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Toreador丶10月前
岳明辉超级企鹅联盟1v1突破障碍 防守对抗。 到底谁在营销我们岳明辉瘦 不吃饭，篮球对抗的全是这种大身体的也不弱啊，什么时候有胜负欲，什么时候不争不抢还是有区别的。 @岳岳PINKRAY #岳明辉 #oner岳岳 #岳岳pinkray #超级企鹅联盟 #胜负欲爆棚的瞬间
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Miller1周前
考古咻辉打球 #岳岳pinkray #岳明辉 #oner岳岳 #早期 #超级企鹅联盟
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阿渊_AYuan1周前
岳明辉北京首钢直播 #岳岳pinkray #oner #直播 #CBA
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Toreador丶10月前
蓝朋友vs黑暗骑士（剪辑） 篮球场即人生战场，磨炼意志心态，体能技术，策略决策，团队协作。岳明辉超级企鹅联盟，明星不止AB面。 @岳岳PINKRAY #岳明辉 #oner岳岳 #岳岳pinkray #超级企鹅联盟 #篮球🏀
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9NYx1周前
我篮球宝贝展示～#岳岳pinkray #岳明辉 #oner岳岳
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Natche5天前
岳明辉传球 #岳岳#岳岳pinkray#岳明辉#cba#粉丝视角记录
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立夏kkk6天前
一个利落的投球 #岳明辉 #岳岳pinkray #CBA #CBA北京vs南京
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枫玲1周前
可可爱爱接球 #oner岳岳 #岳明辉 #岳岳 #oner岳岳
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熊猫熊猫1周前
坐等现场岳迷的直拍🏀 岳岳这身超级A#岳明辉
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ShAlh0UxiuFUzh0ng3年前
#岳岳pinkray 岳明辉:哥们儿打篮球吗
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Sunknight1周前
这次是真的篮球宝贝🐰！ 专心签名的小兔面前突然飞来一球 篮球🐰格上线2秒 #岳岳pinkray #岳明辉
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小梨樱眧（上楼版）3月前
岳明辉巧学scadle ，李英超误上断头台#洋岳#灵岳#oner #oner狂欢派对
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M-量子纠缠-Y6天前
小辉变形记之真假兔帮大佬 入场 | 20260406📍北京·2025-2026赛季CBA北京北汽VS南京天之蓝 遇到学生时代的偶像，瞧瞧给我们明辉乐成啥萌样了，冷脸兔变萌脸兔 #岳明辉 #岳岳pinkray #CBA #现场 #反差
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🐰牙_Lisa5天前
#岳岳pinkray #岳明辉 #CBA “你就这样 闯进我的心窝～”#这谁顶得住啊 #观众视角
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Sunknight1周前
篮球小兔体型差这一块… #岳岳pinkray #岳明辉
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Heidi4天前
沉浸式原声看球赛的岳岳 每个各种小表情小动作都好可爱 看球赛遇到你担你怎么办？#CBA #岳明辉 #ONER #偶遇明星
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不要听她说话1周前
ONER就这样进攻内娱 妈呀我不知道怎么把视频里讲话的声音去掉你们降低音量看看吧sorry#ONER #岳明辉 #木子洋 #灵超
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PKsr.3月前
最烧的动作 #oner狂欢巡演日记 #岳岳pinkray #骚动作#岳明辉 #想干啥
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Kwin。4天前
跳⃠跃⃠不⃠是⃠罪⃠过⃠#oner #岳明辉 #木子洋#灵超
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社会篮球郭1月前
河村勇辉比赛那么多细节，怪不得是亚洲第一控卫 打进NBA #河村勇辉 #日本男篮 #篮球过人 #篮球技巧 #NBA
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xxxxxxxxxxxb4天前
怎么偷看啊哥哥☺️ #岳明辉 #cba #岳岳pinkray #北京首钢 #oner岳岳
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逄逄4天前
🏀技巧分享-当普通的三步上篮容易被干扰的情况下，试试这个充满变化的终结技巧-#延伸停，让你成为“球场魔术师”#篮球技巧 #王洪泽#终结技巧#篮球
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社会篮球郭6天前
学会这套运球轻松晃倒对手，结尾亮了！ #篮球教学 #篮球技巧 #篮球训练 #篮球 #篮球过人
