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伊恩ian2天前
明明没熬夜，早上起来还是脸肿得像包子，浑身发沉，甚至疯狂爆痘？快停下！你可能每天都在吃“发炎炸弹”！🚨 平时最爱喝的全糖奶茶、重油外卖和油炸小零食，吃到肚子里全变成了引发火灾的火把！身体为了灭火，被迫进入严重的系统过热/磨损状态。能量全用来内部打架了，难怪你越吃越累，陷入惨烈的能量代谢卡顿，脑子根本转不动！ 自救指南：开启灭火饮食大法！ * 换好油：少吃外卖劣质油，多吃特级初榨橄榄油和深海鱼，给身体降温润滑！ * 多吃彩色蔬果：用蓝莓、番茄代替甜品奶茶，补充天然灭火剂！ * 加点小香料：做菜多放葱姜蒜或姜黄，堪称菜市场里的平价消炎药！ 拒绝内耗，吃对食物，找回你的满血轻盈感！ #抗炎饮食 #容易疲劳 #消水肿 #健康饮食 #告别内耗
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北大心内翁大夫1月前
#高血压 年轻化，四类常见因素别漠视！#年轻人 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #心内科翁浩宇
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消化科 程平医生2天前
消化科常见的六种肠胃病 #消化科 #胃病 #便秘 #泻药 #医学科普
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万万爱蛋白5月前
第4️⃣6️⃣期｜暴食后黄金24小时补救‼️ #vlog日常 #戒暴食 #养姨妈 #vlog十亿流量扶持计划 本期测评：fitfin biscotti胡萝卜肉桂味➕斑斓椰子味
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养生记3月前
#涨知识 #知识分享 #养生 #养生就是养健康
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常德控糖减重曾医生5月前
任何食物都要控制量！ #血脂 #血压 #抖出健康知识宝藏 #内容仅供参考如有不适及时线下就医 #量变引质变
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锁哥聊慢病2周前
高油高盐饮食，对身体到底有哪些危害？#高血压饮食 #张宗锁 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #疼痛真相研究所 @锁哥聊慢病
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阿赖聊食补5月前
怎么喝成香香甜甜的小蛋糕？#知识 #知识分享
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肿瘤教授周发展1月前
为什么少吃油的癌症患者活的更久#癌症 #肿瘤 #健康科普 #医学科普
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浙江名医馆1年前
经常吃外卖摄入重油重盐食物或者是睡眠不佳，都会导致免疫系统受到伤害，这些都是导致肿瘤发生的原因！#外卖 #健康 #免疫 #肿瘤
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无影刀王槐志医生3月前
爱吃重油川菜？小心诱发重症胰腺炎。出院后的饮食管控才是关键 —— 远离重油食物，保持清淡饮食，才能避免再次遭罪 #高脂血症 #重症胰腺炎 #抖出健康知识宝藏
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瑞宝粮油工厂直营店1年前
重油的饮食到底会不会导致肥胖？一条视频告诉你 #内容引发搜索 #减肥 #食用油 #美食 #热点知多少
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朱浩然明灯5月前
经常吃重口味的食物，对你的皮肤状态有影响吗？#重口味 #饮食 #皮肤状态 #卡粉
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李李教瘦（线上指导）6月前
吃一顿饭涨了五斤，是重油重盐攒的水分和食物残渣，清淡吃两天就下去了。减肥的核心是减脂肪，不是跟水分较劲！#减肥 #减脂 #身材管理 #体重管理 #体重反弹
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医路薇笑3周前
一顿放纵餐之后的补救邪修！ #减肥 #放纵餐 #控糖减脂 #水肿 #控盐
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有“胆”有“识”1月前
#胆囊胆结石患者危险食物排名 ，过年期间一定要少吃#胆结石 #饮食禁忌 #医学科普 #胆囊结石
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营养师花花6月前
重油重盐大餐后，快速消肿的10种高钾食物 #营养师朋友已在线 #健康减肥 #健康饮食 #越吃越年轻 #高钾食物
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北京精神科杨晓主任3周前
精神分裂症患者,这3类食物干万别多吃! #精神分裂 #杨晓 #杨晓在北京
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黄小姐的小美好1天前
悄悄偷走孩子身高和健康的9种食物，请一定让孩子少吃！#健康饮食 #饮食禁忌#影响身高的零食 #垃圾食品
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伯虎夫妇阿1月前
万万没想到 #伯虎夫妇 外国公公经常吃蔬菜对身体变化这么大！#外国人#蔬菜#身体健康 #记录生活
