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飞哥记录生活8月前
#针灸调理 #三皇穴 #自学中医 #记录真实生活 #中医养生
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刘老师课堂5月前
肾关地皇穴：调脏腑补肝脾肾#刘红云#董氏奇穴#中医针灸#穴位养生#肾关
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二师弟2月前
三皇穴的功效： 1.三皇穴中的天皇穴（阴陵泉°）和地皇穴（地机°）均属足太阴脾经，擅长健脾化湿，可促进体内湿气排出，改善水肿、小便不利、身体困重等湿气重的症状。 2．调理脾胃 地皇穴（地机）和人皇穴（三阴交）能调节脾胃功能，缓解腹痛、腹泻、食欲不振、消化不良等问题，增强脾胃的运化能力，促进营养吸收。 3．调经止痛 人皇穴（三阴交）是妇科常用穴位，艾灸此穴可调理月经不调、痛经、闭经等妇科疾病，缓解经期不适；地皇穴（地机）对痛经也有较好的缓解作用，尤其适用于寒凝血瘀型痛经。 4．补肾益精 三皇穴中的天皇穴（阴陵泉）和地皇穴（地机）与肾经相关，艾灸可补肾气、益肾精，改善肾虚引起的腰膝酸软、遗精、早泄、尿频等症状，增强肾脏功能。#谁还没个隐藏技 #一张照片说明你的专业 #手写技术流 #艾灸 #练完不拍照等于白练
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红云相伴2月前
下三皇：天皇穴，肾关穴，地皇穴（浮动取穴），人皇穴 #下三皇 #下三皇穴位置 #穴位定位 #董氏奇穴 #红云相伴
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云不是在讲课就是在讲课路上3周前
下三皇 #刘红云董氏奇穴 #下三皇
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一注中医4月前
三皇穴～天皇穴，地皇穴，人皇穴 #针灸 #三皇穴 #天皇穴 #地皇穴 #人皇穴
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知本草🌿4天前
#淫羊藿#中药 #中药养生 #中医 #中药材 每日识一味中药。
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甘草💊4年前
中医健康养生之人体小腿部穴位地皇穴#中医 #健康 #养生
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居家锻炼找开关（马老师）6月前
#全身穴位的作用与功效
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蒋蒋~好物分享4天前
河南焦作九制熟地黄 可直接食用泡水泡酒煲汤 #河南焦作 #河南焦作地黄 #地黄 #地黄丸你选对了吗 #地黄的功效与作用
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马老师讲艾灸2天前
马上到夏天了，贪实重的朋友要行动起来了#艾灸 #健康#艾灸的功效与作用 #艾灸入门
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一川芳香保健师4天前
每晚搓热脚底，胜过吃补药！ 今天聊聊脚底这个“生命泉眼”——👉 涌泉穴。 作为肾经的源头，它掌管着人体的先天之气。 ✅ 熬夜党、失眠党、久坐腰酸背痛的宝子，一定要通开它！ ✅ 不仅能引火归元缓解头痛，还能改善手脚冰凉。 ✨ 一川私享法： 睡前，滴2滴薰衣草精油于掌心，搓热后快速搓擦涌泉穴100下。 不仅助眠，还能舒缓整日的脊椎疲劳感。 🌿 把健康养在脚底，今晚就开始，安安稳稳睡个好觉！ #每日一穴 #涌泉穴 #精油养生 #助眠好物 一川精油空间 #中医芳疗
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大连康普生健康创意屋3天前
穴位养生#上门助浴#大连养老#老人护理
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米娅4月前
三皇穴的具体位置 天皇穴（阴陵泉）：位于小腿内侧，胫骨内侧髁下缘凹陷处，距膝关节约2.5寸。取穴时屈膝，沿胫骨内侧缘向上推，至膝关节下方凹陷处即为该穴。 地皇穴（地机）：位于阴陵泉穴直下3寸（约四横指），胫骨内侧后缘。从阴陵泉垂直向下量取3寸，靠近小腿内侧中线处。 人皇穴（三阴交）：位于内踝尖上3寸（约四横指），胫骨内侧缘后方。内踝最高点向上量取3寸，按压有酸胀感处即为该穴。 主要功效与适应症 天皇穴具有健脾利湿、和胃化湿的功效，常用于治疗胃酸过多、胃炎、消化不良、水肿、小便不利等症状。该穴位还对心脏和肾脏有一定的调节作用。 地皇穴具有健脾渗湿、活血调经的功效，适用于治疗妇科疾病（如月经不调、痛经）、水肿、肠痉挛、腹痛等。中医认为此穴对血糖调节也有一定辅助作用。 人皇穴具有健脾和胃、调补肝肾、行气活血的功效，被称为"妇科第一穴"。常用于治疗月经不调、更年期综合征、失眠、阳痿、早泄、遗精、腰脊椎骨痛、头晕、手麻等症状。 注意事项：孕妇应避免使用三皇穴，特别是人皇穴（三阴交），可能引发子宫收缩。饭后1小时内避免强刺激，体质虚弱者需控制艾灸时间。建议在专业中医师指导下进行操作。 #倪海厦 #三皇穴 #自学针灸
