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小芸老师🩰宏雨舞蹈创始人2月前
为什么启蒙舞蹈课每节课都要练习站姿与坐姿呢⁉️ 🎗️老师为什么她们一直练一样的东西🩰 老师为什么别的机构4.5岁就开始练习下腰了 古人有说：“站有站相，坐有坐相”，小朋友们在学习舞蹈初级阶段掌握正确的站姿坐姿礼仪，更能体现出内心的修养和品位。这也是家长送孩子学舞蹈的第一目的，站姿如何把握呢！身体重心是关键。 小朋友的站姿应该做到直、高、挺。首先要把脖颈挺直，下颌微收，目光直视，面带笑容，动作自然平和，躯干挺直，身体重心应该在两腿之间，做到收腹、挺胸、立腰，双臂放松，自然下垂于体侧，手指自然弯曲，双腿直立，两脚脚跟靠拢，双膝靠拢。在站姿的同时，给予小朋友自信坚定有朝气的意志观念！不能下意识地做小动作，如摆弄头发、咬手指甲等，这样不仅显得过于拘谨 同时，良好姿态重坚持，纠正训练而不仅仅靠舞蹈课，需要在生活中无处不记住！良好的站姿坐姿需要坚持才能形成习惯，有些孩子站立时弓腰驼背，家长必须及时纠正！ #施秉#学舞蹈#宏雨舞蹈#专业学校推荐 @宏雨舞蹈官方号 #舞蹈老师
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阿金爱健身（减脂中）1年前
坐姿实力推和站姿实力推有什么区别？你更喜欢哪一种？#健身 #实力推 #精神氮泵 #健身小白必看经验 #健身教学干货
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瑞恩RW2月前
体态改善的正确思路🔥把矫正融入生活习惯 坐姿矫正细节分享来咯～～ 超适合上班需要久坐的小伙伴～～ 把正确的体态融入生活细节中 无痛保持良好的站姿、坐姿 让好体态、好气质悄悄来找你[萌萌哒R] 记得练完跟我分享感受哦 #体态调整 #改善形体提升气质 #体态纠正 #坐姿矫正 #坐姿
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3HFIT1年前
坐姿VS站姿，哪个腰椎压力大？ 坐姿VS站姿，哪个腰椎压力大？#3HFIT健身学院#ACE私人教练认证#训练
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Spa女王莫言1年前
坐姿和站姿的习惯不同 却能映射出不同性格的我们 #莫言 #心理学#微行为心理学#识人术#坐姿
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疼痛科舒雅主任1月前
站坐躺，哪个姿势最伤腰？ #疼痛科舒雅主任 #腰椎间盘突出 #站姿 #坐 #伤腰
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卷毛🍅🍅4月前
坐姿侧平举跟站姿有什么区别？别急！学会以后你会爱上这个动作#侧平举 #健身干货 #练肩
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庆云调体态4月前
调整体态，一定先学正确的站姿➕坐姿， #体态调整#体态#站姿#坐姿
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小辉教练4月前
无靠背坐姿实力推与站姿实力推的区别 简单来说：站姿推是你整个链条的强度测试，而无靠背坐姿推则是你链条中最关键几个环节的强化工具。建议先掌握站姿实力推，建立全身发力的基础模式，然后随着核心力量的增强，再引入无靠背坐姿实力推作为辅助训练#实力推 #核心力量 #肩部训练 #健身干货 #健身小白必看经验
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大老郭医生8月前
站着、坐着和躺着，到底哪个姿势最废腰？#科普 #腰疼 #坐姿 #疼痛科大老郭 #硬核健康科普行动
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热血健身★阿文3月前
私教实录：臀训之站姿髋外展 站姿和坐姿有什么区别❓️站姿髋外展到底怎么该做❓️超详细教学来啦～快戳👆🏻#健身干货 #臀部训练 #站姿髋外展训练器 #健身教学 #力量训练
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黎姿Gigi1月前
3招保持体态美 1️⃣拍照•商坐姿 上身挺直，双腿向左或右倾斜叠放，视觉上拉长身材比例，适合拍照摆pose凹造型，但不适合长期这样久坐，因为这样的坐姿对脊椎不好哦~ 2️⃣日常坐姿 上身挺直，打开胸膛，双腿与身体呈90°垂直平放，但注意不要坐太久，如果长期久坐记得要适当站起来走动松动一下筋骨。 3️⃣日常站姿 保持抬头、挺胸、收腹，打开肩膀，自信的展示曲线美。 #体态矫正教程 #体态纠正 #黎姿 #明星 #上热门话题6000亿流量
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韩宇.1年前
