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爱吃面包的92天前
比饥饿感更难坚持的是馋#减肥逆袭 #小基数减脂 #减肥小知识 #经验分享 #onmax四叶草
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小胡不长胖（高食欲版）9月前
大家催的小基数从102⬇️82减肥经验分享来咯 干货超级多 大家看到最后哟 希望能给大家带来一点帮助^_^#dou上热门 #减肥经验分享 #小基数减脂 #坚持的意义 #减肥逆袭 @DOU+小助手
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欢欢的变美日记📔（塑形版）2月前
小基数女生从114斤～90斤的逆袭（−24斤） #我的减肥日记 #减肥逆袭成功 #减肥日常 #减肥逆袭分享 #瘦下来做最美的自己
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小刘在减肥1周前
第4集 小基数 挑战一个月从99到90 今日体重96.06 都吃了什么#吃瘦不饿瘦 #好身材吃出来 #减肥减脂#控制饮食
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林瀨瑶3周前
105到99 小基数减肥 #vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #展示一下我的减肥餐 #减肥哪有不疯的 #减脂期
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大长腿Nini6月前
100-130斤卡平台🔥5个小基数减脂冷知识 #减脂 #减肥 #瘦身 #小基数减脂 #掉秤
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小米粒子4天前
闺蜜们关于我瘦60斤的保姆级减肥教程！全程真诚无广！真心呕心沥血的分享希望闺蜜们都变瘦！#减肥 #逆袭 #变瘦变美变好看 #减脂冷知识 #碳水
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橘子皮（减肥篇）3天前
涨称几斤几斤的涨，掉秤几两几两掉。感觉我今天又吃多了🤣#减肥 #发疯 #梨型身材 #小基数减脂 #减脂
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米亚萌5天前
来了来了！催更好久的碳循环及计算公式！#碳循环 #碳循环减肥 #碳循环饮食 #减脂 #减脂期
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小刘在减肥1周前
第三集 小基数 挑战一个月从99到90 今日体重97.18 一天都吃了什么#减脂早餐打卡 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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一只小卷毛2周前
100➡️88斤 小基数三个月瘦12斤！ 这个视频适用于学生党/上班族/居家健身等人 内容包含食谱/跟练/心态以及课表 如果你是新手小白，那么这个视频可太适合你了！ #减肥 #真实生活记录分享 #塑形 #运动万粉助力计划 #创作者中心
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赛博爱吃鸡胸肉7月前
常见大基数有氧运动排名 从夯到拉一共五个等级！#大基数减肥 #有氧运动 #大基数运动
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弦子呀3天前
#减脂打卡日记 #创作者中心#小基数减肥 #健康减脂 #小基数突破小基数减脂38天打卡✅ 108.5 → 99.6 不饿肚子、健康自律 每一斤都来得踏实又安心 致所有小基数姐妹： 别放弃，我们都能慢慢瘦下来 你们目前多少斤啦？@抖音 @Dou＋流量推送
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大田田（防爆版）1周前
减60个、大基数掉秤和平台期的总结、#经验分享 #大基数减肥
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肉蟹煲4天前
vlog | 162 97从115-88斤生活化减脂的一天 都吃了些什么 报告宝宝 今日总摄入845大卡~ #真实生活分享计划 #vlog日常 #减肥 #女大学生 #小基数
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橘子皮（减肥篇）4天前
又回到清明节前卡平台的116了，期待明天掉秤呀！#减肥 #卡平台 #小基数减脂 #梨型身材 #减脂
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小胡元子4天前
116斤小基数瘦到99斤需要多少day1#减脂日记 #减肥打卡记录 #瘦 #自律#vlog日常
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你是辣子鸡？3天前
食欲稳定的小基数一天吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥吃什么 #减脂期 #小基数减脂 #创作灵感
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汽水陶5天前
158/103.8斤小基数减肥日常分享#减脂餐 #我的减肥日记 #小基数#vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常
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今天瘦了吗5天前
#减肥打卡记录 #称体重减肥进行中 #vlog十亿流量扶持计划
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阿湘4天前
#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #减肥小知识 #减肥日常vlog
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阿慧管住嘴4天前
小基数挑战125→100
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丽丽轻食1月前