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RJ19_4天前
遇到压迫防守别慌，试试里勒这套进攻框架#篮球 #篮球技巧 #过人技巧 #过人技能包 #里勒
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SG-刘教练6天前
如果你的投篮有以下错误，可以试着我说的去改正，找到自己合适的发力点最重要#篮球教学 #篮球干货 #篮球个人训练 #篮球训练与技巧
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广州豪群篮球4天前
挡拆只会一种套路？那你太好防了！ 今天这4个变奏，让你每个回合都像在“即兴演奏”。评论区告诉我：你打挡拆最常用的是顺下还是外弹？#篮球战术 #挡拆变奏 #实战技巧 #练就有效
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YN Elite （无锡特训）6天前
内线进攻技巧｜简洁高效/利用脚步、投射完成进攻｜符合比赛情况 短时间内做出判断📖#篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #美式篮球
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海南島在逃檳榔3天前
别再只会瞎做犹豫步了！这套最狠hesi连招拆解给你，侧撤步+瞄篮欺骗+强力启动，防守直接被晃飞！手放对位置就不违例，野球场直接秀翻全场～这球到底算不算翻腕？评论区来辩！ #篮球实战 #犹豫步教学 #过人技巧 #篮球干货 #野球场天花板
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Astar-蔡教瘦4天前
你们等了很久的举火烧天教学来了，真的又帅又能打#篮球教学 #举火烧天
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syusuke シュウスケ6天前
招式/第24期 基本功进阶版 #syusuke #篮球干货 #基本功 #河村勇辉 #篮球技巧 扎实的基本功才是完成这个动作的关键，你学会了吗 教练翻译@木村修一
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岳来Yue火5天前
又帅又美，怎么做到的 #岳明辉pinkray #花臂男神
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宏鹰体育🏀海之花- 余教练5天前
5种实用的对抗终结，赶紧学起来吧#篮球 #宏鹰体育
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A BK.技巧君（老K）6天前
“悬浮球的运用很细节，这一招学会了，野球场再也不怕没有空位投篮了”#后撤步#悬浮球#杨皓喆#篮球干货
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🏀L坤（训练版）6天前
三种不同形式欧洲步，实战中如何正确运用！🏀 #篮球教学 #篮球技巧#欧洲步上篮 #青年创作者成长计划 #L坤
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陈浩民_4天前
谢谢大家指出我的问题 中投和衔接球投篮一直是我薄弱的地方 把这两个问题解决相信我会更强 争取练到像锐哥那样#篮球实战技巧 #篮球 #自由球风
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海南島在逃檳榔4天前
刺探步爆发运球，防守者最头疼的杀招！ 一步蹬地直接起，重步一踩就过人，野球场用这招直接拿捏对手🔥 #篮球技巧 #突破教学 #篮球干货 #篮球训练 #过人技巧
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王诗人呀4天前
中考篮球过杆，第一次讲球类😏多多指教 家人们#篮球教学 #篮球教学 #篮球过杆 @DOU+小助手 #中考短期突击技巧
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海南島在逃檳榔4天前
低位单打不会玩？这招假转身直接晃懵防守人！ 简单实用，野球场一用一个准，学会进攻直接升级🔥 #篮球教学 #低位单打 #篮球技巧 #实战篮球 #控球干货
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AKA美式特训5天前
#球性练习 适合新手的控球训练 同样也适合老手的保持球感训练的动作#篮球教学 #篮球技能与训练 #篮球训练干货 #篮球技巧教学
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玩动体育东川乘风特训4天前
防持球人一贴就被过？不是你不够壮，是贴身防守没做对！压低重心、贴侧不贴脸、卡路线不伸手，学会这招，再快的突破也过不了你。#热点 #篮球教学 #篮球技巧 #教练我想打球 #篮球培训
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老朱🏀篮球🔥2周前
球场过人天花板｜7套山姆高德丝滑连招，节奏拉满不丢球，防守根本断不到🔥收藏反复练！下次打球直接秀翻全场！#山姆高德 #篮球连招 #过人技巧 #篮球教学 #野球场
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篮球🏀Boy 皓宸5天前
发现皓宸打球突然细节满满👏 第一球推球变相突然加速⏩ 第二球加速后卡身位🔚 第三球停球加速高球防止被切球👍 #篮球需要沉淀 #进攻技巧 #篮球教学 #努力成为最好的自己 @抖音Dou+上热门 @抖音 @抖音小助手 @抖音作者助手
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篮球视角6天前
一起分析克莱·汤普森的投篮慢动作，提升你的篮球技巧！
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细人5天前
