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8月前
#针灸调理 #三皇穴 #自学中医 #记录真实生活 #中医养生
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刘老师课堂
5月前
肾关地皇穴:调脏腑补肝脾肾#刘红云#董氏奇穴#中医针灸#穴位养生#肾关
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二师弟
2月前
三皇穴的功效: 1.三皇穴中的天皇穴(阴陵泉°)和地皇穴(地机°)均属足太阴脾经,擅长健脾化湿,可促进体内湿气排出,改善水肿、小便不利、身体困重等湿气重的症状。 2.调理脾胃 地皇穴(地机)和人皇穴(三阴交)能调节脾胃功能,缓解腹痛、腹泻、食欲不振、消化不良等问题,增强脾胃的运化能力,促进营养吸收。 3.调经止痛 人皇穴(三阴交)是妇科常用穴位,艾灸此穴可调理月经不调、痛经、闭经等妇科疾病,缓解经期不适;地皇穴(地机)对痛经也有较好的缓解作用,尤其适用于寒凝血瘀型痛经。 4.补肾益精 三皇穴中的天皇穴(阴陵泉)和地皇穴(地机)与肾经相关,艾灸可补肾气、益肾精,改善肾虚引起的腰膝酸软、遗精、早泄、尿频等症状,增强肾脏功能。#谁还没个隐藏技 #一张照片说明你的专业 #手写技术流 #艾灸 #练完不拍照等于白练
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红云相伴
2月前
下三皇:天皇穴,肾关穴,地皇穴(浮动取穴),人皇穴 #下三皇 #下三皇穴位置 #穴位定位 #董氏奇穴 #红云相伴
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云不是在讲课就是在讲课路上
3周前
下三皇 #刘红云董氏奇穴 #下三皇
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一注中医
4月前
三皇穴~天皇穴,地皇穴,人皇穴 #针灸 #三皇穴 #天皇穴 #地皇穴 #人皇穴
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知本草🌿
4天前
#淫羊藿#中药 #中药养生 #中医 #中药材 每日识一味中药。
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甘草💊
4年前
中医健康养生之人体小腿部穴位地皇穴#中医 #健康 #养生
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居家锻炼找开关(马老师)
6月前
#全身穴位的作用与功效
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蒋蒋~好物分享
4天前
河南焦作九制熟地黄 可直接食用泡水泡酒煲汤 #河南焦作 #河南焦作地黄 #地黄 #地黄丸你选对了吗 #地黄的功效与作用
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马老师讲艾灸
2天前
马上到夏天了,贪实重的朋友要行动起来了#艾灸 #健康#艾灸的功效与作用 #艾灸入门
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一川芳香保健师
4天前
每晚搓热脚底,胜过吃补药! 今天聊聊脚底这个“生命泉眼”——👉 涌泉穴。 作为肾经的源头,它掌管着人体的先天之气。 ✅ 熬夜党、失眠党、久坐腰酸背痛的宝子,一定要通开它! ✅ 不仅能引火归元缓解头痛,还能改善手脚冰凉。 ✨ 一川私享法: 睡前,滴2滴薰衣草精油于掌心,搓热后快速搓擦涌泉穴100下。 不仅助眠,还能舒缓整日的脊椎疲劳感。 🌿 把健康养在脚底,今晚就开始,安安稳稳睡个好觉! #每日一穴 #涌泉穴 #精油养生 #助眠好物 一川精油空间 #中医芳疗
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大连康普生健康创意屋
3天前
穴位养生#上门助浴#大连养老#老人护理
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米娅
4月前
