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叔叔鑫9月前
如果你一听父母说话就莫名的烦躁有一股无名的火,是因为太委屈了 如果你一听父母说话就莫名的烦躁,有一股无名的火,其实并不是你没耐心或者不孝顺,也并不是你脾气不好。你看心理学家武志红老师曾在他的《为何家会伤人》里说,他说之所以你会在成年之后对你的父母展现出冷漠,是因为在你小的时候,他们经常控制你、否定你、打压你,让你产生了条件反射和持续性的低价值感。 所以只要你和父母交流,不管他们对或者错,就容易让你的情绪爆发。这是因为在你们长期的相处过程中,你一直感受到的都是负面的反馈,又或者是你父母从小经常吵架,原生家庭特别的压抑,父母总是抱怨,给你传递了太多的负能量和焦虑感,这就容易造成你长大之后特别容易精神内耗,一点小事儿就能把你点着,或者是泪失禁体质,因为你心里藏了太多的委屈。 你看到扉页上这句话了没有,让日常阅读成为砍向我们内心冰封大海的斧头。多少原生家庭不好的,或者至今仍困在父母关系中的成年人,他们都因为这本书彻底走了出来,治愈了自己。你看书里说,父母过的辛苦与你无关,父母过的痛苦同样与你无关。与你无关的意思就是你不需要上赶着去解决这些问题,这些并不是你造成的,你不需要为这些事情感到愧疚、自责、自我绑架。 他说,哪怕你父母曾经吃过再多的苦,但那也是因为他们曾经做过无数个错误的选择造成的。不要因为他们说了一句都是为了你,你就轻而易举的被绑架了,难道没有你他们就能走向人生巅峰了吗?永远记住,你不需要去背负他们的命运。你看他还说你要勇敢的断绝那个不能给你帮助,不能给你支持,更不能给你抚慰的所谓的亲情和亲密关系。所以哪怕你不主动给父母打电话,不主动给他们发消息,也不是你天生冷漠,是因为你从小的原生家庭造成你现在这种习得性无助的懒,你的内心太缺乏力量了也容易着急、敏感、焦虑和悲观,成年之后很难挣到钱,哪怕挣到了也拿不住,说白了就是你最需要爱的年纪,得到的是父母的忽视和没有安全感,本质上你内心还是那个没长大的孩子。 所以鑫哥真的强烈建议你去看一看心理学家武志红老师这本书《为何家会伤人》这个是今年的新版。哪怕你童年再不快乐,相信我书里也会找到方法。他会告诉我们,你看父母脾气太暴躁的并不是我们的错,他勇敢的鼓励我们告别愚孝,你看他说愚孝就是来自于父母的偏心和我们内心的痛苦。一个家庭里面总是最不被偏爱的孩子,最迎合父母,有时候奉献最多的女儿,结局就是被忽略。#原生家庭 #原生家庭的伤害 #姐弟 #偏心的妈妈 #女性智慧
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姐妹们你们在工作中有没有注意到,现在一喂奶就想哭的妈妈越来越多?这种现象啊叫悲伤乳头综合征。 那什么是“悲伤乳头综合征” 呢? 简单来说就是一碰乳头就难受 ,想哭、烦躁,甚至觉得胸闷恶心。 这真不是矫情!它是身体和心理的一种双重反应,和产后的伤口疼痛一样真实存在。 那为什么会出现这种情况呢? 一方面啊是身体的原因 喂奶的时候身体会分泌一种“爱的激素”,就是催产素,但可能和大脑情绪区“打架” 了,乳头太敏感,信号传到大脑的时候呢被错误的当成了“危险警报”。 所以呀就出现了这种反应。 那另一方面呢是心理的原因 比如怕奶不够、怕喂奶疼,越想越焦虑 ;还可能和过去不好的经历有关,比如严重的乳头皲裂等等,另外还有一个非常重要的原因,就是当了妈妈后,总觉得自己应该做出牺牲,可心里呢又觉得委屈 。所以这也是导致了这种现象的产生。 那遇到这样的妈妈我们作为月嫂应该如何正确护理呢? 首先 喂奶前先给妈妈的乳房温敷一下,做个放松,注意一定不要碰到乳头。 其次 借助乳盾,减少直接接触乳头,同时每次少喂几分钟,一天可以适当多喂两次 ,减轻妈妈身体和心理的压力。 最后,平时也少接触乳头,穿软绵绵的无痕内衣,避免衣服磨擦,洗澡时用清水冲一下就行,千万别使劲搓 。 另外,一定要告诉妈妈2句话 : 1. 喂奶粉不丢人,无论母乳还是奶粉都能养出活泼健康的宝宝,妈妈开心才是最重要的! 2. 别产生自我否定情绪,产后激素就像过山车,大多数的妈妈用不了几个月就都会自然好转啦 以后再遇到这样的妈妈你知道该怎样护理了吧! 我是从业10年的硕士月嫂邵姐,一个致力于帮助更多月嫂姐妹上高单上稳单实现人生价值的人,想要更自信更值钱的姐妹们一定不要忘了关注我哦!#母乳喂养#产后妈妈#喂奶 #产后心理#关爱产后妈妈@DOU+小助手
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