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中医周主任治未病2月前
如何区分，痰湿型肥胖和湿热型肥胖？ #涨知识#中医#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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安琪瘦了40斤2天前
有种肥胖叫脾虚痰湿症‼️就算少吃也很难瘦㊙#减肥方法 #减肥核心是什么 #减脂正确思路 #女生减脂 #减肥
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李医生聊健康7月前
有种肥胖叫做脾虚痰湿症，教你一招，一定要记住了 #肥胖 #中医 #调理身体 #健康科普
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中医内科安云6月前
如何区分痰湿型肥胖和湿热型肥胖 #医学科普 #中医 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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胸外科刘洪锋医生5月前
这种肥胖叫做脾虚痰湿症 #减肥 #肥胖 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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是竹子呀1周前
把湿气拍得天崩地裂#养生减肥 #痰湿 #痰湿型肥胖 #减肥
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中医康复陈浩雄3月前
这种肥胖叫做脾虚痰湿 #抖音年终知识大赏 #我的年度健康盘点 #中医 #健康科普
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梁药人4月前
痰湿型肥胖 如何判断自己是不是#痰湿型肥胖 #湿气 #中医 #养生 #vlog十亿流量扶持计划
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宣武中医 朱兰主任4周前
这种肥胖叫做脾虚痰湿症 #减肥#变美变瘦变好看#抖出健康知识宝藏
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雷医生聊中医1月前
这种肥胖，叫做痰湿型肥胖 #医学科普 #涨知识 #肥胖 #高血脂 #大数据推荐给有需要的人
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站桩冥想施老师8月前
身体的痰湿淤真的没了！每天跟练5分钟 #痰湿淤堵 #痰湿 #湿气 #养生运动 #居家锻炼
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王维医生9月前
痰湿体质的五种表现#痰湿 #湿热 #体质
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中医陈猛3月前
有这四种表现的脾虚痰湿胖 记好这个土方子 #脾虚 #脾虚痰湿胖 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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雷教授说健康4月前
这种肥胖叫脾虚痰湿症 #肥胖 #脾虚痰湿 #祛湿化痰 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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王魔牛懒人养生1月前
一分钟快速判断是不是痰湿体质 年后很多姐妹数字管理遇到了困难，你可能不是吃出来的，快来看看是不是痰湿体质吧#痰湿 #痰湿体质
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中医张晓艳8月前
说的是不是你 #健康科普有真知 #减肥逆袭 #医疗科普 #脾虚痰湿型肥胖
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梁廷营医生1月前
有一种肥胖叫做脾虚痰湿症，就算吃的再少也难瘦#医学科普 #肥胖 #减肥
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中医减肥专家李素丹1月前
这种肥胖叫做脾虚痰湿 #医学科普 #中医减肥 #减重 #健康 #肚子大
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中医治未病马国鲁4月前
女性这种肥胖，叫做脾虚痰湿证 #减肥 #关爱女性健康 #中医 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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中医常旭主任9月前
有一种肥胖，少吃都瘦不下来，其实是脾虚痰湿#中医 #肥胖 #医学科普 #健康科普 #涨知识
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中医从泽伟5月前
吃的再少也难瘦下来，这种肥胖叫做脾虚痰湿症 #减肥 #肥胖 #中医 #从泽伟 #从泽伟预约
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老徐的减重江湖5月前
痰湿体质自测，你离“易瘦体”只差一步 #减重 #减肥 #养生就是养健康 #抖出健康知识宝藏 #科普
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老杨医生4月前
