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张老师助力成长4周前
艾灸长高手法纯享版。春生夏长给孩子做起来。#小儿推拿手法 #长高 #生长发育 #怎么长高 #重庆dou知道
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蓄元堂男士项目李老师(收学员）2周前
男士项目手法，腿部穴位艾灸讲解 #腿部穴位 #穴位艾灸 #男士养护馆 #男士养生保健 #美业培训学校
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术一灸2月前
#儿童助长 #知识科普 #雷火循经灸 #非遗传承人#穴位
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灵均师父。1天前
艾灸讲解 #艾灸 #养生 #艾灸工具 #传统文化 #干货
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中医儿科董星2周前
春季助长温和灸，温通经络、补足阳气 #医学科普 #儿科 #中医 #艾灸 #生长发育
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小足将（大申）8月前
快收藏！三伏天居家养护攻略#养生 #健康 #三伏天 #艾灸 #足底按摩
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本根健中医1月前
#帮助更多需要帮助的人 #艾灸穴位 #节气灸 #足三里
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诚之艾3月前
脚底侧面的帝王穴，经常艾灸这里做个元气达人#艾灸 #无烟艾灸 #艾灸排烟 #创作者中心 #创作灵感
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宏体运动康复2周前
居家艾灸足三里示范讲解 #艾灸 #足三里 #艾灸养生保健 #调和气血 #补益脾胃
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中医吴伯涛10月前
助长，长个，艾灸，神阙，身柱#艾灸 #助长 #身柱穴 #端午 #中医吴伯涛
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中医儿科赵彤11月前
#艾灸 #穴位 #长高 #提高免疫力 #生长发育
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元气师姐-乙3月前
健脾三要穴#艾灸 #养生 #中医#穴位
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娜娜姐成长笔记6天前
脚后跟见风凉的很，午后阳光好的时候灸脚，#艾灸 #艾灸养生保健
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元气师姐-乙4月前
新手小白艾灸10大穴位，一起来看看吧#艾灸 #穴位 #养生 #中医文化 #艾灸养生保健
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艾灸之路🍃4月前
#艾灸 #养生
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影子讲艾灸1天前
春季不要错过的艾灸部位，很多人都忽略它，导致上火还睡不着#艾灸 #春季 #涌泉
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蕲春艾灸馆（张家口店）2月前
立春是艾灸的最佳时期，通过艾灸大椎，足三里、太冲等穴位，可以生发阳气，健脾补中、温补肾阳、舒肝解郁、改善手脚冰凉、消化不良、经期不适的问题为一整年健康打下基础。#立春 #艾灸穴位#养生健康
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悦真堂养生实录2天前
腿脚凉怎么艾灸，看这个就对了 #推拿按摩养生 #艾灸养生保健 #养生 #脚部护理
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延景师傅7355天前
艾灸讲解 #艾灸 #艾灸讲解 #养生
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师姐艾生活1月前
记住这3点，你的孩子还能再长10cm 春天助长的核心，不是外求，而是内养加疏导 #养生 #增高 #艾灸
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艾灸师姐-李一南2天前
二年级娃必灸的“长高穴”，妈妈们快存好！#小儿推拿手法 #艾灸
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瑞禧艾莫停｜艾灸匠人2周前
教你灸涌泉穴，肾经起点，热力直接灌到脚底， 暖从小腿往上走，整个人都踏实了。#艾灸#艾灸养生保健 #高原艾灸#艾莫停
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亲亲一家人2周前
春季儿童助长#春季育儿 #生长发育 #养娃不易 #春季育儿小知识
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老徐聊育儿2月前
小美女说想长的跟模特一样高😇那就来灸几个能长高的位置吧。艾灸 长高个 孩子 身高#运城热门 #长高方法 #小儿推拿手法 #育儿
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广西东原盛康后勤管理服务有限公司绵阳分公司1天前
