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柚子吖4月前
减脂期可以放心吃的贵州红酸汤水煮菜 低卡好吃还不长肉#减脂期 #贵州红酸汤 #减肥期间最爱的一人食 #水煮菜 #抖音生活观察计划 @抖音小助手 @抖音Dou+上热门
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李佑晨3月前
第94集｜感谢贵州网友！水煮菜天花板！明星姜妍同款红酸汤蘸水菜！吃过一次就忘不了‼️#红酸汤 #蘸水菜 #低卡低脂餐 #懒人美食#贵州红酸汤
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苍老的小孩儿7月前
贵州红酸汤水煮菜 #美食 #生活化减脂#美食教程
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阿鸡的减脂食记10月前
连吃一周掉五斤的懒人减脂汤，巨好吃🤭｜减脂餐教程D47 仅366大卡，吃饱还能掉称，我愿称之为最强减脂汤，酸辣开胃，帮助燃脂，提高基础代谢，加快减肥！不用去贵州就能吃到好吃的酸汤低脂版，对减肥人来说非常友好🥺10分钟出锅，有手就会，真的去试试好嘛 🫡之前做过贵州酸汤，这个版本是测试出来最好吃的，味道更丰富更有层次，喜欢的蔬菜可以加进去。推荐金针菇和豆芽，提供膳食纤维，帮助消化#生活化减脂 #懒人快手菜 #减脂餐 #贵州酸汤 #减肥吃什么
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00香🍳8月前
下班如何快速吃上饭。贵州酸汤真是减脂好搭子，煮啥都好吃#谁懂这一口的好吃程度 #抖音趣胃计划 #晚饭吃什么 #抖音美食创作者 #美食vlog
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桂花妈妈爱美食6月前
贵州红酸汤，太安逸了#红酸汤 #贵州红酸汤 #酸汤 #贵州美食 #减脂食谱
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粉红苏苏4月前
一人食减脂餐，懒人一锅出|酸汤牛肉锅#减脂餐 #今天吃什么 #健康饮食 #懒人美食
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吴若慈8月前
热量极低但巨好吃的贵州红酸汤！涮菜涮肉打火锅！不到一杯奶茶钱～#低卡低脂餐 #贵州红酸汤#减脂期做饭有多简单
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丑鱼不太会做饭🍖9月前
第三道：减脂期做饭到底有多简单，酸酸辣辣开胃又好吃的贵州酸汤米线，饱腹的同时还能掉秤#贵州酸汤 #减脂餐 #魔芋丝
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妮妮的美食频道🏩💒4周前
宿舍极简版减脂餐 贵州酸汤火锅 #宿舍日常#贵州酸汤火锅 #减肥
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老许的生活11月前
贵州红酸水煮菜！ #贵州酸汤有多绝 #减脂 #萌宠出道计划 #贵州美食#北鼎珐琅锅
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嘎巴菜配冰美式8月前
周一轻断食 红酸汤焖菜#在家做美食 #晚饭吃什么 #一人食记 #减脂餐 #好好吃饭
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汤圆不圆3月前
#真实生活分享计划 #减脂餐 #贵州红酸汤 打工人坚持早起做减脂午餐的一天，今天吃红酸汤解解馋，低卡美味，顺便清一波冰箱库存。
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🍅就吃西红柿2月前
被2.1w人看过的红酸汤水煮菜教程来啦 #减脂餐 #vlog十亿流量扶持计划 #水煮菜 #真实生活分享计划#种草激励计划
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小鹿爱做菜11月前
贵州人民有自己的减脂餐，贵州酸汤这样做出来不仅好吃，而且没有负担，菜品也可以更替，不容易吃腻，最近我几乎天天吃酸汤，自己都减了8斤了，你也可以试一试，晚餐这么吃！#戒不掉的贵州味道 #贵州酸汤 #减脂 #会吃才会瘦
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丑鱼不太会做饭🍖9月前
麦麦同款贵州酸汤，真的太好吃了，木姜子贼上头#麦麦酸汤 #贵州酸汤有多上头 #减脂餐 #水煮菜
