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北城欧大嘴测糖3月前
单独来一期蒜苔炒肉，超过千人留言说炸糖的飙糖菜类#糖尿病饮食#糖尿病#控糖饮食#控糖#高血糖测糖@DOU+小助手
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内分泌科孙医生10月前
比米饭还升糖的5种蔬菜，越吃血糖越高#糖尿病 #控糖 #医学科普 #健康科普 #涨知识
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控糖减脂笔记10月前
这5种蔬菜注意了，升糖速度比米饭还快！ 饮食方面，各位糖友还是不能掉以轻心啊！最近很多人问我饮食的注意事项！今天给大家安排上！好好学好好看！#饮食健康 #糖尿病 #健康饮食 #CMNT糖尿病逆转
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战糖小杨哥1年前
听说蒜苔也不能吃了？是真的吗？ #蒜苔 #亲测分享 #升糖测试 #测糖 #糖友
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内分泌钱医生11月前
比米饭还升糖的5种蔬菜！一定要避开 #糖尿病科普 #控糖饮食 #抖出健康知识宝藏
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糖人辉辉杨11月前
糖人吃蒜苔能升多少糖#糖尿病 #糖尿病饮食 #高血糖
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控糖减重专家何颖4月前
比米饭升糖还猛的5种蔬菜，越吃血糖越高！ #糖尿病 #控制血糖 #糖友 #健康饮食 #医学科普
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糖探长10月前
糖人吃蒜苔会有什么变化？#控糖 #三诺血糖仪 #三诺真睿血糖仪
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糖高10年生活日常11月前
10年糖人分享一日三餐，生活日常#二型糖尿病 #农村美食记录生活 #糖友 #减脂餐 #制作过程
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子木营养自愈笔记11月前
蒜薹升糖 #糖尿病 #升糖 #蒜薹 #营养
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中医王素花1月前
得了糖尿病，少吃这5种蔬菜 #糖尿病饮食 #血糖 #健康科普
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烧伤整形外科陶凯主任11月前
虽然是蔬菜，却比白米饭还升糖 #糖尿病 #健康饮食 #健康科普
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脊柱外科白耀辉医生8月前
这 5 种蔬菜比米饭还升糖，糖友快记牢 #医学科普 #血糖高的危害及合并症 #血糖高怎么控制 #血糖高吃什么食物好 #血糖记录
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战糖食验室5年前
蒜苔升糖高？是真相还是谣传？糖尿病人能不能吃蒜苔呢？
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控糖营养师张主任8月前
糖高不吃6种蔬菜比白糖还升糖尤其是最后一种 #控糖 #糖友 #高血糖
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控糖小胖子10月前
糖人吃蒜苔炒肉，升多少糖？ #上热门 #美食#蒜苔
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战糖食验室4年前
听说蒜苔是血糖放大器，糖尿病人老王吃蒜苔炒肉配馒头来验证一下
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控糖涓涓3年前
蒜薹升糖指数还是挺高的，而且糖值下降比较缓慢，糖友们吃的时候要控制好量！ #二型糖尿病 #逆转
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老杨控糖实测8月前
吃蒜苔炒肉配米饭会炸吗#糖友 #蒜苔炒肉 #控糖
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中医胡子毅7月前
比米饭还升糖的5种蔬菜#抖出健康知识宝藏#医学科普#中医#糖尿病
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（控糖）门主7月前
糖人能吃蒜苔炒肉吗？#控糖 #糖尿病 #蔬菜 #升糖指数 #蒜苔
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糖尿病逆转陈庆昭7月前
#糖尿病 #健康 #控糖 #硬核健康科普行动 #糖友饮食
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听我说血糖5月前
糖友要舍得吃这6种食物 糖尿病饮食不是不让你吃，而是引导你吃得更聪明、更健康 #糖友饮食 #糖尿病怎么吃 #糖友怎么吃 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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糖糖老师1年前
控糖期能不能吃蒜苔一次给你讲清楚#蒜苔 #饮食 #控糖饮食 #饮食健康
