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花袜子4月前
一只很没耐心很没耐心的毛毛虫 #绘本故事 #儿童睡前故事 #睡前故事 #童书推荐 #3-6岁儿童
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神经内科崔明2月前
老人得了老年痴呆，白天睡觉晚上闹腾，昼夜节律颠倒，应该怎么办 #老年痴呆 #阿尔兹海默症 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #神经内科医生崔明
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老年心灵守护者·龙赟5月前
老人昼夜颠倒？可能是谵妄信号 #昼夜颠倒 #谵妄症#知识前沿派对 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划@自贡市精神卫生中心 @老年精神科陈斌华医生
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秀秀3天前
真是夜猫子白天睡觉晚上活动#仓鼠日常
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骑驴🛵唱生活1周前
晚上去约会，白天就打瞌睡，上班睡觉工资要扣没#日常vlog #内容过于真实 #大实话 #上班族
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本草堂一路有李2天前
白天总犯困、睡不醒、头昏沉，别总以为是懒！ 湿气重、气血虚、阳气不足都可能是原因 对照调理，精神才会好～ #气血不足 #提神醒脑 #健康科普 #中医科普
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与目10月前
人类是白天物种还是夜晚物种 人类是否被自然规律误导压制，人类有属于自己的本我规律#人 #宇宙 #规律 #文明
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红哥（生活全品类）4天前
#00后#情感 #内容过于真实 #社会百态 #碎嘴子 @抖音小助手 @DOU+小助手
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御前侍卫不带刀3周前
Nature new：白天睡觉影响寿命？ 今天就早睡！#nature #研究生 #熬夜 #白天睡觉 #博士
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中医王长松8月前
白天很困想睡觉晚上睡不着，中医如何看“老鼠人”症状？ #南京中医 #老鼠人 #失眠 #失眠焦虑 #白天困晚上睡不着
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生活中的李教官1251周前
白天睡觉，晚上游戏，他是如何把父母的殷切希望彻底颠倒的#家长必读 #父母必看系列 #正能量 #孩子躺平不上学沉迷游戏怎么办 #孩子躺平拒绝交流怎么办
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龙华叶青6天前
白天困成狗，晚上精神得像猫？ #失眠 #健康守护计划 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮 #龙华叶青
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泌尿外科徐智慧教授1年前
典型的神经型膀胱过度活动症 #膀胱过度活动症
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心血管杨医生3月前
#门诊日常 心内科医生敲黑板：睡眠质量是心脏健康的“隐形防线”千万别忽视！#睡眠质量 #心脏健康#心血管杨医生 #我的年度健康盘点
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菲妈的精致育儿4天前
为什么宝宝白天睡觉晚上玩？#涨知识 #万万没想到 #育儿知识 #新手爸妈
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儿科叶丽医生1年前
白天睡觉长高吗#长高 #身高#育儿 #生长发育
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悦宁与您1月前
为啥你白天困、晚上睡不着？《黄帝内经》早把答案说透了 #黄帝内经讲解 #阴阳别论 #中医养生 #知识科普 #真实经验分享计划
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⁽⁽ଘ( ˙꒳˙ )ଓ⁾⁾3天前
晚上干活，白天睡觉是什么人？
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布丁故事屋2天前
第29集 睡前故事 《公鸡的新邻居》 故事简介 公鸡的隔壁搬来了新邻居，可白天怎么敲门都没人开。公鸡发现新邻居原来是猫头鹰——猫头鹰白天睡觉、晚上活动。公鸡写信提议在傍晚两人都醒着的时候一起喝茶。从此，他们每天傍晚喝茶聊天，成了最好的朋友。 故事告诉小朋友：不一样也没关系，互相理解、互相体谅就能成为好朋友。#睡前故事
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易晏💤枕星而眠5天前
“睡觉是第二天的开机仪式”！真正厉害的人，早把睡眠变成了人生外挂#失眠 #睡眠疗愈 #AI疗愈