春季老人艾灸就灸这几个穴位，简单又管用#居家养老 #上门服务 #绵阳居家上门服务 #艾灸养生保健
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中医彭田芳1月前
身柱，是一身骨骼之支柱，也是儿童生长的重要穴位，可按揉可艾灸，赶快操练起来！#身柱穴 #杭州师范大学附属医院 #生长贴的穴位讲解 #生长贴
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小薏艾灸师6月前
新手必学的10个艾灸大穴位！#艾灸 #艾灸养生保健 #三伏 #中医养生 #穴位养生
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灸法孟老师1月前
孩子要长高艾灸哪几个穴位？#合榕艾灸#艾灸知识 #春季助长
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沐玄2天前
#倪海厦 #艾灸 #关元穴 #足三里 #居家养生
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湛江吴川梁一清1天前
小孩春季艾灸助长效果👍👍👍#小儿推拿
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山丹县仁和大药房吴立英1天前
手脚冰凉找涌泉。#手脚冰凉 #涌泉穴 #艾灸 #睡前养生 #山丹仁和大药房
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艾灸养生分享1周前
小孩子长个子可以艾灸身柱穴#长个子 #长个子锻炼方法 #长个子食谱 #艾灸
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董氏每日一学3天前
男女老少发虚，分别灸哪里？赶紧学起来 #董氏奇穴 #刘红云 #艾灸
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蔓草艾养日常1天前
三个艾灸宝藏穴位。记住这一组就够用↑ 每天15分钟坚持下来，身体轻松又舒服～ #艾灸 #艾灸穴位 #新手艾灸#居家艾灸#艾灸小知识
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年糕不高（养生版）3周前
人体自带的“长高穴”每天5分钟，孩子蹭蹭长📈#长高 #儿童身高 #艾灸 #穴位养生 #育儿经验分享
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倪海厦 传承3天前
想要孩子长个子。就艾灸身柱穴#身柱穴 #倪海厦
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林宝宝 （中医养生 四胎孕晚期）1天前
女孩子一定要多多爱自己 不要说没有时间 时间是挤出来的 挤一挤总会有的#艾灸 #艾灸八髎穴 #艾灸养生保健 #林宝宝中式养生馆
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关艾仁芯6天前
艾灸足三里：强健脾胃、改善乏力、提升抵抗力，手脚冰凉、消化不好的人一定要灸。每天10–15分钟，坚持一个穴位，安全又有效，新手从这里开始准没错！ #艾灸 #关艾仁芯 #健康养生 #提高免疫力 #手脚冰凉
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小薏艾灸师6月前
新手小白一定要知道的几个穴位#艾灸养生 #新手 #艾灸
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望北印象助农工厂店2天前
今天给大家分享每日一穴——涌泉穴。 涌泉穴位于足底前1/3凹陷处，蜷足时更易找到。用艾条温和灸，距离皮肤约2-3厘米，感觉温热舒适、不灼痛即可，每次10-15分钟，每周2-3次为宜。艾灸涌泉，暖暖的很舒服，日常可帮助温通经络、改善手脚冰凉、舒缓疲劳。 ⚠️ 温馨提示： 足底皮肤有破损、湿疹、溃疡者禁用； 孕妇、阴虚火旺（易上火、盗汗）、严重心血管疾病及凝血功能障碍者慎用； 糖尿病患者、感觉迟钝者请控制温度与时间，避免烫伤； 本内容仅用于日常养生保健，不涉及疾病治疗，身体不适请及时就医。#上热门 #宁乡望北印度艾草产品源头工厂#纯艾条#艾灸养生保健 #艾草养生保健
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贵州笄宁宝康3周前
春天是孩子长个黄金期，不打针不吃药，中医师推荐温和艾灸助长法，安全又舒服～ ✅ 3个关键穴位 1. 身柱穴——长个总开关，助力生长发育 2. 足三里——健脾能量站，吃饭香、吸收好 3. 关元穴——培补元气，暖身护体质 💡 操作要点 • 温和灸，温温热热不烫皮肤 • 每穴5-10分钟，每周2-3次 • 更适合怕冷、手脚凉、脾胃弱的孩子 • 体质偏热、易上火的宝宝不建议 抓住春季长高黄金期，艾灸+好好吃饭+多运动，帮孩子稳稳长个儿～#中医育儿 #助长 #小儿推拿 #中医育儿经验分享
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十年艾灸师6天前
艾灸#艾灸顺序#养生干货 #养生
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延森师傅2天前
艾灸神阙穴 #艾灸 #养生局 #古法锻炼
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艾浙里个人护理旗舰店2周前
春天坚持灸这里|悄悄多窜10cm 宝妈收藏！！ 春季长个黄金期，坚持灸这3个穴位 #艾灸 #养生 #艾浙里