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谢医生在急诊5月前
比米饭还升糖的4种蔬菜糖尿病患者要少吃#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#糖尿病科普 #糖尿病饮食
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糖尿病医生吴庆强（徐州市中心医院）6月前
这6个食物居然也是“升糖刺客”，很多人血糖高了找不到原因 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #糖尿病 #二型糖尿病 这6个食物居然也是深藏不露的升糖大户，正所谓明枪易躲，暗箭难防，很多人眼看着餐后血糖高，自己却找不到原因。今天来盘点日常饮食中的6个升糖刺客。各位糖友请注意了，是不是觉得明明没吃糖，血糖还是高？今天吴医生就来帮大家揪出那些藏在饭桌上的“升糖刺客”！第一，蒜苔。很多朋友觉得这是好蔬菜，多吃没事。但它其实是个“高碳水蔬菜”，100克里的碳水化合物含量跟小半碗米饭差不多了。咱们能吃，但吃了它，主食就得少吃两口。第二，腐竹。别看它姓“豆”，就以为很安全。腐竹在制作中吸饱了油，是典型的“隐形油炸食品”。100克干腐竹的热量比很多肉都高，脂肪含量惊人。偶尔解馋可以，天天当素菜吃，血糖和体重都受不了。第三，即食燕麦。燕麦是好东西，但“即食”燕麦片就是个陷阱。它被加工得太碎太薄了，开水一冲就成了糊糊，这跟喝糖水没太大区别，血糖“蹭”地一下就上去了。要吃就吃需要煮的那种完整燕麦粒。第四，糯玉米。很多糖友觉得糯玉米不甜，就放心吃。大错特错！它升血糖的能力比甜玉米厉害多了，是真正的“淀粉炸弹”。它的淀粉特别容易被吸收，吃一根糯玉米，血糖的反应可能比吃肉还快。第五，各种丸子。吃火锅最爱点的牛肉丸、鱼丸，看起来是肉，其实配料表里全是淀粉、油和各种添加剂。这根本不是在吃菜，是在吃“糖油混合物”，对咱们血糖控制非常不友好。第六，鸡爪。啃鸡爪很快乐，但它的脂肪含量可不低，跟猪蹄有得一拼。尤其是外面卖的卤鸡爪、泡椒凤爪，又咸又油，有的还加糖，简直是给咱们的血管“添堵”。
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控糖叶老师1年前
控糖可以吃蒜苔吗 #控糖的小常识 #蒜苔 #日常饮食小常识 #控糖 #控糖饮食
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护士糖糖小课堂8月前
#糖尿病 #糖尿病科普 #控糖饮食 #控糖
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糖尿病肥胖逆转陈伟8月前
十大健康食材，糖友放心吃 #糖尿病 #糖尿病饮食 #医学科普
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糖高10年生活日常11月前
糖高10年了，分享一日三餐怎么吃对饭#二型糖尿病 #糖友 #乡村美食
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协和李裕明9月前
糖尿病人必吃的 5 类控糖食物 #医学科普 #糖尿病饮食 #健康饮食 #控糖饮食 #抖出健康知识宝藏
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二胖家的帅哥3年前
糖人可以吃蒜苔的吗？ 糖人的饮食控制非常严格，其应避免食用含糖量高、富含脂肪和胆固醇的食物，但可适量进食高纤维、高维生素类食物；蒜苔属于蔬菜，含有大量的维生素，糖尿病患者是可以适量食用的。#糖尿病 #糖尿病饮食 #蒜薹 #血糖
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内分泌科陈医生5月前
10 个控糖食谱，有菜有肉不升糖。#糖尿病 #糖友 #控糖 #控糖饮食 #抖出健康知识宝藏
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张之瀛大夫4月前
糖尿病患者和血糖高的人，这五类食物可以适度多吃！张之瀛大夫详细讲解。#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #糖尿病 #糖尿病科普 #糖尿病饮食
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胸心赵医生6月前
得了糖尿病，多吃3种菜，血糖逐渐稳定！ 得了糖尿病，多吃3种菜，血糖逐渐稳定！ #糖尿病
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心血管张翠医生2月前
糖尿病人吃饭，这4种食物放心吃 #糖尿病 #血糖 #控糖 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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孙教授逆转糖尿病1月前
糖尿病人别什么都忌口，这几类食物放心吃##赶快收藏照着做##孙苏欣教授逆糖科普##您身边糖尿病医生👩‍⚕️👩‍⚕️
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糖尿病逆转刘雪薇医生1月前
#2型糖尿病#糖尿病并发症#糖尿病饮食#逆转糖尿病
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糖尿病专家刘峰主任8月前
得了糖尿病，以下几种食物不能不吃 #糖尿病 #糖友 #控糖 #控糖饮食 #抖出健康知识宝藏
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心血管博士高登峰9月前
糖尿病这些食物，必须吃 #医学科普 #科普