比赛时总是因为对抗不足被对手打爆？来吧，今天解决这个问题。 #防守技巧 #篮球教学 #篮球干货 #防守 #篮球
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my honey4天前
谁会拒绝一段突如其来的岳岳solo#oner岳岳 #岳明辉 #bernie #令人心跳的舞台
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海南島在逃檳榔3天前
内线打得更有侵略性、更敢打篮下的几个技巧。 内线总被罩住不敢打？学会这几招，让你在篮下更敢打、更敢终结，轻松碾压禁区！ #篮球技巧 #内线打法 #篮球教学 #实战篮球 #篮球男孩
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广州豪群篮球6天前
你的第一步，能甩开防守吗？ 这3个启动速度训练，练完让对手只能看尾灯！ 评论区告诉我：你最快的一次突破用了几步？ #突破技巧 #启动速度 #过人速度 #练就有效
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Toreador丶10月前
岳明辉的明星小课堂——了解篮球 消除质疑最好的方式，就是尽最大的努力完成该完成的事情，一时的压力，一段时间的名利，并不会让你走的更高飞的更远，这种信念会成为支撑的动力，成为你蔑视压力的能量来源。 不需要你见过凌晨4点钟的北京，你只需要每天早起一个小时，多流些汗水，可能浪费几滴眼泪，就能完成你想完成的事情。 适合下饭看的中长视频*⁂((✪⥎✪))⁂* @岳岳PINKRAY #岳明辉 #oner岳岳 #岳岳pinkray #篮球🏀 #明星科普
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福福大王2周前
岳明辉Bernie舞台解读 视频来源于@seafish🐟 @STAU ，感谢老师提供的视频素材!!!解析十分主观十分主观十分主观，仅供娱乐 #岳岳pinkray #oner狂欢巡演日记 #oner演唱会repo
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76年篮球大叔1周前
不是教学就是纯分享，推球背后后撤投篮，真的很实用，为了让大家看清楚，我做的比较慢，实战可以重心低一些，推球那一下要快一点，觉得好用！#篮球#篮球技巧 #篮球需要沉淀 #中年篮球#大叔篮球
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练球有理5天前
很容易被忽略的动作/刺探+启动，训练时不能跳过这一步！ #篮球教学 #刺探步 #练就有效 #我在抖音聊篮球 #篮球技巧
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欧阳young6天前
学会突破逻辑 你的每次进攻都很有侵略性！ #欧阳young #训练师欧阳 #篮球突破 #技巧分享
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贤娱社区1月前
#岳明辉 ：掀翻流量套路，内娱偶像的反模板生存法则#oner
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浏阳健将篮球🏀十周年1周前
三分要想准，顶肘是根本！ 三分小技巧，第二期来啦～ #浏阳健将篮球成立十周年#健将篮球10年再出发#十年磨砺铸就健将 #篮球教学 #篮球 @身披67号球衣的老将
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篮球弹药库6天前
防守人身体好，我们就要避重就轻。绕着打 #篮球弹药库 #内线进攻 #篮球对抗技巧 #内线脚步 #内线技巧
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海南島在逃檳榔4天前
4个顶级误导过人招式，必学！🌊📈🔥 防守人直接被晃懵！这4招精英级误导过人太丝滑了，学会轻松过掉所有人，野球场直接当核心，看完就能上手练～ #篮球干货 #过人技巧 #野球场天花板 #篮球教学 #控球训练
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教球先生PG6天前
教授招牌背运转身🔥 结合实战过人的终极答案！#篮球教学 #篮球干货 #过人技巧 #篮球需要沉淀 #教授背运
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派加体育(光谷旗舰店)4天前
还在定点投篮？这三种实用小技巧一起练起来#投篮训练 #篮球技巧
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可乐拉环6天前
叽里咕噜的各种动静➕cba观赛感想➕英语角#岳明辉#直播录屏分享
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去见彩虹6天前
双变向 你就得掌握这几个技巧才能真正发挥到极致#维持热爱 #彩虹哥🌈 #篮球教学 #篮球干货 #抖音运动班
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水木大龙4天前
全位置最重要的控球训练 #控球 #篮球教学 #青少年篮球 #美国篮球 #篮球技巧
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硬派仙道4天前
#篮球实战技巧 #创作者中心 #创作灵感 #篮球实战好招 实战干货，防守高又快，不给投篮空间如何破解？转身勾手 亚力山大对抗投篮
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Trainer-飞4天前
突破技巧 急停拉回衔接，要学会利用空间和观察防守进行衔接，这会让你的突破更犀利#篮球教学 #篮球教学干货 #篮球过人 #篮球技巧
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简介:

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