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姜洪浩3月前
哥们、又刷到我了、明白应该干啥了吧#知识分享 #一分钟干货教学 #网吧 #最懂网吧的男人
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99号碳基生物样本6月前
临时熬夜 补救大法：白天补觉2-4小时，留点困意，晚上正常时间睡。白天见见太阳，帮身体调整生物钟#熬夜补救
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姜洪浩4月前
无论刮风下雨、网吧正常走起#知识分享 #内容过于真实 #干货 #网吧 #日常唠嗑
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自贡市三医院神经外科张诚医生3月前
睡眠障碍系列：失眠通宵以后的补救措施👆。如果您也有失眠的困扰，可以来医院找我们评估和治疗，还您一个完整的睡眠#失眠 #睡不着 #通宵熬夜 #睡眠障碍 #自贡市第三人民医院神经外科张诚
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永川区中医院医疗美容科王虹医师9月前
褪黑素可以助眠 但是年轻人不能多吃 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #医疗科普 #褪黑素 #失眠
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狗哥要疯狂(BIGO)8月前
你还有什么能快速治疗失眠的方法？🤔欢迎补充#失眠 #通宵 #大学生 #狗哥要疯狂
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上海六院丁宛海主任4月前
前一晚失眠影响第二天效率，身体如何快速充电呢#医学科普 #办公室 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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中医睡眠专家敖海清5月前
晚上偶尔睡不好，对睡眠过于担心焦虑 #失眠 #睡不着 #担心 #焦虑 #心理睡眠专家敖海清
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超超医生10月前
怎么把熬夜伤害降到最低 #熬夜 #睡眠 #通宵 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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张后远7月前
失眠时，最好的办法就是睡不着就不要睡！#失眠
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杨晓庆医生8月前
17岁高中生经常失眠，胃口差吃不下饭 #杨晓医生#硬核健康科普行动#驻马店市中医院肝胆脾胃科
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温佳龙Marshall3月前
通宵一晚上会对增肌影响多久 你是睡不着还是不舍得睡呢？#增肌#通宵 #熬夜
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孟哲日记9月前
调整生活作息，之前都是晚上不睡觉，晚上吃东西 #通宵 #睡不着 #肥胖 #打呼噜
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越越子1月前
脑子不累就得让身体累，特别管用！！ #越越子 #熬夜 #熬夜党 #早睡 #锻炼
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心理师文博5年前
偶尔熬夜失眠怎么办？#我们都爱心理学 #睡眠
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神经科医生张璐1周前
通宵熬夜备考后睡不着，不用慌，医生教你3招调回生物钟 #熬夜 #失眠 #安徽省第二人民医院 #神经内一科张璐 #健康科普
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心理科 熊燕 医生1年前
偶尔睡不着是正常的呢。 如果接连3天以上都睡不着，建议可以介入治疗来快速调节睡眠节律。避免变成慢性失眠。 #睡眠焦虑 #心理医生 #睡眠恐惧
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武汉市第一医院睡眠中心梅俊华医生8月前
梅主任告诉你，偶尔睡不好不要焦虑哦#武汉市第一医院睡眠医学中心 #失眠#焦虑
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小熊睡不醒2周前
报复性熬夜后补觉真的有用吗 #熬夜补觉能补回来吗 #睡不着 #睡眠
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南方网3周前
世界睡眠日你需要知道的睡眠真相，偶尔睡不着正常，但出现这些信号必须就医！
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小卤蛋3周前
专家说熬夜对身体不好，我直接通宵#白天睡不醒晚上睡不着 #夜猫子
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电竞林品如4天前
最近改掉了熬夜的坏习惯，改通宵啦#睡不着根本睡不着
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东千墨8月前
#褪黑素 要不是第二天上早班我真熬能通宵，这个帮助我很多 我也知道熬夜伤身体，刚开始吃这个有点害怕，后来感觉就和吃软糖一样很好接受
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钟鹏谈失眠9月前
偶尔一两天失眠，需要服用安眠药吗 #失眠 #安眠药 #麻醉治疗失眠
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观心助你好眠6月前
“睡不着?干脆别睡了！”通宵治失眠？能不能行？？ #失眠 #睡不着 #通宵
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超超医生2月前
熬夜一时爽…… #熬夜 #失眠 #睡眠障碍 #通宵
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罗浩（流浪汉）3月前
《睡不着通宵》
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郝鹏医生5月前
失眠可不是小事儿，它在默默的透支你的健康，消耗你的身体！#心内科郝医生 #失眠#医疗健康创作训练营 #说段子讲科普
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皮肤科教授 蔡涛4月前
长期睡眠不足，身体会发生什么变化#熬夜#睡眠不足#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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消化内科医生任威瑞1周前
熬夜后补觉能回到之前的状态吗？ #熬夜 #熬夜后补觉
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小小痣2周前
颠倒的作息 不愿再通宵了！能不能让我早睡一次！#vlog #婆媳生活 #我的奶奶
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心理医生郭馨文主任2月前
失眠不用治？医生说出真相 #失眠 #心理科医生 #广东省第一荣军优抚医院 #郭馨文
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某某某清醒记6天前
