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神经内科姜医生3年前
白天睡觉晚上不睡算熬夜么？#熬夜 #昼夜颠倒 #倒班 #关注我每天坚持分享知识 #大数据推荐给有需要的人
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大姚医生聊健康1年前
熬夜一宿不睡但白天睡满了8个小时有影响吗 #熬夜 #神经内科 #健康科普
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中医失眠李彦龙1年前
白天睡晚上不睡，可能不是作息颠倒 #中医 #晚上睡不着 #白天呼呼大睡 #李彦龙
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治未病主任吴节3月前
白天睡觉晚上不睡，生物钟完全颠倒了 #失眠#睡觉#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#焦虑症
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温阳名中医王凌1月前
晚上不睡，白天还很精神，是心肾不交，虚阳浮越了#失眠 #中医 #失眠专家王凌
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孙巍医生谈肝胆肿瘤7月前
晚上不睡白天睡，肝病的患者要小心肝性脑病！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #肝性脑病 #肝病 #医学科普
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果果妈妈(五月龄)4月前
“宝宝白天睡了晚上就不睡”这就是一个谣言，睡觉对宝宝的发育至关重要#新手爸妈必看 #小月龄宝宝 #宝宝睡眠 #日常分享
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治未病主任吴节2月前
晚上不睡白天睡，一定要把时差倒过来 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#失眠 #倒时差 #熬夜
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儿保科王亚主任10月前
宝宝昼夜颠倒，白天不醒，晚上不睡怎么办？儿科医生教你3个办法！#宝宝睡眠#新生儿#新生儿护理#新手爸妈#育 婴知识
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消化科王秀珍3天前
晚上不睡，白天还很精神，多半是心肾不交了。#失眠 #中医 #健康 #科普 #王秀珍
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丹丹育儿（0-6）2月前
宝宝白天不睡晚上也不睡 宝宝黑白颠倒怎么办？？#早教 #育儿
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冯蜜柚子茶（冲三千）7月前
晚上不睡，白天睡，算熬夜吗#健康 #养生 #抖加小助手 #抖加dou上热门 #抖加热点小助手
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儿肾风湿张建江医生8月前
睡觉会对肾脏有什么影响？晚上不睡 白天睡够可以吗？#医学科普 #慢性肾病 #抖出健康知识宝藏 #儿科医生
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番茄小汁🍅5月前
0-3月龄宝宝白天不睡，晚上不睡！原来是这个原因！ 看看这3大原因你们都占么！一条视频讲明白！
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彭彭师姐说情感3周前
晚上不睡白天睡会怎么样
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龙华叶青1年前
晚上不睡白天睡，折算熬夜吗？ #龙华叶青 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #知识科普
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张英姐育儿好物4月前
小月龄宝宝总是晚上不睡白天睡，到底是为什么？#育儿经验分享 #二月闹 #宝宝睡眠#人类幼崽成长计划
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好孕医生肖梅5月前
宝宝昼夜颠倒，晚上不睡白天睡正常吗，需要怎么调整？ #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#医疗健康创作训练营
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罗夕夕博士4天前
痴呆症患者，晚上不睡觉，如何应对？马上吃药么？ #在抖音关注阿尔茨海默病#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#women的健康我们帮 #亚健康养生我来帮
