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格斗—陶仁刚9月前
实战中常用的躲闪 及专项训练 #拳击#拳击躲闪#泰森钟摆式闪躲 #散打 #自由搏击
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BOXING HALL拳馆2月前
【拳击实用教学】 四步教会你如何灵活闪躲 #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #躲闪 #躲闪训练
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BOXING HALL拳馆3月前
拳击闪躲的秘诀：如何做到左右闪躲自如 #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #躲闪 #打拳
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武汉格斗k文2月前
适合初学者的躲闪加反击训练 #拳击教学 #打拳 #搏击教学 #躲闪训练 #运动
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小陈不会打拳2月前
你学会了吗！#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #躲闪 #拳击与格斗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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🥊拳击明俊🥊1月前
万能的后拉躲闪技术教学#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗
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华阳运动陈兴5月前
你的躲闪丝滑不？#拳击教学 #拳击 #打拳 #拳击训练
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拳击潘丽娟2月前
躲闪就这么简单 跟着玩 #拳击教学视频 #拳击比赛 #PLJBOXINg
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小陈不会打拳1月前
还不会拳击躲闪，那就跟着我练吧！#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #躲闪 #拳击与格斗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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成都怪兽熊喵格斗8月前
五种拳击的进攻躲闪，你学会吗！#拳击 #格斗 #拳击训练
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一拳打飞体重秤3月前
制作训练器 自己也能练躲闪🥊#拳击训练 #拳击教学 #拳击女孩
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阿瓦雷子1周前
小白空击指南第二期，躲闪单击，组合躲闪训练#拳击格斗专项训练 #拳击 #空击 #训练
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穆斯-拳击教练（备战）1月前
拳击教学篇：躲闪教学#拳击#拳击教学#拳击教练
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毅哥2月前
散打拳击实战必练基本功进攻躲闪反击详细教程#散打#拳击#自学#格斗健身 #训练日常
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文武双全的张总7月前
躲闪零基础教学 #拳击#拳击技术#拳击教学#躲闪 #文武双全的张总
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SLAVA斯拉瓦5月前
【拳击躲闪训练】 不想挨打应该怎么练?! #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #躲闪 #闪躲训练
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SLAVA斯拉瓦2月前
1分钟教会你如何全方位闪躲 #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #闪躲训练 #躲闪
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凯来打拳1月前
别再瞎躲了！ 4种错误躲闪越练越伤，药球一招教你练对！ #拳击#格斗#拳击教学 #运动星计划 #运动型人格指南
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一拳康康6天前
#拳击#格斗#防身术#女子防身术 #居家锻炼
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阿瓦雷子1月前
躲闪躲不过去？来加强一下头部的灵敏度吧朋友们！#拳击 #躲闪 #拳击教学 #格斗 #训练日常
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平锅不打拳2月前
拳击闪避 #拳击 #格斗#一招制敌 #教程。想要无敌的身法 那么你就得去练。 现在知道怎么去躲开对方的拳了吧
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打拳的涛哥8月前
自我练习校正更加完美的躲闪 荷兰式踢拳 欧式泰拳 综合格斗 拳击基本技术教学 实战技巧
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拳击小余7月前
一句话教你提高出拳和躲闪的协调能力 #拳击 #格斗 #搏击 #拳击教学
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凌云9月前
拳击教学之《躲闪训练方法》 #拳击 #拳击教学 #拳击训练 #格斗训练
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我和我的拳击1年前
六种基本拳击躲闪，跟练版！ #拳击 #拳击技术
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小李在教拳1月前
6种躲闪动作#格斗 #搏击#生命在于运动一起锻炼吧 #
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SLAVA斯拉瓦1月前
【拳击入门必学教程】 五个组合教会你如何闪躲！ #拳击 #拳击教学 #拳击训练 #躲闪 #打拳
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郭天燚的燚（职业队招募）4月前
从零复学拳击 | 10块学习拳击躲闪和控制距离感#拳击#格斗#拳击教学#成都拳击馆#自学拳击
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格斗小学生5月前
拳击躲闪基本功#拳击 #拳击教学 @鬼跤姚红刚
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拳击娜娜3月前
拳击躲闪组合你就这么练！🥊 #拳击 #拳击教学 #拳击女孩 #解压 #减脂
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@学格斗看主页，任教练教格斗3月前
