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小妞与0姐3天前
妈妈一大早不饿，不吃了，小妞早餐两片牛排，也吃够了 #牛排
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鱼🐟鱼3周前
煎牛排 你们花里胡哨的说法挺多啊😏 #煎牛排 #海外生活 #vlog日常 #晚饭 #留子做饭
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小馋猫爱吃4月前
肚子饿了 做一份美味的牛排吃#美食 #解馋 #吃货日常 #深夜放毒
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姐姐澳牛供应2周前
可以说我技术不行，牛排肯定没问题#味道好极了你们想吃吗 #夜宵
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糖醋李脊.8月前
就算凌晨三点你说饿了 我也会爬起来给你煎牛排#豆角 #牛排 #美食教程 #duangduang畊健康#有锅圈永远美食自由
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阿维塔12 超凡驾史3月前
北京三口之家孩子睡了之后在家如何煎牛排 自己家怎么煎牛排 吃完就第二天早上了 晚上饿了咋办？正所谓我不得脂肪肝谁得脂肪肝#北京人 #宵夜 #牛排
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Sophia5月前
撸完铁真的饿到能吞下一头牛！ 回家火速安排上我的蛋白质顶配——煎牛排～ 厨房黑洞也能做，居家旅行必备良品，调味只需要撒海盐黑胡椒即可 一口下去，这满足感谁懂啊家人们！今天的疲惫感瞬间被治愈！💪 #健身餐 #增肌减脂 #牛排 #见人不如健身 #自我提升
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阳光👒4天前
煎牛排吧 再烂也能对自己说：Welldone！🤪
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虎皮碗碗1周前
懒人快手牛排，十几分钟就可以开吃，非常方便，初中生晚上加餐。#美食 #美食教程 #抖音伙伴激励
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小火苗1月前
不精致版煎牛排，哈哈哈哈#牛排 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #煎牛排 #减肥吃什么
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小飞猪墨丽3周前
上了一天学的儿子回来再饿，吃牛排都要给妈妈留一口 #美食 #初中生
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小伍官方甄选👉(好物分享)4周前
铁锅煎牛排最香啦～ 最好的婆媳关系就是互相惦记着，关心着，饿了给她煎一份牛排吧😊#牛排 #吃肉 #这样吃肉才过瘾 #抖音美食狂欢 #婆媳
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大福（减脂版）3天前
#减肥打卡记录 减肥打卡第一天，掉秤1#减肥 #原相机 #创作者中心 #创作灵感
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团子不爱吃鱼1周前
我的牛排一直是这么煎的，每次都很成功。我发誓我再也不吃夜宵了🥹#牛排做法 #做饭我是认真的好吃是必须的 #宵夜吃什么 #深夜放毒
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一杯冰美式不加香菜4周前
减脂期不知道怎么吃的可以参考下#减脂餐 #煎牛排 #味道好极了你们想吃吗 #健身饮食 #vlog十亿流量扶持计划
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糖小金4天前
吃的干净真的会瘦，减脂期也可以吃的菜心牛排藜麦饭#低卡低脂餐 #一人食记 #懒人一锅出的神仙做法 #牛排 #懒人饭菜一锅出
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云宴食材2月前
什么？晚上肚子饿了，但是又想减肥？ 那就花一分钟的时间煎块M5的眼肉🥩吃吃吧 #煎牛排 #美食制作过程 #原切牛排 #南昌 #抖音美食创作者
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星城蛙姐1月前
懒人减脂餐，5分钟搞定煎牛排#减脂餐 #家常菜 #星城蛙姐 #年夜饭
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蜡笔小章1周前
从此告别牛排家，在家也能煎出不输餐厅的牛排！#牛排家 #山姆牛肉 好吃 #煎牛排
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大希地美食派5天前
管理期也能放心吃的牛排！一口下去满是浓郁奶香，越嚼越香，真的太满足了！#牛排#美食#大希地#战斧牛排
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山姆妈妈的烟火日记1月前
牛排焖菜，突然发现自己想减肥之后，钱包都鼓起来了，10分钟15快钱搞定减脂餐。#展示一下我的减肥餐 #自制减肥餐 #美食vlog #做饭小技巧 #美食vlog
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在德宏做轻食的司司4天前
分享你的减脂餐#吃瘦不饿瘦#轻食#家庭版减脂餐#好吃不胖健康餐
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董氏街头牛排4天前
