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小帅的维持日记（吃瘦80斤）3天前
维持期1812kcal 一日三餐的碳蛋脂搭配#小帅维持体重 #小帅减脂 #会吃才会瘦 #维持期饮食 #低卡低脂餐
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小锦梨（吃丸兽）3天前
少吃不会真正的瘦，越饿越馋#知识分享 #饿瘦的胖子
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老胡每天三个🥚4天前
每天三个蛋，烦恼全滚蛋！#减脂餐#自律饮食打卡#低脂低卡餐#想吃啥吃啥#懒人减脂餐
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Aphasia.6天前
在校大学生低成本减脂饮食分享（个人经验分享，理性看待，请勿盲目模仿） #大学生减脂日常#身材管理#减脂#减脂饮食
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张大低食欲4天前
饿了喝水 馋了闭嘴 第45天 #低食欲 自律#饮食训练 #饭缩力 #克制食欲 #雕刻自己
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青青没有1803天前
放假去哪儿玩#一天吃什么 #vlog #上班人的精神状态#瘦子饮食#剪短发上瘾
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炸裂低蛋白4周前
肾友饮食 | 优质低蛋白，吃饱吃好知足常乐！ #费瑞能低蛋白面条 #iga肾病 #肾病患者日常 #优质低蛋白饮食 #真实生活分享计划
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温太太王先生2天前
把老公从260斤吃到140多斤到底有多简单#低卡低脂餐 #健康饮食搭配 #创作者中心 #创作灵感 #土豆
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老派健美_GYMLOVER4天前
奥赛冠军带你逛超市！教你如何选购健身食材、高钾低卡还饱腹、爱好者直接抄作业#健身饮食 #减脂期 #健身小白必看经验 #克里斯 #健身干货
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大咸鱼2周前
低体脂一天的饮食？真的很简单#健身 #减脂 #减脂餐 #减肥
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大咸鱼2天前
低体脂的一日三餐吃什么？#健身 #减脂 #减肥 #薄肌
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安哥4天前
饮食简单点，要求低一点，生活就会充满阳光。😆😆😆
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鹏哥谈健康2周前
低碳水化合物对身体的好处与影响 #低碳水饮食 #低碳水化合物 #糖尿病 #新年囤点专业货 #复工健康指南
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无限精进大头虾🦐3周前
底层男性提升的关键在于正确的饮食。长期高碳水、高油脂、低蛋白质的饮食会损害身体，导致注意力不集中、情绪失控和思维迟钝。通过调整饮食结构，摄入足够的营养，如蛋白质、维生素和矿物质，可以改善身体状况，提高精力、思维清晰度和执行力。这是底层男性实现自我提升和翻身的基础。
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肾内科朱大夫9月前
不吃肉（纯素食）对慢性肾脏病的三个不良影响：毒素产生增多，营养不良，加重贫血。 肾病虽然限制饮食，但需要在这个基础上达到营养均衡，这对肾病的稳定是必须的。 #肾病饮食 #肾病知识科普 #慢性肾衰竭 #纯素食
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北极甜虾2天前
后天瘦子一天吃什么vlog 保持饥饿#小基数的日常维持 #一天吃什么 #低卡低脂餐#瘦子饮食习惯 #吃瘦不饿瘦
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肾病科白羽主任11月前
肾病患者的“低蛋白饮食”，并非只是少吃肉,背后隐含8点秘诀 #肾病 #低蛋白饮食 #健康科普 #涨知识
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炸裂低蛋白1周前
肾友饮食 |如今已真心爱上低蛋白主食 #iga肾病 #慢性肾炎 #优质低蛋白饮食 #控盐饮食 #真实生活分享计划
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小虫博士7月前
薄肌男孩怎么吃 低体脂率是吃出来的#健康饮食 #薄肌感 #健身餐
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自由祥子4周前
规范饮食，少重油重辣。 #健康饮食 #户子 #认知 #思维 #正能量无不良传播
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何艳（肾友9年路）1周前
肾友为什么会越吃越瘦？ #肾友饮食#优质低蛋白饮食 #肾炎
