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喜人奇妙夜1年前
道理我都懂，但是减肥打卡群和夜宵群原来是一波人啊？！#X计划6个人26个群 #X计划 #喜人奇妙夜
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约德尔杂谈4周前
X计划6 #喜人#喜剧#刘旸
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用户83495303997768月前
所以减肥打卡和吃夜宵的是同一批人啊 #喜人奇妙夜 所以减肥打卡和吃夜宵的是同一批人啊 #喜人奇妙夜 #综艺 #一起来笑吧
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鹅厂掌管催更的神2月前
边减肥边吃夜宵！ #喜人奇妙夜 #鹅滴神片
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逸尘4月前
“减肥和吃夜宵一批人啊？！” 论群聊有多少#喜人奇妙夜 #刘旸教主 #刘旸 #喜人奇妙夜综艺 #喜人奇妙夜2
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恰楼（神人收容所所长）3天前
网络神人之小聂（减肥版）#吐槽 #神人 #减肥 #人物志 #小聂
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九悔影视2月前
所以减肥跟吃夜宵的真的是一批人吗#综艺搞笑 #喜人奇妙夜 #灵魂画手 #抖音二创激励计划
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鹅厂好剧鉴赏官1年前
所以减肥打卡和吃夜宵的是同一批人啊 #喜人奇妙夜 #新春看好戏 #笑迎新春
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Kiki是我哟1年前
当我减肥纠结吃不吃夜宵的时候#主打的就是一个真实 #减肥 #自律 #我的减肥日记
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路人小A6天前
#减肥#休学#vlog
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樊高(睿睿)4天前
减肥被夜宵打败了，香懵了香懵了#热门
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薄肌水饺ing3月前
一个月16＋8轻断食🆚一个月正常吃饭（偶尔夜宵）的饮食对比 #减脂 #减肥 #轻断食 #热量缺口 #真实生活分享官
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营养师不踩坑只踩油门1周前
减肥的人爱吃夜宵#减肥#夜宵#练腿
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芙蓉小姐姐【爱跑步🏃🏻‍♀️】1周前
一天到晚都在吃😂😂😂夜宵继续#减脂 #逆袭之路变美变好看 #减肥逆袭 #一起吃饭吧 #一起瘦变美变瘦变好看
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妍玮妈咪(生活日常)1周前
减肥的我要给家人做夜宵给他们吃，我太难了，我得忍住食欲，做完夜宵，一口都不要吃，快点去洗澡去被窝里睡觉#夜宵
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张煜舟｜减脂叫醒官2天前
周末放纵陷阱破解！ #自律#张煜舟减脂叫醒#减肥逆袭#骂醒#晒晒我的健身日常
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乔木1月前
现在人的生活现状吗#喜人 #搞笑
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阿狸的减脂日记2月前
减肥不吃早饭或者晚饭能不能瘦？半夜吃夜宵是不是一定会发胖？减肥重点不是你每天吃几顿饭！而是你全天的饮食是否有热量缺口！#热量缺口 #基础代谢 #发胖的原因 #减肥知识 #减肥
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天天要玩一百斤(吃饭教练）3周前
减脂期夜宵吃烧烤？！再合适不过了！ #减肥路上的绊脚石
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-圈圈4周前
#夜宵 #减肥放纵餐 这才是人过得日子啊
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@冠慧珠宝💗冠姐💗1周前
😂😂😂减肥也要吃夜宵喽
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小甜甜3天前
做夜宵人的减肥路我太难了！
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天天要玩一百斤(吃饭教练）3周前
减脂期请放心大胆的吃宵夜！ #减肥路上的绊脚石
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战神刚3周前
锻炼是为了健康的身体 撸串是为了愉悦的人生 享受有氧和羊肉之间的来回游走#日常vlog #健身 #夜宵 #奋斗
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一粒鲍米花（塑型版）10月前
一天只吃一顿宵夜体重会有什么变化？#内容启发搜索 #小基数减脂 #一天吃什么vlog #夜宵 #创作灵感
