你有没有遇到过这样的人——看起来很老实,但跟他说话,总觉得哪里不对。 你问他一个问题,他要愣好几秒才回答。你让他做个决定,他想了半天说“都行”。你跟他聊点深的,他翻来覆去就说那几句。 你可能会觉得:这人怎么这么木?是不是脑子慢? 我想告诉你——他不是笨。他是被“打”傻了。 心理学里有个词,叫“习得性无助”——当一个人长期被打压、否定、批评,他的大脑会学会一件事:“少想,少说,少做,少错。” 我给你讲个故事。有个男孩,叫小肖。从小,他做什么都被说不对。 他想帮忙洗碗,说“你洗得不干净”。他想选自己的衣服,说“你眼光不行”。他想表达自己的想法,说“你懂什么”。 一开始,他会争。后来,他不争了。再后来,他不想了。 因为他发现——不想,就不会被骂。不说,就不会被批。不做,就不会出错。 这不是他想变成这样的。这是他的大脑,在帮他活下来。 心理学里还有个词,叫“心理适应性退缩”——当环境太危险,当伤害太频繁,你的大脑会把你自己,“缩”回去。 缩成一个壳里。壳里安全。壳里没人骂你。壳里不用做决定。 墨墨如果总被人踢,它会缩在角落,不敢出来。不是它不想出来。是它怕,出来会被踢。 小肖也是一样。他现在看起来“老实”,不是他天生如此。是他被打压了太久,把自己缩进去了。 他反应慢,不是脑子慢。是他的大脑在说:“等一下,我先看看安不安全。” 他语言重复,不是没话说。是他不敢说新的,怕新的,又被骂。 他没有主见,不是没想法。是他的想法,早就不被允许了。 如果你身边有这样的人——别催他。别说他“木”。别问他“你怎么连这个都不会”。 他会的。他只是在等你告诉他:“这里安全。”“你可以慢慢来。”“你说什么,我都听。” 如果你就是小肖——我想告诉你:你不是笨。你不是没用。你只是太久,没在一个安全的环境里了。 现在,你可以试着,从壳里探出头来。慢慢来。一句一句地说。一点一点地做。一次一次地试。 说错了,没关系。做错了,也没关系。有人会听,有人会等。 墨墨从角落里走出来,花了好几个月。现在,它会在客厅中间睡觉了。 你也可以。 我是墨墨,陪你一起——从壳里,慢慢走出来。#心理学 #习得性无助 #打压 #自我成长 #墨墨心理学
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞6242
音音心1周前
我想了一个晚上 可能真的是我错了 我打扰了你那么久 我让你很累 我重头翻了一遍 我们的聊天记录 感觉你又爱了我一遍 我只知道我自己不想失去你 可是我忘了 没了我 也许你会更开心快乐 我假装所有不好的事情都看的无所谓 但是每一次不愿意的瞬间都在深深的刺痛我 很抱歉这么久的打扰 你放心吧 以后不烦你了 你也不会遇到第二个我了 我喜欢你是真的 你不用怀疑 只要你好好的 只要你过的好 我就知足了 我也累了 想歇一歇了 谢谢你这么久的陪伴 以后我对你的爱就藏在内心深处吧 你有你的生活和想法 现在我只想告诉你 我比你想象中还要爱你 如果不出问题 明年的今天我还会爱你 不过 这些只是时间问题 时间不会让我忘记你 只会让我习惯没有你 你知道的 我最舍不得你 但是我也无能为力 我只能一支接一支的抽烟来压下去那些情绪 直到今天我才认清现实 原来所有的最好 都不如刚好 人生这么长该遇到的人你躲不掉 该经历的劫你逃不掉 我决定不了和你的相遇 也决定不了你的离开 我不强求 那我只好放过你 和你在一起的这段时间 真的很幸福 我不想一个人在夜里 偷偷的掉眼泪了 那种哭到喘不过气的感觉 太难受了 这次肯定会很难熬 我会试着去忘记你 答应我 以后一定要开开心心 真的真的很舍不得你 但是我无能为力 我改变不了你 我也不敢在抱有任何期待 你回我信息的速度越来越慢 和我讲的话也越来越少 我就知道你要走了 #和平精英绿洲启元 #绿洲启元地图推荐#绿洲启元熊熊跑酷
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞495
00:00 / 07:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞629
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞120
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞784
00:00 / 05:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞3694
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞843
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞177
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
00:00 / 03:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2506
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2666
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN