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上海膝关节医生王杨雨凡7月前
全面讲清楚，如何精准补钙！ 看完这条视频，让你知道钙如何精准补充！#仁济医院骨关节外科
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袁医生课堂5月前
到底如何精准补钙？听完再也不求人，全年龄段都能套用！ #补钙 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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陈泓颖医生3月前
如何正确补钙？看完再也不求人 #骨质疏松 #补钙 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点
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上海膝关节医生王杨雨凡8月前
如何精准补钙？听完再也不求人！ 不同年龄段都适用 #仁济医院骨关节外科
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运动育儿李教练6月前
给孩子的补钙，你做对了吗？ #运动长高 #补钙 #身高管理
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郑博隆医生5月前
儿童补钙到底怎么补？补多少？ #抖出健康知识宝藏
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儿科王杨医生2月前
儿科医生科普：您孩子的钙“吃够”了吗？ #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #补钙 #缺钙 #膳食补充
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于明香教授谈健康5月前
教你如何计算钙摄入量
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张博士健康说8月前
孩子补钙黄金法则！补多补少都不行 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #补钙
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李主任讲关节置换5月前
正确补钙的方法#补钙 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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王良医生4月前
如何科学的补钙呢#补钙 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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妇产科罗丹教授11月前
孕后期每天需要补充1200毫克的钙. 保证满足胎儿发育需求，维持孕妇自身钙平衡.#医学科普 #怀孕日记#补钙 #怀孕 #妇产科罗丹
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协和骨科张波医生1年前
钙片吃多少？骨质疏松需坚持治疗 #武汉协和骨科张波医生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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创伤骨科罗医生5年前
骨科医生告诉你：每天补多少钙？抓紧告诉身边的朋友吧#医学科普
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夏冬冬博士11月前
我们需要补多少钙 #补钙 #钙片 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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骨科何磊医生7月前
牛奶一天一杯够吗 #牛奶#补钙#骨质疏松#维生素D#抖出健康知识宝藏
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脊柱微创李文毅9月前
年轻小伙缺钙，跟平时饮食和运动量有关 #补钙 #年轻人 #好好吃饭 #骨科 #抖出健康知识宝藏
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骨科李宏医生2年前
钙片每天补多少？早上吃还是晚上吃？ #补钙 #骨质疏松 #钙片 #医学科普
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勇哥健康课堂2月前
. 年年补钙还缺钙？90%的人都漏了关键一步！ 中国居民补钙指南：每天800mg钙，这样吃才够！#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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一院泌语1月前
你的钙吃对了吗？看我们的医小护告诉你
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阮教授助长高（杭州儿童生长发育）2月前
补钙到底要怎么补 #正确补钙的方法 #儿童生长发育科普 #长高长高长高 #长高科普
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骨科医生刘义杰1月前
补钙多少合适？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营
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常州二院骨质疏松与骨病科亚文医生3年前
9-18岁（儿童期和青春期）建议每日摄入1100mg钙 （必要时可增加钙片含量每日300mg）#补钙长高 #补钙食物 #青春期#青春期补钙 #儿童补钙
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殷冬9月前
不同群体每日补钙量 那我知道补钙很重要，我也明白了刚才说的这一套为什么要每日足量的补钙，那么足量足到多少叫足量呢？我们来看，这是各个年龄层和人群的补钙的量，上面是青少年，儿童，下面是成年人情况，大家通过这个量可以看到，我们一个成年人每日八百到一千毫克为基准的话，更年期是不是增加了一些？更年期就增加有二百毫克，然后到孕妇乳母是不是又增加一些？#冬哥讲营养
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儿科医生齐利峰4年前
孩子的钙每天要补多少？不同年龄段需求不一样！家长都了解吗？#儿童健康 #涨知识 #宝宝补钙
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肿瘤营养彭主任8月前
如何精准补钙，听完再也不求人，不同年龄段都适用！#冷知识 #补钙 #儿童 #宝妈 #抖出健康知识宝藏
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吴骨丰登9月前
3+1补钙法，便宜很实用。 #补钙 #医疗健康创作训练营#医学科普#健康最重要#抖出健康知识宝藏
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关节微创欧阳医生4月前
补钙怎么补？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #补钙
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北大医院骨科孙浩林医生4年前
NO.353 不同年龄段需要的补钙量不同 #健康 #医学科普 #补钙 @抖音小助手
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王旭东 防治骨质疏松9月前
@上海六院福建骨科 如何提高钙的吸收？选对、吃对是关键！ #补钙 #补钙入骨 #补钙误区 #骨质疏松 #上海六院福建医院王旭东 @手足修复重建黄高峰
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黄思华医生11月前
女性专属补钙剂量指南，科学摄入不踩雷！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #科普一下 #补钙 #女性健康 @黄思华医生