允许自己偶尔当个“废柴” 写给正在内耗的你： 睡不着，就睡不着。 没完成，就没完成。 不想说话，就不说。 人生不是一场必须时刻全速前进的马拉松，允许自己偶尔停下来，也是对自己最大的温柔。 缓解焦虑最好的方法，就是去行动。想，都是问题；做，才有答案。不要一边担心未来，一边浪费现在。有人3分钟泡面，有人3小时煲汤，每个人的节奏都不一样，慢慢来，比较快。 今天你也要放过自己呀，评论区交出你的烦恼，我们互相治愈❤️ #治愈 #内耗 #反焦虑
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麻冰2周前
好好睡觉没那么难！偶尔失眠别焦虑，长期睡不好，试试这几招科学调理，帮你安稳入睡、夜夜好眠。 #睡眠科普 #失眠调理 #好好睡觉 #助眠小妙招 #健康生活
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Codie十年失眠努力自救7月前
不失眠的时候，会通宵熬夜，会疯狂工作，完全无视自己的生活，因为失眠，回头看这一系列的事情。会问自己，这到底是我要的生活吗？#失眠自救 #睡眠习惯 #价值观 #价值观人生观 #失眠人
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老沈大管家4天前
失眠了。每天都是通宵睡不着。睡不着就发抖音。消磨时间熬到天亮。有跟我一样的吗？失眠睡不着🤭🤭🤭@
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女人要学会坚强3天前
该睡觉的时候怎么都睡不着？每天睡三个小时，晚上照样干通宵，这就是为了生活，白夜班简简单单，就熬了十几年，熬一年又一年
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草莓酱古法健身1月前
通宵睡不着的要注意“心”每个动作做三到五分钟！ #养生操 #健身养生操 #健康操 #跟我一起做运动
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北京花店大当家小时达培训2周前
开花店不熬夜可以吗 昨天有个粉丝说熬夜插了86个花篮， 干了通宵一宿，白天睡不着了花店这种突发情况多得是你熬夜吗？开花店。#熬夜冠军
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科普喵7月前
熬夜后补觉真的有用吗？ 又是一个周五，上班族、夜猫子是不又要开始报复性熬夜了，快来看看吧 该熬还得熬，该看还得看😁#睡眠 #熬夜 #报复性熬夜 #失眠 #睡不着 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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杨阳羊医生3月前
和爱人一起睡是大补？褪黑素是失眠克星？凌晨睡中午起不算熬夜？ #羊医生答疑 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #失眠 #睡眠障碍
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陕西省名中医王晓燕1周前
作息紊乱睡眠浅，注意力不集中 #中医王晓燕 #西安市中医医院王晓燕 #陕西省名中医白丽君 #中医科普睡眠浅易醒
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轻养生活家1周前
#养生 #上热门话题🔥🔥🔥 养生不靠偶尔的救急，靠的是日复一日的规律
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樊哥聊情绪睡眠3周前
偶尔失眠不要焦虑，越担心越睡不着。#失眠#世界睡眠日
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大姚大摆1月前
反脆弱理论？偶尔睡不着还是好事？左侧卧能更好入眠？这些睡眠理论你听说过吗！#睡眠 #失眠 #慕思
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水果医生1周前
睡一个好觉，我可以原谅全世界 #321睡好觉 #321世界睡眠日
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中医经方陈敏敏医生2月前
#健康 #科普 #医学健康 #中医 #失眠
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C太3天前
安睡 11.5 个小时 对照实验再来一次！ #熬夜 #失眠 #睡不着根本睡不着 #小北
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心理科医生聂薇1月前
失眠到底要不要去医院？精神科医生给你说人话版#医学科普 #心理健康 #失眠 #医学科普不基础
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原发点康复任老师2天前
失眠的朋友，来看看你的失眠等级 #失眠 #中医 #养生 #知识科普
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刘小帅房产胖楹楹2月前
你们会不会因为想到第二天有事就睡不好呢?凌晨一两点才睡，真的好老火啊😭
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杭州市第一人民医院3周前
你有这样的困扰吗？ #世界睡眠日 #失眠 #认知行为疗法
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百姓调解3周前
每天必须睡够8小时?错!睡不着別硬躺!不用睁眼眼通宵瞎折腾 4个穴位赶走失眠！#失眠
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中医高孟尧主任2周前
失眠只要不是，这5种情况，你都可以放心 #失眠 #入睡困难 #改善睡眠 #中医
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中医失眠科毛医生4月前
睡前少做这五件事，帮助睡眠#抖出健康知识宝藏#医学科普#中医#失眠#睡眠
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睡眠心态-鲈鱼文化1月前
爱睡不睡，摆烂就好？听过来人分析 #失眠 #睡眠 #失眠焦虑 #快速入睡
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医生妈妈杨主任1月前
每天2点睡，会给身体带来哪些变化？ #熬夜 #熬夜加班 #女生必看 #通宵熬夜 #抖出健康知识宝藏
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笑一下算了2周前
求你了，真的别再熬夜了❗️❗️#别熬夜了 #好好睡觉 #女性成长#自我疗愈 #内容过于真实
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陈勇主任聊失眠5月前
安眠药是睡不着才吃 还是每天都要吃？#失眠 #医学科普 #安眠药 #改善失眠 #麻醉睡眠专家陈勇
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麻花麻瓜与麻守护1月前
说到失眠想到的总是睡不着，你知道比睡不着更崩溃的是什么吗…#失眠 #麻醉睡眠专病门诊 #夜醒频繁
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中医皮璐讲情志3月前
#焦虑失眠 ##医学科普 #失眠 #中医情志科皮璐
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༗l࿐ི氟༬ཻ西༒บ酊༽x࿐1周前
人不能一直选择做正确的事情，偶尔也要做一次喜欢的选择。
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