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为什么小星球3天前
少儿科普：为什么猫头鹰白天睡觉，晚上不睡？ #科普 #儿童动画 #百科知识 #睡前故事
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脱口秀和Ta的朋友们9月前
熬夜危害有多大？！晚上不睡白天早起，下午悄悄补觉，这就是典型的偷“睡”漏“睡”行为！@序号轮和谭蚊香 #脱口秀和Ta的朋友们#和生活交手30分钟就购了#脱口秀和Ta的朋友们2
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小家徒1月前
@小家徒 #中医文化#中医传承#睡觉
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中医名师谢沛霖6月前
晚上不睡 没困意，其实午睡也是一种休息。 #医学科普 #中医 #中医谢沛霖 #抖出健康知识宝藏 #睡眠不好
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中医神内李洋医生9月前
晚上失眠，白天也不困，原来病根在这！ #失眠 #医学科普 #中医
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甜哒！7月前
“小孩白天睡了晚上就不睡了”是谁在传这个离谱的说法😅 婴儿白天小睡时长与次数参考 * **新生儿（0-1个月）** * 白天小睡总时长：6 - 8小时甚至更多 * 小睡次数：4 - 6次甚至更多 * 特点说明：睡眠没有规律，吃和睡紧密结合。每次小睡的时长不固定，可能短至15分钟，也可能长达3小时。 * **1-3个月** * 白天小睡总时长：5 - 7小时 * 小睡次数：3 - 4次 * 特点说明：开始逐渐形成一定的睡眠规律。每次小睡时长可能在30分钟到2小时之间。 * **4-6个月** * 白天小睡总时长：3 - 4.5小时 * 小睡次数：3 次 * 特点说明：睡眠模式变得更加稳定，通常表现为**上午一觉、下午一觉、傍晚一次短觉**。傍晚的觉可能非常短暂。 * **7-12个月** * 白天小睡总时长：2 - 3.5小时 * 小睡次数：2 - 3次 * 特点说明：大多数宝宝在6-9个月时会发生“并觉”，即从3次小睡过渡到2次小睡（上午一觉、下午一觉）。 * **13-18个月** * 白天小睡总时长：2 - 3小时 * 小睡次数：1 - 2次 * 特点说明：通常在15-18个月时，很多宝宝会**告别上午觉**，只保留一次下午的长觉。 * **1.5岁 - 3岁** * 白天小睡总时长：1.5 - 2.5小时 * 小睡次数：1次 * 特点说明：大部分孩子在这个阶段只需要一次午睡，时长可能在1.5到3小时之间。 * **3岁 - 5岁** * 白天小睡总时长：0 - 1.5小时 * 小睡次数：0 - 1次 * 特点说明：随着年龄增长，对白天小睡的需求逐渐减少，部分孩子可能不再需要规律的午睡。 **核心提示**： 以上数据为普遍参考范围，每个宝宝都是独特的个体，存在差异是正常的。判断宝宝睡眠是否充足，应综合观察其全天总睡眠量、清醒时的精神状态、夜间睡眠质量以及生长发育情况。【以上内容来源于DeepSeek】 #养娃 #产后妈妈 #新手爸妈 #婴儿睡眠 #宝妈
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贝妈趣谈育儿1月前
宝宝白天睡不醒晚上不睡觉？我的反套路调整法真管用 #睡渣宝宝 #昼夜颠倒 #人类幼崽成长记 #独立带娃 #宝宝睡眠 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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洪帆叔叔1年前
白天不醒，晚上不睡，你家的老人也这样吗？#认知症 #关爱老年人 #幸福晚年
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中医失眠李彦龙1年前
为什么白天睡不着，晚上还精神 #中医 #熬夜冠军 #晚上不睡白天还精神 #李彦龙
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今视频长天新闻3周前
世界睡眠日，你会睡健康觉吗？晚上不睡，白天怎么补觉都会很疲惫。医生建议：晚上睡觉要有仪式感，换上喜欢的睡衣、少玩手机、别焦虑。
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贪吃的书6月前
我们为什么要睡觉，晚上少睡两个小时，白天补觉可以吗？我们在睡觉的时候，我们的大脑真的关机了吗？ #读书分享 #读书 #我们为什么要睡觉 #好好睡觉
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牡丹融媒5天前
晚上不睡，白天崩溃？别等生病才后悔，大人做榜样孩子才会改，坚持七天！#健康科普
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👀热点2周前
晚上熬夜白天睡觉是熬夜吗#熬夜危害 #健康睡眠 @DOU+小助手
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治未病主任吴节9月前