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艾灸老将军2天前
#艾灸 #艾灸养生保健 #关元穴
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艾尚灸王厂长1天前
久坐脚麻？恒温艾灸，足底轻松不酸胀#艾灸 #艾灸鞋 #艾灸养生保健 #艾灸的功效与作用 #工厂实拍视频
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艾益家1天前
猜对了吗？隔姜灸不会的看过来哦。#隔姜灸#艾柱#艾灸#艾条
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瑞艾居1天前
艾灸关元穴是一个很常见的穴位#中医传承 #关元穴 #艾灸关元穴 #中医养生 #瑞艾居
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景尧师父2天前
艾灸讲解 #艾灸 #养生 #干货 #热点
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艾灸关元老将军4天前
#艾灸养生 #关元穴 #补元气 #手脚冰凉 #中医养生
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益春堂健康服务中心科普号1天前
艾灸入门必学！常灸足三里，胜过吃补药！ 手把手教你找足三里，新手也能一次找对，在家温和悬灸，暖暖的超舒服～ 脾胃不好、容易累、免疫力差的姐妹，快安排上！ #益春堂#中医调理 #在家艾灸#同城热门
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灸道技巧分享3天前
今天你按压了吗？#养生知识分享 #穴位 #小知识大作用 #健康从脚开始 #中医养生知识
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宛佑堂仲景灸健康管理1天前
宝宝的生长开挂秘籍 坚持艾灸 温和调理 强体质 助长高 让孩子赢在起跑线上 #中医保健 #穴位养生#知艾者福善灸者寿
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瑞岚传统养生66772天前
日常灸一灸足三里，养护脾胃，让身体上下更通畅，状态更安稳舒服。个人生活经验分享，仅供参考，如有不适请及时就医。 #足三里养生 #艾灸养护 #养脾胃 #宝妈养生 #春季养生
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青芜2天前
先灸足三里，脾胃动起来#艾灸 #艾灸养生保健
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小智蕲艾坊2天前
春天艾灸记住这顺序，升阳不上火#养生#艾灸 #上火 #升阳
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灵溪师傅2天前
艾灸！ #养生 #艾灸 #艾灸养生保健 #古法锻炼 #小动作大作用
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俞姐艾灸分享3月前
艾灸三处位置，效果立竿见影#艾灸养生保健 #涨知识 #艾灸知识分享#传承中医文化
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润小满1周前
脚底艾灸·一周养生计划 （简单好坚持，主打暖脚、助眠、祛湿、补阳气，每天10分钟） 一、通用规则（先看这个） - 时间：晚上睡前1小时做，灸完直接睡觉 - 时长：每只脚 10分钟，总共20分钟 - 温度：温热舒服、不烫不痛为准 - 灸后：不碰冷水、不吹风、不洗澡，喝一杯温水 - 禁忌：发烧、上火严重、孕期、经期量大时暂停   二、一周详细安排（每天一个重点） 周一：唤醒阳气（启动日） - 部位：整个脚底 + 涌泉穴 - 重点：暖透脚底，改善晨起手脚冷、没精神 周二：安神助眠（睡眠日） - 部位：涌泉穴为主 - 重点：放松神经，改善入睡难、多梦、易醒 周三：祛湿消肿（水肿日） - 部位：脚底+脚跟+脚踝周围 - 重点：缓解久坐脚肿、腿沉、湿气重 周四：温肾暖身（暖宫暖腰） - 部位：涌泉+脚心 - 重点：改善宫寒、腰冷、手脚常年冰凉 周五：缓解疲劳（放松日） - 部位：全脚掌 - 重点：放松足底、解乏，适合上班/带娃累的人 周六：加强调理（巩固日） - 部位：涌泉+脚心 - 重点：把一周效果稳住，灸得温和一点 周日：休息/轻灸 - 只灸5–10分钟，或直接泡脚不灸，给身体休息   三、最简单取穴 - 涌泉穴：脚趾弯曲，脚底前1/3凹陷处 - 找不到就直接灸整个脚心，一样有效   四、坚持1周你会明显感觉到： - 脚变暖、睡觉更沉 - 精神好一点、没那么累 - 手脚冰凉、怕冷改善 #艾灸养生保健小知识 #艾灸脚底的好处
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国医养生道2天前
脾胃不好，做好这三步 #穴位养生 #中医养生 #艾灸 #时莱尼随身灸 #脾胃
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一叶扶阳6天前
居家艾灸别乱找穴位，这7个常用养生大穴，普通人日常保健、暖身固元超实用！ 关元、气海养元气，足三里、中脘调脾胃，百会、大椎补阳气，肾俞强腰护脊，都是温和养生的好穴位～ 我是一菲，专注分享靠谱中医艾灸干货，下期手把手教你精准找穴，新手也能轻松学会！ #艾灸养生 #居家艾灸 #中医养生 #艾灸穴位 #日常保健
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