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酉酉和辰辰的十万个小问题2月前
老鼠白天躲起来睡觉，夜里才出来活动，不是懒，也不是爱熬夜，而是为了躲避天敌、安全觅食，是刻在骨子里的生存智慧哦！#十万个为什么 #儿童科普 #动物小知识 #亲子教育 #冷知识
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孙玉华5天前
晚上睡觉做梦或者 做噩梦不是好事， 是这样的吗？
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脾胃科唐永祥教授6月前
白天出汗是气虚，晚上出汗是阴虚 #医学科普 #中医 #唐永祥教授 #诊室日常
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北京医院骨科医生申剑1年前
晚上睡觉腰疼白天起来活动活动就好了是怎么回事？ #健康 #骨科 #腰疼
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同城故事园3年前
老鼠为什么在夜间出来活动？
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波哥（夜场军师）1周前
如何判断她是不是夜场女孩？#夜场#夜场女孩#夜场大哥#夜场情感#内容过于真实
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老原睡好觉3月前
白天攒足睡眠力，晚上自然睡得香#科普 #睡眠 #睡好觉 #睡眠周期
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ABC3天前
#白天睡觉晚上活跃集团
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杭州健视影视传媒生活剧场3天前
晚上睡不着白天昏沉？可能是身体内耗太重 #中医养生 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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神经外科马久红（专注癫痫）2周前
为什么有的癫痫患者只在睡眠中发作？ #癫痫 #神经外科 #SEEG
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仲景故里中医陶录岭4月前
白天老发困，原因很简单，睡得也不错，梦也不多，白天就是老困，就是因为这点~ #失眠 #白天困晚上精神什么原因 #中医经方陶录岭
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佛山工会1周前
这种“花斑蚊”会传病！白天出没最危险你知道吗？晚上吵你睡觉的蚊子，其实是“库蚊”，它不会传播登革热和基孔肯雅热。真正危险的是“花斑蚊”——它白天出没，日出日落最活跃，专门传播传染病！专家提醒：防蚊不能只靠蚊帐，白天出门也要注意防护，穿长袖、涂驱避剂，别让花斑蚊“盯”上你！（来源：@佛山健康+）#佛山工会#花斑蚊 #登革热 #基孔肯雅热 #防蚊科普 #白天防蚊
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老邓助理（千金）2周前
#家庭教育 女儿都是凌晨起来活动，白天睡觉，有同款吗#亲子
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鹅子童话绘本屋3月前
有趣的科普绘本故事《晚上，太阳去哪儿了》科学小火车系列 白天和黑夜是怎么产生的呢? 漆黑的夜晚，大家都会睡觉吗?哪些动物是白天睡觉，晚上活动的呢 巨人丁丁晚上可以找哪些朋友玩呢? #有声绘本故事 #幼儿园绘本故事 #儿童绘本故事推荐 #睡前绘本故事 #科普绘本故事
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玄青阳-丹道实修2周前
丹道实修--睡觉就是"闭关″#丹道实修#打坐内观#健康养生#开悟觉醒#能量养生
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燕小眠博士7月前
很多人以为，白天运动越多，晚上就越容易睡着。 可事实真的是这样吗？” 运动确实对睡眠有好处，但不是越多越好。 过量运动会刺激交感神经，让心跳加快、体温升高，反而让你躺下也难以入睡。 根据世界卫生组织和mei国睡眠医学学会的建议，每天30分钟中等强度运动最适合促进睡眠。比如快走、慢跑、骑自行车、打羽毛球，或者做瑜伽。这样的运动既能让身体活动起来，释放压力，又不会让神经过度兴奋。 运动时间也很关键：晚间剧烈运动会让体温升高、肾上腺素增加，影响入睡。建议睡前至少3到4小时停止高强度运动。 规律比量zui重要：每天固定时间运动，比突击式、大量运动更有助于建立健康睡眠节律。 分享一个小技巧： 如果睡前想放松，可以选择拉伸、轻松瑜伽或散步， 既活动身体，又不会影响困意。 记住，运动不是越多越好，而是每天适量、科学安排、规律坚持，才能真正帮助你晚上睡得香。#运动万粉助力计划#运动与睡眠#运动与健康#适量运动 #睡不着
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泌尿外科医生王海涛2天前
白天尿频夜间尿多，膀胱过度活动症，有哪些治疗手段#膀胱过度活动症 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #尿频
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诚明健康8月前
每晚开灯睡觉:可能正在悄悄影响着我们的身体健康!