这种肥胖，是脾虚痰湿证 #医学科普 #脾虚痰湿#肥胖 #减肥 #抖出健康知识宝藏
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医心向东4月前
这种肥胖叫做脾虚痰湿症#健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #中医 #中医知识 #医学科普
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中医减肥专家李辉主任10月前
你是哪种？#脾虚 #湿热 #痰湿 #肥胖 #肚子大
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外科教授李惠东5天前
寒湿、痰湿、湿热，你分清楚了吗 ？#抖出健康知识宝藏 #抖音精选APP #医疗健康创作训练营
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任医仁术8月前
#中医科普 #痰湿体质 8个表现辨别痰湿体质
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夏琬怡讲养生2天前
痰湿体质 📌【痰湿体质自测：你中了几条？】 · 1. 油腻星人：脸和头发爱出油，容易长痘、湿疹。 · 2. 身体沉重：身体像灌了铅，浑身发沉，整天犯懒，只想躺着。 · 3. 腹部游泳圈：肚子肉肉松软，怎么都减不掉。 · 4. 舌苔厚腻：舌头边缘有齿痕，舌苔厚腻，嘴里总有黏黏的感觉。 · 5. 爱出黏汗：稍微动一动就出汗，而且汗液黏腻。 如果以上你中招2条以上，痰湿体质可能已经找上你啦！ 📝【形成原因：谁动了我的清爽？】 · 饮食不忌口：爱喝奶茶、吃甜点、油炸食品和冷饮，把脾胃累坏了，湿气排不出去。 · 久坐不动：每天久坐，气血循环差，湿气越堆越多。 · 压力大、思虑多：“脾主思”，想太多也会伤脾胃，导致运化功能失常。 · 先天因素：也有部分人是先天遗传。 🚫【饮食红黑榜：吃对才能瘦！】 · 🚨 黑榜（少吃/不吃）：奶茶、蛋糕、油炸食品（炸鸡、油条）、冰饮，还有红枣！红枣滋腻，越吃痰湿越重。 · ✅ 红榜（多吃！）： · 主食：薏米、赤小豆、扁豆，早餐喝碗红豆薏米粥是经典搭配。 · 蔬菜：冬瓜、白萝卜、包菜。冬瓜清热利湿，和白萝卜一起炖汤超棒！ · 调味：陈皮！理气健脾，泡水喝或煮粥放几片都行。 💪【运动攻略：越“懒”越要动！】 · 晨起八段锦：重点练“调理脾胃须单举”，帮助脾胃运化。早上起床练15分钟，坚持一个月会有惊喜。 · 健步走：每天坚持健步走30-50分钟，微微出汗即可，简单有效。 · 睡前揉腹：平躺，以肚脐为中心，顺时针揉腹5分钟，促进肠胃蠕动。 ✨【生活习惯：细节决定成败】 · 拒绝熬夜：晚上11点前睡觉，否则会影响脾胃功能，加重痰湿。 · 中医调理：可以尝试健脾祛湿针灸或艾灸，效果很棒。 · 别盲目祛湿：网上“祛湿减肥”话题很火，但要找对方法，别越“祛”越伤。 🏷️【相关话题标签】 #痰湿体质 #祛湿减肥 #健脾祛湿 #中医养生 #健康饮食 #八段锦 #瘦肚子 痰湿体质的调理需要耐心，坚持健康的饮食和运动习惯，身体会给你惊喜的！💖
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中式养生2月前
容易长胖？可能是痰湿重！#上热门 #痰湿体质的特征 #肥胖 @DOU+小助手
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中医内科安云8月前
一分钟教你区分，痰湿型肥胖和湿热型肥胖 #脾虚 #肥胖 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #做自己体重的主理人活动
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艾明堂夏老师2周前
#痰湿 #痰湿体质 #湿气重虚胖 #湿气重 #湿气重的表现
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何菊5月前
中医说“胖人多痰湿”，怎么判断自己有没有？ #痰湿 #痰湿型肥胖 #痰湿体质 #医护科普在行动
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晓辉医生3月前
这种肥胖叫做脾虚痰湿症 #肥胖 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #脾虚
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中医风湿免疫辛昊洋3月前
这种肥胖叫做脾虚痰湿症，就算吃的再少也很难瘦下来#健康科普 #医生科普 #中医
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推拿疼痛科宫媛媛主任4周前
这种肥胖叫做 脾虚痰盛症#脾虚痰湿 #肥胖 #健康科普 #中医 #针灸
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热心肠中医胡佳1月前
这种肥胖叫脾虚痰湿肥胖#中医 #女性健康 #减肥 #肥胖 #抖出健康知识宝藏
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林曦曦ii5月前
痰湿重？一篇讲清痰湿体质❗️#痰湿 #痰湿体质 #中医养生 #健康科普 #健康养生
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半夏微凉2月前
这种肥胖是脾虚痰湿#医学科普 #健康减脂 #中医健康 #中医养生知识
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湖北省妇幼姜朵生1周前
肥胖常见的两种类型 #肥胖 #中医 #湿热 #痰湿
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中医韩曼主任2周前