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肠外科王东风主任7月前
外卖党必看！5种最伤肠道的饮食习惯 #外卖 #肠道健康 #饮食健康 #医学科普
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消化内科黄庆文(思明院区主任医师)4月前
老年人导致胃病的4大原因 #翔安医院黄庆文#医界动力#胃肠健康#消化内科#胃病
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好柿朵朵5天前
着急生儿子，3物千万少吃，越吃越难怀
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李群医生：抗癌之路与您并肩同行5月前
三大饮食误区 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #我为医者
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生态农业一哥1天前
饮食有节，才是最好免疫力 你是否总感冒、易过敏、精神差？疯狂进补却没用？其实免疫力不是补出来的，而是被乱吃毁掉的！《黄帝内经》早点明：饮食自倍，肠胃乃伤，肠道是免疫大本营，吃撑、重油重甜、生冷冰饮，都在悄悄耗损抵抗力。真正养免疫力不靠补品，做好减量、减腻、减寒，每顿七分饱、清淡温养，护好脾胃阳气，抵抗力自然稳步提升。简单做到，身体越养越健康～#黄帝内经养生# 免疫力提升# 脾胃调理# 健康饮食# 祛湿散寒# 养生减法
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巴州馨悦家庭服务有限公司2周前
生一个健康的宝宝是每个家庭的夙愿，虽然说我们不强调说特别忌口，但是有些东西还是要少吃的，比如高糖类，高油高盐类、没有做熟的肉蛋菜都要少吃#家政#库尔勒馨悦家政#孕期食谱#@DOU+小助手
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医眸视界3天前
加重髋关节塌陷的元凶，很多人天天在吃 #髋关节 #股骨头塌陷 #保髋专家郭晓忠 #抖出健康知识宝藏
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承蒙有你独宠1天前
#远离不良食物 #少吃油少吃盐 #禁止吃辛辣的食物有哪些
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吉姆健身1天前
#减肥 经验分享，过量使用调味品的危害！#瘦全身 #减脂 #健身 #健康饮食 @抖音小助手 @抖音 @抖音创作者中心
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陈陈自媒体3月前
要想血管通畅这些东西尽量少碰深加工食物重油重盐食物多吃鸡鸭鱼白肉食物油选对了养肝脏内容取自网络站外#科普#医学科普#血管健康#口播短视频
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小花要好好吃饭1月前
过节不胖小妙招 春节期间聚餐，吃到重油重盐食物概率很大，想要体重不那么肆意疯长的小妙招：补钾排钠#减脂期间饮食推荐 #创作者中心 #创作灵感 #我还要减肥 #补钾
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健康慢养记1天前
评论区分享你的饮食吧#中国传统饮食 #养生 #健康#健康科普
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营养师静儿3周前
十种高钾食物#年后减肥安排起来 ，特别是梨形身材容易水肿的，喜欢吃大餐重油重盐的人，还有代谢比较慢的，钾元素不仅可以帮助排水肿，还能防止肌肉流失#减肥知识科普 #减脂期 #减肥#高钾食物
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述子正能量3天前
想活的健康那就少吃碳水少吃重油重盐的食物#周述人 #饮食
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营养师凯文8月前
减脂期可以多吃菠菜，他是天然的碱性食物，重油重辣的可以多吃#减脂 #减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦
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中医脾胃专家周平龙2周前
少吃这几种食物，越吃胃病越重 #胃痛 #胃胀 #反酸 #健康科普 #周平龙
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反诈老任1天前
哪些被误会成高热量的食物-反诈老任科普 哪些被误会成高热量的食物-反诈老任科普
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二二7月前
以为是健康食物，其实比糖还伤牙，大部分人天天都在吃#涨知识 #每天进步一点
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吉姆健身3天前
#减肥方法 容易被我们忽视的肥胖元凶！#减脂 #减肥 #瘦身 #健身 @抖音小助手 @抖音 @抖音创作者中心
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每日养生小课堂5月前
肝不好的人必看！吃对三餐，肝悄悄变轻松，比吃药还管用 肝是 “沉默的器官”，平时不喊疼，但你瞎吃（比如重油重盐、熬夜吃烧烤）它都记着！从今天开始把三餐调过来，坚持一周，你会发现脸不黄了、睡觉也香了，整个人都轻快了！#养肝吃什么 #三餐吃对养全身 #肝不好怎么吃 #家常养肝食谱
