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中国新闻社6月前
#世界心脏日 钟南山曾突发#心梗 如今保持健朗的秘诀是这个！#养生
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全球品牌榜1年前
钟南山院士88岁仍然坚持运动，并提到长期运动保持心肺健康 #运动 #健康 #生活 #生命
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广州交通电台6年前
钟南山透露曾经心脏放了支架！坚持健身只为继续工作！#抗击疫情南粤有我
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奔跑De大灰狼5月前
90岁钟南山院士:运动为健康投资的最佳“良药”。从医学角度指出，跑步是锻炼心肺功能最直接的方式。一个强大的心肺系统，就像是身体的“发动机”，不仅能提升日常活动的能力和耐力，更是预防心血管疾病（如冠心病、高血压）和呼吸系统疾病的重要基石。#跑步为了什么 #暖系跑 #钟南山谈跑步 #跑步的好处 #钟南山院士提醒大家
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松园恒温游泳馆（正加体育）9月前
游泳真的是一项宝藏运动，不仅能增强心肺功能、提高身体柔韧性，还能减脂塑形，对关节也很友好~
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教游泳的陈老师1年前
钟南山院士推荐的运动游泳 #游泳#零基础学游泳#游泳的好处#生活从简运动从水
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幸福浙江2周前
被低估的“抗癌运动”，钟南山院士建议常做抗阻运动，包括仰卧起坐、深蹲等
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游泳馆的丽霞1年前
游泳的好处多多#0基础游泳教学 #恒温泳池 #学游泳 #强身健体增强免疫力
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东武太极☯️朝阳柏6年前
钟南山院士：太极拳可以提高身体素质，增强免疫力，腰腿力，心肺功能，老少皆宜！💪💪💪
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智盈体科赛事导师-青游2年前
钟院士告诉大家游泳的好处。去游泳吧，不管你多大，找个正规的游泳馆去学吧，对身体有好处。#青少年游泳#游泳比赛
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心血管汤医生1年前
钟南山：把锻炼当成吃饭睡觉一样重要！6大好处你知道吗？ 钟南山：把锻炼当成吃饭睡觉一样重要！6大好处你知道吗？#医疗创作者培优计划 #钟南山 #健康科普 #硬核健康科普行动 #心血管汤医生
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瑛子✨7月前
89岁钟南山院士分享养生秘诀，活得久的人养成三个习惯：1.心态好，2.不要吃太饱，3.运动 保持活动。长寿秘诀#健康 #健康养生 #运动#长寿##钟南山
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勇哥健身7月前
肌肉不是年轻人的专利，抗癌更需‘肌’肉，每天10分钟抗阻训练，让身体从内到外筑起抗癌防线！#传播正能量 #抗癌日记 #癌症康复 #老百姓关心的话题 #勇哥健身
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曦缘1年前
#我的抖音生活今日分享：钟南山院士谈游泳的好处[耶][爱心] 生活从简 运动从水[太阳][太阳]
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中山鲸莎游泳馆9月前
🔥钟南山揭秘游泳强身秘诀！90岁健步如飞靠它？游泳可以减轻关节负荷，同时对心脏有锻炼作用。 #钟南山 #游泳养生 #健康长寿 #呼吸系统 #中老年运动 #中山鲸莎游泳馆 #中山游泳
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麒麟儿童游泳七七老师1年前
钟南山院士讲游泳的好处#游泳 #儿童游泳 #0基础游泳教学 #恒温泳池 #长沙
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游泳马教练1周前
生命从简，运动从水#知识科普 #游泳强身健体增强免疫力 #游泳教练
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好运连连1236年前
钟南山谈最适合中老年人的三种运动: 一是走路(或慢跑)； 二是游泳(锻炼心脏)； 三是打太极
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心心医生9月前
钟南山院士的护心秘诀，支架不再是定时炸弹 第一，坚持用药。术后严格遵医嘱服用抗血小板药，从双联到单药治疗全程规范，这是防血栓的黄金防线。 第二，坚持每年做心血管专项检查，如今医疗技术已升级，用影像技术揪出早期隐患，把问题扼杀在萌芽。 第三，坚持抗炎饮食，远离高油高糖，多吃蔬菜、鱼类、坚果，用“地中海式饮食”给血管洗澡。 第四，生活自律。钟老的身体素质和锻炼痕迹我们有目共睹，每周150分钟中等强度运动，可促进血液循环，改善血管弹性。 第五，再忙也不焦虑。用乐观情绪给心脏减压，毕竟压力才是血管的“隐形杀手”。 #心脏支架 #血栓 #心血管 #抗炎 #地中海饮食