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驭风（心理咨询）4月前
心理咨询师关于熬夜的自我觉察，三种心理机制，你属于哪种类型？ #熬夜 #心理咨询 #焦虑 #晚睡 #自虐式自律
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豆丁5月前
猫头鹰为什么白天睡觉，晚上出来活动？#儿童睡前故事 #睡前故事 #动画短片 #儿童故事 #儿童动画 @DOU+小助手
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中医周先炎3天前
盗汗非阴虚，营卫两不和！#抖出健康知识宝藏 #中医周先炎 #门诊预约故事
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大了个春3天前
#大千老师 #得明健身 #必看 #内容启发搜索
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基因那点儿事儿1周前
😴 老年人睡眠变浅、易醒？这个身体信号，千万别不当回事 家里有老人睡眠不好，重点不是只劝他别多想，而是先把作息和睡眠环境稳定好，比如白天适当活动，多接触自然光，晚上少喝浓茶咖啡，睡前少刷短视频。
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绝版隐学执书观星3周前
别不信：长期早睡的人，真的会改命#休养生息#早睡#改变命运#养生健康#天涯神贴
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明心隐学2周前
能睡好觉就是最大的福报！#睡觉改命#睡觉#顶级认知#天涯神贴
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爱笑安淇和蔡爸7月前
怎么帮助宝宝建立规律的昼夜作息？ 白天睡觉拉不拉窗帘？晚上开不开小夜灯？宝宝的睡前活动应该怎么做？ 白天睡觉其实不用拉窗帘，宝宝靠光线感知白天黑夜，如果白天也是比较暗的光线就容易黑白颠倒，所以白天睡觉不拉窗帘，也不用可以保持绝对安静；晚上宝宝睡着之后不要长期开着小夜灯，可以把小夜灯放在能照到宝宝的旁边，需要的时候开一下就行，睡觉时候再关，长期开小夜灯不仅影响睡觉质量，还会引起宝宝眼轴异常发育加重近视的风险；宝宝睡前要避免过于兴奋的互动和运动，这样容易让宝宝没办法进入睡眠的准备期，因为过于兴奋错过了睡觉点，更加入睡困难；如果已经养成了睡前仪式的宝宝，例如读绘本，讲故事等，随意更改很有可能让宝宝入睡困难，宝宝的很多习惯都是我们慢慢培养起来的，所以对于宝宝的规律作息和睡眠，我们也要尽量保持规律哦#宝宝昼夜颠倒 #自主入睡 #宝宝睡觉 #育儿经验分享 #新手爸妈必看
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老翁家的大明2天前
上12小时夜班才发现，白天睡觉比晚上干活还累 #打工人 #电子厂 #夜班 #广东流水线 #一定要看到最后
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神内吴斌医生5月前
#不安腿综合征 #医学科普 #神经内科 #睡眠障碍
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Mr.B1年前
远离白天睡觉的男人#幽默段子 #内容过于真实 #女生必看 #同城优先推荐 #男人的秘密 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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倪师养身真传1周前
第4集 失眠，属于心脏 肝脏还是肺脏 # 倪海厦#中医文化 #中医养生 #每天跟我涨知识
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夜猫子虫控4周前
老鼠白天会躲在家里吗？ 先说答案：答案就是不一定，因为老鼠是夜行动物，白天老鼠休息，晚上才是老鼠活动的时间。如果白天你看不到老鼠，但这不代表你家里就没有老鼠，因为白天老鼠是躲起来的，如果白天都已经可以在家里看到活得的老鼠，这就代表你家里的鼠患已经非常严重了。#老鼠窝 #灭鼠 #抓老鼠 #灭鼠公司 #除鼠
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悟真大叔3天前
想睡好觉从子午觉开始#睡眠#中老年人#传统文化
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汕头小淘2天前
有用的知识又增加！ #热点 #冷知识 #科普 #内容过于真实 #拒绝废话
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易理人生@谨宁2天前
熬夜就是在掐灭你的“生命火种”🔥 #熬夜 #养生 #易经#传统文化 #健康
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金匮日记3月前
#失眠 #睡不着 #中医 #养生知识 #健康科普
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卡尔-维维诺诺1周前
妮姬剧情编年史?白天拉毗晚上小红帽?深入解读超毗活动剧情 是红发女保安还是牢指的正宫，我自有分辨!#胜利女神nikke #胜利女神 #小红帽 #胜利女神新的希望 #NIKKE
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高楼揽月观海听涛。1周前
我用中医视角给大家科普熬夜#你们真正意义懂啥叫熬夜吗？
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天隐悟道5天前
能睡好觉就是最大的福报！#睡觉#认知#福报
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抚顺睡眠管家。2天前
抚顺睡眠管理，助眠，白天散步，适当活动，夜间睡得香。话题#睡眠守护#让你好眠#失眠#抚顺同城#
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陈昌文读书会书籍讲书人：邱丽娜4天前
#富人思维 #强者思维 #陈昌文75条视频 #暴发户心态 #陈昌文老板社群
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彪子夜话2天前
诡叫门#恐怖故事 #灵异故事 #睡前故事 #万粉扶持计划 #民间传说
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大眼睛剪辑1月前
农村土狗白天玩耍晚上看家，很少看见它们睡觉，难道都不会困吗？ （2）#宠物 #狗狗 #科普 #动物 #内容启发搜索
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张西洁1周前
失眠、怕冷，大便不成型，自学中医大半年，张大夫：你是脾胃阳虚 #失眠 #怕冷 #大便不成型 #中医 #健康
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心理睡眠专家范长河3天前
为什么难入睡？ 入睡难的原因很多。有睡眠节律的问题，有日间活动的影响，有神经紧张度过高，有不合理的认知行为，及入睡前条件化唤醒等原因。我们需要对照自己的情况，看哪些方面没有做到就需要去加强或调整。才能解决入睡难的问题。#睡眠问题 #入睡难
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神经内科徐洪亮5月前
不安腿综合征 症状，检查，治疗 #不安腿综合征 #不安腿综合征有什么症状 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 @美的空调旗舰店 #来到我的健康主场
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