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张东东10月前
会走路就会三步上篮#小篮球训练 #三步上篮
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597338363412年前
三步上篮可以停吗？#三步上篮 #篮球
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篮球李较瘦3月前
三步上篮—高手上篮
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唯玩星球顶峰计划3月前
二年级小朋友教会你高合球！ #篮球教学#沈阳学篮球
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太阳110月前
#篮球青少年培训 #篮球 学会这几步，轻松上篮！
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爱篮球🏀的仲教练6月前
幼小班三步上篮教学，有需要的赶紧码住哦！！！#篮球教学 #飞少篮球 #通辽 #幼儿蓝球
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苏外吴中 P.E TEAM2周前
#这个动作怎么练 今天20秒教你如何3步上篮#一看就会系列 #篮球动作展示 #篮球技巧教学
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初心刘师傅3年前
无解的“慢三步上篮节奏” 三个细节｜学会慢三步节奏上篮，提升你的终结能力！ @你最菜的兄弟练起来吧! 还想学什么?评论区告诉楠哥! #实战 #篮球需要沉淀 #篮球
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蜗牛羚羊创始人——老梁5月前
三步上篮与欧洲步结合，你尝试过这样的练习吗？#三步上篮 #欧洲步上篮 #突破上篮 #1v1单挑 #抗干扰训练
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黄南瓜3月前
都2026年了还有人不会三步上篮？快来看一看！#篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球女孩 #教练我想打球
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酷柏篮球训练营官方号8月前
今天，你会上篮了吗🤔 #篮球🏀 #三步上篮 #上篮教学 #上篮脚步 #上篮
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抗阻力战士1月前
三步上篮根本过不了人 因为你没学会这一招
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左手 杨教练4月前
多种上篮技巧原理 #dou上热门#篮球技巧 #篮球教学 #篮球 #篮球过人
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体育投资人柴哥（4月有课）4月前
教学技巧纯干货---“三步上篮”#体育 #教育 #体培机构 #体育培训 #少儿篮球
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篮球李较瘦3月前
三步上篮—低手上篮#三步上篮
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于洋🏀篮球老男孩9月前
这到底走步没有？我带你了解一下规则！#篮球教学 #创作者中心 #创作灵感 #篮球干货 #篮球规则
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菠萝的海6月前
🏀女生零基础‖一个动作解锁三步上篮 #打篮球的女生 #教练我想打球 #篮球干货 #上热门 #篮球教学
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哈尔滨逐鲨体育2年前
三步上篮怎么练？你真得会三步上篮吗？ #少儿篮球 #日常训练 #三步上篮 #篮球🏀 #干货
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北京德鲁星空体育中心官方号1年前
别再说你不会三步上篮！今天韩教练教你45°角的正确打开方式，从脚步到手上动作，全是干货。看完这个视频，赶紧去球场试试，下一个篮球高手就是你！ #三步上篮 #少儿篮球 #顺义篮球俱乐部 #顺义篮球
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咔咔打篮球1年前
来自网友的妙招， 会三步上篮就一定会三步横移跳投，简单实用。 #篮球教学 #篮球技巧 #动画制作 #过人技巧 @史兔比
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美式篮球训练干货4年前
篮球初学者如何快速学会三步上篮？请仔细看这个视频。#篮球教学 #篮球梦 #三步上篮
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欧阳young7月前
对抗细节 三步上篮空间版 #欧阳young #训练师欧阳 #南昌篮球 #技巧分享 #实战训练
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海澜文体2天前
倒计时！江阴男子篮球超级联赛即将开赛，看球逛市集两不误！ #江阴 #篮球
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魔鬼筋肉人🏀Wayne3月前
内侧手上篮 相比于传统的三步上篮会获得更近筐的出手点、更难预判的出手位置和时机@Drafted 篮球馆 #篮球教学 #上篮技巧 #篮球训练 #成人篮球培训
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罗教🏀（五一教练员培训）7月前
少儿篮球培训三步上篮:解决“快攻上篮不稳，紧张慌乱” #少儿篮球 #青少年篮球培训 #篮球 #篮球培训 #教练员培训
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大征羽毛球馆3月前
你家宝贝会三步上篮吗#大征体育 #德州 #运球训练 #篮球干货 #篮球基础教学
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香港桌球学院3周前
斯诺克基础教学：入位和手架 ✅ 正确入位的“三步上篮”： 1️⃣ 右脚踩点： 右脚尖对准击球方向线（这是你的铁轨） 2️⃣ 左脚迈出： 左脚向左前方迈出一步，与肩同宽 3️⃣ 身体趴下： 重心下沉，下巴贴杆，眼睛看准 🖐️ 再说手架： 手掌平放台面，拇指贴食指隆起，食指扣拇指形成闭环（更稳，适合斯诺克/发力球） 关键： 手架要“实”不要“死”，手腕贴台面，手指扣紧别晃！ 🎯 入位定江山，手架定准度！ #台球教学 #入位 #手架 #台球基础 #台球技巧
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陈一1年前
零基础三步上篮教学
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陈小丫生活随拍10月前
#三步上篮 #三步上篮教学 #篮球教学 #篮球 #篮球技巧
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达4月前
三步上篮，so easy！#启蒙教育 #教练我想打球 #我会一直等等故事发生
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常晋篮球徐教练3月前
如何学会真正的三步上篮？一条视频告诉你 #篮球培训 #少儿篮球 #三步上篮 #常州篮球 #常晋篮球