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恰 恰7月前
有些蔬菜，碳水含量很高。控糖吃这些菜的话，就要少吃主食了。比如蒜薹、胡萝卜、毛豆、豌豆#糖尿病 #血糖 #控糖 #健康 #健康科普
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张萍逆转糖尿病1月前
控制血糖，五种蔬菜要少吃 #控制血糖 #糖尿病 #硬核健康科普行动 #饮食健康 #糖尿病逆转石全 @抖音健康
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心心儿（瘦40斤版）8月前
与二型糖尿病共处的日子里，我越来越得心应手了…从厨房小白到能搭配出适合自己的控糖餐，控糖之路意外让我收获了更轻盈的身体和更清醒的生活。告别了曾经的暴饮暴食，反而让我学会了爱自己……大家一定加油！加油！！加油！！！#二型糖尿病
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心血管赵宏伟医生1月前
糖尿病朋友要注意，有五种食物一定要吃够 #健康科普 #医学科普 #糖尿病科普 #饮食健康
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听我说血糖8月前
糖尿病别乱忌口，这6类食物可以放心吃 #忌口 #糖尿病饮食禁忌 #糖尿病饮食管理 #糖尿病听我说血糖 #抖出健康知识宝藏
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内分泌科孙医生8月前
糖尿病别乱忌口，6类食物放心吃#糖尿病 #高血糖 #控糖 #医学科普 #涨知识
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内分泌李医生课堂1月前
糖尿病人，这3种食物可以多吃，平平安安过大年 #新年囤点专业货#春节世界观察#抖出健康知识宝藏#糖尿病饮食
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糖尿病逆转梁医生10月前
这10大健康食材 糖友放心吃！ #糖尿病饮食 #控糖饮食 #控糖 #糖尿病 #医生AI分身
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赵敏医生1周前
#抖出健康知识宝藏
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糖尿病专家刘峰主任9月前
糖友们平时可以多吃这3种蔬菜 #抖出健康知识宝藏 #糖尿病 #血糖 #医学科普
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中医刘素荣2周前
糖尿病要忌口 4种蔬菜别乱吃#糖尿病 #健康 #抖出健康知识宝藏
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胡主任说健康3月前
糖尿病人，这4类食物放心吃 #高血糖 #糖尿病 #肥胖 #饮食 #抖出健康知识宝藏
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内分泌医生侯宁5月前
这些食物糖友一定要吃 既要考虑血糖达标，也要考虑长久的健康#2型糖尿病 #糖尿病饮食 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #内分泌医生侯宁
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剑哥聊胃肠7月前
糖尿病少吃5种肉，帮你远离并发症 #糖尿病 #医学科普 #血糖高 #抖出健康知识宝藏
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郭博士说疼痛7月前
糖尿病人，4类食物放心吃 #糖尿病 #血糖高 #医疗科普 #控糖
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陪刚哥控糖2周前
2型糖尿病一天吃什么？什么时候能摆脱这个标签#真实生活分享计划 #家常菜 #厨房日记 #一日三餐 #糖尿病饮食
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糖尿病肥胖逆转陈伟11月前
糖尿病医生教你选蔬菜，吃对血糖稳 #糖尿病 #糖尿病饮食 #血糖
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张萍逆转糖尿病2月前
#糖尿病 #糖尿病饮食 #糖友 #医学科普
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心内郭荣主任1年前
对于糖尿病患者来说，有四类食物可以放心食用！ #抖出健康知识宝藏 #糖尿病 #糖尿病饮食 #医疗健康创作训练营 #dou上热门 @DOU+小助手
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糖尿病肥胖逆转陈伟1年前
糖尿病最“怕”的几种蔬菜 #糖尿病 #糖尿病饮食 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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抗糖 MC小蒋11月前
#控糖 #控糖饮食 #糖尿病 #二型糖尿病 #盒饭 今天咋滴啦
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内分泌科霞姐9月前
糖友常吃的六类食物，一次性给大家讲清楚#糖尿病科普 #糖友饮食 #控糖 #抖出健康知识宝藏 #内分泌科霞姐
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