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二胖不胖🐽1月前
万能酸辣汤底：酸汤粉丝荷包蛋#低卡低脂餐 #节后快速掉秤 #酸汤粉 #鸡蛋的神仙吃法 #年后减肥
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小咸鱼1年前
麦琳同款减脂餐 贵州酸汤真不赖！有一说一还挺好吃的！ #红酸汤 #减脂餐 #酸汤锅 #好吃的减脂餐
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小米的厨房11月前
吃的干净真的会瘦❗️｜酸汤水煮菜🍲 今天又是消耗冰箱的一期，红酸汤和青菜简直绝配，多吃青菜对我们的噗噗也有好处哦～ #一人食 #掉秤汤 #吃瘦不饿瘦 #减肥减脂吃这些 #水煮菜
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乐爸料理记8月前
酸酸辣辣的红酸汤水煮菜 简单过瘾好吃不胖 简单煮一煮就能好吃到哇塞的贵州红酸汤水煮菜，简直是懒人神器，酸酸辣辣很上头，减脂期的朋友也能吃的开开心心 #就爱酸学夏日 #贵州人是掌管酸汤的神 #红酸汤 #水煮菜 #低脂低卡
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一罐小茗（自律版）7月前
懒人一锅出 水煮菜也没想到自己还能这么好吃 #美食教程 #红酸汤 #减脂期 #水煮菜
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楚楚要瘦了8月前
掉秤嘎嘎快的红酸汤水煮菜 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #每日减脂餐 #减脂期 #越吃越瘦
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四夕爱生活1月前
一款简单的酸汤菜分享给大家，开胃减脂。想要减肥的朋友可以尝试一下！#春天吃口新鲜的 #掉秤不掉营养 #满级吃商指南 #过年吃点好的 #舌尖上的家乡美食
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宠妻食记4月前
一定要试试这个这个暖胃又低卡的酸汤竹升面 10分钟就能搞定 而且超级好吃！#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #竹升面 #酸汤面
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葱花姐(低卡版）4月前
#减脂餐 西葫芦酸汤牛肉，秋冬掉秤巨牛🐮#低卡低脂餐 #西葫芦新吃法 #懒人美食
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_小笼包不住6月前
我宣布，本人做这个酸辣汤已经next level 了❗️ #酸辣汤 #减脂汤 #减脂汤做法 #减脂吃什么 #抖音美食创作人
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蓝老头的厨房11月前
连炫了一周的减脂红酸汤，每餐不到十元钱，酸酸辣辣的简直不要太过瘾！#日常做饭#我的厨房日记#美食vlog
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米林沉住气1年前
麦琳果然没骗我！为什么我才发现这个水煮菜的做法？！酸汤蘸水，拯救一切水煮菜！#生活化减脂 #低卡低脂餐 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #今天吃啥
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酱二代小铁1月前
让红酸汤水煮菜帮你实现无痛掉秤！营养解馋，做法还简单！ #抖音美食推荐官 #贵州红酸汤 #水煮菜 #美食分享 #减脂餐
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煮夫大张8月前
吃的干净真的会瘦！ 今天和老婆吃贵州红酸汤火锅 酸酸的很开胃适合夏天吃🍲 此刻的幸福也不过如此吧～ #火锅 #生活化减脂 #二人食 #低脂低卡 #在家吃火锅
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哈哈打怪8月前
挑战纯靠吃带女友瘦10斤｜酸汤肥牛 #dou上热门 #减脂餐 #减肥 #创作灵感 #情侣
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Marc马克（十号线男孩）1月前