前几天嘴馋去街头牛排店，一进店牛肉香扑鼻。牛排煎得好，鲜嫩多汁，慢慢享受超惬意，大家有空去尝尝！ #信阳街头牛排做法 #小孩吃牛排哪个部位好 #街边牛排 #韩式料理 #宁都牛排做法
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小柯同学（逆袭版）3周前
减脂期不知道吃什么就跟着我做饭吧！500大卡美味牛扒煎蛋餐～ #低卡低脂餐分享 #减脂餐#创作灵感#饮食习惯#自煎牛排教程
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HE24天前
已掌握煎牛排#煎牛排 #日常
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进口牛肉侠5天前
尝试下vlog，记录自己下厨的帅样子。新手可以看下怎么煎牛排，亲民级教程。#在家自己煎牛排 #自己做牛排怎么又嫩又好吃 #轻松搞定牛排 #牛排怎么煎 #分享美食经验
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王梓5天前
一分钟教会你煎牛排，新手小白轻松学会 增肌减脂的人非常适合吃板腱#健身 #增肌减脂 #原切牛排
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蒿小厨的家常记5天前
黑椒牛排 #黑椒牛排 #牛排 #牛排的家常做法 #煎牛排 #煎牛排 @抖音原创精选 @DOU+小热门🔥粉丝千千万🔥
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我饿了4天前
半夜饿了 煎个鸡蛋吃 #健康美食自己做 #我的厨艺 #一个人也要好好吃饭 #留学生的日常生活vlog
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小单的创业日记2周前
鲜牛排建议不煎全熟，这样子吃起来才更鲜嫩#牛肉 #牛排 #单鲜生羊肉铺
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旭哥吃点啥4天前
不用去西餐厅在家就可以实现牛排自由！#煎牛排 #牛排
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郑州市二七区岱沛百货店（个体工商户）3天前
真的好好吃呀，想要减脂瘦身的朋友们做起来，低卡低脂香迷糊了#牛排制作 #美食推荐 #牛排 #家庭牛排 #减脂
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旭哥吃点啥4天前
在家就可以实现牛排自由动手做起来吧！#煎牛排 #牛排 #菲力牛排
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小小红3天前
早上想多睡几分钟，又担心孩子饿肚子，那你可以试试这个五分钟就能搞定的芝士牛肉饼，奶香浓郁，还能拉丝，再也不用担心孩子不爱吃饭了。就是这个安格斯芝士牛肉饼，不用解冻，直接放锅里煎至两面金黄即可，外酥里嫩，香而不腻，家里有孩子的赶紧安排上吧！#牛肉馅饼 #芝士牛肉馅饼 #外酥里嫩 #早餐
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陪着小月一起瘦1周前
吃瘦了7 0斤，煎烤牛排来喽，谁说不粘锅不能煎牛排？#吃瘦不饿瘦健康饮食 #牛排减肥法 #自制减脂餐怎么做 #真实生活记录 #减肥逆袭中
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卖冻品的老王4天前
牛排怎么煎才好吃？ #生活服务热点中心 #西缘牛排 #冻品批发 #原切牛排
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李小猫1周前
餐厅同款牛排，香晕了，都在问我买的肉能吃完吗？我家都不够吃#牛排 #牛排腌制 #煎牛排
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嫂子的小铺🏠3周前
怎么会这么好吃呢！鲜嫩多汁，家里孩子也特别喜欢吃。吃牛排就得是原切静腌牛排，在家也能吃西餐，解冻后直接上锅煎几分钟就好了，非常简单方便。口感软嫩，一口下去满满的肉汁，真的太香了，快给家人安排起来吧！#牛排 #在家做美食 #美食 #家庭日常 #婆媳
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大鸡3天前
教老妈煎牛排，全程无剪辑#煎牛排 #牛排煎制方法
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燕麦的生活4天前
#日常做饭 煎牛排，我大女儿说他煎的牛排又硬又柴，我今天煎的他吃了说：妈妈你这样煎很好一点都不柴还很奶香啊
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大希地美食派4天前
#大希地#牛排#美食孩子上学的便当，我们家总做牛排，如果你没时间做，又想吃点好的，试试我们家的战斧牛排
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横峰县谢姐 新鲜牛羊肉5天前
新鲜牛排 #横峰县#横峰县牛肉排骨#横峰县菜场#牛排 #牛排推荐
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爱吃牛排的玲玲1月前
煎牛排零失败4个秘诀，新手也能煎出餐厅级口感 1. 正确解冻是基础 解冻方案1️⃣：不拆真空袋的情况下，牛排提前一晚从冷冻层取出放入冷藏室； 解冻方案2️⃣：不拆真空袋的情况下，提前半小时从冷冻层取出，泡在常温水（水龙头冷水）25分钟左右快速解冻。 解冻后用厨房纸吸干表面水分，保持干燥。 2. 选对耐高温的锅 优先用铸铁锅、碳钢锅、不锈钢锅，导热稳、耐高温，煎出来才有焦香外壳，不建议用不粘锅，耐不了高温。 3. 火候+时间+用油关键 大火热锅，可下油可不下： • 本身油脂多的牛排，直接下锅煎就行； • 想更稳就少量刷油，一定要用烟点高的油：牛油、精炼橄榄油、玉米油、普通植物油都可以。 大火锁汁转中火转小火，根据厚度，每面煎1～2分钟，2.5公分厚度需要重复2次每面的时间。 4. 必做步骤：醒肉 煎好别马上切，静置2～3分钟醒肉，煎多久醒多久，目的是让肉汁回流，切开才鲜嫩多汁，不流汤。 #牛排 #煎牛排教程 #我是餐饮人