从150到99，目标两位数，不要断碳水，三餐正常吃，早餐鸡蛋🥚牛奶玉米🌽，中餐米饭🍚肉🥩菜🥦，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享 #有裙一起打卡 #减肥 #会吃才会瘦
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小喊要变瘦4天前
减肥必看！！！！ #真实生活分享计划 #日常唠嗑 #大基数减肥 #征兆 #减肥博主
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小刘减肥记（已瘦83斤）3周前
6个月182-99，身材管理起来也太简单了#抖音运动班 #大基数减肥 #vlog日常 #力诚蟹柳 #自律遇见更好的自己
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王瑶.1周前
欢迎收看收看从110斤到92.7斤并且持续掉秤的小基数女生一天都吃了些什么呢？ #减肥vlog #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #美食
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我就噜噜脸3周前
#不瘦下来你永远不知道你有多美 #创作者中心 小基数减肥经验大分享！希望能帮助到想变美的你！
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一只椰8月前
小基数一个月从95-85斤食谱分享 #减肥经验分享 #小基数减脂 #干货分享 #减肥食谱 #减脂食谱
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赵子匀（薄肌养成）6天前
男生女生小基数想从18%体脂刷到15%甚至更低 科学减脂思路一定要听，认真看完这条，对你绝对有用！#小基数减脂 #减脂小白必看 #瘦肚子 #上热门#健身干货
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小喊要变瘦3天前
减肥日记 #真实生活分享计划 #减肥后#大基数减肥 #征兆#减肥博主 #减肥
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阿阿牛.要自律9月前
我的108-89的干货经验分享来啦！纯饮食不运动 #小基数减脂 #创作者中心 #创作灵感 #我的减肥日记 #减肥干货
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瑛桃小丸子🍡3天前
共⬇️8.7个了✌️#减肥 #减脂 #线条
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静静子（已瘦18斤）2周前
118斤到99斤｜瘦了19斤，一天都吃了什么 #真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥vlog #自媒体 #小基数减脂
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小口饿梨1月前
急救逆袭🔥（急救掉秤＋瘦腰瘦脸＋直腿细腿一条龙！ 学生党、上班族友好！附食谱！饮食运动塑形平台期体重维持的干货都准备好了！#减脂 #自律期 #逆袭 #瘦#真实生活分享计划 审核员你好视频为个人经验分享无不良引导 身体不适请及时就医
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糖果狸4周前
105➖88｜小基数减肥+维持经验分享 #减肥经验分享 #小基数减肥 #维持体重 #减肥动力 #减肥经验
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一只小羊🍀3天前
学生党在校怎么减脂？闺蜜们我来出一期专门针对学生党在校减肥的经验分享了！#减脂冷知识 #大基数减肥 #小基数减脂 #减肥逆袭 #减肥经验分享
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一只发财鱼3天前
01年产后9个月|小基数vlog减肥day3️⃣2️⃣ 挑战94斤瘦到86斤需要多久 已⬇️ 4斤 初始体重：93.5斤 昨日体重：89.9斤 今日体重：89.5斤 ➖0.4斤（和昨天比 今日饮食 早餐：🈚️ 午餐：西蓝苔➕海带➕鸡腿➕牛肉➕土豆 晚餐：红薯➕酸菜鱼➕豆芽➕香椿炒鸡蛋 #低卡低脂餐 #我的减肥记录大分享 #又香又无负担的减脂餐 #香椿炒鸡蛋 #真实生活分享计划
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饭阿团（180斤重塑版）2周前
180斤→108斤🔥｜我试过的减肥运动全在这！ （按时间顺序盘点+真实体验+放弃理由）#减肥 #运动减肥 #减肥经验分享 #大基数减肥 #减肥逆袭
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好困的土豆🥔（减肥版）2天前
挑战155斤瘦到100斤Day6✨ 74→73.9kg，累计瘦7斤！好好吃饭认真运动，慢慢变瘦💪蹲后续掉秤进度,直接关注！ #减肥日常 #大基数减脂 #减脂打卡 #减肥vlog
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dimoo实验室2月前
分享几个我从120到90的小方法 #减肥 #减肥逆袭 #减脂 #减肥经验分享 #小基数
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园园子1周前
166|99 小基数女生减肥一天吃什么！ 今天又吃美了，吃好好吃饱饱的一天！ 自己做的饭才是我的第一首选（看情况 #vlog日常 #饮食记录#小基数减脂 #一天吃什么
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常德金融 谭经理2周前
#常德 #金融常识 #金融常识普及 你的公积金基数有多少？打在评论区，猜猜#常德贷款
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璐璐的健康生活1年前
小基数从120到100只要四个阶段#吃瘦不饿瘦 #第一次如此闪耀 #一起减肥打卡 #减脂餐 #食谱减肥
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是小羊y呀2天前
