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兴哥🏀一六零💯1年前
跳步上篮，实战实用好招，喜欢突破的兄弟赶紧加入技能包了。#篮球技巧 #过人技巧 #篮球教学 #抖音小助手dou上热门
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欧阳young4月前
每个位置都应该学会脚步调整投篮 #欧阳young #训练师欧阳 #鄂尔多斯市 #耐高 #技巧分享
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不得分后卫2年前
五种跳步上篮技巧，非常实用！#篮球 #篮球🏀 #杜兰特 #欧文
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刘某4月前
撤步加上跳步合球，这还怎么防 #撤步投篮 #跳步 #篮球干货 #篮球
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梁志健1年前
#创作灵感 #篮球干货 #跳步上篮 #跳步过人 #过人技巧 四种跳步上篮技巧，非常实用
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裁判视角1月前
别被篮球球星骗了！罗斯经典反向跳步，裁判视角实锤走步！ 全网最细篮球规则讲解！罗斯经典反向跳步，为什么是走步？一步一帧讲清楚 #篮球教学 #篮球裁判 #跳步 #走步 #篮球规则 @伟德🏀方教练
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篮球教练小朱7月前
3步学会跳步误导虚晃过人上篮，实战好用的过人技巧，练的时候注意不要翻腕哦。#篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学 #打篮球的女生 #篮球基本功
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GingaMan4月前
超实用技术 跳步拖球单车！#足球 #阿什利塔男孩 #足球教学 #足球的魅力
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兴哥🏀一六零💯3年前
“跳步上篮”这脚步是真不错，实用又简单，赶紧练起来！#篮球教学 #篮球技巧 #抖音小助手
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德程精英少年5月前
6种跳步过人上篮技巧，实战非常实用的技巧 #德程精英少年 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球训练
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🏀L坤（训练版）5月前
最简单的动作往往最实用！三种跳步运球🏀 学会跳步，突破逻辑其实很简单！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球突破 #青年创作者成长计划 #L坤
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训练师·林同学🏀3月前
跳步误导虚晃过人，简单实用好招，抓紧收入你的技能包#篮球技巧 #过人技巧 #篮球教学 #变向误导 #篮球需要沉淀
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molten摩腾运动装备旗舰店3年前
跳步上篮很好用，但有什么需要注意的地方吗？篮球男孩练起来~#篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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野球帝🏀逗师傅5年前
跳步到底走是走步嘛？ 用的好会对球技的提升帮助很大喔！#野球帝courtman @野球帝
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篮球规则解析2月前
【篮球规则解析】跳步衔接上下步，走步吗？#抖音球风挑战赛 #自由球风 #篮球 #篮球规则 #篮球教学
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李钰琢Ghost2月前
起跳步对抗，学郭艾伦那股子狠劲儿！#对抗路 #篮球技巧 #郭艾伦 #
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卡特教练3月前
反向跳步#篮球技巧 #篮球
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兴哥🏀一六零💯7月前
跳步误导虚晃过人技巧，这招简单实用，你不来看看？#篮球技巧 #过人技巧 #篮球需要沉淀 #抖音小助手dou上热门
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马马杜Mamadou🏀3月前
父子球局｜反胯下跳步上篮🏀一个动作反复纠正，这期有点儿干，准备好水，一起把动作做细致#篮球教学 #篮球训练 #马马杜 #优肯老佛 #篮球
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叫我泓霖就行2年前
简单还实用的过人技巧，说的就是跳步吧，这几种跳步过人你可以加入技能包了#篮球教学 #泓霖的篮球
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篮球教练小朱6月前
6种跳步过人上篮技巧，实战非常实用的技巧。#篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球基本功 #篮球训练
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莫教练🏀常州3月前
最简单的脚步也是最实用的，适用于每个阶段的的你#篮球#篮球教学#24号少儿运动馆
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篮球规则解析2月前
【篮球规则解析】这样跳步算不算南斯拉夫步#抖音球风挑战赛 #自由球风 #抖音生活观察计划 #篮球 #篮球教学
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拳击中手5月前
拳击实战必学！跳步 + 撤步摆拳组合教学 拳友们看过来！蓉蓉教练现场演示实战超实用的 “跳步摆拳 + 撤步摆拳” 组合，学会这两招，进攻反击都不怕！ ✅ 跳步摆拳：重心往左下方压，既能快速突进，又能靠刁钻角度打对手措手不及，这也是战架时后手不能掉的关键原因！ ✅ 撤步摆拳：不用压重心，原地绕肩就能出拳！不仅能安全摆脱反击，运气好还能一击 KO，就算没击中下巴，打飞对手手臂也能保安全！ 实战小技巧：对峙时把两招连起来用，进攻的同时还能防反击，蓉蓉教练现场演示 “上步 + 撤步” 连招，动作简单但超实用！ 注意：训练时靶师要配合拉远靶位，击中后突进，帮你更好提升技术～快跟着练，下次实战就能用！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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青山见我不如是3月前
实战超好用 跳步➕二次进攻#搏击 #拳击 #综合格斗 #自卫 #自律遇见更好的自己
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于洋🏀篮球老男孩1年前
跳步动作你会用吗？ #篮球过人技巧 #创作者中心 #创作灵感 #篮球 #篮球教学
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2K叉哥（麦卡杜）3年前
《跳步》教学来了兄弟们 简单易懂 实用小技巧 @你不会跳步的兄弟过来学吧#nba2kol2 #跳步 #麦卡杜
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东昇足球XJBT1年前
足球跳步过人技巧，从细节处着手 #足球过人技巧 #足球技巧 #足球教学 #足球青训 #校园足球
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兴哥🏀一六零💯1年前
跳步上篮，这招突破篮下最实用，赶紧收入技能包吧！#过人技巧 #篮球技巧 #抖音小助手dou上热门