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脊柱外科郭亮4月前
3+1补钙法，轻松把钙补起来#钙#补钙#饮食#抖出健康知识宝藏#我的年度知识盘点
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宣武神经脊柱王凯5月前
补钙怎么补，且听我来解答 #补钙 #健康科普 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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袁予熹1月前
补钙别凭感觉，三类人精准补，国标红线别踩 ！ #科学补钙 #中老年健康 #补钙攻略 #补钙误区
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骨伤科涂峰医生6月前
骨质疏松的病人钙片每天到底要补多少？#骨质疏松 #钙片 #碳酸钙 #补钙 #抖出健康知识宝藏
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旸爸小课9月前
补钙路上的3个大坑 大部分家长都在花“冤枉钱” #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏 #长高 #补钙
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谢予珊1年前
每天需要摄入多少钙质？ 不同年龄段对钙质的需求量不同哦： 1. 儿童青少年（4-18岁）：每天需要800-1200毫克钙。这个阶段身体快速生长发育，骨骼生长等需要充足钙来构建强健骨骼。 2. 成年人（19-50岁）：每日800毫克左右钙即可。维持身体正常代谢、骨骼健康等功能。 3. 成年人（51-70岁男性）：也是800毫克左右。不过女性在这个阶段（51-70岁）因为绝经等因素，钙流失加快，每日需1000毫克钙。 4. 70岁以上人群：不论男女，每天都建议摄入1000-1200毫克钙。随着年龄增长，骨骼健康更需重视，充足钙摄入能预防骨质疏松等问题呢。 钙摄入可从食物如奶制品、豆制品等获取，必要时也可补充钙剂哦。比例 1:1。#养生 #智慧生活
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清川视频4月前
#抖音创造者大会 #补钙 #醋酸钙 #离子钙 #28源素醋酸钙
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神外甘博士4年前
30岁后骨量减少怎么办？ 每天补钙量多少？ 原来真正补钙的食物是这些 补钙会得肾结石？看完你就知道了#四川 #补钙
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妇产科罗丹教授11月前
高龄的妈妈补钙要补多少合适？ #医学科普#补钙 #怀孕 #妇产科罗丹
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营养师辛夷3年前
每天要吃800mg的钙，究竟等于多少食物？ #钙 #补钙食物 #健康科普
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高强医生7月前
这条视频可以教会你如何科学补钙#补钙 #成年人补钙
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路坦-骨道仁心7月前
钙与维生素骨骼健康的关键营养素 #骨科 #医学科普 #骨骼健康 #营养素 #维生素
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蒋医生告诉你5月前
小孩子每天要补多少钙？你知道吗？ #医学科普 #补钙 #早发育 #科普一下 #饮食指南
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幸运姐和好运哥8月前
孕期补钙，什么时候吃，吃多少，要注意什么#孕期补钙 #孕妈 #孕期知识 #孕期饮食
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红亚护助服务站9月前
#健康科普 #每日钙推荐摄入量 #爱生活爱健康#生活小常识 @幸福之家梁侠
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神内赵医生11月前
怎样科学补钙＃正确补钙时间及方法 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #脑肠轴老年痴呆
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严料坊营养说6年前
每天补充多少钙#健康
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奶爸七脚聊母婴4年前
#育儿 #母婴 #奶爸七脚 科学补钙，不焦虑身高，也不伤害钱包，只要计算每天吃多少钙
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儿科盼盼医生9月前
钙到底怎么补？1分钟教您看懂儿童补钙秘诀！#医学科普 #涨知识 #儿童健康 #补钙 @抖音医疗健康小助手
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营养师李丽妮1年前
一天摄入多少钙？#全民食养在行动健康达人打卡 #每天2杯奶专属更精彩 #一罐奶粉的诞生
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儿科医生余永国6月前
补钙，一次补多少？ #补钙 #儿童身高 #儿内分泌科余永国 #身高管理#向阳花开健康科普
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小儿王3月前
如何科学的补钙！
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车医生说营养8月前
儿童钙的适宜摄入量是多少？每天饮奶量推荐多少？#钙 #喝奶 #补钙 #缺钙
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乳甲外科朱丽华医生3月前
补钙的知识你知道多少？#补钙#结石 #医学科普
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骨质疏松医生邹彩艳（徐州市中心医院）4月前
#中老年健康 #骨质疏松 #抗骨质疏松 #健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏
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老洋4月前
#钙片 #育儿#每天跟我涨知识 #营养师
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李姐说健康5天前
每天补多少钙？不是只喝牛奶，给你一个小建议#补钙 #日常科普小知识 #每天补多少钙#科学养生
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郑太太的小欢喜1月前
日常怎么补钙，记住“3+1”补钙法
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安阳医生9月前
孩子的钙如何补呢？家长有问题可以在评论区留言#医学科普 #科普健康知识 #生长发育
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有你真好小屋4年前
一天补充多少的#钙 比较合适呢？#维生素 #干货分享 @抖音小助手 @DOU+小助手
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一杞支棱5月前
钙片这么吃，才不至于白花米！ #腺肌症 #内异症 #女性健康 #钙片
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张凌燕医生2年前
孕期必须补钙，补钙不会胎儿头太硬，难以阴道分娩#孕期补钙 #孕妇一般每天补充多少钙 #孕期营养
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春艳育儿岛-小儿定向体质调理1年前
很多家长疑惑，每天给孩子补多少钙和维d合适呢？ 快进来看看视频怎么说吧[弱][弱][弱]
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