格斗训练 成人少儿格斗 防身训练 🥊格斗训练 第八节课 左右下潜躲闪教学 🏆下潜躲闪主要是躲闪摆拳的进攻以及变向后的反击训练，这个难点在于躲闪的时候和对手控制合理距离，可以拉开距离，也可以变成进攻反击距离。所以想要训练好还需长时间坚持训练，这样才可以把控好距离感。 #格斗教学#拳击教学#成人格斗#少儿格斗 #菲扬健身
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墨也聊拳观察日记3月前
害怕被打？3个简单拳击躲闪练习，新手也能快速掌握。 对于小白来说，拳击我觉得最重要的就是防御与躲闪，进攻反而不是那么重要 #拳击 #防御
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穆斯-拳击教练（备战）7月前
拳击教学篇：躲闪要点技术篇#拳击#拳击教学 #拳击教练
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文武双全的张总9月前
一个视频教会你躲闪 #拳击#拳击技术#拳击教学#躲闪#文武双全的张总
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京澔格斗2月前
如何正确练习躲闪#拳击#格斗#基础教学
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小姜教打拳的🥊3月前
20分钟躲闪格挡反击跟练，你能跟上吗？ 感冒刚好，力量还不足🤒#拳击跟练#搏击跟练#自由搏击#拳击#全民健身
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格斗—陶仁刚10月前
躲闪练好就不怕对手轰你了#闪躲 #新手格斗动作教学 #格斗陶仁刚 #散打#拳击
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山体拳击1年前
拳击手每天必练的五个非常实用的躲闪动作#拳击教学 #山体拳击#体院大学生#拳击
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格斗小学生5月前
拳击躲闪实战应用细节讲解#拳击 #日常训练 @鬼跤姚红刚
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穆斯-拳击教练（备战）4月前
拳击教学篇：拳击躲闪教学#拳击#拳击教学#拳击教练
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浪客拳心6月前
本子拳坛林俊杰老师传授#拳击 躲闪的两个要点。 多做这个#训练 可以让你的#躲闪摇 一箭三雕
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拳力老骆7月前
一个人如何练躲闪 一个人其实也可以练躲闪的，买个视频中的小沙袋。或者用你对象的丝袜装个土豆挂在头顶就可以开练了，试试吧！#拳击 #格斗 #防身术 #躲闪 #日常训练 @DOU+小助手
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孔教官教防身8月前
教你一招 没人敢欺负你！ #防身术 #居家健身 #一招制敌 #拳击反应速度球
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打拳的涛哥3月前
知道躲闪动作，却做不好？试试这个训练。 综合格斗教学 荷兰式踢拳教学 欧式泰拳技术教学 步法练习 拳击基础技术教学 格斗专项体能练习
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拳击娜娜11月前
快开学拳击换步躲闪❗️❗️#拳击教学 #拳击步伐 #拳击技术 #拳击
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一拳康康1周前
#新手训练 #格斗#防身术#女子防身术 #居家锻炼
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Ayuan🥊7月前
八个拳击🥊中最基础的躲闪练习 收藏起来慢慢练吧 #拳击🥊 #原创视频 #躲闪练习 #小助手 #学习
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文武双全的张总3月前
零基础学习躲闪 #拳击#躲闪#拳击教学#文武双全的张总 #GiftBoxing
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诺敏爱拳击7月前
新手进阶｜拳击闪躲练习 从1到9，会数数就能练 #拳击 #拳击训练 #拳击进阶训练 #健身运动 #拳击教学
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小陈不会打拳8月前
四种拳击躲闪方式，你学会了吗！#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #拳击与格斗 #干货教学 @抖音小助手 @DOU+小助手
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動-move-5月前
今天是U型闪身躲避的教程哦，腰和膝盖不好的宝子们要注意安全哦 #任天堂 #有氧拳击 #居家锻炼 #拳击 #任天堂switch
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教拳击的大学生（郑升拳击🥊）8月前
这一期给大家带来的是躲闪 带你手把手从零开始学拳击 喜欢这一系列的点点赞和关注吧 #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #拳击零基础教学 #训练
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毅哥4月前
0基础拳法躲闪详细教程#散打 #拳击#亲子互动 #教孩子
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阿盾6月前
三种躲闪协调训练#日常训练 #拳击🥊 #协调训练#基本功
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C姐练拳击8月前
在家也练拳击 #拳击 #拳击教学 #宅家运动 #女性健身
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拳击小陈（免费帮助）9月前
#vlog十亿流量扶持计划 #拳击 #拳击教学 #拳击躲闪 #拳击格斗
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大博文爱打拳2月前
#拳击训练 躲闪就是这么简单
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常州泰森1周前
拳击实战怕拳用不出躲闪怎么办？空击和实战有什么关系？看完三点 #拳击 #拳击教学 #常州泰森 #青年创作者成长计划 #优质引力计划
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🥊拳击明俊🥊1周前
闪躲时的三个重点#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗
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紫洋MMA8月前
有粉丝问 头部躲闪怎么做啊 分享一个练习方法。基础动作学会再加速哦。#拳击 #格斗 #减脂 #运动表现 #自由搏击
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京澔格斗1月前
拳击基本功该如何练习#拳击#格斗#基础教学
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小陈不会打拳1周前
拳击躲闪防守练习，你学会了吗！#拳击 #拳击教学 #零基础学格斗 #干货教学 #拳击与格斗 @抖音小助手 @DOU+小助手
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