这就是减脂水煮菜的天花板｜贵州红酸汤🔥 北京最近又冷了，所以再发一个低卡美味的一锅出!🤤 🥘 食材准备 汤底 大蒜 10g｜生姜 10g｜番茄 200g（切块） 红酸汤 40g（选低脂版）｜水 200ml 涮菜拼盘 金针菇 100g｜香菇 50g 娃娃菜+罗马生菜 150g 甜玉米 150g｜胡萝卜片 20g 嫩牛肉 100g（蛋白质一定要加！） 蘸水（可选） 小米辣5g｜葱花5g｜蚝油5g｜生抽20ml 柠檬汁（1角）｜贵州酸汤2勺 👩‍🍳 三步搞定 1️⃣ 炒香 热锅下蒜末姜末，炒到香味飘出来 2️⃣ 煮汤 加番茄炒软，倒红酸汤+200ml水煮开 3️⃣ 开涮 先放牛肉、玉米煮到熟 再加各种蔬菜菌菇咕嘟咕嘟 最后蘸水一蘸——绝了！ 📊 吃个明白 整锅：337大卡 蛋白质34g｜脂肪5g｜碳水48g （牛肉+菌菇+蔬菜，营养直接拉满） @你那个想吃火锅又怕胖的姐妹 这锅能让她边涮边哭 #低卡一锅出 #懒人减脂餐 #减脂火锅怎么吃 #低卡酸辣汤
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蓝莓菠菠的小食记1周前
馋海底捞的酸汤锅了！减脂期也能在家复刻，好吃不胖！ 不用去店里，自己在家做，低卡又健康，选对食材，吃完整个人都满足～ 作为刚考完公共营养师的打工人，减脂从来不是苦行僧，好好吃饭才是长久的！ 你们减脂期都怎么吃火锅？评论区聊聊～ #减脂餐 #酸汤火锅 #在家吃火锅 #减脂放纵餐 #好好吃饭
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多肉丸子8月前
减肥界有自己的邪修，差点忘了自己还是个减脂人，贵州红酸汤，酸酸辣辣很过瘾#就爱酸学夏日 #一口酸汤唤醒夏天胃 #好好吃饭大赛 #红酸汤 #邪修美食
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娜公主请自律10月前
生活化减脂，第 63 天，已减 30.3。贵州玉梦红酸汤，吃一次就爱上了。#玉梦红酸汤 #玉梦红酸汤鱼 #红酸汤 #好物分享推荐 #贵州美食
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美吃饱5月前
被网友种菜的贵州红酸汤，酸香带辣超入味，做法超简单！#贵州红酸汤 #水煮菜 #低卡低脂餐 #减脂餐分享
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阿兰的厨房4月前
酸汤火锅(减脂餐) 10秒上手，酸酸辣辣的贼拉健康，唯一的缺点就是太开胃了! #懒人美食 #减脂期 #减肥日常vlog #一个人的饭菜简简单单 #抖音生活火锅季
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小金有点源（努力工作版）10月前
论怎么让自己在宿舍里吃点好的！ #贵州酸汤 #宿舍 #宿舍美食 #减脂
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酸甜鲜辣马小天1月前
金汤不肥牛，好吃不长肉！！！#今日美食分享 #酸汤 #牛肉 #好吃不长肉 #减脂
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Xixi 1716天前
减脂晚餐——低卡红酸汤小火锅
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爱吃饭的小🐟3月前
解锁水煮菜新吃法！贵州酸汤版，鲜到舔碗#减脂餐 #火锅🍲 #家常炒菜 #多吃哪些食物对身体有好处
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郑呀吃瘦了（已瘦35斤）6天前
减脂餐健康减脂低卡酸汤面 面条也可以做成减脂餐，酸酸辣辣的酸汤面，真的对爱吃酸和辣的姐妹太满足了， #减脂减 #减脂午餐 #酸汤面 #家常减脂餐
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芋艿喔4月前
入冬减脂餐强烈推荐——红酸汤减脂餐#生活服务热点中心 #当季新菜单挑战赛 #贵州酸汤 #减脂餐 #懒人美食
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一颗西蓝花2周前
夯爆了的贵州酸汤火锅，酸爽开胃，饱腹又解馋，十分钟搞定~ #减脂期吃什么 #酸汤火锅 #认真吃饭 #厨房里的欢乐时光 #火锅
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做大做强小厨师8月前
贵州酸汤麻辣烫，酸辣爽口还减脂 #懒人美食 #快手菜 #麻辣烫 #酸汤