晚上不睡觉，白天睡觉睡不久 #医学科普 #中医 #失眠
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张笑通9月前
晚上熬夜白天是补不回来的#张笑通#中医养生 #中医健康
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汐晏-宁波周子 AI 智慧传承人创业成长5月前
《黄帝内经》一书中分享的人睡三觉。第一，颠倒觉，即晚上不睡而白天睡，日出而作，日落而息，此乃大自然的规律。错误的睡眠习惯，违背了人体的生物钟，长期处于颠倒的作息中，会导致身体机能紊乱。第二，懒觉，一日之际在于晨，早上是阳气开始活跃的时候，若不起床，阳气就无法生发，且睡懒觉就错过了正常的进食，身体能量无法补充，久卧伤气，人也会变得懒散。第三，饭后觉，不能吃完后就睡，当给予身体足够时间以助消化。#黄帝内经 #周子AI#周子AI智慧传承人#周文强#宁波周子AI智慧传承人汐晏
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Annie 聊科学育儿1周前
睡眠3大谣言：累了自然睡？眼睛睁开就是睡够了？白天不睡晚上好？别信！#宝宝睡不好 #新生儿睡眠 #哄睡 #新手妈妈 #老人带娃误区
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张晓雨·问岐黄7月前
晚上不睡白天多睡会，这觉能补回来吗？ #科普健康知识 #健康 #睡不着 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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陈天然5天前
别以为睡够8个小时就够 了 这个时段不睡 白天睡再多也白搭！ 晚上11点之后不睡，白天补再多觉也补不回来。实在要熬夜，教你一个熬夜的小窍门。#大数据推荐给有需要的人 #养生就是养健康 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #陈天然老师
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可口可乐娃哈哈3天前
晚上不睡白天睡，抓典型！ #宠物布偶猫日常 #布偶猫日常 #萌宠出道计划 #白色长毛猫 #猫🐱
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刘俐阿姨说育儿(北京上门催乳通乳)4月前
关于宝宝白天睡觉，90%的家长都误解了 #宝宝睡眠 #刘俐阿姨 #育儿知识分享 #宝宝白天睡觉晚上不睡 #新手妈妈看过来
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中医儿科李玮教授9月前
晚上不睡，白天犯困，救救孩子们吧！ #抖出健康知识宝藏#李玮#失眠#育儿 #医学科普
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孙温柔的带娃日记5月前
不要觉得宝宝白天不睡晚上就会睡的好，大错特错#宝妈分享 #日常唠嗑 #记录带娃日常
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太原养老院 樊主任1周前
老人白天睡晚上闹，到底怎么回事 #太原#太原养老院#认知症#养老护理#孝顺老人
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佑妈|母婴好物4月前
“小孩白天睡了晚上就不睡了”是谁在传这个离谱的说法😅 #坐月子 #新手爸妈 #哺乳期 #生孩子 #养娃
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守 护5天前
白天睡觉，晚上不睡😂
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苏大附四院内分泌孙红1月前
孩子晚上要好好睡觉，白天睡补不回来夜间的生长！#生长发育 #睡眠 #长个子 #生长激素 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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佟家小睿泽1周前
你们家的小宝贝也这样吗？ 白天睡得多 晚上不睡觉 #奶爸的小心肝 #黑白颠倒的宝宝
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容姐（感恩遇见）5天前
金牌月嫂分享：❤️宝宝晚上不睡白天睡 宝宝白天不睡、晚上闹，大多是昼夜颠倒+睡眠信号没抓住，我给你一套育婴师常用、马上能用的办法，简单好执行。 一、先抓核心：白天别让睡太久 1. 白天单次睡眠不超过2小时 睡超过2小时，轻轻弄醒：换尿布、说话、抱起来走走。 2. 白天总睡眠时间 ◦ 新生儿：白天睡 3～4 次，总时长 4～6 小时 ◦ 1～3个月：白天 3 次左右 白天睡太多，晚上必闹。 二、白天制造“清醒、明亮”环境 • 白天拉开窗帘、正常说话、正常噪音 • 不要一哭就马上哄睡，先分清：饿/困/无聊/胀气 • 喂奶后竖抱拍嗝，多趴一会儿，消耗精力 三、晚上制造“安静、黑暗”环境 • 晚上灯光暗、声音轻，不逗笑、不玩兴奋 • 睡前固定流程： 换尿布 → 喂奶 → 拍嗝 → 裹襁褓 → 放床 • 一有打哈欠、揉眼睛、眼神发直，立刻哄睡，别等哭 四、最常见原因：胀气/肠绞痛（晚上最闹） 你可以马上做： 1. 顺时针揉肚子 2. 蹬自行车腿 3. 竖抱趴肩 4. 温敷肚子（别烫） 很多宝宝不是不睡，是肚子不舒服睡不着。 五、快速入睡小技巧 • 襁褓裹紧（像在妈妈肚子里），惊跳少很多 • 白噪音：吹风机、雨声、心跳声 • 不要抱睡晃睡太久，迷糊就放床上，让他自己睡 你告诉我3个信息，我能精准帮你调： 1. 宝宝多大？ 2. 母乳还是奶粉？ 3. 闹是哭不停、蹬腿、脸憋红，还是只是哼唧？
