需要走在 适合自己的尺度里。 #社会比较效应 #SocialComparison #心理学 #社会心理学 #自我认知
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小香胡说八道1月前
大大方方漂亮，坦坦荡荡好看，嫉妒你的人，只是不如你而已。#这是个真实的事情 #这话没毛病文案像极了自己
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我叫小仲1周前
#独立思考 #认知
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通曜老范说焦虑9月前
强迫者总以为自己出了很大的问题#强迫症 #焦虑 #失眠 #洁癖 #疑病
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生活调解室3天前
为什么你总是“想太多”?心理学教你停止内耗
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