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肾内科顾玥医生1周前
肾病要求低盐饮食如何做到呢 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #肾内科 #饮食 #科普
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肾内科朱大夫2月前
低蛋白饮食的三个误区 现在肾病患者都知道要低蛋白饮食，但仍然有很多患者不够了解，仍然存在误解，今天就常见的三个误区跟大家说说清楚！ #肾病饮食 #尿蛋白 #肾衰竭 #医学知识科普
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大咸鱼3天前
低体脂的一日三餐饮食习惯来咯 #健身 #减脂 #减肥 #减脂餐
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炸裂低蛋白3天前
肾友饮食 | 煮不好低蛋白面条？详细教程助你成功！#iga肾病 #慢性肾炎 #优质低蛋白饮食 #低脂低盐清淡饮食 #真实生活分享计划
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周医生聊营养1周前
肾病低蛋白饮食，护肾又稳营养#肾病饮食#低蛋白饮食 #护肾营养指南
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肾病科饶向荣主任2天前
慢性肾脏病低蛋白饮食 也要注意自己的口味 总的原则：1个鸡蛋、1袋牛奶、1两半瘦肉，可以根据自己的口味适当调整。#低蛋白饮食 #慢性肾脏病 #肾脏健康 #肾病科饶向荣主任
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胡教瘦3天前
• 碳水：男每公斤体重吃3左右 女2.6 • 蛋白：每公斤体重吃1.2g-1.5 • 脂肪：每公斤体重吃0.8g-1g 注意，要懂得灵活变通，因人而异，根据自己的身体情况进行调整。#健身 #健身干货 #减脂#健身要知道
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典典🦖艾吾🦅5天前
你们天天都好奇，维吾尔族不吃猪肉，那我俩到底咋吃饭？#维汉情侣#记录真实生活 #排骨 #饮食差异
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父婴战士糠糠1月前
我不是爸爸，是男妈妈#女性力量 #女性成长 #奶爸带娃 #男妈妈
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肾病科包红梅主任2月前
四类食物，肾脏负担低 #肾病 #肾脏健康 #饮食 #健康科普 #京东誉美肾病医院
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星闻播报员1周前
胡兵分享自己的日常饮食#胡兵 #人物故事#百亿流量扶持 #创作者扶持计划 #强烈推荐
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木头（肾病19年）3天前
清淡饮食 低蛋白饮食 西红柿炒鸡蛋 #低蛋白饮食 #清淡饮食 #一人食记 #低卡低脂 #家常菜
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中医肾内科高菁1周前
门诊肾功能不好了，饮食也得跟着变，要吃“优质低蛋白” #肾病 #中医 #健康科普 #老铁知识百科 #抖出健康知识宝藏
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肾内科朱大夫5月前
饮食量化是对患者最大的负责，常见7类饮食分享！ 每个肾病医生都在告诉患者，这个少吃，那个少吃，但到底吃多少却没说。每个患者对“少吃”的定义是不同的，少吃了但是没达到肾病要求的标准，仍然会对肾功能产生不利影响。 今天，就来告诉大家具体吃多少。 #肾病 #肾衰竭 #肾病饮食 #医学知识科普
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肾内科专家王力芬4天前
得了慢性肾病，很多人说要少吃蛋白质，但又有人说蛋白质不够肾会更差——到底怎么吃？今天彻底讲清楚#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #低蛋白饮食 #健康科普 #肾病饮食
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自强不息归来1周前
我平时的饮食是估算但不卡死，不会饿到难受，也不会吃到撑。一味追求低热量也是极其不健康的，跟追求营养不良无异，最后看状态。
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泌尿强哥4天前
降低低密度脂蛋白饮食攻略 #泌尿外科 #低密度脂蛋白 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普破圈计划
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椰小椰4天前
vlog 低食欲小瘦子的饮食（仅饮食记录请勿模仿 #分享我的减肥日记 #减脂 #小基数减脂 #减肥日常vlog #vlog日常
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肾内科教授李侠2周前
要求肾友低蛋白饮食时，肾友该怎么吃？ #肾病 #肾脏病 #尿蛋白 #低蛋白饮食