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暴躁蚂蚁1周前
夜宵说这个锅我不背。 #日常唠嗑 #内容过于真实 #内容太过真实 #减肥#上热门🔥
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只因宝宝5天前
白天自律到极致，晚上破防到凌晨 #减脂餐 #精神状态belike #吃货 #内容过于真实 #自律
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小敏的日常生活🍓1周前
吃夜宵了#减脂冷知识 #一张图证明你在减肥
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大富美美减肥进行中1周前
减肥减肥，变美变美，吃夜宵没有做美女重要！#减肥#我要瘦#体重管理#自律#重塑自我
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阿帅的健身日记4天前
局部瘦肚子！ #减肥 #瘦肚子#女生减肥#减肥必看 #减脂必看
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木村拓rain2月前
减肥期没条件吃早饭和必须吃夜宵怎么办 #减肥 #健身 #减脂 #激素 #瘦身
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阿拉小哈～2天前
掉了十斤，靠这3个方法拿捏🤏深夜饥饿感 减肥不是不让你吃，而是让你学会和“想吃”的那个自己好好相处。 晚上饿的时候，你不是一个人哦，我也在！ 今晚我们一起坚持过去！ #减肥 #女性成长 #减肥情绪 #减肥日常 #women的健康我们帮
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疼痛科桑大夫2月前
减肥宵夜吃什么#宵夜 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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三顺来了（打卡冲刺版）1周前
肥从不是一味克制，允许自己偶尔放松吃顿夜宵 接纳情绪和口腹之欲，才是长久的减脂，不内耗、不自我否定，明天依旧认真变好#这是个真实的事情 #减肥打卡 #大基数减肥 #一起减肥打卡
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张姐爱吃2天前
155/98斤.食欲根本无法想象 小基数！不减肥的一天 一天都吃了什么？减肥不能走极端。不能伤害身体。，要健康营养的搭配。，该吃的也要吃。，要不然对我们爱吃的人不吃活着就没啥意思。管不住嘴迈不开腿的人都懂，看着别人吃自己不吃有多难受，姐妹们吃饱再减吧，
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香香一情绪体态管理4天前
有没有姐妹和我一样，以前总爱熬夜吃夜宵，越减越胖？ 后来才明白，晚餐时间才是减肥的关键！ 晚上7点前吃完晚餐，给身体足够的消化时间，代谢不掉的脂肪自然就少了。 分享给正在减肥的你，一起健康变美～
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情绪营养铺🤔3天前
戒不掉夜宵？不是你的肚子饿了，是你的情绪在搞事!! #情绪化进食#暴饮暴食#减肥失败#压力大#情绪营养铺
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芍药明Fan2天前
#烧烤呀撸串呀 #相互尊重相互理解 吃#夜宵吃什么 #舌尖上的味道 #吃瘦不饿瘦 减肥逆袭打卡也不忘炫美食，深夜放毒啊
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双儿拒绝私聊2天前
#晚餐愉快吃饱再减肥 #还是夜宵走起这样吃瘦得最快#吃好喝好快乐不倒 #做好自己永不将就任何人 #😅
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一粒鲍米花（塑型版）10月前
一天只吃一顿夜宵体重会有什么变化？#内容启发搜索 #一天吃什么 #小基数减肥 #小基数减脂 #创作灵感
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小杨减肥日记🐾3天前
减肥日记！ 这几个月天天吃夜宵 一天吃四顿 嘴特别馋 一发不可收拾 感觉现在胖了快30斤 身体也越来越虚 什么都不想干 走哪里蹲哪里 站起来还晕 长了不少痘 身体素质越来越差了 希望自己可以坚持住这次真正意义上的减肥 希望看到的宝宝也可以明天监督我 因为我执行力真的很差 三天打鱼两天晒网 但是我真的不想这样丑下去了 我的朋友们都说我不胖 可是他们体重都不超过90斤 大概也不能理解我的难处吧 我也只是脸看着不胖 其实身上一身赘肉 我接受不了这样的自己了 我想当一个健康 体重正常的女孩子 我不想每次拍照都要往4⃣️里批 我要减肥！！！祝我成功吧！ 谢谢大家#减肥逆袭 #我要减肥瘦身变美变好看 #减肥日常vlog
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吃货博士11月前
和躺赢一样诱人的躺瘦 熬夜减肥难成功，原因可不少。首先，熬夜的人容易吃夜宵，哪怕白天再节食，夜宵一吃，全白费。哈佛大学研究发现，夜宵不仅增加清醒时的饥饿感，还会减少能量消耗，改变脂肪基因表达，让人越吃越胖。就算不吃夜宵，睡眠不足也会影响激素分泌，让人更饿，还容易对食物产生“享乐心态”，不知不觉就吃多了。 熬夜族也可以瘦！第一，拒绝夜宵，或者选择低热量的夜宵，比如低GI水果（橙子、梨）、杂粮饼干、牛奶，这些既能抵挡饥饿，又不会胖。第二，科学补觉。熬夜后，休息日不要一觉睡到中午，这样会破坏生物钟。正确的做法是分时段补觉：早上多睡1小时，中午午睡30分钟，晚上早睡30分钟。这样既能弥补睡眠不足，又不会打乱生物钟。 总之，减肥别熬夜，保证每晚充足睡眠才是王道！睡饱了，减肥才有效！ #体重管理 #健康新星创作营