三皇穴的具体位置 天皇穴(阴陵泉):位于小腿内侧,胫骨内侧髁下缘凹陷处,距膝关节约2.5寸。取穴时屈膝,沿胫骨内侧缘向上推,至膝关节下方凹陷处即为该穴。 地皇穴(地机):位于阴陵泉穴直下3寸(约四横指),胫骨内侧后缘。从阴陵泉垂直向下量取3寸,靠近小腿内侧中线处。 人皇穴(三阴交):位于内踝尖上3寸(约四横指),胫骨内侧缘后方。内踝最高点向上量取3寸,按压有酸胀感处即为该穴。 主要功效与适应症 天皇穴具有健脾利湿、和胃化湿的功效,常用于治疗胃酸过多、胃炎、消化不良、水肿、小便不利等症状。该穴位还对心脏和肾脏有一定的调节作用。 地皇穴具有健脾渗湿、活血调经的功效,适用于治疗妇科疾病(如月经不调、痛经)、水肿、肠痉挛、腹痛等。中医认为此穴对血糖调节也有一定辅助作用。 人皇穴具有健脾和胃、调补肝肾、行气活血的功效,被称为"妇科第一穴"。常用于治疗月经不调、更年期综合征、失眠、阳痿、早泄、遗精、腰脊椎骨痛、头晕、手麻等症状。 注意事项:孕妇应避免使用三皇穴,特别是人皇穴(三阴交),可能引发子宫收缩。饭后1小时内避免强刺激,体质虚弱者需控制艾灸时间。建议在专业中医师指导下进行操作。 #倪海厦 #三皇穴 #自学针灸
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每天认识一种中药
2天前
每天认识一种中药#中药材
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宝济元养生滋补店
2天前
焦作熟地黄 #熟地黄 #熟地黄的功效与作用 #熟地黄九蒸九晒
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小药童说中药
3天前
- 鲜地黄清热降火,蒸熟晒干后的熟地黄,又能滋阴补血。 #听故事学中药 #地黄 #地黄的功效与作用
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宝济元养生滋补店
2天前
焦作熟地黄 #熟地黄 #熟地黄的功效与作用 #熟地黄九蒸九晒
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宝济元养生滋补店
3天前
焦作熟地黄 #熟地黄 #熟地黄的功效与作用 #熟地黄九蒸九晒
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宝济元养生滋补店
2天前
焦作熟地黄 #熟地黄 #熟地黄的功效与作用 #熟地黄九蒸九晒
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花开见菩提
3天前
少商穴的功效与作用 #科普日常冷知识 #养生知识 #医学知识科普 #养生饮食科普 #医学常识
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宝济元养生滋补店
3天前
焦作熟地黄 #熟地黄 #熟地黄的功效与作用 #熟地黄九蒸九晒
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文昌麦敏
9月前
#乡村振兴计划 #我的乡村生活 #抖音新农人 #草药的作用与功效大全 #草本植物
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福林堂养护店
4天前
命门穴-背部养生黄金穴 #艾灸知识 #艾灸 #艾灸养生馆 #命门穴的功效和作用#南阳福林堂
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上海管一手(号1012路涵文)
2天前
#养生知识 #神阙穴位的功效与作用 #郭氏堂 #这就是文化人 #松江同城
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濮阳小姐姐
3天前
用脚吃药 #张仲景千金方 #道地药材 #泡脚养生 #中药泡脚的功效与作用 #脚底穴位
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夜尽天明
2天前
熟地黄和熟黄精功效有很多相似,但也有明显不同之处。#中医饮食
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林宝宝 (中医养生 四胎孕晚期)
9月前
剖腹产七个月 自学中医养生 艾灸第八天 今天艾灸神阙穴 我平常灸得比较多的也是这个穴 比较简单 好操作 好处多多#艾灸 #艾灸的功效与作用 #艾灸神阙穴 #神阙穴 #艾灸的好处
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河南馥禧健康科技
4天前
身体冰凉?找这11句口诀就够了 #艾灸 #艾灸的功效与作用 #艾灸养生保健 #穴位养生 #养生
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中医姜亚
3天前
有什么作用? #健康科普 #涨知识 #穴位 #养生 #洛克王国
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陈主任讲中医
2天前
田野一棵杂草,再严重的疼痛也能缓解 #骨折 #中医 #骨折康复 #腰突 #抖出健康知识宝藏
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随便看看的