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是钧钧小宝呀♡4天前
基因突变罕见病宝宝和肺部间叶源性恶性肿瘤晚期姥爷 #真实生活分享计划 #这是个真实的事情 #睡不着根本睡不着 #可怜的孩子让人心疼 #我的父亲 钧钧又两三天睡不着觉了 白天不睡 晚上也不睡 本来小宝宝就需要多睡觉 大脑才能好好发育 钧钧大脑发育差就会神经过度兴奋 神经兴奋就更睡不着 唉 恶性循环 父亲越来越难受了 胸闷气短的厉害 发现就是十多厘米的肿瘤 长得特别快 现在也不知道又长大多少了 父亲说现在就一点劲没有 可能再有一个星期就走不动了 下不了床了
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和悦不二智慧1月前
晚上不睡，白天还精神，值得你特别关注了… #失眠的人连做梦的机会都没有 #如何解决情绪内耗 #创伤疗愈
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中医小郎中迟艳艳3天前
#失眠#熬夜#中医#健康科普#涨知识《黄帝内经》早就警告过：子时不睡，耗伤肝血！23:00前不睡，肝血“被掏空”！ 62%中青年入睡困难 | 一个汤+一杯茶+三个穴位，真能调回来！
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紫色风铃5天前
#月子里的宝宝 #穿尿不湿的新生儿 白天睡觉晚上不睡
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老邓助理（千金）5天前
#亲子 女儿以前爱睡觉，现在是睡不着，你们有这种情况吗#家庭教育
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你还会记得我吗5天前
白天睡觉晚上不睡的小孩
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失眠治疗王燕医生1月前
白天抗住不睡，睡眠才能回来 #失眠 #睡眠 #麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家王燕
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通州一姐4天前
赖床不是我的错是被窝惹的祸 ，真实的小老太婆 。
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宝哥宝嫂的故事2月前
晚上不睡，白天睡觉～@宝哥宝嫂夫妇
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张老师《教育叙事》3天前
很多孩子越晚越精神，早上叫不醒，起床发脾气，上学总迟到。 其实不是孩子懒，是作息乱了、生物钟颠倒了。#孩子作息 #早睡早起 #育儿经验 #幼儿园保健医 #好习惯养成
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法硕学长Boris3天前
法硕备考要午睡吗？ 我不喜欢午睡，因为白天睡好了，晚上就会亢奋，晚上晚睡了，白天就没精神，就得喝咖啡，喝了咖啡晚上又睡不着，就得吃褪黑素，没睡好，白天又没精神，就得喝咖啡或者午睡，就恶性闭环了。#法硕 #法硕非法学 #法硕考研 #法硕备考 #法硕法学
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韩芳医生说睡眠10月前
夜里不睡白天补觉，真的能补回来吗 #抖出健康知识宝藏 #睡眠 #失眠 #补觉 #晚上不睡早上不起
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药材庄家1周前
#新生儿睡眠记录 白天不醒，晚上不睡🤓🤓🤓
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太颐养自然堂5天前
早不起，晚不睡，你想咋地？#蜕变之路 #中医 #中医养生 #养生知识
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宥宥是老二2周前
白天睡一会，晚上就是不睡，把他爸整的无奈了#爸爸带娃 #哄睡#人类幼崽 #白天睡不醒晚上睡不着
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张与南宝宝🍼6天前
晚上不睡白天睡的宝宝🍼 下午不睡觉撑不住了四点半开始倒头就睡，晚上七点半了还在睡香香，又是一个不眠夜了，赶紧叫醒服务来一个🫢#宝宝起床 #宝宝睡觉 #晚上不睡觉的宝宝 #叫醒服务
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