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五道口教游泳的杜教练11月前
🌊为什么游泳是全能运动？🏊♂️ ✅全身燃脂 线条紧致 ✅心肺增强 关节0压力 ✅水波按摩 焦虑退散 ✅3岁到80岁都能游！ #游泳健身 #游泳的好处 #钟南山谈游泳的好处 #游泳健身会增强体质吗 #爱尚游泳健身唐宁one店
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威海游泳馆2年前
生活从简 运动从水 来听听钟南山院士讲述游泳的好处！#游泳健康 #体育精神
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奔跑的阮先森4月前
89岁钟南山分享养生秘诀，他认为长寿的关键在于心态豁达、饮食不过饱和多运动，他每周坚持3次左右的运动，这样既能增强新陈代谢，还能对大脑、心脏等全身各方面带来积极影响，他建议大家可以根据自身情况坚持适度活动。#钟南山 #多运动 #不吃太饱的好处 #好心态 #养生秘诀
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山东国职游泳健身培训1年前
坚持游泳，挑战活百岁哈～ 钟院士讲游泳的好处，学会你也能活百岁！#游泳好处 #国职游泳救生员培训 #中健星锐国职培训基地
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曾曾的1年前
钟南山院士谈坚持慢跑的好处#跑步 #自律 #运动 #因为热爱所以坚持
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脾胃科肖医生9月前
运动不需要每次都出大量的汗，抗阻运动，你们都知道了吗？ #抖出健康知识宝藏 #抗阻训练 #脾胃科肖医生 #高血压 #健康科普知识
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东哥说翻盘3月前
#钟南山院士说运动#正能量 #创业#焦虑#53岁
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人民日报数字传播6年前
钟南山院士2004年透支太厉害得过心肌梗死，放了支架。现在，为有体力工作坚持健身
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箭石游泳4年前
生活从简，运动从水，游泳能减轻关节负荷，对心脏也有锻炼作用#游泳 #钟南山 #健身 #健康 #正能量
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CCTV生活圈6年前
钟南山院士曾得过心肌梗死，为了能够工作，钟老仍在坚持健身#钟南山健身太太当裁判
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游泳教练3年前
钟南山谈游泳，#生活从简运动从水，#增强心肺功能，#免疫力，
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宋子尖8月前
护心操，对心脏有好处的5个手部锻炼#医学科普 #健康科普 #心脏 #锻炼
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心内科李强医生1周前
避免冠心病加重，这4种运动能预防，管用！ #冠心病 #心血管健康 #运动 #健康养生 #抖出健康知识宝藏 @抖音健康
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17不打烊9月前
钟南山谈跑步能提高百分之20的寿命#跑步带来的好处 #跑步带来的多巴胺#跑步能治愈一切 #能改变自己的都是神
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🏊1年前
🥇成绩——是训练出来的 🥇兴趣——是培养出来的 🥇毅力——是磨炼出来的 🥇结果——是努力出来的 🌈孩子的成功源自于默默坚持的家长！#防溺水 #恒温泳池
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慢跑女孩🏃‍♀️10月前
钟南山老师告诉你跑步的好处#钟南山 #跑步
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勇哥健康课堂5天前
权威研究：连续走路10到15分钟，护心效果翻倍 连续走路+练腿：对心血管很友好#抖出健康知识宝藏
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民生周刊1周前
3月29日，由民生周刊杂志社主办的第四届人民康养大会在人民日报社新媒体大厦举行。 钟南山医学基金会理事、南山跑团团长周志辉在接受《民生周刊》记者专访时表示，长期不运动、心肺能力较差的人群，发生#心源性猝死 的风险更高。中青年跑者如果存在大量饮酒、压力大、睡眠不足的情况，运动反而伤身。科学运动需以规律作息为前提，长期坚持科学运动的人群，心源性猝死发病率较低。坚持#科学运动 ，才能守护#心脏健康 。
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和顺闰土(跑互）6月前
#跑步健身经验分享 钟南山院士谈走路和慢跑，可以提高寿命20%，也可以减少疾病增强免疫！#慢跑的好处 #跑步治愈一切 #运动健身 #抖音开跑计划
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心脏健康守护者-朱宇翔医生9月前
对心脏最好的运动是什么？ #心脏病 #心脏健康 #心血管疾病 #医疗健康创作训练营