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#创作者中心 #创作灵感 第八部两足顿顿饮嗜消,脚心涌泉发热,调节肾气,缓解手脚冰凉,提升免疫力,每天20多分钟练金9,刷到就是有缘人,快来试试吧#张至顺八部金刚 #金刚功的功效与作用 #每天坚持锻炼身体增强免疫
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笨笨丫
4天前
根据中医理论,太溪穴是足少阴肾经的重要穴位,常用手艾灸养生。艾灸太溪穴的主要作用是滋阴补肾、调理肾经气血。 它被认为对缓解腰膝酸软、月经不调、失眠、耳鸣等问题有辅助作用。但需明确,艾灸是一种辅助养生方法,不能替代专业医疗,身体不适请及时就医。 太溪穴艾灸的主要功效:太溪穴是肾经的“原穴”,被认为是肾脏元气输注之处,常灸此穴有助于激发肾脏功能。 滋阴补肾,强健筋骨:太溪穴是补肾的重要穴位,尤其适合因肾虛引起的腰膝酸软、下肢无力等情况。 调理月经,缓解经期不适:中医认为艾灸此穴有助于调节女性月经周期,对痛经等问题有一定舒缓作用。 辅助改善睡眠:对于部分因肾阴不足或肾气不固导致的失眠、健忘,艾灸太溪穴被认为有助于安定心神,改善睡眠质量。 缓解耳鸣、耳聋:太溪穴也被用于调理与肾相关的耳部问题,如耳鸣、听力下降等。 辅助调节血压:有说法认为刺激太溪穴对辅助稳定血压有一定帮助。#艾灸养生保健 #艾灸的功效与作用
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涛医生讲中医
3天前
#医学科普#中医#养生#抖出健康知识宝藏#中医药文化
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丽娜与姑姑的日常
4天前
九蒸九晒熟地黄,又称软黄金,历时一百小时,九次蒸九次晒的熟地黄,泡茶,炖汤都很不错 #九蒸九晒熟地黄 #地黄的作用与功效
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天使
4天前
涌泉穴的主要作用 涌泉穴是足少阴肾经的井穴,位于足底前1/3凹陷处,是养生保健、急救常用穴。 一、核心功效 1. 补肾固本、滋阴降火 - 改善肾虚引起的:腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、潮热盗汗 - 缓解虚火上炎:咽喉肿痛、口腔溃疡、口干舌燥 2. 安神助眠、宁心定志 - 改善失眠、多梦、易醒、焦虑烦躁 - 适合熬夜、压力大、心神不宁人群 3. 引火归元、降血压 - 常用于高血压调理,能把上亢的虚火往下引 - 缓解头痛、头胀、面红目赤 4. 急救开窍 - 中暑、晕厥、昏迷、癫痫发作时,强刺激可醒脑开窍 5. 缓解下肢不适 - 足底痛、足跟痛、下肢乏力、怕冷发凉 二、常用用法 - 按摩:拇指点按/揉按,每次1~3分钟,双脚交替 - 泡脚:温水泡脚后按揉效果更好 - 艾灸:温和灸5~10分钟,适合虚寒体质(阴虚火旺、上火者慎用) 三、禁忌与注意 - 孕妇慎用力刺激 - 足部皮肤破损、感染时不宜按摩艾灸 - 阴虚火旺明显(易上火、口干、便秘)不宜艾灸,以按揉为主
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生活小知识
2天前
一、五味的使用核心:五味入五脏,各有功效,贵在平衡,不可过食 二、五味对应五脏- 酸入肝- 苦入心- 甘入脾- 辛入肺- 咸入肾#倪老中医爱好 #倪海厦 #黄帝内经
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张君 顺时养生记
2天前
#中医针灸 减肥排湿三穴! 得气后,平补平泻,留针灸三十分钟
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卡车里的李时珍
1周前
清明节!老祖宗留下一句话:清明不养肝,全年都白干! #清明节 #养肝 #太冲穴 #健康科普 #历史脱口秀 太冲穴功效与作用 太冲穴是足厥阴肝经原穴,被称为“疏肝第一穴”,核心作用是疏肝理气、平肝熄风、清热利湿。 主要功效 1. 疏肝解郁,缓解情绪问题 - 改善生气、烦躁、焦虑、抑郁、胸闷 - 缓解爱叹气、压力大、情绪低落 2. 平肝降火,清头目 - 头痛、头晕、头胀、偏头痛 - 眼睛干涩、红肿、视物模糊、迎风流泪 3. 调理妇科问题 - 月经不调、痛经、经前乳房胀痛 - 乳腺增生、更年期烦躁潮热 4. 缓解肝胆相关不适 - 胁肋胀痛、口苦、恶心、腹胀 - 肝火旺盛导致的失眠、多梦 5. 疏经通络,止痛 - 下肢麻木、酸痛、抽筋 - 疝气、小腹胀痛 简单用法 - 按摩:用拇指点按,酸胀为宜,每次1~3分钟 - 适用人群:经常熬夜、爱生气、压力大、头痛、乳腺不适的人 需要我告诉你太冲穴的准确位置和快速找穴方法吗?
