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@田泊言🐆3月前
400米达健将保姆级教程#短跑 #田径 #运动员 #健将 #400米
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领驰汽车服务陪练（洛阳店）2周前
#真实生活分享计划 高速不同车道该开多少码的速度，一个视频讲清楚#汽车陪练 #新手跑高速
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Leo叔视界4周前
真正的赛车就是横着开
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田径齐导6月前
800米运动会比赛超人技巧#运动会 #800米 #体育生 #齐导教学篇 #体考体测沃兰迪
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零号哨站军事体育训练营1年前
成绩全部优秀新兵连可以横着走😂#当兵 #体能训练 #自律 #参军入伍
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孟子博⚡1月前
800米如何才能跑进220?#中长跑 #田径 #跑步 #3000米 #5000米
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慢跑也追风2天前
四月第五次跑。 大神都在抖音里一点不假。 我五分半的配速就可以在这个体育场横着走了 我跑了一个小时，不说配速了 没有见一个人在400米的操场连续跑两圈以上。 而我一口气跑了25圈，在抖音上却依然很菜😂😂 #跑步日记 #跑步🏃 #奔跑吧 #跑步运动 #跑量
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孟子博⚡5月前
3000米如何才能跑进10分钟？#跑步 #田径 #中长跑 #3000米 #5000米
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体育韩老师3天前
#太原体育中考 #体育中考1000米体测
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孟子博⚡1月前
5000米如何才能跑进17分30，我来教你#中长跑 #田径 #跑步 #3000米 #5000米
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小峰不会跑步1周前
三千米如何才能正确去跑#中长跑 #3000米 #跑步知识 #跑步 #跑友圈
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孟教练的训练理解3月前
你所练的技术要迁移到你在比赛中的极限节奏，极限条件下做不出来说明你没有掌握这个技术#田径训练 #运动员 #体育生#跑动技术 #孟教练的训练理念
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小弟大潘1月前
究竟速度要到多少才能这样#小弟大潘#神剧
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长春汽车陪练魏教练2月前
跑高速多少时速最安全#汽车知识科普 #汽车冷知识 #跑高速技巧新手必看 #新手上路
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鹏迹体育 中长跑-谢教（全年招生）1年前
35.44还是比较轻松，300米要是能跑到35.5s以内大概率是超一级水平如果事与愿违，那就该考虑节奏问题了#田径#体育生#中长跑
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孟子博⚡6月前
5000米如何才能跑进18分？#田径 #跑步 #5000米 #中长跑 #3000米
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孟子博⚡1月前
5000米跑进18分保姆级教程#中长跑 #田径 #跑步 #3000米 #5000米
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小虎痴娱2周前
动物界的逆天匹配机制，真是一个比一个离谱#降维打击 #逆天匹配机制#匹配机制#万万没想到
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小白慢跑日记2天前
5分配已是很了不起！！ 你的配速度是多少呢？#慢跑 #长跑 #精神氮泵 #强风吹拂 #大迫杰
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孟子博⚡2月前
3000米如何才能跑进13分30?#中长跑 #田径 #跑步 #3000米 #5000米
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小林和POLO的日常2天前
还记得你们跑高速时最快车速时多少嘛 #高速行驶 #开车那点事 #第一驾驶视角
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长春汽车陪练魏教练3月前
跑高速到底多少时速最安全#高速开车 #跑高速 #新手上路#新手开车#每天一个用车知识 @瓦尔塔官方旗舰店 #瓦尔塔AGM蓄电池强劲启动
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梅正辉-诺辉田径3月前
如何才能打造一个省力又向前的途中跑？#体育生#田径#短跑
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长春汽车陪练魏教练2月前
跑高速多少时速最安全。#实用驾驶技巧 #高速开车 #安全驾驶 #汽车知识
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全网自练达健将no.1☝🏻2周前
四百米节奏怎么跑？健将经验分享！做好神经放松！ #体育单招 #四百米#起跑 #蚌埠超速体育 #备赛训练 要求：步幅式起跑+出弯神经放松+保持速度 标准：看似慢实则快+前两百米不出酸（乏） 忌讳：途中二次加速+脑袋发懵+持续加速+肢体僵硬
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毅道体育-中考体考10月前
同学们，赶紧把这些技巧用起来，多练习！ #中考体育 #800米技巧 #1000米技巧 #体育考试 #跑步技巧
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爱跑步的小段（跑互）3天前
当你不知道如何走时，朝前一直跑就会有答案. #上热门🔥门 #跑步 #大连马拉松
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淮北康德中考体育2天前
中考体育女子800米#中考体育 #中考体育考试 #中考体育800米
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清华田径人-侯少卿6月前
速度的纯度，在60米见分晓，要重视你的60米指标！#威量 #威量骇速 #体考体测跑鞋领导者
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99马力1月前
高速上跑120，能不能一直占用最左车道？实际上在最左车道，你长期跑不了120。#跑高速技巧新手必看 #实用驾驶技巧 #汽车知识科普 #高速
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米奇💫4天前
🚀1千米破3分钟！这个教程太详细了🔥 90%跑者卡在3分10-20秒？科学训练能突破💪 ✅三把钥匙： 400米x6组（1分12秒内，休90秒） 600米x4组（3分05秒，休2分钟） 深蹲跳+弓步跳（练爆发力） ⚠️起跑别冲，步频190+，跑后拉伸 6-8周，你也能冲进3分配！冲线那一刻，值了✨ 你1千米多少秒？评论区👇 #1千米破3 #体测 #跑步速度 #间歇跑