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看见5年前
钟南山2004年得过心肌梗死，放了一个支架，为能够工作坚持健身！
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心衰门诊梁芳主任2年前
这几个运动对心脏大有好处，赶紧点赞收藏起来吧#心衰 #心肌病 #dou来说健康
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郭炜华1月前
3个小动作，每天做10分钟，对心脏有好处 #心脏健康 #知识分享 #抖出健康知识宝藏 #房颤专家郭炜华 #涨知识
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齐来疾往1周前
对心脏有好处的2个动作 #心脏 #心绞痛 #中医 #中医健康 #动作
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南坤古健术2周前
心脏最喜欢的运动#居家锻炼 #古法锻炼 #运动可以让人更加快乐健康 #运动好处多多
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77董小姐2年前
钟南山分享跑步的好处！#跑步#健康#传递奔跑的力量
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谢少波8月前
对心脏好处最大的运动是什么？ #科普健康知识 #有氧运动 #医疗健康创作训练营 #心脏病 #抖出健康知识宝藏
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神经外科刘文祥主任9月前
医生教你三个动作，调理高血压，预防心梗、脑梗 #高血压 #脑梗 #心梗 #科普一下 #抖出健康知识宝藏
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心内科成主任5月前
保护心脏的正确方式是什么? 我是成医生，守护你的心脏健康.#心脏健康 #心内科 #冠心病 #心脏支架
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张海玲医生5月前
医生教你四个动作，调理高血压，预防心梗脑梗 #高血压 #心梗脑梗 #抖出健康知识宝藏
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仙女懿的修炼日常5天前
百日练气第三十九天 《站桩对心脏的好处？》 #百日练气 #站桩 #日常练功 #创作者扶持计划 #热门小助手
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郑医高血压科武鑫玲6月前
一个动作也能降血压 #医疗健康创作训练营 #健康科普不基础 #高血压 #心肾守护 #世界心脏日循证科普
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静哥在跑步2年前
#跑步 钟南山分享慢跑的好处#运动 #慢跑 #晨跑打卡 #锻炼
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黄思华医生7月前
当你的身体开始运动，各器官会... #大数据推荐给有需要的人 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #运动 #健康 @黄思华医生
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跑步去健身9月前
听听钟南山是如何合理安排运动的，今天你运动了吗？#跑步运动 #爱生活爱运动 #自律改变生活
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蘑菇的养生日记6月前
每天3分钟，让心脏多用10年#涨知识 #养生 #养生就是养健康 #养生知识 #生活
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浙二心外沈中华8月前
坚持两个好习惯，让你的心脏越来越强壮 给朋友们分享两个好习惯，适当锻炼和均衡膳食，对我们的心脏健康维护有好处。#医学科普 #关爱中老年 #健康科普有真知
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灵灵爱养生2周前
人民日报官方报道八段锦是保护心血管的养生操
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合肥晚报6年前
钟南山为有体力工作坚持健身 曾因透支厉害得心梗！钟老辛苦了，为您点赞！#抖音小助手
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张熠爱自律1周前
#坚持锻炼给自己一个好身体 #创作者中心 #创作灵感
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国职游泳教练老牛2年前
健康永远是自己的！生活从简，运动从水，游泳是最好的运动。#零基础学游泳#游泳 #钟南山
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荣荣爱运动1年前
鈡南山分享跑步的好处！ 走路和慢跑可以提高20%寿命#健康 #运动#慢跑#传递奔跑的力量 #创作灵感
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医见8月前
适合冠心病患者的五种运动 #冠心病
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