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季乐 前CBA职业球员9月前
跳步该怎么训练呢？#篮球技巧 #篮球教练
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训练师-王锐寒5月前
这可能就是你大跳步进攻效率低下的原因⚠️#训练师王锐寒 #MAXCOURT #跳步 #篮球技巧 #篮球训练
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于洋🏀篮球老男孩3月前
跳步胯下别再学了！！#篮球教学 #篮球教学干货 #每日一招 #胯下运球
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龙哥的篮球🏀4年前
球场常见的跳步到底是不是走步呢？用的好了会对你球技帮助很大！#篮球 #欧文 #篮球教学 @DOU+小助手
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No.30.5月前
深夜食堂第12期:跳步虚晃 上菜！#李祖佳 #深夜食堂#传奇商行裤子 #QZ体育
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13号的十三2月前
学会这个“小跳步”突破细节 你的突破又能更快一步 @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球教学 #抖音球风挑战赛 #青年创作者成长计划 #运动型人格指南
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SkillLegend篮球6年前
#篮球 #篮球训练 #dr1ven #走步 跳步接Soma步是走步么？如果不走步那就好实用！@抖音小助手
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裁判视角1月前
马师傅原地跳步到底走没走步？99% 野球党都判错了 马师傅原地跳步争议解析！用 FIBA 规则拆解原地跳步中枢脚、落地顺序的判定标准，野球遇到同款动作，按这个判绝对没人杠！#跳步 #篮球技术 #马师傅 #篮球规则 #超级草根 @别赖了马师傅！ @超级草根🏀王师傅 @超级草根
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Mingdabasketball8月前
快速进入突破、跳投、变向的核心秘诀！ 本期视频详细讲解了“OneTwo Drop”这一实用技巧，帮助你快速进入突破、跳投或变向等进攻动作。从基础的Drop站位到加入横向跳步和穿裆变向的高级组合，我们将一步步解析如何通过后脚先落地和侵略性脚步节奏打乱防守，创造空间。无论你是初学者还是进阶球员，这套方法都能显著提升你的进攻效率。喜欢的话别忘了点赞和订阅，也欢迎查看我的篮球装备推荐，支持更多优质内容创作。#篮球进攻技巧 #突破节奏 #穿裆变向 #篮球教学
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篮球教练小朱3周前
杨瀚森常用的合球小跳步虚晃上下步，非常的好用！大家赶紧收藏练起来吧。#篮球教学 #篮球技巧 #杨瀚森 #实战篮球 #野球场
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王教练-3周前
这招跳步可太好用了，应该是不走，赶紧学习 #实战好招 #跳步过人
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张皓🏀篮球教练6年前
今天我们来解析篮球最实用的进攻方式-跳步突破#篮球 #篮球训练 #篮球基础教学 @抖音小助手
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国际篮球实战技巧2年前
跳步上篮你觉得实用吗？实战中非常高效。#篮球🏀 #招牌动作 #过人技巧 #实战篮球 #篮球技巧教学
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哈尔滨逐鲨体育8月前
跳步上篮的几种方式，你知道吗？ #篮球🏀 #跳步 #跳步上篮 #篮球节奏 #篮球进攻技巧
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篮球训练师-方涛6年前
#泰勒 一顿操作之后，杀入虎穴。你们觉得他这一步跳了多远？这个跳步实用吗？#篮球 #投篮 #运球
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AI篮球先锋1年前
鲜为人知的六种跳步上篮技巧，让你轻松突破防守！ 简单实用的跳步，用好了容易突破，用不好容易走步#篮球 #跳步 #篮球教学 #过人技巧 #ai篮球先锋
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季乐 前CBA职业球员6月前
突破时遇到协防该是如何运用跳步技术#篮球教练#篮球跳步技术
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祁遇2周前
三种实用能耍帅、简单又易学的跳步终结！ #跳步上篮 #跳步过人 #篮球教学 #篮球技巧 #用一个动作让别人明白你学的专业
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足球AK哥3年前
小跳步太实用了 结合动作很多 但是逻辑思路更重要！#遇见足球
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Rich3月前
无畏篮球小课堂之跳步篇#篮球教学 #少儿篮球 #篮球教练
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咔咔打篮球2年前
#转身+跳步，高效实用一下过俩。不过，听说跳步还能再走一步？ #篮球教学 #篮球技巧 #游戏动画 #三维动画 @DOU+小助手
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木子建2周前
今天教大家一套超实用衔接脚步： Skip坠步｜Skip坠步胯下｜Skip分步胯下｜Skip小跳步投篮｜Skip转身锁定 节奏+重心+变向，练会直接提升突破效率！ #篮球技巧 #青少年篮球 #教练日常
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博哥boxing2年前
教练说，拳击的这五种换架步伐跳步非常实用。#拳击 #打拳基础教学 #步伐训练 #跳步教学 #广州拳击 @抖音创作者中心 @DOU+小助手
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小王是9号🏀4月前
接球投篮脚步乱会影响我们的得分效率，今天这条视频会帮助大家的投篮脚步变得清晰好用#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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叫我泓霖就行1周前
两次跳步的过人技巧 乍一看有点奇怪，但也好像挑不出啥毛病#篮球教学 #篮球干货
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习惯过了头7年前
大家注意啦~跳步没用好，就是违例的南斯拉夫步~
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Im. J2年前
恶鼠还是厉害的，这个大跳步真好用。#篮球 #过人技巧
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篮球干货速递4月前
6种跳步上篮，跳步能衔接的动作很多，实战中非常实用，大家赶紧收藏练起来吧！#篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球训练 #篮球需要沉淀
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尚翔篮球2年前
简单又实用的跳步上篮动作教学 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #我们都又一个篮球梦
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简介:

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