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一粒鲍米花（塑型版）6月前
一天只吃一顿夜宵体重会有什么变化？#内容启发搜索 ##vlog日常 #减肥vlog #螺蛳粉 #随时随地标记一下
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上海九院王琛2周前
现在的你是不是在吃夜宵？？？ #上海九院王琛 #肥胖 #大体重减肥 #夜宵 #内脏脂肪
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贝贝纹绣（中式美甲美睫）2天前
减肥18个月，暴饮暴食夜宵，报复性干饭，解馋。放纵吃大餐的一天#母女干饭组合 #干饭人母女 #暴饮暴食 #减肥路上的绊脚石 #减肥后遗症
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平江卡卡兽-李教瘦1月前
减肥就不能吃夜宵？错！关键在于全天热量与食物选择。视频将为你厘清“时间”与“热量”的关系，并提供一份实用的“睡前食物红绿灯清单”#减肥晚上饿了怎么办 #用知识减肥靠习惯守身#平江减肥卡卡兽#李教瘦玩转减肥界#平江
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维他命·曦曦1周前
深夜“牛马”的宵夜自救指南_ 吃宵夜会长胖？吃宵夜不健康？#健康知识科普 #动画知识科普
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大蒋瞎讲⁰⁰⁷5月前
你的身体已被细菌占领。 或许我们只是宿主，行动和思想不完全由我们自己掌控。 #减肥 #饮食 #夜宵 #肠道菌群
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宁海小帅4天前
熬夜改图吃夜宵，135斤到160斤，创业的痛！#宁海小帅 #创业 #减肥 #全屋定制 #万泰家居
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🌺时来运转🌺4天前
戒掉奶茶和宵夜…#减肥小知识 #豆包 #人类对豆包的开发不足百分之一
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小汤说事1月前
吃夜宵还是饿肚子？“世纪难题”怎么解 #夜宵 #夜宵吃什么 #减肥
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小汤说事3月前
吃夜宵还是饿肚子？“世纪难题”怎么解 #夜宵 #减肥 #健康
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豪记·西北鲜羊馆-（记录生活）5天前
减肥不是吃的少，而是吃的健康干净❤️#豪记西北鲜羊馆#美食分享 #夜宵 #减肥 #洛阳
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赵三胖说11月前
饿着肚子睡觉和睡前吃夜宵，哪个危害更大 #夜宵 #减肥 #科普 #冷知识 #好物推荐🔥
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娱乐小纸条3周前
减肥群简直就是一个盛大的老吃家大聚会！ #万万没想到 #娱乐评论大赏 #减肥
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小悦3天前
#烧烤是夜宵的必答题 #减肥路上的绊脚石烧烤摊
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ཽ࿆元🐶总࿆:3天前
#减肥路上的绊脚石 吃大餐 吃夜宵 吃吃吃，，只要是吃的一切都是减肥路上的绊脚石。。。有啥好办法，不用忌口的就能减肥吗？？#稷山一霸
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开心喜剧1周前
X计划 6#喜剧 #搞笑 #抖音推荐 #喜人奇妙夜 #X计划
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婷子酱4月前
减肥吃夜宵的一天还能维持体重吃什么之德肠贡菜辣条碱水🥖｜小火锅｜夹心麻薯｜炸鸡柳 ～ #热量测评 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #vlog日常 #女大学生
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珺酱自律日志2月前
130斤减到95斤｜连续放纵爽吃吃夜宵体重有什么变化？ #放纵餐 #鱼生 #减肥 #日常vlog
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美丽保鲜盒（丹东）4天前
夜宵王者，谁吃谁瘦。#减肥#减肥餐夜宵食谱 #健康减脂#吃瘦不饿瘦 #减脂经验分享 #减肥
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珺酱自律日志3月前
130斤减到95斤｜未恢复体重就去爽吃吃夜宵 #我的减肥日记 #夜宵 #日常vlog
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