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小颜记-vlog1周前
一人食🥣煎牛排🥩终于做出了最接近我想要的牛排状态，大家看看这次翻车了吗？#厨房日记 #牛排新手入门 #沉浸式#一人食#美食vlog 大家还有好吃的牛排推荐吗，说实话这块有点普通、再也不买巴西牛排了🥶
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客家媳妇小伍（小伍直播福利社）6天前
家里有娃一定要囤这个牛排 这款牛排不用腌制、下锅就煎，有手就会，煎出来的牛排鲜嫩多汁，想吃就煎，在家轻松吃大餐#牛排 #解馋 #太香啦 #日常生活 #鲜嫩多汁
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汐姐陪妈妈抗炎日常2周前
从今天就开始不晚，关心家人的饮食，以后的每一天，都会比之前更有活力#抗炎饮食#合理饮食营养均衡 #煎牛排 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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天海藏菲力牛排直播间4天前
一口鲜嫩多汁！给孩子准备一顿牛排大餐只要5分钟#牛排 #西冷牛排 #妈呀太香了 H1
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大希地生鲜旗舰店3天前
其实你们煎牛排的办法都错啦！进直播间看看吧！ #大希地#菲力#肉食爱好者
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喊我Boer3天前
早饭吃什么？今天吃料多多的三明治🥪+牛排 #自煎牛排 #今日份元气早餐日常 #健康美味早午餐 #早饭
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十五美食3天前
黑椒牛排·在家也能做出西餐厅的味道
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九节虾商贸2天前
#好物推荐 整切牛排调理菲力牛排调理黑椒牛排新鲜嫩牛扒谷饲非原切80/100克 #牛排 #黑椒牛排 #牛排推荐
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上班肥肉在天堂3天前
25岁女生半个月一头牛 #牛肉#补气血#二十岁后的人生好像按了加快键 #女生#吃肉不长肉
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百货寻宝特工2周前
喜欢吃牛排的你，有必要学会这五道，煎牛排的做法 #味道好极了你们想吃吗 #美食 #美食教程 #美食分享 #美食推荐
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小妞与0姐1周前
周五，小妞已瘦10斤，妈妈又做了无油煎蛋和牛排，继续努力 #牛排
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小婷的咯咯农场4天前
两颗溏心蛋，一块嫩牛排，把普通的日子，煎得热气腾腾✨#咯咯生活#德丰宿来#边玩边赚@咯咯生活创始人孙维 @德丰宿来咯咯农场 @观花GUANHUA
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百货寻宝特工2周前
喜欢吃牛排的你，有必要学会这五道，煎牛排的做法 #味道好极了你们想吃吗 #美食 #美食教程 #美食分享 #美食推荐
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大希地生鲜旗舰店3天前
其实你们煎牛排的办法都错啦！进直播间看看吧！ #大希地#菲力#肉食爱好者
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可可兰德3天前
今天吃什么？德州路边摊！#交出你的美食照片 #美食碎片plog #你们有过这样的吃法吗 #吃货日常记录
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钿哥来了2周前
今天终于知道从 10块一片到1000块一斤的牛排有啥不同了 #妈呀太香了 #牛排 #宵夜吃什么
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豪客来官方旗舰店3周前
今天教大家一个简易版家庭煎牛排方法#牛排 #煎牛排 #美食 #牛肉 #西餐 bh
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🐲杭州龙🐲2月前
第一次煎牛排 强烈不建议新手用不锈钢锅！#杭州龙 #vlog #舌尖上的美食 #美食
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胖虎哥哥3天前
#牛肉 #安格斯 #煎牛排 #只为一口纯纯的牛肉
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二林在草原4天前
把草原的纯净，煎成金黄软糯。每一口奶香，都是大自然的馈赠。#二林在草原 #草原美食
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我是林无敌3天前
生活所迫，一把年纪了来混儿童牛排吃 #大厨猛火现做 #牛排套餐 #现点现煎 #吃肉肉啦 #牛排推荐
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