站姿推和坐姿推如何合理分配#努力训练热爱生活 可安排线上指导，训练动作，计划，饮食调整。
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小路老师教化妆（招生）8月前
化妆师的坐姿和站姿#化妆培训学校 #原创视频 #手把手教学 #正能量#女性独立
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郑州大学第五附属医院康复医学工程科7月前
小朋友特发性脊柱侧弯：和坐姿站姿无直接关系 #特发性脊柱侧弯 #坐姿 #站姿 #姿势差
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脊坚柱强陈昱铭1周前
人的理想站姿和坐姿究竟是怎样的呢？
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老沙说学习10月前
调整坐姿的重要性 科学散养 #家长必读 #孩子学习 #认知升级 #干货都在这 #学习
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形体模特导师 霖铃7月前
优雅女人必备💄站姿 坐姿 教程 优雅女人必备💄站姿 坐姿 教程#体态管理#坐姿站姿#杭州ABC模特#杭州形体模特培训
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卞瑞英本周六早上十点吾岛酸奶专场2年前
站姿侧平举和坐姿侧平举的区别。#逼疯系列 #沙雕人类的迷惑行为
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BOBO.1周前
新手吹箫必看！坐姿 vs 站姿怎么选？男女吹箫姿态有何不同？第一步得先正身形、形正 → 气顺 → 声才有韵味。不讲玄学，只讲古籍、名画与科学依据，从根源走对路，越吹越有韵味。@减肥的熊猫呢 小师傅来点赞啊#洞箫 #吹箫姿势 #入门避坑#民族乐器 #人生领悟道理
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白昀是个教练1天前
腰不舒服怎么坐 #腰椎间盘突出 #骶髂关节 #腰突康复训练 #骨盆#体态纠正
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人体结构研习院4月前
你的站姿为什么假？用“重心腿”和“非重心腿”立刻变自然！ 为何笔下角色的站姿与坐姿总显得生硬不自然？关键在于对下肢动态规律的把握。站姿中，“高重心腿”承担主要重量，形态稳健；而“非重心腿”则获得自由，可向前伸或脚尖外撇。坐姿中，膝盖的前后叠压关系与小腿的朝向构成了丰富的动态可能。#人体结构 #控笔 #速写人物
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小霞老师聊书法2周前
1个标准判断练字用站姿还是坐姿 #毛笔字 #书法 #毛笔书法 #练字 #练字技巧
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惠正广8月前
你是否坐姿站姿不对呢？看看你是不是患上了脊柱侧弯 #脊柱侧弯 #骨科 #科普一下 #医学科普知识#日常生活
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庆云调体态2月前
只要一停练，体态就反弹？ #体态#体态调整#体态反弹#站姿#坐姿
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莫谋斌面部矫正8月前
脸怎么样 骨盆说了算！！ #骨盆前倾 #大小脸 #高颧骨 #面部提升 #胸椎曲度变直
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小谁的腰突日记1月前
正确的坐姿、站姿和睡姿一次性给您讲明白#真实生活分享计划 #腰突 #腰突微创手术的真实感受 #术后恢复
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安化🎙️妙语言口才（招生中）3周前
口才不止会说，更要站得好看、坐得端正。站姿·坐姿·精气神训练，从小培养优雅仪态，自信大方上台不怯场！ #少儿口才 #快乐学习快乐成长
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艳子姐4月前
孩子的坐姿和站姿对身体健康、发育和学习效率至关重要。不良姿势可能导致脊柱侧弯、肌肉失衡、视力问题等，而正确姿势能预防这些问题并提升专注力。#做智慧父母 #儿童安全#防范于未然 #健康 #科学育儿
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方了个方4月前