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信阳大别山杨一手
3天前
信阳的朋友们 杨老师在这里给大家分享健康 #穴位养生 #按摩手部的功效和作用 #同城优先推荐视频上热门
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文琳溪
4天前
#小知识大作用 每日一穴
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仲民康
2周前
对肾好的穴位你知道吗#穴位按摩#肾 #穴位养生 #小妙招大作用 #穴位小窍门 #肾顶穴的功效与作用
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众艾养生
3天前
#艾灸 #艾灸养生保健 #艾灸的功效与作用 #湿气重 #手脚冰凉
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阿姑(丽娜的姑姑)
3天前
九蒸九晒熟地黄,又称软黄金,历时一百小时,九次蒸 九次晒的熟地黄,泡茶或炖汤都很不错 #九蒸九晒熟地黄 #地黄的作用与功效
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宝济元养生滋补店
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黄老师说健康
2天前
血海穴是足太阴脾经要穴,擅长补血活血、调经止带、健脾化湿、祛风止痒,常用于妇科、皮肤及关节问题 。
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丽娜与姑姑的日常
1周前
九蒸九晒熟地黄,又称软黄金,历时一百小时,九次蒸九次晒的熟地黄,泡茶,炖汤都很不错 #九蒸九晒熟地黄 #地黄的作用与功效
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仁德润亚健康调理
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艾一姐每日一穴
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芳芳爱养生
7月前
手脚🧊凉 姨妈期小腹痛都可以灸神阙穴 暖暖的真的很舒服!#艾灸 #艾灸的功效与作用 #养生 #养生知识 #艾灸穴位
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你甭管
1周前
#上热门 #日常vlog #艾灸 #艾灸的功效与作用 #同城 效果杠杠的兄弟们提升一下自己的实力吧
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思洁JYU
4天前
如果我说,因为女科问题,导致各种不得劲的事情,要去艾灸,灸中脘关元、神阙、膻中,坚持一段时间,你会感谢我的。#健康#艾灸#艾灸功效与作用#女性#私密健康
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福林堂养护店
3天前
中脘穴-常灸中脘脾胃暖洋洋 #中脘穴 #艾灸 #艾灸知识 #中脘穴的功效与作用 #南阳福林堂
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倪海厦修身养生大课堂
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#倪师经典 #体弱 #养生就是养健康 #黑豆的营养价值和功效与作用
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易水云董针
1月前
#太冲穴的功效与作用 #咽喉肿痛 #针灸理疗
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木叔讲百草
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#湛江#雷州话#雷州方言 #雷州 #养生
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4胎艾妈妈
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养好🔥脾胃,这个开关找一找#艾灸 #艾灸养生保健 #艾灸的功效与作用 #养生 #干货知识分享
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放下
3天前
关元穴对男人来说,就是补元气、强肾阳、固肾气的核心大穴。 • 位置:肚脐正下方 四横指处 • 方式:艾条温和灸 / 艾灸盒 • 时间:每次15~20分钟,皮肤微微发红即可 • 频率:保健每周2~3次;调理可隔天一次 适合人群 • 久坐、熬夜、烟酒多、体力下降 • 怕冷、手脚凉、腰酸、尿频 • 体质虚弱、容易累、免疫力差 禁忌与注意 • 有高血压、上火严重、口干口苦、便秘、长痘、发烧时不要灸 • 酒后、极度疲劳、空腹过饱不灸 • 灸后别受凉、不冲冷水澡,多喝温水 • 皮肤感觉迟钝、糖尿病患者慎灸,防烫伤 针对性调理: • 腰酸乏力:关元 + 命门、肾俞 • 尿频前列腺:关元 + 三阴交、足三里 #艾灸养生保健 #艾灸的功效与作用 #艾灸穴位 #
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艾灸堂~裴院长
2天前
灸🦵,好处多多#艾灸的功效与作用
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薪薪之火可以传承
3天前
#中药材 #植物科普 #健康养生
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