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小龙老师营养科普8月前
#健康饮食 #彩虹 #养生 重油重盐，都是健康的负担，争取每天都吃彩虹一样的食物。
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中医养生小站1天前
爱吃又怕胖？ 垃圾食品的“天然解药”找到了✅ 吃完重油重糖别慌， 对应水果吃对， 负担少一半， 养生女孩的嘴馋自救法， 快艾特你管不住嘴的姐妹！ #中医养生#大健康#涨知识 #山东#东方之昕
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七七食养工作室1周前
日常饮食清淡一些，多吃优质蛋白和新鲜蔬菜，少吃重油重糖、高油高盐的食物，坚持下来身体会更轻盈舒畅。 这款茶口感温和，日常泡水代茶饮就很方便，用料实在，坚持喝，配合好作息和饮食，整个人会更清爽有活力。 #刮油茶#坐月子 #月子水 #月子大套餐 #产后减脂
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高紫潼💜助力120岁2月前
你吃的食物决定了你的衰老速度 #抗衰老逆龄 #衰老的原因 #每日分享
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全食物日记食养1天前
喝出好气色✨这碗素汤也太养人了吧 重油重辣吃多了，真的需要它来清一清 这碗五鲜养生斋汤鲜到骨子里，满满菌菇香温润又舒服，全家都适合喝～ 做法简单又养生👇 ①水烧开后放入香菇、莴苣、胡萝卜、虫草、红枣、西葫芦 ②加入一勺有机味噌酱，有机大豆 + 大米发酵，温和安心 ③再放入嫩豆腐煮软 ④女生可以再加一点紫苏籽油，补充 Omega3 看似朴素却鲜香味浓不油不腻，喝完浑身舒畅、润润的，越喝越舒服换季、清淡饮食必安排！ #素汤 #健康饮食 #晚餐 #女性保养 #食补
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杏林瑶瑶2周前
这些坏习惯你中招了没？#坏习惯 #变美变瘦变好看 #越来越好
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胆石专家-江帆5月前
胆结石患者危险食物排名 #胆结石 #饮食禁忌 #医学科普 #胆石专家江帆 #胆石专病中心
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小方👑💄1天前
每天早上早餐🥣吃健康对身体好，早上少吃一些重油重盐的食物 不健康还发胖#红枣山药八珍糕
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消化内科唐医生6天前
肠息肉多半是吃出来的，这3种习惯不改，切了也白切 #肠息肉 #肠胃 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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普外科邵启峰1周前
#胆囊 不好的人这几种食物尽量少吃！#胆囊结石 #胆囊息肉 #胆囊炎 #抖出健康知识宝藏
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看南海5天前
少女青春期五年涨140斤，体重超280斤只能手术减重，医生：吃不是解压的好方法（编辑：机智豆 AI主播：黄丹宁）#肥胖 #减肥 #青春期 #饮食 #养生
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核桃-千年难遇的餐饮轴老板1天前
你觉得水煮菜难吃其实是你的味蕾已经被添加剂绑架了 #水煮菜 #干净饮食 #健康科普 #减肥
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@天津数理化刘老师1周前
尽量吃少加工的食物，什么快碳慢碳其实并没有这么重要，粗粮好但是吃多了胃口也不舒服#健身 #饮食 #力量训练 #肌肉训练 #健身饮食
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吴金成1周前
胃食管反流注意这8个细节 #胃食管反流 #胃 #医学科普 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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沈什么艾3天前
这期不卡建模、不卡钱包！普通女孩想变美就跟顶美学习饮食习惯，美貌飞升日常就能做到！ #变美习惯#大美女的日常#饮食
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洲洲老师2周前
#就想说点大实话 #减肥干货常识分享 #减脂冷知识 #学废了没
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奥杰一黑1周前
爽了没#美食
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老周聊抗衰3周前
氧化 vs 慢性火火：一次讲清区别与关系#氧化发黄 #慢性火火 #k衰 #k老
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清辰志3周前
每天重油重盐，不如试试这个 #甜酸角 它含有丰富的 #膳食纤维 它的味道 #酸酸甜甜的 孕妇老人小孩都爱吃 #云南特产
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金会计学养生1天前
很多痛苦是营养不良造成的。重新养自己，把自己当成小宝宝来养。好好吃饭好好生活#人间观察计划 #好好吃饭好好生活 #女性成长 #女性力量 #营养
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