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每天认识一种中药2天前
每天认识一种中药#中药材
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宝济元养生滋补店2天前
焦作熟地黄 #熟地黄 #熟地黄的功效与作用 #熟地黄九蒸九晒
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小药童说中药3天前
- 鲜地黄清热降火，蒸熟晒干后的熟地黄，又能滋阴补血。 #听故事学中药 #地黄 #地黄的功效与作用
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宝济元养生滋补店2天前
焦作熟地黄 #熟地黄 #熟地黄的功效与作用 #熟地黄九蒸九晒
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宝济元养生滋补店3天前
焦作熟地黄 #熟地黄 #熟地黄的功效与作用 #熟地黄九蒸九晒
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宝济元养生滋补店2天前
焦作熟地黄 #熟地黄 #熟地黄的功效与作用 #熟地黄九蒸九晒
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花开见菩提3天前
少商穴的功效与作用 #科普日常冷知识 #养生知识 #医学知识科普 #养生饮食科普 #医学常识
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宝济元养生滋补店3天前
焦作熟地黄 #熟地黄 #熟地黄的功效与作用 #熟地黄九蒸九晒
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文昌麦敏9月前
#乡村振兴计划 #我的乡村生活 #抖音新农人 #草药的作用与功效大全 #草本植物
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福林堂养护店4天前
命门穴-背部养生黄金穴 #艾灸知识 #艾灸 #艾灸养生馆 #命门穴的功效和作用#南阳福林堂
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上海管一手（号1012路涵文）2天前
#养生知识 #神阙穴位的功效与作用 #郭氏堂 #这就是文化人 #松江同城
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濮阳小姐姐3天前
用脚吃药 #张仲景千金方 #道地药材 #泡脚养生 #中药泡脚的功效与作用 #脚底穴位
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夜尽天明2天前
熟地黄和熟黄精功效有很多相似，但也有明显不同之处。#中医饮食
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林宝宝 （中医养生 四胎孕晚期）9月前
剖腹产七个月 自学中医养生 艾灸第八天 今天艾灸神阙穴 我平常灸得比较多的也是这个穴 比较简单 好操作 好处多多#艾灸 #艾灸的功效与作用 #艾灸神阙穴 #神阙穴 #艾灸的好处
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河南馥禧健康科技4天前
身体冰凉？找这11句口诀就够了 #艾灸 #艾灸的功效与作用 #艾灸养生保健 #穴位养生 #养生
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中医姜亚3天前
有什么作用？ #健康科普 #涨知识 #穴位 #养生 #洛克王国
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陈主任讲中医2天前
田野一棵杂草，再严重的疼痛也能缓解 #骨折 #中医 #骨折康复 #腰突 #抖出健康知识宝藏
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随便看看的1年前
#创作者中心 #创作灵感 第八部两足顿顿饮嗜消，脚心涌泉发热，调节肾气，缓解手脚冰凉，提升免疫力，每天20多分钟练金9，刷到就是有缘人，快来试试吧#张至顺八部金刚 #金刚功的功效与作用 #每天坚持锻炼身体增强免疫