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长官代肝跑刀2天前
三角洲必学冷知识，学会以后你可以横着走！！#三角洲行动 #三角洲行动攻略 #三角洲行动教程#三角洲行动跑刀教学#三角洲鼠鼠
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长春汽车陪练魏教练1月前
跑高速多少时速最安全#实用驾驶技巧 #汽车驾驶技巧 #汽车知识科普 #驾驶技巧大全视频 #汽车冷知识
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濮阳中考体育郭教练2天前
濮阳追风者中考体育 1000米、800米考前提升技巧！ #中考体育 #濮阳 #濮阳中考 #中长跑 #体考
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向老师4天前
进步必看｜提升速度能力的3种跑法！天气暖和了，又到了最适合练速度的时候了！点赞+收藏，跟着我一起练起来！#跑步方法讲解 #学习科学跑步 #中长跑 #马拉松 #间歇跑
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蚌埠勇胜体育2天前
#中考体育 蚌埠中考体育时间确定了，收藏这个视频考试又快5秒
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任丘上门体育—张教练3天前
中考体育女子800米跑步技巧 今年孩子参加中考体育的家长看过来，女子800米全程干货满满！提升拿满分！#中考体育满分 #女子800米 #任丘中考体育
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吉林省精准田径（寒假招生中）4天前
短跑教学—前伸小腿细节 一个细节提升你的短跑成绩，如果你现在看了很多的教学研究了很多的训练，但就是没有提升，那么可能这期教学会帮到你！#精准田径 #田径短跑 #体育生
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张绍臣3天前
“之字行跑”～
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乌兰察布医学高等专科学校3天前
大学生体测达标项目：800/1000米锻炼方法和注意事项#体测
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路飞3天前
#跑步 #跑步知识 #新手跑步 #马拉松训练 #运动
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吉林省精准田径（寒假招生中）2天前
位移的速度取决于你的“屈髋能力” 如果你想要跑得更快，他们如何利用髋十分关键要想在途中跑位移明显伸髋速度更快，那么训练屈髋意识和屈髋技术则十分关键，今天包含四个动作，保姆级的屈髋教学就在放在视频的最后，希望你可以认真观看！#精准田径 #田径短跑 #体育生
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阿超上车3天前
你的轮胎速度等级是多少？#轮胎速度等级
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头号玩家2周前
你还不知道自己的爱车极速能跑多少？ 用这个公式直接算出来
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萌萌冲呀跑2周前
1000米破三！普通人也能冲进3分钟内的实战攻略，跑渣看完都能练👊👊 如果你现在1000米还在3分外，别焦虑，从今天开始。每周练2次间歇跑+1次力量跑，坚持4周，你会发现自己的速度肉眼可见上涨。1000米破三，不是遥不可及的目标，是每一个愿意付出努力的跑友，都能实现的梦想。#1000米跑步技巧 #1000米破三 #体考体测 #跑步干货
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阿战讲修车2天前
你的轮胎能跑多少？#轮胎速度级别 #创作者中心 #创作灵感 #合肥修车 #合肥
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阿战讲修车3天前
你的轮胎最高能跑多少？#汽车隐藏小知识 #创作者中心 #创作灵感 #每天一个用车知识
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穿山De甲3天前
欢迎交流#跑步落地#跑步那些事#跑步真实分享#运动帮帮团
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公考体测王教练线上指导3天前
1000米800米把握三点十天跑进4分10秒 #体测1000米 #体测800米 #公考体测 #警察体测
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辉哥修车2天前
你的轮胎最高能跑多少？#用车小知识分享 #创作者中心 #创作灵感 #每天一个用车知识 #汽车知识分享
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伊犁鑫耀车业-阿坤4天前
轮胎速度等级代码#汽车知识#说车聊车#行车安全#汽车保养#汽车
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小高斯素养课堂2天前
#数学思维 #每日一题 #数学题
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公考体测王教练线上指导2天前
体测1000米800米量堆积抗乳酸稳步跑进4分钟 #体测1000米 #体测800米 #公考体测 #警察体测 #省考体测
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🌈污昂王（🐯跑）2天前
今天你跑了多少？ #创作者中心 #创作灵感 #上热门跑 #上热门跑起来 #抖音跑步挑战赛
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熊猫战略论2天前
4月9日最新国际消息（8）#全球创作者计划#零基础看懂全球
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梅正辉-诺辉田径7月前
百分之70的巧劲干别人百分百的蛮力，想学吗？#体育生#短跑#田径
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马教练@精武体育2天前
中考体育体考 男子1000米 满分💯秘诀来喽[机智][机智]#中考体育 #中考体育 #体考满分
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汽车小百科6天前
轮胎速度等级代码及对应最高时速#汽车知识 #汽车轮胎#上热门 #每天一个用车知识
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梅正辉-诺辉田径1月前
400米怎么练？#体育生#田径#短跑#100m
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田径马达哥1周前
细胞分裂跑法！#体育生 #跑步 #细胞分裂跑法 #运动 #训练
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小李聊开车2天前
限速100的高速，左边车道前面没车却只开60堵路，任凭怎么催促就是毫无反应。路上到处都是各种开不快的慢车。 #开车第一视角 #行车记录仪视角 #龟速行驶 #驾驶技巧 #开车注意安全
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