气虚痰湿体质，胸闷气短肥胖 #中医韩曼主任 #抖出健康知识宝藏 #印象最深的门诊故事
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张杨教授说消化3周前
老听人说痰湿重，到底有哪些表现？
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王魔牛懒人养生4周前
你可能不是胖只是湿气重—痰湿体质判断方法 过年胖十斤，喝水都长肉，你可能不是胖，只是湿气重，痰湿体质容易出胖人，尤其是腹部比较肥满松软#痰湿 #痰湿体质 #痰湿型肥胖 #减肥#减肥餐
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许姐体重管理4天前
为什么你喝水都胖？ 别人狂吃不胖？ 不是你懒，是体质没搞对 5个信号自测痰湿体质👇 #体重管理 #减肥 #痰湿体质 #健康减脂 #减肥误区
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中医吴依娜2周前
有一种肥胖叫做脾虚痰湿症 #肥胖 #减肥 #中医 #中医养生 #医疗健康创作训练营
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李冰医生1周前
#肚子大 #减肥 #医疗科普 #抖出健康知识宝藏
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中医治未病郝晓东10月前
痰湿型肥胖vs气虚型肥胖，一个视频分清楚 #肥胖 #减肥 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #做自己体重的主理人活动
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内分泌科任医生3周前
让女生变胖变懒的脾虚痰湿证，任医生小课堂开讲！#肥胖 #肚子大 #女性健康 #虚胖 #抖出健康知识宝藏
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郭小静2周前
是不是痰湿体质？？#这是个真实的事情 #养生就是养健康
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赫尔西NMN1周前
吃得少还胖？多是脾虚痰湿，4个典型表现#减肥 #中医养生 #中医减肥 #产后减肥 #医学科普
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中医韩鹏勃2月前
这种肥肉松松软软的，可能是脾虚痰湿症 #养生 #中医 #脾虚痰湿型肥胖 #脾虚 #痰湿
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健康科普马主任3周前
有一种肥胖叫做脾虚痰湿症 #减肥 #中医减肥 #健康科普 #健康科普马主任
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罗思文医生10月前
体重140长期居高不下，很可能是脾虚痰湿型肥胖 #脾虚 #痰湿 #肥胖 #高血脂 #医疗健康创作训练营
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医路有倪1周前
这种肥胖叫做脾虚痰湿证#肥胖 #脾虚 #痰湿 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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罗思文医生9月前
你到底是真胖还是虚胖，进来对号入座 #脾虚 #痰湿 #肥胖 #高血脂 #医疗健康创作训练营
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中医李帆2周前
肚子大还总喊累？这不是真胖，是脾虚痰湿重 #肚子大 #减肥 #中医减肥专家李帆 #痰湿 #抖出健康知识宝藏
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李医生聊健康7月前
你的肥胖可能是因为脾虚痰湿造成的，教你一招，一定要记住了 #肥胖 #减肥 #中医 #调理身体 #生活习惯
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小程大利养生说8月前
痰湿体质的兄弟姐妹看过来#健康 #普及知识 #夫妻日常 #养生
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香子9月前
中式减脂冷知识|减不下来可能是痰湿作怪，用这5点先排查自己是不是痰湿体质。#减肥 #涨知识 #减脂 #体重管理 #痰湿型肥胖
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爱医学的戴医生4月前
这种肥胖叫脾虚痰湿症，就算吃的再少，也很难瘦下来 #肥胖 #脾虚 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #中医养生
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中医张宇大夫5月前
减肥总是减不下去？当心是你脾虚了！#脾虚 #减肥 #医学科普
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中医韩芳2周前
有一种肥胖叫做脾虚痰湿症 #中医 #养生 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏 #肥胖
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简介:

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