那些容易忽略的健康知识②正确坐姿 #坐姿 #腰酸背痛 #肩颈 #松能显示器支架 #松能科技舱
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快周天功法之路3月前
练气时是用站姿还是坐姿2/2？ #真气运行 #练气 #真气运行法 #养生 #居家锻炼
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特辣纯牛奶6月前
邪修拍御姐【蹲姿、站姿、坐姿】教程 📷艾特工具人给你拍！！ #我在出片前线 #已找到地标最佳出片方式 #御姐拍照姿势 #邪修出片 #早秋穿搭
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鲁斯特里2周前
为什么站姿和坐姿不对会影响相貌？会变得脸颊凹陷？如何建立正确的坐姿站姿让面部骨骼变得饱满？
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快周天功法马到功成1周前
练气该用站姿还是坐姿？（下） #打通任督二脉 #真气运行 #气功 #真气运行法
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天威博士旁海篷4月前
#坐姿 #坐直 #坐如钟 #天威博士 #站如松坐如钟
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席刚明3月前
站姿坐姿不对，危害很大 #颈椎病 #腰椎病 #席刚明
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上海脊柱微创专家胡硕7月前
站着、坐着和躺着，哪个姿势最伤腰？ #伤腰姿势 #躺着中枪#腰疼 #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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张倩速写课堂2周前
第十六集｜正面坐姿结构 课堂归纳： 一：站姿的重难点是动态，坐姿的重难点是形体空间。因为这个姿势的四肢大概率会产生比较剧烈透视变化，同学们绘画时要把握坐姿的形体空间规律。 二：关节处成为重点塑造内容。 #速写课程#美术生#速写老师#美术联考#人体结构
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汉字精神讲书法～赵岳3周前
初学书法坐姿还是站姿？#书法 #初学书法#书法姿势
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骨科宋相建医生3月前
轻度脊柱侧弯，日常锻炼注意坐姿站姿 #脊柱侧弯 #站姿 #坐姿 #脊柱侧弯锻炼 #抖出健康知识宝藏
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大成教练体态重塑1天前
体态性大小脸，脸歪！评估和改善方法 因体态和不良坐姿站姿，如爱侧睡，跷二郎腿等等而导致的大小脸，脸歪！详细的原理讲解以及评估方法和改善思路跟练，练起来，提升颜值#大小脸 #大小脸不对称 #高低肩 #骨盆倾斜 #运动型人格指南
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丽丽姐11月前
站姿和坐姿影响你的精气神！挺直背部，释放活力。 #站姿 #坐姿 #体态 #健康生活 #精气神
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骨科陈洪强医生3月前
髋关节置换后，学习正确的站姿跟坐姿，是为了防止关节脱位。#关节脱位 #髋关节置换 #髋关节脱位的原因 #髋关节康复训练 #髋部
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王可医生7月前
站着，坐着，躺着，到底哪个姿势最费腰 #腰痛 #坐姿 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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平面模特导师王军一（杭州开课）1月前
拒绝罚站‼️拍照姿势不重样🎉 每次拍照不知道怎么摆？ 一个视频搞定万能站姿和坐姿动作🤩 快快拍起来吧✅ #个人提升 #服装人 #拍照姿势 #拍照技巧 #拍照教学
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阳阳老师·舞蹈说2周前
良好的体态，从好的习惯开始#舞蹈 #形体体态 #站姿坐姿
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驽马·Lily2周前
站姿纠正，气质秒变🍃#中年瑜伽#瑜伽练习日记#瑜伽打卡 #瑜伽练习日记
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北京儿童医院骨科 曹隽8月前