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笨笨丫4天前
根据中医理论，太溪穴是足少阴肾经的重要穴位，常用手艾灸养生。艾灸太溪穴的主要作用是滋阴补肾、调理肾经气血。 它被认为对缓解腰膝酸软、月经不调、失眠、耳鸣等问题有辅助作用。但需明确，艾灸是一种辅助养生方法，不能替代专业医疗，身体不适请及时就医。 太溪穴艾灸的主要功效：太溪穴是肾经的“原穴”，被认为是肾脏元气输注之处，常灸此穴有助于激发肾脏功能。 滋阴补肾，强健筋骨：太溪穴是补肾的重要穴位，尤其适合因肾虛引起的腰膝酸软、下肢无力等情况。 调理月经，缓解经期不适：中医认为艾灸此穴有助于调节女性月经周期，对痛经等问题有一定舒缓作用。 辅助改善睡眠：对于部分因肾阴不足或肾气不固导致的失眠、健忘，艾灸太溪穴被认为有助于安定心神，改善睡眠质量。 缓解耳鸣、耳聋：太溪穴也被用于调理与肾相关的耳部问题，如耳鸣、听力下降等。 辅助调节血压：有说法认为刺激太溪穴对辅助稳定血压有一定帮助。#艾灸养生保健 #艾灸的功效与作用
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涛医生讲中医3天前
#医学科普#中医#养生#抖出健康知识宝藏#中医药文化
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丽娜与姑姑的日常4天前
九蒸九晒熟地黄，又称软黄金，历时一百小时，九次蒸九次晒的熟地黄，泡茶，炖汤都很不错 #九蒸九晒熟地黄 #地黄的作用与功效
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天使4天前
涌泉穴的主要作用 涌泉穴是足少阴肾经的井穴，位于足底前1/3凹陷处，是养生保健、急救常用穴。 一、核心功效 1. 补肾固本、滋阴降火 - 改善肾虚引起的：腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗 - 缓解虚火上炎：咽喉肿痛、口腔溃疡、口干舌燥 2. 安神助眠、宁心定志 - 改善失眠、多梦、易醒、焦虑烦躁 - 适合熬夜、压力大、心神不宁人群 3. 引火归元、降血压 - 常用于高血压调理，能把上亢的虚火往下引 - 缓解头痛、头胀、面红目赤 4. 急救开窍 - 中暑、晕厥、昏迷、癫痫发作时，强刺激可醒脑开窍 5. 缓解下肢不适 - 足底痛、足跟痛、下肢乏力、怕冷发凉 二、常用用法 - 按摩：拇指点按/揉按，每次1～3分钟，双脚交替 - 泡脚：温水泡脚后按揉效果更好 - 艾灸：温和灸5～10分钟，适合虚寒体质（阴虚火旺、上火者慎用） 三、禁忌与注意 - 孕妇慎用力刺激 - 足部皮肤破损、感染时不宜按摩艾灸 - 阴虚火旺明显（易上火、口干、便秘）不宜艾灸，以按揉为主
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生活小知识2天前
一、五味的使用核心：五味入五脏，各有功效，贵在平衡，不可过食 二、五味对应五脏- 酸入肝- 苦入心- 甘入脾- 辛入肺- 咸入肾#倪老中医爱好 #倪海厦 #黄帝内经
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张君 顺时养生记2天前
#中医针灸 减肥排湿三穴！ 得气后，平补平泻，留针灸三十分钟
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卡车里的李时珍1周前
清明节！老祖宗留下一句话：清明不养肝，全年都白干！ #清明节 #养肝 #太冲穴 #健康科普 #历史脱口秀 太冲穴功效与作用 太冲穴是足厥阴肝经原穴，被称为“疏肝第一穴”，核心作用是疏肝理气、平肝熄风、清热利湿。 主要功效 1. 疏肝解郁，缓解情绪问题 - 改善生气、烦躁、焦虑、抑郁、胸闷 - 缓解爱叹气、压力大、情绪低落 2. 平肝降火，清头目 - 头痛、头晕、头胀、偏头痛 - 眼睛干涩、红肿、视物模糊、迎风流泪 3. 调理妇科问题 - 月经不调、痛经、经前乳房胀痛 - 乳腺增生、更年期烦躁潮热 4. 缓解肝胆相关不适 - 胁肋胀痛、口苦、恶心、腹胀 - 肝火旺盛导致的失眠、多梦 5. 疏经通络，止痛 - 下肢麻木、酸痛、抽筋 - 疝气、小腹胀痛 简单用法 - 按摩：用拇指点按，酸胀为宜，每次1～3分钟 - 适用人群：经常熬夜、爱生气、压力大、头痛、乳腺不适的人 需要我告诉你太冲穴的准确位置和快速找穴方法吗？
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信阳大别山杨一手3天前
信阳的朋友们 杨老师在这里给大家分享健康 #穴位养生 #按摩手部的功效和作用 #同城优先推荐视频上热门
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文琳溪4天前
#小知识大作用 每日一穴
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仲民康2周前