Vlog｜小基数女生挑战从108斤到88斤｜Day16 #vlog #减肥饮食计划 #身材管理日记 #大学生活 #减肥
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小刘在减肥1周前
第一集 小基数 挑战一个月 从99到90 能完成吗 没有退路可言 #多吃一口长肉少吃一口又不瘦 #做自己的女王👑
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昕桐要逆袭1周前
三个月没碰油炸，没吃甜点，150～99按我食谱吃#一日三餐食谱分享 包廋，小基数晚上不要吃碳水，不知道怎么吃的有#减肥食谱 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂
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小刘减肥记（已瘦83斤）3天前
182👉99 一分钟教你如何制造热量缺口#减肥小知识 #减肥干货 #大基数减肥 #抖音运动班 #一起野个好身材
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Choohee秋秋3周前
谨以此片记录106-90斤的身材体重变化历程✨ 经常有姐妹私信我说已经控制饮食和运动一两个月了，但体重没变或者体型还是一样，感觉很焦虑。 所以我想做这期视频给那些在减肥过程中总是因为看不到变化而想放弃的姐妹们一些动力和安慰… #梨形瘦腿 #小基数减脂 #减肥动力 #变瘦变美变好看
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臭屁·娇8月前
小基数99斤到89斤的饮食（我一天喝超多水1升左右）谢谢你们的鼓励和支持 #小基数 #小基数减脂 #对比 #本视频无不良引导
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小A（减脂版）3天前
很多姐妹蹲的128—105斤的减肥运动分享来啦 #真实生活分享计划 #寝室减肥 #小基数减肥的方法
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好运姜汁（减肥版）2月前
小基数从108瘦到98需要多少天day7一天都吃了些什么～#一天吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 #控制饮食 #减肥vlog
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是.YY惹_1周前
177/93.9斤小基数|瘦到90斤|拍摄•健身•逛山姆~ ✨大家有没有推荐的面馆呀～ 🥹小基数瘦下来真的很难，从一开始的98斤到现在，中途我也会反复焦虑和暴食，现在我也总结了一下自己的方法，假如大家有兴趣的话也可以评论告诉我哟～我之后可以和大家分享一下！ #vlog日常 #身材管理 #一天吃什么 #小基数减脂 #新人vlog
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粉红猪小妹2月前
年前速瘦，小基数减肥拼这几天就够了，专为过年准备，装个大的#减肥 #减脂 #小基数减脂 #减肥方法 #减肥打卡
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二二今天瘦了嘛5天前
Day29|87.1斤|1566大卡 #一天吃什么 #小基数 #vlog日常 #控制饮食 #vlog十亿流量扶持计划
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汽水陶3天前
158/103.1斤小基数减肥日常饮食分享~#减肥 #小基数减脂 #减肥餐 #vlog日常 #vlog千亿流量扶持计划
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糖豆不是豆1月前
小基数减肥Day90｜120斤瘦到99斤需要多少天 初始体重：110.2斤 今日体重：107.4斤 今日饮食： 早餐：无 午餐：家常菜 晚饭：馒头 #真实生活分享计划 #过年 #减肥 #减脂 #小基数减脂
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140不香3天前
小基数挑战115到95要多久 小基数挑战减脂塑形，运动+饮食，健康减#玩法达人 #健康减重 #减肥挑战 #小基数减脂 #真实生活分享计划
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主角113月前
食谱在后面 今天98啦#小基数减脂 #跟吃 #体重管理
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糕糕（健身穿搭版）2月前
爬坡正确打开方式 注意这4点！效果翻倍 #爬坡减肥 #爬坡 #女生减肥 #小基数减脂 #减肥
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蕊蕊来减脂5天前
从158到98，目标两位数，不要断碳水，三餐正常吃，早餐鸡蛋🥚牛奶玉米🌽，中餐米饭🍚肉🥩菜🥦，晚上小基数不吃主食，不吃水果，按我发的吃，不会吃的姐妹有#食谱分享 #有裙一起打卡 #减肥 #会吃才会瘦
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小霖吃不饱2天前
三个月从大基数-小基数-易瘦体质 #减肥心得分享 #创作者中心 #创作灵感 #减肥
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璐璐酱4天前
小基数别乱减！顺序反了只会越减越“虚” #小基数减脂 #增肌减脂 #高碳水饮食 #养成易瘦体质
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一只蓓蓓南瓜7月前
118→98 关于小基数怎么减肥我的经验～#减肥 #小基数减脂 #小基数 #生活化减肥 #上热门
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粉红猪小妹1月前
瘦了七十多斤 | 这些食物救大命！求你们快去吃 请永远要相信一个减了75斤高食欲热爱美食的胖胖给你们推荐的好吃的东西！！！因为真的很好吃，而且还健康减脂#减肥 #减脂 #减肥餐 #减肥方法 #减脂食谱
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