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孙大圣3天前
#现代年轻人的饮食观 #低成本吃遍天下 #吃货心理学
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梁医僧2月前
#慢性肾衰 都要求#低蛋白饮食 #低蛋白 具体要怎么吃？#营养不良 会发生吗？#抖出健康
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肾内科朱大夫4月前
三类肾脏病患者不必坚持低蛋白饮食 大家都知道，肉蛋奶吃多了会加重肾脏负担，所以低蛋白饮食是肾病患者的原则，但也有三类人群不需要接受低蛋白饮食，你知道是哪几类吗？ #肾病 #低蛋白饮食 #肾功能不全 #医学知识科普
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子豪陪你瘦不停3天前
日常饮食有讲究、饮食吃对健康翻倍！#运动帮帮团 #自律遇见更好的自己 #饮食 #饮食健康 #3分练7分吃
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于澈3月前
一个失权男人的一生 #男人 #两性 #教育 #男性成长 #奋斗
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阿浩讲故事4天前
6亿老板变身“猪肉佬”身份相亲被嫌弃条件不好工作环境差收入低无奈离开 #综艺剪辑 #综艺节目 #我在抖音看综艺 #舞台综艺 #电影解说
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豌豆巴谷3周前
男性对女性要求太低？ 做了很多期剖析女性，今天来剖析一下男性。大部分男性由于缺乏异性关注，在择偶时对女性要求特别低！这种低要求的状态就暴露了自己的匮乏感，这种匮乏感恰恰是女性的大雷点#两性情感 #男性成长
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肾病科饶向荣主任3天前
肾友钠偏低是盐吃得不够？ 医：清淡饮食是原则 血糖高可能间接引发钠偏低，长期高盐饮食不仅会加重肾脏的损伤，还可能导致高血压 、 水肿等并发症的出现。#血糖高 #肾病饮食 #肾病科饶向荣主任#钠低是什么原因
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老爸的肾食餐【营养师】5月前
不会算蛋白质，不会低蛋白饮食的朋友，直接抄作业吧，每顿蛋白质给大家算好了，直接拿去用！米饭用的是低蛋白大米，所以没有计算蛋白质。#肾病饮食 #肾
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申正日博士5月前
警惕 蛋白低了不能盲目补充 过量补充只会加重肾脏负担 #肾病科申正日主任 #医者仁心 #肾脏健康 #肾病饮食
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炸裂低蛋白5月前
肾友饮食 | 咖喱饭分享来喽 #低脂低盐 #低蛋白饮食 #肌酐高 #iga肾病 #今天吃啥
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泌尿医生 徐志鹏4月前
从医生的角度看，什么是清淡饮食 #清淡饮食 #医生的话 #医学科普 #医学科普系列视频
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谭成义4月前
增肌减脂同时进行需要做到四点 热量不等于营养，饮食是为了服务于训练，根据训练安排调整饮食，以及如何选择更好的饮食结构和补剂来帮助我们进步#增肌 #减脂
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杜丽坤主任1年前
肥胖的人要求的摄入量越低 #诊室日常 #中医 #医者仁心
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满月脸小溪姐8月前
肾友们饮食管理不等于忌口，不要搞错了哦#低盐低脂饮食 #低蛋白饮食 #低盐低脂优质低蛋白饮食
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刘宁医生9月前
饮食难题（3）：吃什么？吃多少？——高蛋白、高脂肪、低碳水的原因，还有后附的指南建议#医学科普 #肿瘤营养 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
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小宁医生9月前
减肥要求低碳水高蛋白质饮食 #医疗科普 #科普一下 #健康知识科普 #大数据推荐给有需要的人 #抖出健康知识宝藏 @小宁医生
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泌尿外科赵子臣医生11月前
医生口中的清淡饮食，低蛋白饮食是什么，快看看你吃对了吗？ #饮食健康 #低蛋白饮食 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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鹏哥谈健康2年前
低碳水饮食的基本原则与风险 #开启硬核医学科普时代 #饮食健康#低碳水饮食
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