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爱德源文化2月前
#热门 篮球小白必看!三步上篮保姆级教学 三步上篮=一大+二小+三高跳 和教练一起练起来吧～ #篮球#北方体育#爱德源文化
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篮🏀不住的热爱（篮球教练）6月前
打篮球必会的三步上篮技巧，新手一看就会，细节讲解。#篮球基本功 #篮球教学 #篮球技巧 #三步上篮 #篮球干货
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优肯篮球学院2年前
篮球#e级教练员培训 ，接球#三步上篮 ，你学会了吗？
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江老师🏀不会灌篮1年前
你真的会三步上篮吗~ #三步上篮 #篮球技巧 #随机应变
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大征羽毛球馆4月前
3步上篮注意事项来咯#大征体育 #德州篮球 #篮球教学 #篮球 #三步上篮
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Bruce小厮3年前
篮球入门基础教学！真的是保姆级教程了！ #篮球基础教学 #三步上篮 #三步上篮算是被你学明白了#三步上篮 #篮球基础上篮 @DOU+小助手
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常州浩成11月前
新手必练实战过人技巧 实战总过不了人？打好基础和浩成一起练经典脚步《转身三步上篮》#篮球干货 #篮球基本功 #篮球训练 #上热门 #少儿篮球
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锐启星篮球🏀8月前
篮球好啊，得学啊！真男人必须会三步上篮！ #篮球训练 #青少年篮球培训
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常老板1年前
超级保姆级左手三步上篮 #篮球教学 #篮球 #内容启发搜索
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野球帝🏀逗师傅5月前
逗记球场鉴定“012三步上篮，50/50的情况选择不走步！”#逗师傅 #ETU允许一切发生
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羽盟体育·篮球11月前
三步上篮详细讲解#篮球#三步上篮#篮球教学 #武汉篮球培训#羽盟体育
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没有壹🏀陈教练（春季班招募）3月前
#🏀篮球 #篮球需要沉淀 #三步上篮方式#篮球篮球篮球 #东阳篮球培训
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裁判视角1月前
野球场必吵！三步上篮跳 / 假投 / 停全合法 三步上篮跳、假投篮、急停全合法！纠正 90% 球友的走步误区，野球场直接用～#三步上篮 #012 #走步 #篮球 #篮球教学 @常乐晨(教学号) @控球后卫FM
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大征羽毛球馆3月前
你会三步上篮嘛#大征体育 #篮球 #三步上篮 #篮球教学 #篮球教学干货
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浩扬体育安教练6月前
6岁组的小学员，练好三步上篮就可以拿冠军。#篮球教学 #篮球 #都匀 #浩扬体育 @浩扬体育运动球馆(都匀万达)
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东莞市毛一壹加壹篮球俱乐部有限公司3年前
你的三步上篮被盖怎么办？来学学这招！双脚上篮#壹加壹篮球俱乐部 #广东省小篮球培训基地 #篮球教学 #抖音篮球季 #壹➕
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篮球教练(赵大胆儿)4月前
换种方式上篮 🏀3种上篮技巧 #篮球技巧 #训练技巧 #上热门🔥上热门 #篮球干货
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打野小肛1年前
典韦的三步上篮！你会么？#三步上篮典韦教学 #没有人比我更懂典韦
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叶伦🏀1月前
你只要会三步上篮，那你一定会这几种上篮动作#篮球基本功 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #篮球干货 #球风冬训计划
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我大牙掉了1年前
三步上篮的难点 只要掌握了合球时机，再加上勤奋的练习，相信你在以后的篮球道路上会越来越顺畅#篮球教学 #三步上篮教学
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献世佛19763年前
#三步上篮算是被你学明白了#农村科比三步上篮
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姓李的🏀王师傅1月前
#我在抖音聊篮球 告别普通三步上篮#篮球#姓李的🏀王师傅
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小汤哥🏀球外有球4年前
有练习就会出现一些问题，发现问题解决问题。三步上篮可能会有哪些问题？#篮球 #三步上篮 #新手篮球教学
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王一煊🏀11月前
学习左手上篮成为更全面的球员 #篮球教学#左手上篮 #篮球基础教学 #篮球基本功
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徐德刚3周前
#篮球 #篮球需要沉淀 #篮球教学 练多长时间会跑三步篮？大小伙子理解、接受能力强，几趟就有模有样了，你想短时间掌握三步上篮吗？看这里！结尾处画龙点睛！
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戴卡体育🏀-王珏1年前
一步学会三步上篮变式——欧洲步上篮#少儿篮球 #篮球🏀 #篮球训练 #戴卡体育 #高邮篮球培训
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小飞鱼体育运动馆（时代豪廷馆）10月前
#篮球教学 三步上篮练习，还没有学会的小朋友跟我一起来练习吧
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小汤哥🏀球外有球4年前
三步上篮初学者很多不会抬腿提膝起跳，这个视频帮助你#篮球
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SK爆燃运动中心官方号1年前
快！三步上篮学起来！！！#篮球 #三步上篮
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京灵体育6月前
顺步持球突破衔接三步上篮，这个是进阶版哦～#京灵篮球 #篮球训练 #青少年篮球 #顺步持球突破
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迈克飞人-玖福城店1周前
跟尚教练学篮球#篮球教学 #三步上篮 #篮球对抗 #篮球意识
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