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喝凉水都长肉的小羊（减肥版）11月前
#挑战做100种减脂美食 #创作者中心 #创作灵感 适合姨妈期吃的简单快手减脂酸汤锅！吃暖暖的很贴心！ #减脂食谱 #减脂
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酸甜鲜辣马小天1月前
贵州酸汤牛腱子，好吃不长肉的健身餐！！！#做饭日常vlog #贵州酸汤 #牛腱子 #好吃不长肉 #减脂餐
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逮逮厨房（减脂版）1周前
这个酸汤太好吃了，吃了以后怒买三份寄给三个朋友 #自制减脂餐 #健康减脂越吃越瘦 #每日减脂餐 #健康减肥健康饮食 #低卡低脂餐
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琴子的美食日记2周前
换个口味 减脂人低卡低脂版酸汤小粉丝来喽！营养美味没负担有手你就会，分分钟就搞定 你们也去试试吧姐妹们#低脂低卡 #美食 #真实生活分享计划
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果子的晚餐日记7月前
第7集｜做饭日记｜贵州红酸汤｜#贵州红酸汤#美食 #减脂食谱 #牛马晚餐
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糖宝咕噜噜1月前
吃瘦18斤‼️懒人版掉秤晚餐｜番茄酸汤菜坨坨 #我的年后减肥日常 #复工了减脂餐该上场了 #真实生活分享计划 #满级吃商指南 #减脂期吃什么
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小狼3周前
一人食vlog ₊‧♡🍅酸汤，减脂又好喝 #美食vlog #vlog美食记 #vlog十亿流量扶持计划 #美食趣胃计划 #真实生活分享计划
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馋猫XiaoNao9月前
10分钟搞定低卡酸汤虾滑，酸辣过瘾还掉秤，减脂期放心吃！ #减脂餐制作教程 #创作者中心 #创作灵感 零难度低卡餐！酸汤虾滑酸辣开胃，蛋白质、膳食纤维全到位，减脂期狂炫也没负担！#减脂餐 #懒人美食 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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高压郭1周前
平平无奇的蔬菜汤因为加了贵州红酸汤，于是变成了无敌好吃酸辣开胃的减脂蔬菜汤，热量低还饱腹#太好吃了吧 #红酸汤 #谁能拒绝一锅热乎乎的美食 #懒人食谱 #减脂午餐
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粥哥小饭桌2周前
吃瘦不饿瘦！超级酸爽开胃的低卡酸汤牛肉🥩 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减肥 #水煮菜 #干净饮食
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杨铠西Casey4月前
冬日减脂餐必备！煮一切都好吃的百香果酸汤 冬天减脂餐，告别干巴，寡淡，冷冰冰～只需要一锅煮一切都好吃的酸汤！ 鲜辣酸爽，果香迷人～～让一切食材好吃翻倍！！ #减脂 #减脂美食 #抖音美食创作人 #好好吃饭 #妈呀太香了
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欣妈陪娃减脂日记1周前
女儿减肥第二十六天，假期结束了，明天可以规律作息啦✌️假期期间也有在好好吃减脂餐，今天做了超级开胃美味的酸汤水煮菜，很适合春夏天想减肥的宝子们哦😘#酸汤水煮菜 #减脂 #感谢抖音我要上热门 #流量扶持#就这样记录你慢慢长大
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美宁的生活记🐳1周前
上班也要好好吃饭｜酸汤牛肉面，不点外卖不饿肚子#减脂餐 #酸汤牛肉面 #快手早餐 #家常 #早餐
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糖宝咕噜噜3月前
吃瘦16斤‼️贵州红酸汤小火锅！酸酸辣辣好过瘾！好吃又低卡 #减脂期食谱分享 #红酸汤火锅 #低脂低卡餐 #一周减脂食谱 #生活化减脂
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