坐没坐相、站没站相 = 脊柱侧弯？ 真相在这里！ #脊柱侧弯 #脊柱健康 #抖出健康知识宝藏 #健康诊聊局
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BLUEAURR服装拍摄分享3天前
🔥网感手机摄影课程花絮《全身坐姿&站姿怎么拍❓》📍广州站 #手机摄影教学 #手机摄影线下课 #杭州手机摄影培训 #上海手机摄影培训 #手机拍照
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教瑜伽的宋宋（有课）2月前
练前屈，学会股骨内旋✅ 生活中由于错误的坐姿和站姿，大部分人是骨盆后倾➕大腿骨外旋，这样会导致坐骨离的很近，整个臀部周围的肌肉都会牵制髋关节，不让它向前向下做旋转！所以前屈会做成弯腰驼背！ 如果你是这样的姿势，请跟我重复练习股骨的内旋吧！ #瑜伽 #前屈 #宋宋瑜伽 #坐立体前屈 #骨盆后倾
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阳光艺术3周前
舞蹈启蒙，体态为先。 正确的站姿、坐姿，不仅是美的开始， 更是保护脊柱、培养自信、养成好习惯的第一步。 每一个小坚持，都在悄悄变优秀💃
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📷教摄影（伍伍）2周前
终于把人像摆姿规律讲清楚了！！！ 小白秒变摄影师！ #摄影新手教程 #摄影进阶教程 #摄影知识分享 #构图技巧 #摄影
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脊柱外科 曾岩1年前
脊柱侧弯与坐姿和站姿有关系吗 #脊柱侧弯科普 #脊柱侧弯#脊柱畸形
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赵医生看长高3周前
孩子的睡姿、坐姿、站姿，真的会影响身高体态吗？ 各位家长大家有没有观察过自家孩子，平时的体态问题,孩子的睡姿、坐姿、站姿，不仅会影响身高、体态、脊柱，甚至还会影响一生的形象和健康。#体态 #孩子体态纠正 #身高管理 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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➕卉1周前
找对中立位，训练才不白练 仰卧、跪立、坐姿、站姿、屈髋 一次学会正确体态，不代偿不受伤 #普拉提 #中立位 #体态改善
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今心讲教育(空港)5天前
九种不同性格的人格坐姿和特征#今心 #九型人格 #认知
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穆木yoga2天前
底层逻✨坐的对，真的能改变体态❗❗ 姐妹们，你是否在工位上驼背头前伸，回家继续低头刷手机， 正确的坐姿，才是改善体态的关键！ 比起刻意训练，日常坐姿习惯才真正决定你的体态走向。 跟着今天的方法坚持练，养成好习惯， 你会明显发现：背更挺了、人更舒展了，气质悄悄提升～ #体态改善瑜伽 #圆肩驼背 #体态调整 #居家锻炼 #线上瑜伽课程
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快周天功法3月前
练气时是用站姿还是坐姿1/2？ #练气 #真气运行 #真气运行法 #养生 #居家锻炼
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神脊博士范雁东9月前
日常注意正确的坐姿站姿，可以很好的保护自己的脊椎，大家行动起来！#脊柱脊髓 #日常唠嗑 #门诊日常 #抖出健康知识宝藏 #医生
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禾目礼仪-孙戒(五一深圳线下课)11月前
坐姿礼仪｜坐姿不对，气质全废，快get标准坐姿#禾目礼仪文化 #社交礼仪 #职场礼仪 #商务礼仪#坐姿
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清风徐来治愈你2天前
坐有坐姿，站有站姿！#文化传承 中华文化博大精深！走路就是练功......
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TF瑜伽·普拉提3天前
今日推荐稳踏椅（又称：万能椅） 普拉提经典大器械之一，外形像一把带踏板的椅子，靠弹簧阻力发力，动作以坐姿、站姿、跪姿为主，主打小空间、强控制。#体态纠正 #瑜伽 #体态矫正 #松江 #名仕豪庭 @晚婷普拉提 @乾峰瑜伽
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