对肾好的穴位你知道吗#穴位按摩#肾 #穴位养生 #小妙招大作用 #穴位小窍门 #肾顶穴的功效与作用
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众艾养生3天前
#艾灸 #艾灸养生保健 #艾灸的功效与作用 #湿气重 #手脚冰凉
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阿姑（丽娜的姑姑）3天前
九蒸九晒熟地黄，又称软黄金，历时一百小时，九次蒸 九次晒的熟地黄，泡茶或炖汤都很不错 #九蒸九晒熟地黄 #地黄的作用与功效
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宝济元养生滋补店3天前
焦作熟地黄 #熟地黄 #熟地黄的功效与作用 #熟地黄九蒸九晒
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黄老师说健康2天前
血海穴是足太阴脾经要穴，擅长补血活血、调经止带、健脾化湿、祛风止痒，常用于妇科、皮肤及关节问题 。
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丽娜与姑姑的日常1周前
九蒸九晒熟地黄，又称软黄金，历时一百小时，九次蒸九次晒的熟地黄，泡茶，炖汤都很不错 #九蒸九晒熟地黄 #地黄的作用与功效
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仁德润亚健康调理2天前
艾一姐每日一穴
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芳芳爱养生7月前
手脚🧊凉 姨妈期小腹痛都可以灸神阙穴 暖暖的真的很舒服！#艾灸 #艾灸的功效与作用 #养生 #养生知识 #艾灸穴位
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你甭管1周前
#上热门 #日常vlog #艾灸 #艾灸的功效与作用 #同城 效果杠杠的兄弟们提升一下自己的实力吧
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思洁JYU4天前
如果我说，因为女科问题，导致各种不得劲的事情，要去艾灸，灸中脘关元、神阙、膻中，坚持一段时间，你会感谢我的。#健康#艾灸#艾灸功效与作用#女性#私密健康
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福林堂养护店3天前
中脘穴-常灸中脘脾胃暖洋洋 #中脘穴 #艾灸 #艾灸知识 #中脘穴的功效与作用 #南阳福林堂
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倪海厦修身养生大课堂5天前
#倪师经典 #体弱 #养生就是养健康 #黑豆的营养价值和功效与作用
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易水云董针1月前
#太冲穴的功效与作用 #咽喉肿痛 #针灸理疗
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木叔讲百草3天前
#湛江#雷州话#雷州方言 #雷州 #养生
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4胎艾妈妈4天前
养好🔥脾胃，这个开关找一找#艾灸 #艾灸养生保健 #艾灸的功效与作用 #养生 #干货知识分享
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放下3天前
关元穴对男人来说，就是补元气、强肾阳、固肾气的核心大穴。 • 位置：肚脐正下方 四横指处 • 方式：艾条温和灸 / 艾灸盒 • 时间：每次15～20分钟，皮肤微微发红即可 • 频率：保健每周2～3次；调理可隔天一次 适合人群 • 久坐、熬夜、烟酒多、体力下降 • 怕冷、手脚凉、腰酸、尿频 • 体质虚弱、容易累、免疫力差 禁忌与注意 • 有高血压、上火严重、口干口苦、便秘、长痘、发烧时不要灸 • 酒后、极度疲劳、空腹过饱不灸 • 灸后别受凉、不冲冷水澡，多喝温水 • 皮肤感觉迟钝、糖尿病患者慎灸，防烫伤 针对性调理： • 腰酸乏力：关元 + 命门、肾俞 • 尿频前列腺：关元 + 三阴交、足三里 #艾灸养生保健 #艾灸的功效与作用 #艾灸穴位 #
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艾灸堂～裴院长2天前
灸🦵，好处多多#艾灸的功效与作用
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薪薪之火可以传承3天前
#中药材 #植物科普 #健康养生
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